Избавиться от страхов и начать делать то, что боялась раньше - это работа не одного дня.

Но когда рядом поддерживающее и «твоё» окружение и когда ты наконец-то слышишь себя и окружающих, не защищаясь, а анализируя и беря лучшее, то все происходит так, как надо.

Из малого: перестала бояться фотографировать себя, переодеваться в фитнесе, бояться кого-то обидеть отказом….Осталось перебороть небольшие, но странные страхи: панику перед аппаратом мрт и эскалаторами в метро 😂

Кстати, ещё один из моих давних и страхов - страх камеры.

Как только начинают снимать - я прячусь за людьми 😂

Новая шутка моих друзей:

«отлично выглядишь, ты так изменилась, скоро тебя не узнаю, ведь мы виделись пару килограммов назад».

А вот так я выгляжу сейчас- впереди еще путь весом в 25 кг😀

Кстати, про страх камеры, недавно, благодаря моей подруге и вдохновителю, Маше Милерюс, состоялся мой дебют в качестве гостя ее ютюб канала.

Было очень страшно идти и я очень переживала, да еще и была отекшая, как колода😂

Но потом отключилась от всего и представила, что я просто тет-а-тет разговариваю с подругой и сразу все встало на свои места ….

https://youtu.be/5uAGfRC2BsI?feature=shared

Честно, я та еще трусиха иногда бываю.

Мой комплекс для храбрости и разбора в своей дурной голове на данный момент:

🔹регулярные сессии с терапевтом
🔹пешие прогулки и беседы с близкой подругой
🔹групповая арт терапия
🔹спорт и плавание (очень помогает для структурности)

Беспокойная голова ногам покоя не дает🤪

Сегодня была на консультации у пластического хирурга, выбирала долго и ориентировалась на подруг, у которых результат был офигенный.

Мой план был сделать в феврале флеш - абдоминопластику и маммопластику (чтобы моя грудь перестала быть грустно висящими мешочками и радовала меня без белья).

Что сказал доктор Рами (он приезжает консультировать из Питера), поэтому мне не пришлось снова ехать туда.

🔹Грудь делать еще рано и должно пройти еще минимум полгода, так как у меня еще не стабилизировался вес.

🔹Абдоминопластику можно делать в конце февраля, так как к этому моменту я сброшу еще 10-15 кг и после операции также избавлюсь еще от 10 кг.

🔹К абдоминопластике нужно готовиться, в течение двух недель до надо носить бандаж, чтобы подготовить тело к пост операционному восстановлению.

Что понравилось еще - доктор работает только с телом. Такой подход мне близок, очень смущает, когда врач делает и блефаропластику и липофилинг ягодиц а еще и работает с интимной пластикой.

А еще у меня произошёл вчера интересный случай, красилась вчера у своего стилиста, вдруг начала резко краснеть и щеки пылали, не от страсти😂
Хотя, парень классный он.

Потом стала медленно раздуваться и стало клонить в сон, похоже, у меня аллергия на осветляющий порошок. После таблеточки антигистаминной я сразу пришла в норму.

Такой вот «бонус» от организма - поменялся обмен веществ и стали вылезать аллергии на разное🥹

Мысль дня - в верном и правильном окружении все получается легко и органично. И нет страха🌟

И это прекрасно - быть наравне со своими людьми, не думать о том, как ты повернулся и правильно ли ты улыбаешься, так как все идет от души!

Благодаря важным в моей жизни людям я перестала бояться выражать свою аутентичность и быть собой!

Недавно я писала про страхи и это был один из моих основных страхов - показать себя такой, какая я есть, а вдруг я не такая?

Каждая из нас может быть разной и это прекрасно!

Помимо всего комплекса моей трансформации также мне здорово помогают групповые сеансы арт терапии.

Многие думают что это про просто порисовать - но в процессе вылезают такие больные места, у меня на первых трех сессиях везде сквозила недооцененность - это вопрос не к окружающим, а ко мне самой.

Мой идеальный вечер теперь выглядит так, получаю удовольствие от вкусов чая.

Но при этом совершенно спокойно провожу время с друзьями, которые наслаждаются бокальчиком игристого.