Продолжаем оздоравливать организм в домашних условиях👌🏻
Дорогие друзья, я получаю очень большую положительную обратную связь от своих пациентов и подписчиков именно по демонстрации общеоздоровительных упражнений ⤵️
Если такие видеоролики вам нравятся, а гимнастика для вас интересна и полезна, продолжаем пополнять копилку домашних упражнений👌🏻
🎥Сегодня в новом видео показываю вам замечательное упражнение для нормализации анатомического положения и снятия "блоков" в ТМО (твердой мозговой оболочке), а также для общего укрепления спины.
👉🏻Сохраняйте у себя видео и выполняйте упражнение в несколько подходов каждый день.
Регулярная остеопатическая гимнастика (а ее комплекс можно собрать на одной только моей странице) поможет вам мягко и плавно восстановить правильное функционирование всех органов и систем!👏🏻
#тмо #мозговоекровообращение #цнс #оттоклимфы #нервнаясистема #лечениеостеопатией #упражнениедня #упражнениедляспины #остеопатхоритон #остеопатическиетехники #остеопатическиеметоды #упражнениедляпозвоночника #здоровоетело
Дорогие друзья, я получаю очень большую положительную обратную связь от своих пациентов и подписчиков именно по демонстрации общеоздоровительных упражнений ⤵️
Если такие видеоролики вам нравятся, а гимнастика для вас интересна и полезна, продолжаем пополнять копилку домашних упражнений👌🏻
🎥Сегодня в новом видео показываю вам замечательное упражнение для нормализации анатомического положения и снятия "блоков" в ТМО (твердой мозговой оболочке), а также для общего укрепления спины.
👉🏻Сохраняйте у себя видео и выполняйте упражнение в несколько подходов каждый день.
Регулярная остеопатическая гимнастика (а ее комплекс можно собрать на одной только моей странице) поможет вам мягко и плавно восстановить правильное функционирование всех органов и систем!👏🏻
#тмо #мозговоекровообращение #цнс #оттоклимфы #нервнаясистема #лечениеостеопатией #упражнениедня #упражнениедляспины #остеопатхоритон #остеопатическиетехники #остеопатическиеметоды #упражнениедляпозвоночника #здоровоетело
Йод - какое место в нашем организме занимает этот минерал?
Йод - крайне важный минерал для КАЖДОГО человека, но особенно он ценен для молодых людей, беременных женщин и кормящих грудью.
Дефицит йода - крайне неприятное и опасное для здоровья состояние, при котором нарушаются функции многих органов:
▫️ Щитовидной железы
▫️ Нервной системы
▫️ Кожи и желез
▫️ Гормональной системы и т.д.
🎥Обязательно изучите видеоролик - из него вы узнаете главные функции йода в организме и рекомендации по устранению дефицита!
Рекомендации для вашего удобства я повторю:
✔️1. В своем рационе питания используйте только йодированную соль. Обращайте внимание на упаковке при покупке соли - йодированная всегда лежит на прилавках рядом с обычной.
✔️2. Жителям России нужно обязательно принимать дополнительно йод в виде пищевых добавок. Примеры в карусели
✔️3. НЕ забывайте обязательно контролировать насыщение организма йодом - для этого регулярно наблюдайте за здоровьем щитовидной железы и сдавайте лабораторные анализы.
Йод - один из важнейших минералов нашего тела, давайте же позаботимся о его достатке!
#йода #йод #йододефицит #нехваткайода #анализы #помощьиммунитету #дефицитйода #дефицитвитаминов #дефицитминералов #рекомендацииврача #остеопатхоритов #здоровоетело
Йод - крайне важный минерал для КАЖДОГО человека, но особенно он ценен для молодых людей, беременных женщин и кормящих грудью.
Дефицит йода - крайне неприятное и опасное для здоровья состояние, при котором нарушаются функции многих органов:
▫️ Щитовидной железы
▫️ Нервной системы
▫️ Кожи и желез
▫️ Гормональной системы и т.д.
🎥Обязательно изучите видеоролик - из него вы узнаете главные функции йода в организме и рекомендации по устранению дефицита!
Рекомендации для вашего удобства я повторю:
✔️1. В своем рационе питания используйте только йодированную соль. Обращайте внимание на упаковке при покупке соли - йодированная всегда лежит на прилавках рядом с обычной.
✔️2. Жителям России нужно обязательно принимать дополнительно йод в виде пищевых добавок. Примеры в карусели
✔️3. НЕ забывайте обязательно контролировать насыщение организма йодом - для этого регулярно наблюдайте за здоровьем щитовидной железы и сдавайте лабораторные анализы.
Йод - один из важнейших минералов нашего тела, давайте же позаботимся о его достатке!
#йода #йод #йододефицит #нехваткайода #анализы #помощьиммунитету #дефицитйода #дефицитвитаминов #дефицитминералов #рекомендацииврача #остеопатхоритов #здоровоетело
13 факторов, которые напрямую влияют на функцию ЖКТ✔️
Наш желудочно-кишечный тракт - открытая, сложная система, которая тесно взаимодействует со многими органами и системами и сильно зависит от общего здоровья организма.
Вопреки мнению большинства, в понятие ЖКТ входят не только пищевод, желудок и кишечник. К составу ЖКТ относятся также и:
▫️Печень
▫️Желчевыводящие пути
▫️Желчный пузырь
▫️Поджелудочная железа
👉🏻Множество сосудистых сплетений и лимфатических узлов также теснейшим образом сотрудничают в ЖКТ. Теперь становится понятна важность правильной работы ЖКТ, не правда ли?
🎥Изучите новый видеоролик внимательно и сохраните пост - эти 13 факторов, которые влияют на здоровье ЖКТ должен знать КАЖДЫЙ!
А к вам, мои дорогие читатели, у меня просьба - напишите, пожалуйста, а каких из этих факторов рассказать подробнее? Жду ваш отклик⤵️
#здоровьежкт #здоровыйжелудок #здоровыйжкт #здоровыйживот #жкт #лечениежкт #правильное_питание #здоровоетело #лечениеостеопатией #остеопатиялечит #желудочнокишечныйтракт #пищевод
Наш желудочно-кишечный тракт - открытая, сложная система, которая тесно взаимодействует со многими органами и системами и сильно зависит от общего здоровья организма.
Вопреки мнению большинства, в понятие ЖКТ входят не только пищевод, желудок и кишечник. К составу ЖКТ относятся также и:
▫️Печень
▫️Желчевыводящие пути
▫️Желчный пузырь
▫️Поджелудочная железа
👉🏻Множество сосудистых сплетений и лимфатических узлов также теснейшим образом сотрудничают в ЖКТ. Теперь становится понятна важность правильной работы ЖКТ, не правда ли?
🎥Изучите новый видеоролик внимательно и сохраните пост - эти 13 факторов, которые влияют на здоровье ЖКТ должен знать КАЖДЫЙ!
А к вам, мои дорогие читатели, у меня просьба - напишите, пожалуйста, а каких из этих факторов рассказать подробнее? Жду ваш отклик⤵️
#здоровьежкт #здоровыйжелудок #здоровыйжкт #здоровыйживот #жкт #лечениежкт #правильное_питание #здоровоетело #лечениеостеопатией #остеопатиялечит #желудочнокишечныйтракт #пищевод
Слова, которые губят наше здоровье❌
Дорогие мои читатели, я решил сегодня поднять необычную тему - тему нашего ментального состояния, а именно влияния на него нашей речи. К сожалению, практически никто не задумывается о том, каким колоссальным влиянием на наше состояние обладает речь - когда мы что-то говорим, мы отражаем наш внутренний мир и меняем его. Так работают и хорошие слова, и плохие.👌🏻
🎥В новом ролике примеры, на мой взгляд, одних из самых распространенных негативных фраз, которым не место в жизни здорового человека.
👉🏻Друзья, психосоматические заболевания - это не выдумка и не сказки. Их существование признано медиками и специалистами по здоровью во всем мире - психологическое и эмоциональное состояние человека глубокого влияет на физическое здоровье, с этим никто не сможет поспорить.
Потому внимательно следите за своим ментальным состоянием, отдыхайте, уделяйте время себе и своему здоровью, вовремя распознавайте признаки недугов и обращайтесь за помощью. А я, как всегда, к вашим услугам - с помощью разнообразных остеопатических практик я помогаю вернуться в жизненный баланс и обрести гармонию с собой🧘♂️
#биоритмы #биоритм #биоритмычеловека
#энергияслова #аура
#советыостеопата #остеопатхоритон
#остеопатическиетехники
#остеопатическиеметоды
#остеопатмосква
#остеопатия
#остеопат #лечениеостеопатией
#здоровоетело
#остеопрактика
Дорогие мои читатели, я решил сегодня поднять необычную тему - тему нашего ментального состояния, а именно влияния на него нашей речи. К сожалению, практически никто не задумывается о том, каким колоссальным влиянием на наше состояние обладает речь - когда мы что-то говорим, мы отражаем наш внутренний мир и меняем его. Так работают и хорошие слова, и плохие.👌🏻
🎥В новом ролике примеры, на мой взгляд, одних из самых распространенных негативных фраз, которым не место в жизни здорового человека.
👉🏻Друзья, психосоматические заболевания - это не выдумка и не сказки. Их существование признано медиками и специалистами по здоровью во всем мире - психологическое и эмоциональное состояние человека глубокого влияет на физическое здоровье, с этим никто не сможет поспорить.
Потому внимательно следите за своим ментальным состоянием, отдыхайте, уделяйте время себе и своему здоровью, вовремя распознавайте признаки недугов и обращайтесь за помощью. А я, как всегда, к вашим услугам - с помощью разнообразных остеопатических практик я помогаю вернуться в жизненный баланс и обрести гармонию с собой🧘♂️
#биоритмы #биоритм #биоритмычеловека
#энергияслова #аура
#советыостеопата #остеопатхоритон
#остеопатическиетехники
#остеопатическиеметоды
#остеопатмосква
#остеопатия
#остеопат #лечениеостеопатией
#здоровоетело
#остеопрактика
Синдром конского хвоста🐎
Такое интересное название, как конский хвост, носит не менее интересная структура нашего организма, а точнее нервной системы - это крупный пучок нервных волокон, который располагается в самом низу спинного мозга.
Другими словами, это общее название пути всех крупных нервов, отходящих от спинного мозга в нижних отделах позвоночника.
👉🏻Этот самый конский хвост может подвергнутся негативным изменениям. И патологические процессы в нем - крайне неприятные и опасные состояния.
В нервных тканях в структуре конского хвоста могут возникнуть:
⚡ Инфекционно-воспалительные процессы
⚡ Травмирование
⚡ Сдавление костными и хрящевыми структурами позвоночника
Все эти патологические состояния характеризуются:
❌ Острой стреляющей болью в спине и конечностях
❌ Или длительной хронической болью
❌ Нарушением двигательной активности
Если вы заметили подобные симптомы, незамедлительно обращайтесь за помощью - нужно провести качественную диагностику и устранить острый воспалительный процесс.
В фазе ремиссии болезни я могу помочь вам восстановить здоровье нервной системы и избежать рецидивов с помощью проверенных техник остеопатии. Буду рад помочь вам!
#остеопатхоритон
#остеопатическиетехники
#остеопатическиеметоды
#остеопатмосква
#остеопатия
#остеопат #лечениеостеопатией
#здоровоетело
#остеопрактика #советыостеопата
#синдромконскогохвоста #болезньпозвоночника #здоровыйпозвоничник
Такое интересное название, как конский хвост, носит не менее интересная структура нашего организма, а точнее нервной системы - это крупный пучок нервных волокон, который располагается в самом низу спинного мозга.
Другими словами, это общее название пути всех крупных нервов, отходящих от спинного мозга в нижних отделах позвоночника.
👉🏻Этот самый конский хвост может подвергнутся негативным изменениям. И патологические процессы в нем - крайне неприятные и опасные состояния.
В нервных тканях в структуре конского хвоста могут возникнуть:
⚡ Инфекционно-воспалительные процессы
⚡ Травмирование
⚡ Сдавление костными и хрящевыми структурами позвоночника
Все эти патологические состояния характеризуются:
❌ Острой стреляющей болью в спине и конечностях
❌ Или длительной хронической болью
❌ Нарушением двигательной активности
Если вы заметили подобные симптомы, незамедлительно обращайтесь за помощью - нужно провести качественную диагностику и устранить острый воспалительный процесс.
В фазе ремиссии болезни я могу помочь вам восстановить здоровье нервной системы и избежать рецидивов с помощью проверенных техник остеопатии. Буду рад помочь вам!
#остеопатхоритон
#остеопатическиетехники
#остеопатическиеметоды
#остеопатмосква
#остеопатия
#остеопат #лечениеостеопатией
#здоровоетело
#остеопрактика #советыостеопата
#синдромконскогохвоста #болезньпозвоночника #здоровыйпозвоничник
Брюшное дыхание - как дышать правильно🫁💨
Мы привыкли считать, что такой естественный процесс, как дыхание, получается сам собой - мы не следим за ним и не контролируем его. Однако сама механика и техника дыхания имеет огромное значение - ее нужно уметь отслеживать и, при необходимости, корректировать.
Есть два главных типа механики дыхания - грудная и брюшная.
Некоторые люди при дыхании совершают движения больше в грудной клетке, а некоторые, наоборот, в брюшной полости. Второй вариант гораздо более полезен и выгоден для общего здоровья человека.
Главными полезными эффектами брюшного типа дыхания можно назвать:
✔️ Улучшения подвижности и перистальтики внутренних органов
✔️ Налаживание кровотока в брюшной полости
✔️ Профилактика спаечной болезни
✔️ Профилактика опущения (птоза) внутренних органов
🎥 В новом видеоролике рассказал о брюшном дыхании ещё подробнее. А также поделился техникой самостоятельной тренировки на брюшной тип дыхания.
Спасибо за ❤️, и жду вас в своем телеграмм-канале
https://t.me/HoritonDobro
#упражнениедня #советыостеопата #остеопатхоритон
#остеопатическиетехники
#остеопатическиеметоды
#остеопатмосква
#остеопатия
#остеопат #лечениеостеопатией
#здоровоетело
#остеопрактика #правильноедыханое #брюшноедыхание #грудноедыхание #дышимправильно
Мы привыкли считать, что такой естественный процесс, как дыхание, получается сам собой - мы не следим за ним и не контролируем его. Однако сама механика и техника дыхания имеет огромное значение - ее нужно уметь отслеживать и, при необходимости, корректировать.
Есть два главных типа механики дыхания - грудная и брюшная.
Некоторые люди при дыхании совершают движения больше в грудной клетке, а некоторые, наоборот, в брюшной полости. Второй вариант гораздо более полезен и выгоден для общего здоровья человека.
Главными полезными эффектами брюшного типа дыхания можно назвать:
✔️ Улучшения подвижности и перистальтики внутренних органов
✔️ Налаживание кровотока в брюшной полости
✔️ Профилактика спаечной болезни
✔️ Профилактика опущения (птоза) внутренних органов
🎥 В новом видеоролике рассказал о брюшном дыхании ещё подробнее. А также поделился техникой самостоятельной тренировки на брюшной тип дыхания.
Спасибо за ❤️, и жду вас в своем телеграмм-канале
https://t.me/HoritonDobro
#упражнениедня #советыостеопата #остеопатхоритон
#остеопатическиетехники
#остеопатическиеметоды
#остеопатмосква
#остеопатия
#остеопат #лечениеостеопатией
#здоровоетело
#остеопрактика #правильноедыханое #брюшноедыхание #грудноедыхание #дышимправильно
Telegram
Остеопат Хоритон Добронравов
Хоритон Добронравов - остеопат
Здесь мы говорим о твоём здоровье и его поддержании.
Я провожу:
➖Остеопатический массаж
➖Биодинамика
➖Остеопластика
➖Лимфодренажный массаж
Приём по предварительной записи.
Здесь мы говорим о твоём здоровье и его поддержании.
Я провожу:
➖Остеопатический массаж
➖Биодинамика
➖Остеопластика
➖Лимфодренажный массаж
Приём по предварительной записи.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❓Почему немеют пальцы?
Не счесть количество пациентов, которым я оказывал помощь по поводу онемения кожи конечностей. И самая частая зона онемения - это пыльцы рук и ног.
⚡Эта область действительно очень подвержена онемению - она самая "дальняя" от сердца и центральной нервной системы, а значит ее кровоснабжение и иннервация могут страдать.
🎥В новом видеоролике я рассказал о самых главных причинах такого состояния - изучайте и не забудьте оставить ❤️
Как человек может ощущать подобную патологию?
Если вы заметили подобные изменения в здоровье, своевременно возьмитесь за лечение - чем раньше начать терапию, тем быстрее и успешнее она будет. Со своей стороны, я могу помочь вам наладить кровоток в конечностях, а также восстановить баланс функции нервной системы с использованием безопасных и мягких методик ✔️
#советыостеопата #остеопатхоритон
#остеопатическиетехники
#остеопатическиеметоды
#остеопатмосква
#остеопатия
#остеопат #лечениеостеопатией
#здоровоетело
Не счесть количество пациентов, которым я оказывал помощь по поводу онемения кожи конечностей. И самая частая зона онемения - это пыльцы рук и ног.
⚡Эта область действительно очень подвержена онемению - она самая "дальняя" от сердца и центральной нервной системы, а значит ее кровоснабжение и иннервация могут страдать.
🎥В новом видеоролике я рассказал о самых главных причинах такого состояния - изучайте и не забудьте оставить ❤️
Как человек может ощущать подобную патологию?
Если вы заметили подобные изменения в здоровье, своевременно возьмитесь за лечение - чем раньше начать терапию, тем быстрее и успешнее она будет. Со своей стороны, я могу помочь вам наладить кровоток в конечностях, а также восстановить баланс функции нервной системы с использованием безопасных и мягких методик ✔️
#советыостеопата #остеопатхоритон
#остеопатическиетехники
#остеопатическиеметоды
#остеопатмосква
#остеопатия
#остеопат #лечениеостеопатией
#здоровоетело
Упражнение: работа с косточкой большого пальца ноги - часть 2👌🏻
По вашим просьбам и большому отклику на прошлый видеоролик с упражнением для коррекции "косточки" на стопе, я понял, что тема очень актуальна - делюсь с вами ещё одной техникой гимнастики, которая весьма эффективна при борьбе с этой проблемой.
🎥 Изучайте ролик, обращайте внимание на технику выполнения упражнения и выполняйте его правильно, чтобы ощутить и получить полноценную пользу от этой гимнастики.
Само по себе выполнение упражнения уже имеет значимый благоприятный эффект. Однако есть ещё несколько рекомендаций:
👉🏻 Носите удобную, широкую обувь
👉🏻 Чаще ходите босиком
👉🏻 Обратите внимание, нет ли у вас нарушений техники ходьбы (такую диагностику можно провести у меня на приеме)
👉🏻 Ограничьте серьезные физические нагрузки на стопы
Если вам понадобится профессиональная помощь - записывайтесь на сеанс. Буду рад вам помочь!
#советыостеопата #остеопатхоритон
#остеопатическиетехники
#остеопатическиеметоды
#остеопатмосква
#остеопатия
#остеопат #лечениеостеопатией
#здоровоетело #косточканапальце
#косточканапальценоги #большойпалец #косточкана #палецноги #палецнаноге
По вашим просьбам и большому отклику на прошлый видеоролик с упражнением для коррекции "косточки" на стопе, я понял, что тема очень актуальна - делюсь с вами ещё одной техникой гимнастики, которая весьма эффективна при борьбе с этой проблемой.
🎥 Изучайте ролик, обращайте внимание на технику выполнения упражнения и выполняйте его правильно, чтобы ощутить и получить полноценную пользу от этой гимнастики.
Само по себе выполнение упражнения уже имеет значимый благоприятный эффект. Однако есть ещё несколько рекомендаций:
👉🏻 Носите удобную, широкую обувь
👉🏻 Чаще ходите босиком
👉🏻 Обратите внимание, нет ли у вас нарушений техники ходьбы (такую диагностику можно провести у меня на приеме)
👉🏻 Ограничьте серьезные физические нагрузки на стопы
Если вам понадобится профессиональная помощь - записывайтесь на сеанс. Буду рад вам помочь!
#советыостеопата #остеопатхоритон
#остеопатическиетехники
#остеопатическиеметоды
#остеопатмосква
#остеопатия
#остеопат #лечениеостеопатией
#здоровоетело #косточканапальце
#косточканапальценоги #большойпалец #косточкана #палецноги #палецнаноге
В чем отличие остеопатии от мануальной терапии?
Зачастую пациенты обращаются к остеопатии или мануальной терапии когда испробованы стандартные методы лечения. Как выбрать нужного специалиста и в чем отличие мануальщика от остеопата?
Можно выделить несколько основных отличий:
Мануальный терапевт ведет прием с готовым диагнозом и только после изучения снимков и анализов пациента. Остеопат же после осмотра может назначить дополнительные анализы и исследования.
Мануальная терапия в основном направлена на коррекцию позвоночника с целью высвобождения зажатых нервных волокон. Остеопатия комплексно воздействует на организм и активизирует внутренние силы.
Мануальная терапия облегчает симптомы уже имеющегося заболевания. Остеопатия устраняет причины болезни.
Все приемы мануальной терапии направлены позвоночник, суставы и кости. Врач остеопат работает со всем телом мягко и деликатно, что помогает восстановить кровообращение, «разогнать» лимфу и расслабить напряженное тело.
Сеансы мануальной терапии длятся не более 30 минут. Врач остеопат работает с пациентом гораздо дольше, оказывая более объемное влияние на тело.
Мануальные сеансы устраняют симптомы, поэтому заболевание может вернуться. Остеопат работает с причинами болезни, поэтому рецидив маловероятен.
Не стоит забывать, что врач остеопат всегда имеет дополнительную «профильную» специализацию по остеопатии и остеопатическим практикам.
#советыостеопата #остеопатхоритон
#остеопатическиетехники
#остеопатическиеметоды
#остеопатмосква
#остеопатия
#остеопат #лечениеостеопатией
#здоровоетело
Зачастую пациенты обращаются к остеопатии или мануальной терапии когда испробованы стандартные методы лечения. Как выбрать нужного специалиста и в чем отличие мануальщика от остеопата?
Можно выделить несколько основных отличий:
Мануальный терапевт ведет прием с готовым диагнозом и только после изучения снимков и анализов пациента. Остеопат же после осмотра может назначить дополнительные анализы и исследования.
Мануальная терапия в основном направлена на коррекцию позвоночника с целью высвобождения зажатых нервных волокон. Остеопатия комплексно воздействует на организм и активизирует внутренние силы.
Мануальная терапия облегчает симптомы уже имеющегося заболевания. Остеопатия устраняет причины болезни.
Все приемы мануальной терапии направлены позвоночник, суставы и кости. Врач остеопат работает со всем телом мягко и деликатно, что помогает восстановить кровообращение, «разогнать» лимфу и расслабить напряженное тело.
Сеансы мануальной терапии длятся не более 30 минут. Врач остеопат работает с пациентом гораздо дольше, оказывая более объемное влияние на тело.
Мануальные сеансы устраняют симптомы, поэтому заболевание может вернуться. Остеопат работает с причинами болезни, поэтому рецидив маловероятен.
Не стоит забывать, что врач остеопат всегда имеет дополнительную «профильную» специализацию по остеопатии и остеопатическим практикам.
#советыостеопата #остеопатхоритон
#остеопатическиетехники
#остеопатическиеметоды
#остеопатмосква
#остеопатия
#остеопат #лечениеостеопатией
#здоровоетело