🔅 یلدای سلامتی ۱۴۰۲

✔️ همکاری مشترک معاونت آموزشی نظام پزشکی تهران بزرگ، انجمن علمی مطالعات بیماریهای کبدی ایران، انجمن آندوسکوپی های گوارشی ایران، خیریه حیات و شهرداری منطقه 15

♦️ آموزش همگانی در ارتباط با بیماریهای گوارش و کبد

✨ ویزیت رایگان بیش از 250 نفر به همراه آزمایش رایگان از بیماران

✅ ارائه بیش از ۳۵۰ بسته حمایتی به مددجویان و افراد بی بضاعت و جهیزیه به چندین عروس و داماد جوان

❇️ آموزش همگانی یکی از مهمترین وظایف انجمن ها جهت کنترل و جلوگیری از بیماریهاست.


🔰 آگاهی امروز، سلامت فردا

آیا مصرف الکل به مقدار کم مجاز است؟ دکتر محمد نظری پاسخ می دهد.

https://t.me/FattyLiverIr

⚠️ناهار و شام دیروقت ممنوع!

🔺این که چه ساعتی از روز غذا می‌خوریم در میزان افزایش وزن ما یا موفقیت ما در کاهش وزن‌مان تاثیردارد.

🔺صبحانه | اصلا حذفش نکنید:
🔸مطالعات متعدد تایید می‌کند که حذف صبحانه یکی از بدترین تصمیم‌ها برای افرادی است که به سلامت خود فکر می‌کنند.
🔸این کار با اضافه وزن، افزایش اندازه دور شکم، میزان بالاتر انسولین به وقت ناشتا بودن و البته افزایش کلسترول بد خون ارتباط دارد.

🔺 ناهار | دیر بخورید چاق می شوید
🔸خوردن یک ناهار پرکالری دیرهنگام می‌تواند به افزایش وزن بیشتری منجر شود.

🔺 شام | نقطه مقابل صبحانه
🔸 افرادی که بیشتر کالری خود را در عصر و شب دریافت می‌کنند، تا پنج برابر بیشتر از افرادی که بیشتر کالری خود را در ساعات اولیه روز دریافت می‌کنند، در معرض چاقی هستند.


@fattyliverir

لینک زیر را ملاحظه فرمایید
https://updatemd.com/podcasts/2667/

#مردمی سازی کبد چرب
کبد چرب نیاز به تغییر شیوه زندگی خصوصا تغذیه دارد و در این میان نقش خود مردم در جامعه پویا و آگاه به سلامت حائز اهمیت است، پس ….
بدینوسیله از همه مردم که تجاربی در باب کبد چرب و تمام ابعاد آن، علل، تشخیص، و درمان دارند با ارسال کلیپهای ۵۹ ثانیه خود به اکانت
@ProfAlavian
در سلامت جامعه و رهایی از کبد چرب مشارکت کنید. کلیپها در کمیته علمی باشگاه سلامتی امید بررسی و در صورت تایید منتشر خواهند شد.
آگاهی امروز، سلامتی فردا
دکتر سید موید علویان

@fattyliverir

#مردمی_سازی #سلامت

روزه‌داری و تاثیر ان در کبد چرب و بیماری های گوارشی

دکتر_کاترین بهزاد «فوق تخصص گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی بابل»:

افراد مبتلا به کبد چرب می توانند روزه بگیرند و در صورت عدم مصرف تنقلات شیرین و غذاهای پرکالری بعد از افطار و همچنین ضمن روزه گرفتن، وزن نیز کم کنند، تاثیر مفیدی بر درمان دارد.

مبتلایان به کبد چرب که همزمان بیماری دیابت دارند حتما با پزشک معالج برای روزه‌داری مشورت کنند.

روزه داری در بیمارانی که علائم سوءهاضمه مانند احساس پری ، تورم و اتساع شکم بعد از مصرف غذا و سیری زودرس دارند، مفید است و سبب تخفیف و کاهش علائم سوءهاضمه می شود.

مبتلایان به زخم‌های معده یا اثنی‌عشر، با فرم شدید و فعال بیماری، باید از روزه گرفتن اجتناب کنند.

افرادی که به فرم‌های خفیف و درمان شده زخم های گوارشی مبتلا بوده اند فقط در صورت تایید پزشک معالج می توانند روزه بگیرند.

🔸در بیماری های التهابی روده ( کرون و کولیت السروز) اگر بیماری در فاز فعال با علائم گوارشی مانند اسهال، درد شکم و خونریزی باشد، روزه گرفتن توصیه نمی شود


https://t.me/FattyLiverIr

#مردمی_سازی #سلامت

روزه داری ، سلامت دستگاه گوارش و‌کبد. و سیستم ایمنی پروفسور کامران باقری لنکرانی. فوق تخصص گوارش و کبد و استاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز 👇👇👇

این کلیپ در دوران پاندمی کرونا ضبط شده است.

🎯🎯 هموطن عزیز ، با همدلی و افزایش اگاهی مردم می توانیم بر بیماری کرونا غلبه کنیم. هر ایرانی یک رسانه است. لطفا برای کمک به دسترسی احاد مردم به اطلاعات درست ضمن معرفی این کانال به دوستان و اشنایان خود، در تمام گروهها به اشتراک
بزارید. سپاس🎯🎯

#روزه_داری


https://t.me/FattyLiverIr

کیست کبدی در حدود ۴ تا ۵ درصد افراد جامعه را درگیر می کند و در اکثر موارد خوش خیم است .
کیستها کیسه های غیر طبیعی با محتوای مایع در کبد هستند که به دو شکل ساده و عفونی ( انگلی ) تقسیم می شوند.
کیست ساده در نتیجه یک ناهنجاری در مجاری صفراوی ایجاد می شود و در آن صفرا جمع میشود برخی از این کیست ها از دوران کودکی بوده و تا بزرگسالی بی علامت بوده و به طور اتفاقی و در سونوگرافی یافت میشوند در برخی شرایط کیست کبدی به صورت متعدد و همراه با کیستهایی در کلیه ها یا طحال و گاهی در لوزالمعده یا پانکراس بوده که منشا ژنتیکی دارد.
و اما کیست انگلی یا هیداتید در نتیجه انگلی به نام اکینو کوک ایجاد میشود این کیست در نقاط مختلف بدن از جمله کبد،طحال ،ریه،وگاهی در مغز ایجاد می شود .،
کبد شایع ترین محل ابتلا است. بیماری در مناطق روستایی و در محل هایی است که سگ و گوسفند زندگی میکنند و در نتیجه مصرف غذای آلوده دیده می شود
کیست های کبدی چه از نوع ساده و چه از نوع انگلی در اکثر موارد بدون علامت بوده و به ندرت مشکلی برای مبتلایان ایجاد می کنند و تاثیری برزندگی افراد ندارند .
در موارد نادر که کیستهای کبدی بزرگ شده و به ارگان های دیگر در شکم فشار وارد می کنند فرد از احساس سنگینی، نفخ شکم و درد در قسمت فوقانی شکم شکایت می کند. تشخيص علت بیماری با انجام آزمایشات کامل خونی و انگلی و سونوگرافی و در برخی موارد سی تی اسکن یا ام آر ای شکم است.
در موارد کیستهای کوچک کبدی نیازی به درمان نیست. در مواردی که علل انگلی به اثبات رسید استفاده از داروهای ضد انگلی توصیه می شود. در برخی شرایط نادر انجام جراحی ضرورت پیدا می کند.

سپاس از اینکه این پست رو لایک و ذخیره می‌کنید و با کامنتهای خود ما را در راه اطلاع رسانی بیماریهای کبد و گوارش دلگرم می نمایید.

با به اشتراک گذاری این مطلب علمی در آگاه سازی جامعه سهیم می‌شوید.
#کبد
#درد شکم
#کاهش_وزن
#کاهش_اشتها
#کیست کبد
#کیست-هیداتید
#پروفسورعلويان
#دکتررمضانی
#همانژیوم کبدی
https://www.instagram.com/reel/C2eTpz7IluJ/?igsh=MWE4bnl5YzR3NG1pZA==

⭕️درحاشیه همایش ۲۰ الی ۲۳ شهریورماه ۱۴۰۲

جناب آقای دکتر ناصر ابراهیمی دریانی
🔶فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد
🔸استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران

🔖علائم سوء هاضمه چیست؟

🔗همایش ۲۹خردادماه الی ۱‌ تیرماه ۱۴۰۳ ⬇️

💡شناسه برنامه THC10:
212334

💡شناسه برنامه سومین همایش جامع گوارش و‌کبد:
212576

💡شناسه برنامه دومین همایش جامع آندوسکوپی های دستگاه گوارش:
212304

✅جهت ثبت نام در همایش وارد سامانه زیر شوید:
ircme.ir

Mehdi Vahdaninia:
⭕️ جامعه‌ای که مرگ را به عقب رانده است؛ راز عمر ۱۰۰ ساله در سنگاپور چیست؟

سنگاپور جدیدترین «منطقه آبی» جهان است؛ مکانی که مردم در آن زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری دارند. دان بوتنر، ابداع‌کننده‌ اصطلاح «مناطق آبی»، کاوشگر و روزنامه نگار در نشریه نشنال جئوگرافی، به سی‌ان‌بی‌سی گفت: «سنگاپور بالاترین امید به زندگی تعدیل‌شده براساس سلامت را در جهان دارد.»
آنطور که به  نظر می‌رسد هر کاری که سنگاپور انجام داده است، در ایجاد طولانی‌ترین و سالم‌ترین زندگی در کره زمین مؤثر بوده است.

«مناطق آبی» مکان‌هایی هستند که به طور سرانه، ۱۰ برابر بیشتر از ایالات متحده، جمعیت بالای صد سال دارند.

پنج منطقه آبی اصلی عبارتند از: ایکاریا (یونان)، اوکیناوا (ژاپن)، نیکویا (کاستاریکا)، ساردینیا (ایتالیا) و لوما لیندا (ایالات متحده)، اما سنگاپور در فهرست جدید بوتنر با عنوان «منطقه آبی ۲» قرار دارد. 

در حالی که مناطق آبی اصلی به دلیل شرایط طبیعی به وجود آمده‌اند، مناطق آبی ۲ ساخته دست بشر هستند. 

بوتنر گفت: «مناطق آبی قدیمی در حال ناپدید شدن هستند و به نوعی آمریکایی شده‌اند. مکانیزاسیون، جایگزین فعالیت بدنی می‌شود و تکنولوژی، مردم را از تعاملات رو در رو دور کرده است.»

سال ۲۰۰۴، بوتنر و همکارانش روی «مهندسی معکوس» طول عمر کار کردند. این تیم مناطقی از جهان را که مردم در آنها عمر طولانی‌تری داشتند شناسایی کردند، سپس تلاش کردند تا بفهمند چرا مردم در چنین جوامعی عمر طولانی‌تری دارند.

۹ راز طول عمر مردم سنگاپور چیست؟
بوتنر و تیمش «۹ راز طول عمر» را شناسایی کردند، عوامل اصلی که نشان دهنده عادات سالم‌ترین مردم جهان است که بیشترین طول عمر را دارند.
این ۹ اصل عبارتند از:
حرکت طبیعی در زندگی روزمره؛
داشتن هدف؛
داشتن روتین‌هایی برای کاهش استرس؛
توقف غذا خوردن تا مرز ۸۰ درصد سیری؛
مصرف بیشتر غذاهای گیاهی؛
مصرف متوسط و منظم الکل؛
عضویت در یک جامعه؛
حفظ روابط نزدیک با عزیزان و احاطه شدن توسط افرادی با عادات سالم.

بوتنر قبلا گفته بود که سنگاپور یک «کانون طول عمر مهندسی‌شده» است.

در این گزارش برخی از محرک‌های تندرستی که در چارچوب سیاست‌های سنگاپور تعبیه شده‌اند آورده شده است:
پیاده‌روی کنید، سوار وسایل نقلیه شخصی نشوید

در حالی که مردم در بسیاری از نقاط جهان از جایی به جای دیگر رانندگی می‌کنند، اکثر سنگاپوری‌ها پیاده می‌روند، البته این معمولاً به دلیل ضرورت است و نه به خاطر ورزش کردن.

بوتنر به سی‌ان‌بی‌سی گفت: «به نظر من سنگاپور با مالیات بستن سنگین بر خودروها، بنزین و استفاده از جاده‌ها ... و سپس سرمایه‌گذاری کلان در امکان پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و حمل‌ونقل عمومی، کار درخشانی انجام داده است.» او افزود: «این تصادفی نیست، این برنامه‌ریزی بسیار خوبی است.»

برای خرید خودرو در سنگاپور، ابتدا باید مجوز مالکیت خودرو را دریافت کنید. این مجوز با عنوان گواهی مالکیت شناخته می‌شود و می‌تواند گران‌تر از قیمت خود خودرو باشد. برای مقایسه، قیمت اعلام شده تویوتا کمری هیبرید در سنگاپور در مارس ۲۰۹ هزار و ۸۸۸ دلار سنگاپور (تقریباً ۱۵۵۸۰۰ دلار آمریکا) است. در ایالات متحده، این خودرو با قیمتی به مراتب پایین‌تر یعنی ۲۸ هزار و ۸۵۵ دلار به فروش می‌رسد.

حفظ روابط نزدیک با عزیزان
تحقیقات نشان می‌دهد که افراد در مناطق آبی تمایل دارند به عزیزان خود اولویت دهند و آنها را در نزدیکی خود نگه دارند.

این موضوع در سیاست سنگاپور به نام «کمک هزینه مسکن مجاورتی» در نظر گفته شده که از نظر مالی افراد را تشویق می‌کند تا با والدین و فرزندان خود یا در نزدیکی آنها زندگی کنند.

بوتنر گفت: «برخلاف آمریکا که افراد مسن را در خانه‌های سالمندان نگهداری می‌کنیم، در سنگاپور، سالمندان با خانواده در ارتباط می‌مانند. اغلب اوقات، آنها از مراقبت بهتری از سوی خانواده برخوردار می‌شوند، بنابراین همه اینها باعث افزایش امید به زندگی افراد مسن می‌شود.»

حس تعلق
تحقیقات نشان داده است که تعلق داشتن به یک جامعه مذهبی می‌تواند با افزایش طول عمر مرتبط باشد.

به گفته‌ دن بوتنر، «تنها پنج نفر از ۲۶۳ نفری که ما با آن‌ها مصاحبه کردیم که عمرشان به صد سال رسیده بود، به هیچ جامعه مذهبی تعلق نداشتند.» او در ادامه می‌گوید: «تحقیقات نشان می‌دهند که شرکت در مراسم‌های مذهبی چهار بار در ماه می‌تواند ۴ تا ۱۴ سال به امید به زندگی اضافه کند.»

طبق گزارش مرکز تحقیقات پیو، تقریباً ۸۰ درصد از بزرگسالان سنگاپوری دارای وابستگی مذهبی هستند. همچنین، یک مطالعه‌دیگر این مرکز در سال ۲۰۱۴ نشان داد که سنگاپور، متنوع‌ترین کشور از نظر مذهبی در جهان رتبه بندی شده است.

انتخاب عادات سالم
به گفته‌ بوتنر، سنگاپور در «ارزان‌تر و در دسترس‌تر کردن غذای سالم نسبت به فست‌فود» عملکرد خوبی داشته است.

این کشور برای تشویق رستوران‌ها و غذاخوری‌ها به ارائه گزینه‌های سالم‌تر، مشوق‌هایی در نظر گرفته است.

شورای ارتقای سلامت، گزینه‌های سالم‌تر مانند برنج قهوه‌ای و غلات سبوس‌دار را ترویج می‌کند. وزارت بهداشت هم سیستمی برای برچسب‌گذاری راه‌اندازی کرده است که به ساکنان نشان می‌دهد کدام غرفه‌های غذا، گزینه‌های سالم‌تری دارند.

بوتنر می‌گوید سنگاپور سیگار کشیدن را «سخت، غیرجذاب و گران» کرده‌ است. او ادامه می‌دهد: «سنگاپور با طراحی پاکت‌های سیگار و آن تصاویر سرطان دهان، عملکرد خوبی داشته است... آن‌ها از اولین کشورهایی بودند که بر سیگار مالیات بستند.»

دسترسی به مراقبت‌های بهداشتی
سنگاپوری‌ها از بیمه سلامت همگانی برخوردار هستند، به این معنی که ساکنان به مراقبت‌های پزشکی باکیفیت، از جمله خدمات بهداشتی مانند پیشگیری، درمان، توانبخشی و مراقبت‌های تسکینی دسترسی دارند. دولت برای ایجاد سیاست‌هایی که هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی را یارانه می‌دهد، تلاش کرده است.

https://parsi.euronews.com/health/2024/03/27/singapore-an-engineered-place-where-you-can-easily-live-to-be-100-years-old

آیا مصرف دلستر بهتر از نوشابه است؟!!

اگر تولیدکنندگان غیر متعهد این نوشیدنی را به جای جو یا مالت با اسانس آبجو همراه شکر و آب تهیه کنند هیچ خاصیتی نداشته
و حتی به اندازه نوشابه یا بیشتر از آن زیان آور است.

دلستری که با اسانس تهیه می‌شود مزه مصنوعی و آبکی دارد و از دوز بالای مواد طعم دهنده ای چون هلو، لیمو و ... به همراه شکر استفاده می‌شود.
باعث بالا رفتن کالری دریافتی و دوز شیمیایی محصول و در نهایت مشکلات ناشی از آن می شود.

شکر دلسترهای طعم دار بیشتر است .

دلستر و نوشابه از نظر مقدار کالری تفاوت چندانی با هم ندارند و مازاد انرژی دریافتی در بدن به صورت بافت چربی ذخیره میشود.

سپاس از اینکه این پست رو لایک و ذخیره می‌کنید و با کامنتهای خود ما را در راه اطلاع رسانی بیماریهای کبد و گوارش دلگرم می نمایید.

و با به اشتراک گذاری این مطلب علمی در آگاه سازی و ارتقای سلامت جامعه سهیم باشیم.

#پروفوسور_علویان
#کلینیک چاقی و سلامت دکتررمضانی
#باشگاه سلامتی امید
#مرکز بیماری های کبد خاورمیانه
#کانال کبد چرب آموزش جامعه
#نوشابه
#دلستر
https://www.instagram.com/p/Cu7mUUBNyDb/?igsh=ZnZnYnZycmNlbXgx

فی‌الواقع ما هرچی می‌کشیم از بی اعتمادی به خدامونه نه بی اعتقادی :)
.

رئیس انجمن مطالعات کبدی ایران مطرح کرد
اقدامات ایران در جهت کنترل هپاتیت‌های ویروسی

به گزارش ایسنا، دکتر سید موید علویان - فوق تخصص گوارش و رئیس انجمن علمی مطالعات بیماری‌های کبدی ایران درباره وضعیت ابتلا به هپاتیت در ایران، گفت: در ارتباط با بیماری‌های کبدی ابتدا باید اشاره‌ای داشته باشم به هپاتیت‌های ویروسی که در این حوزه سال‌ها شبکه هپاتیت در کشور فعالیت داشت و ارتباط بین مراکز تحقیقاتی و دانشگاهی، وزارت بهداشت، بیمه‌ها و انجمن‌های مردم نهاد فعال در این حوزه همیشه قوی بود و این منجر به کاهش بار جدی بیماری هپاتیت B و C در کشور شد.

وی افزود: بار هپاتیت B در نتیجه بیماری‌یابی فعال، واکسیناسیون نوزادان، واکسیناسیون افراد پرخطر و پیشگیری‌هایی که در مادران باردار، افراد پرخطر و مادران باردار HIV مثبت اتفاق افتاد، چشمگیر بود و کاهش بار این بیماری را در ایران شاهد بودیم و هستیم. در مورد هپاتیت C هم خوشبختانه تلاش‌های جدی شرکای متعدد دانشگاهی و علمی منجر به این شد که ما امروزه شاهد حذف هپاتیت C در بیماران هموفیلی، تالاسمی و دیالیزی هستیم؛ اما هپاتیت C همچنان در افراد پرخطر مثلا زندانیان و معتادان تزریقی وجود دارد و یکی از اولویت‌های انجمن مطالعات کبدی توجه به این گروه پرخطر خواهد بود.

علویان درباره سایر بیماری‌های کبدی در کشور نیز گفت: در زمینه بیماری‌های دیگر کبدی عمدتاً بیماری‌های خودایمنی کبد هستند که متاسفانه در حال حاضر برای آن‌ها دستورالعمل و گایدلاینی که مثل هپاتیت‌های ویروسی باشد و در کشور اجرایی شده باشد، وجود ندارد و مطالعات و پژوهش‌ها هم در این زمینه به صورت پراکنده صورت می‌گیرد و کار منسجمی انجام نمی‌شود. ما با توجه به اهداف و وظایف‌مان تلاش می‌کنیم ان‌شاءالله با ایجاد یک ارتباط بین بخش‌های مختلف مرتبط با بیماری‌های خودایمنی کبد بتوانیم در این زمینه هم در زمینه آموزش و همچنین در حوزه پژوهش و در درمان نقش‌آفرینی بیشتری داشته باشیم.

وی درباره کبد چرب و وضعیت این بیماری در ایران نیز گفت: موضوع کبد چرب هم از مباحث مهمی است که همراه با سندرم متابولیک و افزایش بار بیماری‌های کبدی نیاز به توجه جدی در این زمینه است و در این زمینه هم گروه‌های مطالعاتی کبدی تشکیل شده است.

علویان همچنین از برگزاری برگزاری سه کنگره بزرگ حوزه گوارش و کبد و هپاتیت و اندوسکوپی‌های گوارشی در تهران در پایان خردادماه خبر داد و گفت: یکی از موضوعات مورد توجه ما در این کنگره ریشه‌یابی علل افزایش بار بیماری کبد چرب است که باید در این زمینه تلاش بیشتری صورت گیرد. برگزاری کنگره‌های علمی از جمله دهمین کنگره هپاتیت تهران نیز در همین راستا است. قابل ذکر است که دهمین همایش بین المللی هپاتیت ایران(THC10) و دومین کنفرانس علمی آندوسکوپی‌های پیشرفته دستگاه گوارش و سومین همایش جامع گوارش و کبد در تاریخ ۲۹ خرداد لغایت ۱ تیرماه سال‌جاری در مرکز همایش‌های بین‌المللی رازی دانشگاه علوم پزشکی ایران در ۳ سالن موازی همزمان برگزار می‌شود.

انجمن علمی مطالعات بیماری های کبدی و انجمن علمی آندوسکوپی های گوارشی ایران به همراه نظام پزشکی تهران بزرگ برگزار می کنند
مسابقه نقاشی
با محوریت سلامت و بیماری های گوارش و کبد
با جوایز ارزنده
هماهنگی: 09192066670
مهلت ارسال آثار: ۲۰ خردادماه ۱۴۰۳

✅ پیام دکتر کامران باقری لنکرانی به مناسبت هفته گوارش در ارتباط با موضوع ریفلاکس

بفرست برا اونیکه اینطوری رژیم میگیره😂😂😂

#هامسا #ورزش #ورزشی #حال_خوب
#انرژی #انرژی_مثبت #درمان #انگیزه #اشتیاق #ایروفیت #ایروبیک #زومبا #شادی #فوتبال #یوگا #یوگا_بال #یوگا_آیینگر #یوگا_اریال #یوگابانوان #یوگا_سبک_زندگیمون_روتغییر_میده #یوگابارداری #یوگا_در_طبیعت #فانکشنال #trx #کاریزما #کاردیو #cx #پرسپولیس #استقلال
تلفن تماس: ۰۹۱۲۸۴۷۱۳۶۰

@fattyliverir

نتایج این پژوهش که در سال ۲۰۱۹ انجام شده، نشان می‌دهد که مصرف یک وعده ۱۴۰ گرمی سیب‌زمینی (حدود ۲۵ عدد) که با روغن نباتی گیاهی سرخ شده است، معادل کشیدن ۲۵ نخ سیگار است 😐


🔰با درک بهتر بیماری و رعایت دستورات پزشکی بر بیماری خود غلبه کنید🔰
آگاهی امروز، سلامتی فردا
آن را به اشتراک بگذارید

@FattyLiverIr