Хочу поделиться с вами ощущением радости и покоя, сегодня на пилатесе я обсуждала с тренером то, что хочу больше нагрузки, но она сказала, что нужно слушать тело и его отклик, тоже наука - слушать свое тело.

И я прислушалась к своему телу и поняла, что сейчас ему хочется максимум заботы и внимания, понимания его ресурсов и лимитов.

Так что тренировка прошла в радость и я заряжена энергией на весь день.

А теперь, пожалуй, продолжу свой девятитомник о трудовом стаже)

Я такой человек, что мне прежде чем принять решение, нужно выстроить целую логическую цепочку событий, от этого и страдала😂

Прежде чем расстаться с проектом или клиентом, я терпела много того, что сейчас мне кажется дикостью, причиной была ярая нелюбовь к себе и неприятие своей данности.

Как я стала избавляться от этой вредной привычки, загонять себя в такую трясину?! Это произошло тогда, когда уже было совсем нехорошо и морально и физически и тогда началась работа с собой, чтобы голову хоть как-то вернуть на место.

Всех нас с весной и красотой!

Любите себя и радуйте себя каждый день! В каждой из нас море любви, а мы всю жизнь дарим ее другим, пусть каждая из нас будет счастлива для себя и внутри себя, а не для других!

Всем доброго утра, надеюсь, настроение у вас хорошее)

В продолжение своих историй про работу - хочу пригласить вас на благотворительный garage sale, который пройдет в эту субботу

Ведь весна - самое время радовать себя и совершать добрые дела (на распродаже будут представлены брендовые вещи и аксессуары в идеальном состоянии).

Собранные от продаж средства будут направлены на помощь в реабилитации Елиссея и других подопечных проекта Special Garden

Буду ждать вас

16 марта с 13.00 - 20.00

Локация: Брюсов переулок ( всем зарегистрировавшимся точный адрес отправят лично)

Зарегистрироваться можно по ссылке

Мое утро началось с пилатеса, зная, что мне надо объяснять все логически, Маша показывает мне все наглядно, так как, часто, в одно ухо влетает, а в другое вылетает 😂

Это я и цифры…

Я уверена, что есть люди, склонные более к гуманитарным наукам, хотя, мой отец говорил мне, что это все от лени и можно выучить все.

Математика, физика и химия были для меня сущим адом, а вот языки, история и литература+русский давались легко.

Но, рано или поздно приходиться учиться обращаться с цифрами, особенно, когда дебет с кредитом свести нужно.

А как у вас обстояли дела с точными науками?

Если так задуматься, все построено на цифрах, считаем всю жизнь:калории, деньги, многие языки построены на математике (поэтому меня 4 раза выгоняли из группы по ивриту)😂

Мне здорово помогли сессии с финансовым консультантом и все стало не так страшно, для себя оно всегда тяжелее, для клиента я могу сделать расчет и составить план по пиар бюджету, для себя - это был сущий ад записывать доходы и расходы.

Как вы думаете, что из этой тарелки я съела ?😂

У меня снова стоит вес, грешным делом я заикнулась своему врачу про оземпик, на что она ответила, что мне нужно понимать ответственность перед своим организмом и огромные риски, а также то, что я лишаю диабетиков жизненно важного лекарства.

Конечно же, я немного успокоилась, следующим шагом было то, что у меня сломались весы (это очень хорошо, так как я злоупотребляла взвешиванием каждое утро). А почему злоупотребляла, да потому что когда теряешь резко и много, человеческой натуре присуще желание получать большие результаты и ты хочешь еще и еще и не слушаешь своего тела.


Потому я решила, к себе относиться с большей нежностью и ерунду всю из головы потихоньку вычищать.

День начинается отлично, когда вернула в свою жизнь магний перед сном 😂

Не буду винить магний в том, что как обычно купила билет в один конец, а обратно - забыла🙄 Режим «Рыбки Дори» во всей красе…

В четверг еду в Питер на конференцию к Михаилу Борисовичу Фишману, профессору, который делал мне операцию, соберу максимум интересной информации, так как там будут и гастроэнтерологи и пластические хирурги.

P.S. Обратный билет только что купила😂

Повезло перед конференцией поймать своего доктора, Михаил Борисович только что прилетел из Португалии, где он оперирует.

Конечно же, задала волнующие меня вопросы, почему может стоять вес, так как у меня снова плато, почему снова тошнит от еды, а также поинтересовалась новыми кейсами (да, я была фанаткой передачи «Я вешу 300 кг.)

Что сказал доктор: я переедаю, если мой желудок 200 гр по обьему, это не значит, что я должна съедать 150 граммов, которые я ем. Лучше принимать, как и прежде, маленькие порции, по 50-70 граммов.

А также - перестать грешить сладким ( я иногда ем сладкое), как сказал доктор: можешь не врать, по блеску в глазах я вижу, что сладкое ты ешь😂

Слушаю доктора Кардова, моего краша пластической хирургии, рассказывает о триггерящих его марафонах, которые продают инфо цыгане: оказывается, продают марафоны, в которых обещают рассосать кисты в груди, а также есть марафоны по увеличению груди😂

Кстати, доктор ведет свою благотворительную программу и делает сложные реконструктивные операции для тех, кто не может себе позволить восстановление, например, травмы лица после ДТП! Уважаю!

Если у кого-то есть знакомые, которым необходима такая помощь - можно написать доктору Кардову в директ.

Про марафоны по фейслифтингу доктор сказал - чудес не бывает, это развод людей, эндоскопический лифтинг марафонами уж точно не получить)

Я, которая встала в 4 утра и металась, как раненый зверь, потому что из-за мужика-соседа в Сапсане не могла сходить пописать😂 Спал, как ангел, пришлось его трясти, за что он был готов меня удушить😂

Больше никаких мест у окна….

Теперь про ожирение: к 2025 году у более 380 млн. населения планеты, из них 30% школьники. Фактически 70% имеют как последствие диабет второго типа.

Единственной возможностью лечения морбидного ожирения является бариатрическая операция. К сожалению, в России это только сейчас стали это понимать….

Забавные факты дня: у входа в отель в меня вцепилась женщина, которая искала Шамана😂 очень интересовал ее вопрос, там ли он…

Вот она, сила личного бренда, ищут по всем отелям с собаками

Доброго дня от человека, который старается привить себе любовь к спорту!

Честно, всегда любила только плавать😂 на занятиях йогой я засыпала, а вот пилатес - зашел на «ура», тренер строгая, не дает мне увиливать от тренировок.