دستی که
برای دیگران
گل می کارد
همیشه خوشبوست
باعطر انسانیت
دنیارا معطرکنیم

@hopehealthclub

۶ توصیه برای پیشگیری از گرما زدگی در تابستان
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆
@hopehealthclub

🍓خوردن توت فرنگی و بلوبری میتواند در طولانی مدت خطرحمله قلبی را تا ۳۳ درصد کاهش دهد

بلوبری‌سطح کلسترول بد خون را کاهش‌ وسطح کلسترول خوب خون را افزایش میدهد وفشار خون را‌ پایین میاورد
@hopehealthclub

🔺رنگهای برس مسواک فقط برای زیبایی نیست

🌈در واقع این رنگها برای این هستند که به شما بگویند چه موقع زمان تعویض مسواک فرا رسیده
🌈با محو و کم رنگ شدن آنها بهترست مسواک را عوض کنید

@hopehealthclub

چرا به نان جو «اکسیر سلامت» می گویند؟
👈کمک به لاغری
👈مفیدبرای کم خونی
👈حفظ شادابی پوست
👈کمک به آرامش اعصاب
👈مفید برای سلامت قلب
👈پاکسازی دستگاه گوارش
👈جلوگیری ازسفیدشدن مو
@hopehealthclub

مهربان که باشی
صبح هم زیباست،
خورشید هم زیباست

آسمان رنگ دیگری دارد
روزت رویایی است

اگرتوبخواهی.
برای مهربانی همیشه بهانه
پیدامی‌شود
@hopehealthclub

🚺بزرگترین اشتباهات زنان بعد از سن 30 سالگی

🔻ورزش نکردن
🔻عدم توجه به فشار خون و کلسترول
🔻عدم غربالگری سرطانهای زنانه
🔻عدم استفاده از ضدآفتاب
🔻سیگار کشیدن

@hopehealthclub

دانه‌های کدو تنبل سرشار از منیزیم هستند، منیزیم ماده معدنی مهمی است که سلامت قلب را افزایش می‌دهند، به تولید انرژی کمک می‌کند و عضلات شما را قوی می‌سازد.
@hopehealthclub

پوست کدو سبز می‌تواند در کاهش قند و تنظیم چربی‌خون موثر باشد،‌ به‌همین دلیل قرار دادن آن در رژیم غذایی روزانه افراد مبتلا به دیابت توصیه می‌شود.
@hopehealthclub

ویتامین B6 در بسیاری از انواع مواد غذایی از جمله برگ و ریشه سبزیجات و میوه‌های غیر مرکبات مثل موز، آووکادو، و هندوانه، حبوبات، و ماهی، مرغ، گوشت بدون چربی و غیره، یافت می‌شود.
@hopehealthclub

🌱 #نجات_حتی_یک_انسان🌱

اهدا پیکسل #نوهپ به میهمان برنامه دکتر خانجانی استاد دانشگاه و مشاور حقوقی

برنامه #کیش_و_زندگی آغازگر طرح جزیره بدون #هپاتیت

@kishozendegi

بگشــاے پنجره را
صبح آمده
دل را به نــواے صبح
گــره بزن
زندگے رامیان دستان تابستان
آغاز کن
ودیدگــانت را
به چشمه سار امید پیوندبزن
این صبح را
برای خودت جاودانه کن...

@hopehealthclub

تخم شاه دانه منبع خوبی ازاسیدهای چرب امگا ۳ است.
@hopehealthclub

بروکلی؛سلاح مخفی برابر دیابت نوع2❗️
‏
👈«ﺳﻮﻟﻔﻮﺭﺍﻓﺎﻥ‏» موجود در کلم بروکلی موجب پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع2 میشود!

👈سایر خواص:

🔹ضد التهاب
🔹پیشگیری سرطان
🔹تقویت سیستم ایمنی
@hopehealthclub

🔸بادام زمینی موجب گشاد شدن رگها و تسهیل جریان خون میشود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری میکند

👈مواد مغذی در بادام زمینی مانند فولیک اسید و اسید فیتیک تاثیراتی ضد سرطان دارند.
@hopehealthclub

آب ماست دارای مقادیر زیادی ازکلسیم و ویتامین‌های محلول در آب مثل ویتامین ب ۲ و ویتامین ب ۶ است و چربی و پروتئین کمی دارد.
@hopehealthclub

افرادی که بیماری نقرس دارند، مستعد سنگ‌های اسید اوریک هستند و حتما باید تحت درمان باشند تا ادرارشان از حالت اسیدی خارج و سنگ تشکیل نشود.
@hopehealthclub

🔸میزان "سرب"موجود درتنباکوهای معطر قلیان ۵۰ برابر حد مجاز است
🔸"بنزن" به عنوان خطرناك ترين حلال صنعتي درتنباكوهاي معطر وجود دارد
@hopehealthclub

🍒٨دلیل برای مصرف گیلاس
بهبود ورم مفاصل
کنترل قندخون دیابتیها
کاهش خطر بیماری قلبی
کاهش خطر سرطان روده بزرگ
بهبودحافظه
پیشگیری از پیری زودرس
خواب بهتر
پیشگیری از پوسیدگی دندان
کاهش وزن
@hopehealthclub

#از_هپاتیت_بیشتر_بدانیم (6)
چه کسانی به بررسی ابتلا به #هپاتیت_سی ویروسی نیاز دارند.
#افراد_دارای_سابقه_رفتار_پرخطر_جنسی
#نوهپ_مدیا
#جزیره_بدون_هپاتیت
@nohepmedia