تنها زمانى
"صبور"
خواهى شد، كه صبر را يک
"قدرت"
بدانی نه يك
"ضعف"...🍃

آنچه ويرانمان مى كند،
روزگار نيست!!!
حوصله ی "كوچك"،
براى "آرزوهاى بزرگ" ماست...🍃
@hopehealthclub

بمنظور جلوگیری از یبوست در ماه رمضان،مصرف میوه و سبزی را افزایش و از مصرف چای اجتناب کنید زیرا چای به عنوان یک ماده قابض است و احتمال یبوست را افزایش می‌دهد.
@hopehealthclub

بهترین زمان ورزش کردن در ماه رمضان نیم ساعت بعد از یک افطاری سبک از جمله یک یا دو لیوان شیر و چند دانه خرما و انجام یک جلسه 60 تا 90 دقیقه ای ورزشی و صرف یک وعده متعادل شام یک ساعت پس از آن است.

🌱همه باهم کمک، برای ریشه کنی هپاتیت🌱
تقديرکارشناس مذهبی از #كيش_و_زندگي
اهداءپیکسل
#نوهپ به مهمان برای آگاهی وپیشگیری از#هپاتیت_سی
#کیش_و_زندگی آغازگرطرح #کیش_بدون_هپاتیت
@kishozendegi
@nohepmedia

محققان در مطالعات خود دریافتند قرارگیری مادران باردار در معرض حتی ۱۰ نخ سیگار هم برای آسیب به مهارت های فکری کودک کافی است.
@hopehealthclub

معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید بر اجتناب از خرید آش رشته و بویژه حلیم خیابانی از احتمال وجود گوشت فاسد، پشم، پنبه و گوشت سایر حیوانات در آن‌ها خبر داد.
@hopehealthclub

دکتر عابدی: روزه داری برای بیماران کبدچرب مفید است، همیشه به این افراد توصیه می‌شود رژیم بگیرند و وزن‌شان را کاهش دهند و در نتیجه روزه‌داری برای آنها مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند.
@hopehealthclub

لبنیات و شیرهای سنتی نمی‌توانند ناقل تب کریمه کنگو باشند واین بیماری تنها توسط گوشت‌های تازه جگر، امعاء واحشا گوسفندان و خون دام‌ها منتقل می‌شوند.
@hopehealthclub

Prof.Alavian:
نخستین فراخوان مسابقه نقاشی و تصویر سازی با موضوعیت ریشه کنی هپاتیت :
هپاتیت و پیشگیری (واکسیناسیون)،
هپاتیت و راه های انتقال (خالکوبی، اعتیاد تزریقی، حجامت، روابط جنسی پرخطر و ..)، هپاتیت و ازدواج و باروری،
هپاتیت و داروهای بدنسازی،
هپاتیت و اشتغال،
هپاتیت و مصرف الکل،
هپاتیت و زندان ها،
بیماران هپاتیت در خانواده و جامعه،
هپاتیت و درمان،
پیشرفتهای علمی ایران در تشخیص و درمان هپاتیت،
تنویر افکار عمومی و اصلاح رفتارهای نادرست در خصوص هپاتیت
منتظر شما هستیم. لطفا به اشتراک بگذارید.

#سالانه 10 میلیون نفر به #هپاتیت های ویروسی آلوده می شوند.
#شبکه_هپاتیت_ایران
#موسسه_نخبگان_تام_کیش
#نوهپ_مدیا
#جزیره_بدون_هپاتیت
#ایران_بدون_هپاتیت
@nohepmedia

برای اینکه زندگی را بهتر بفهمیم باید به سه مکان برویم:
1. بیمارستان
2. زندان
3. قبرستان
• در بیمارستان می‌فهمید که هیچ چیز زیباتر از تندرستی نیست.
• در زندان می‌بینید که آزادی گرانبهاترین دارایی شماست.
• در قبرستان درمی‌یابید که زندگی هیچ ارزشی ندارد.
زمینی که امروز روی آن قدم می‌زنیم فردا سقف‌مان خواهد بود.
پس بیایید برای همه چیز فروتن و سپاسگزار باشیم...

@hopehealthclub

سریع خوردن غذا بدون این که خوب بجوید باعث قورت دادن هوا و نفخ معده می شود. غذا خوردن باید حداقل ۳۰ دقیقه طول بکشد.
@hopehealthclub

❗️غذاهايی که نباید همراه با دارو خورده شوند:

🔸گریپ فروت
🔸موز
🔸اسفناج

✍خوردن برخی مواد غذایی همزمان با دارو، از اثر آن میکاهد و یا باعث می‌شود دارو تاثیر خود را از دست بدهد

@hopehealthclub

رئیس انجمن اورولوژی ایران:برای پیشگیری از سنگ کلیه نیاز به کاهش مصرف مواد کلسیم‌دار مانند لبنیات نیست،چراکه در کشور ما علت سنگ‌سازی کلیه،کلسیم زیاد نیست، مصرف نمک است که باید کاهش یابد
@hopehealthclub

تغذیه تکمیلی زودتر از موعد نوزادان پیامدهای سوء مانند اسهال، یبوست، کاهش وزن، خطر آلرژی غذایی و اختلال در جذب مواد را در پی خواهد داشت.
@hopehealthclub

#از_هپاتیت_بیشتر_بدانیم (5)
چه کسانی به بررسی ابتلا به #هپاتیت_سی ویروسی نیاز دارند.

#شبکه_هپاتیت_ایران
#موسسه_نخبگان_تام_کیش
#نوهپ_مدیا
#جزیره_بدون_هپاتیت
#ایران_بدون_هپاتیت
@nohepmedia

بدخوابی یا بیخوابی،اختلالات عصبی،اختلال در رشد،نازک شدن و ریزش مو وکندی ترمیم زخمها از علائم کمبود روی میباشند
منابع روی: فرآورده‌های لبنی،تخم مرغ،انواع مغز‌ها، غلات و حبوبات و سبزیجات
@hopehealthclub

👀چشمانتان را تغذیه کنید.

@hopehealthclub

تحلیل استخوان مخصوصا در افراد یکجانشین و خانم هایی که به یائسگی رسیده اند، سرعت بیشتری دارد. تمرینات قدرتی (وزنه زدن) با این تحلیل استخوانی مقابله می کند.
@hopehealthclub

دکتر ایران دوست: تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که با وجود ابتلا به سرطان کبد ورزش مستمر و فعالیت بدنی زیاد دارند، به‌تدریج اندازه تومور سرطانی کبد در آن‌ها کنترل و یا کاهش‌ می یابد.
@hopehealthclub