Случайно удалила лонгрид о прошедшем мероприятии моей bestie.
Пользуясь случаем, хочу сказать, что я счастливая женщина, никак не запишусь на фотосессию к Ане Харченко, а тут — такая удача, становлюсь обладательницей роскошных фотокарточек ее авторства.
Пользуясь случаем, хочу сказать, что я счастливая женщина, никак не запишусь на фотосессию к Ане Харченко, а тут — такая удача, становлюсь обладательницей роскошных фотокарточек ее авторства.
🔥11👌4
Понедельник начинается… в субботу
В прошедшие выходные специально встала в 5 утра, чтобы приехать в костюме красивой и счастливой женщины на важное заседание клуба «Дорогая кожа» Марии Милерюс.
Обсуждали важную и насущную тему: красоту и здоровье тела и пептиды.
Что особенно понравилось, так это интересные спикеры:
Врач - кардиолог, терапевт Сергей Валентинович, который раскрыл множество аспектов и поделился историями из практики, связанными с пептидами и не только.
Моя эндокринолог ( клиника Архимед ), Татьяна Овсянникова, супер профи и самый этичный врач.
Косметолог - дерматолог клиники Марины Лекомцевой, Анна Николаевна.
По завершении завтрака для стремящихся к красоте и здоровью, каждого одарили по-царски (у Маши нe бывает иначе), пришлось заказать курьера, чтобы он доставил все это роскошнство домой.
Что было в пакетиках:
Огромный набор для ухода за кожей от моих корейских фаворитов BHAB,
БАДы для красоты и здоровья моего стройного тела от BIODOC, наборы для домашнего ухода от LAMINARIA EXPERT by Rustem Mustafin и шелковые маски Auris от Бьюти Слип.
В прошедшие выходные специально встала в 5 утра, чтобы приехать в костюме красивой и счастливой женщины на важное заседание клуба «Дорогая кожа» Марии Милерюс.
Обсуждали важную и насущную тему: красоту и здоровье тела и пептиды.
Что особенно понравилось, так это интересные спикеры:
Врач - кардиолог, терапевт Сергей Валентинович, который раскрыл множество аспектов и поделился историями из практики, связанными с пептидами и не только.
Моя эндокринолог ( клиника Архимед ), Татьяна Овсянникова, супер профи и самый этичный врач.
Косметолог - дерматолог клиники Марины Лекомцевой, Анна Николаевна.
По завершении завтрака для стремящихся к красоте и здоровью, каждого одарили по-царски (у Маши нe бывает иначе), пришлось заказать курьера, чтобы он доставил все это роскошнство домой.
Что было в пакетиках:
Огромный набор для ухода за кожей от моих корейских фаворитов BHAB,
БАДы для красоты и здоровья моего стройного тела от BIODOC, наборы для домашнего ухода от LAMINARIA EXPERT by Rustem Mustafin и шелковые маски Auris от Бьюти Слип.
❤🔥7🔥7😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подруги переживают, что я отощала и ничего не ем! 🙄
😁9👌3
Вот странный я человек, люблю фотографировать других, а как только начинают снимать меня — превращаюсь в бревно 🤣
Как раз думала, а как же научиться быть органичной в кадре, а не зажатой и нервной
И вот, Аня Харченко дает сегодня прямо очень подробную инструкцию по применению себя в кадре❤️
Как раз думала, а как же научиться быть органичной в кадре, а не зажатой и нервной
И вот, Аня Харченко дает сегодня прямо очень подробную инструкцию по применению себя в кадре
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5⚡3🔥3
Кто хочет разговора с эндокринологом о подводных камнях резкой потери веса (с чем я и столкнулась), ставьте ♥️
❤🔥22
Вот такие вот дела, делаем полную бьютификацию! Под чутким руководством Марины Лекомцевой я стану мишенью для всех папарацци города.
Ведь такую красоту сложно не заметить 🙄
Ведь такую красоту сложно не заметить 🙄
❤🔥13
Совсем скоро опубликую рекомендации от эндокринолога и ответы на мои вопросы по поводу резкого сброса веса и последствий🌱
🔥10
Сегодня косметолог, записывая меня на следующий визит спросила: «у тебя в этот период не планируется же никаких мероприятий?»…
На что я ответила: уже никто не стесняется папул и легких покраснений после аппаратов (если это не лазерная шлифовка, конечно же). Я часто замечаю, как женщины гармонично встраивают в свой график процедуры и после идут в присутственные места.
Это как знак для общества: да, я слежу за собой и люблю улучшайзинг.
На что я ответила: уже никто не стесняется папул и легких покраснений после аппаратов (если это не лазерная шлифовка, конечно же). Я часто замечаю, как женщины гармонично встраивают в свой график процедуры и после идут в присутственные места.
Это как знак для общества: да, я слежу за собой и люблю улучшайзинг.
❤🔥13
Мне не подошел Оземпик, но я на Тирзепатиде, по показаниям, чувствую себя отлично.
Напишу по-модному: сегодня я выбираю носить то, что мне комфортно и проехалась в метро в таком образе, с ветерком!
Майка — You Wanna.
Леггинсы — Arosha ( без швов и мега удобные).
Лодочки — те самые, беговые, от Adel Bikulova.
Напишу по-модному: сегодня я выбираю носить то, что мне комфортно и проехалась в метро в таком образе, с ветерком!
Майка — You Wanna.
Леггинсы — Arosha ( без швов и мега удобные).
Лодочки — те самые, беговые, от Adel Bikulova.
❤🔥21🔥14😘2
Почему когда резко вес сбрасывается, то сразу происходит «сбой»?
Организм не делит похудение на «полезное» и «вредное».
Любое стремительное снижение веса включает сигнал тревоги и метаболический «режим энергосбережения».
«Сбой» — не наказание, а закономерная реакция адаптации.
Вот что происходит внутри, когда мы действуем слишком резко:
💔Гормональный бунт. Жировая ткань — активный гормональный орган. Когда она «тает», снижается гормон сытости лептин.
Для мозга такое падение служит сигналом «энергетического кризиса». В ответ он замедляет обмен веществ через снижение гормонов щитовидной железы и повышает уровень грелина, вызывая сильный голод.
💔Потеря мышц. При быстром снижении веса организмтеряет не только жир, но и мышечную ткань, которая является основным потребителем энергии (глюкозы).
Меньше мышц - медленнее метаболизм. Формируется замкнутый круг, который приводит к быстрому набору веса при возвращении к обычному питанию.
💔Стресс для организма. Резкое похудение вызывает физиологический стресс, повышающий уровень кортизола.
Этот гормон задерживает воду и способствует накоплению жира, особенно в области живота.
Плавное снижение веса на 0.5-1 кг в неделю дает организму время адаптироваться и сохранить драгоценную мышечную ткань.
Организм не делит похудение на «полезное» и «вредное».
Любое стремительное снижение веса включает сигнал тревоги и метаболический «режим энергосбережения».
«Сбой» — не наказание, а закономерная реакция адаптации.
Вот что происходит внутри, когда мы действуем слишком резко:
💔Гормональный бунт. Жировая ткань — активный гормональный орган. Когда она «тает», снижается гормон сытости лептин.
Для мозга такое падение служит сигналом «энергетического кризиса». В ответ он замедляет обмен веществ через снижение гормонов щитовидной железы и повышает уровень грелина, вызывая сильный голод.
💔Потеря мышц. При быстром снижении веса организмтеряет не только жир, но и мышечную ткань, которая является основным потребителем энергии (глюкозы).
Меньше мышц - медленнее метаболизм. Формируется замкнутый круг, который приводит к быстрому набору веса при возвращении к обычному питанию.
💔Стресс для организма. Резкое похудение вызывает физиологический стресс, повышающий уровень кортизола.
Этот гормон задерживает воду и способствует накоплению жира, особенно в области живота.
Плавное снижение веса на 0.5-1 кг в неделю дает организму время адаптироваться и сохранить драгоценную мышечную ткань.
🙏7💯1