Решила отметить прошедший День знаний📚 упорядочиванием знаний о методе холотропного дыхания, размещенных на этом канале. Начала с видео, тексты будут много позже.

Видео о холотропном дыхании 🎬

• Фильм “Путь психонавта»
• Интервью С.Грофа 2019
• Выступление С.Грофа в МГУ
• Разговор Станислава Грофа и Бронислава Виногродского о дыхании
• Станислав и Кристина Гроф о любви
• Гусеница Лиллибит - Гроф читает сказку (англ)

• Танец бесконечности фильм В.Майкова
• Интервью В.Майкова - о трансформации
• Видео М.А.Сары об исследованиях ХД
• Ролик об отличиях ХД от других практик (англ, субтитры )
• Мой рассказ о методе и семинарах
• Почему семинар 2-дневный - отвечаю на вопрос
🪷

Так уж получается, что когда мы, занимаясь исследованием характера, достигаем определенной глубины, мы выходим из области психологических категорий и вступаем в область предельных тайн жизни.
Половицы души, сквозь которые мы пытаемся проникнуть, распахиваются и открывают нам звездный небосвод.

Бруно Шульц

Фото: Greg Rakozy

Пойми, что всё вокруг есть преходящие переживания.
Ни что не считай изъяном. Ни что не считай достоинством. Освободившись от надежды, страха и всех сомнений, упражняйся, предоставляя преходящим переживаниям естественно возникать и естественно освобождаться. Тогда все переживания будут способствовать продвижению по пути.

Бывает, когда человек практикует в уединении, его ум податлив, практика идет хорошо и он начинает от радости петь песни. А в другой раз ум никак не обуздать, практика не идет, внимание скачет и практик чувствует себя глубоко несчастным.

Во время практики разделения сансары и нирваны возникают разнообразные переживания, возвышенные и низменные. Не ощущая ни уныния, ни самодовольства, не забывай о самом главном: пусть всё происходит спонтанно, не привязывайся ни к чему. Так ты сможешь соединить всё с путем.

Выполняй уединенную практику неуклонно и не отвлекаясь, и тогда всё будет способствовать ей.

Падмасамбхава.
Сокровищница, полная драгоценностей, устраняющих препятствия

В холотропных состояниях сознания люди получают трансперсональный опыт идентификации с пространством за пределами Эго.
Каждый из вас, кто имел такой опыт, может также честно признать, что это было временное состояние, это были осколки и отблески трансцендирования пространства.
Также честно вы можете признать, что Вы, как и все люди, боитесь трансцендировать пространство своего существования.
С одной стороны, где-то в глубине, внутри есть стремление стать всем, с другой стороны, страшная боязнь нарушить пространство своей души.
В силу того, что существует триединство этого конфликта, осуществляются духовные путешествия и человек на обыденном языке или на языке философии и научной психологии стремится объяснить свою душу.
И вроде бы каждый из вас стремится к райским условиям: к концу страданий, к другому берегу океана жизни, к гавани спасения, истине, вечности – трансцендированию своего индивидуального Эго во времени, в пространстве, в сознании.
Одновременно каждый из вас жестко укоренен во всех аспектах существования вашего Эго.
Собственно, мы должны быть благодарны этому глубинному конфликту человеческого существования, который толкает каждого, осознанно или бессознательно, на героическую попытку преодолеть свои ограничения и вкусить плоды истинно человеческого, предельных устремлений человеческого духа.


Владимир Козлов, Юрий Бубеев "Изменённые состояния сознания. Системный анализ"

В. Козлов, доктор психологических наук, профессор Ярославского государственного университета им. П. Г. Демидова
Ю. Бубеев, врач-психотерапевт, Заслуженный врач РФ, профессор, руководитель отдела психологии и психофизиологии Государственного научного центра - Института медико-биологических проблем РАН

Инструменты эволюции (Реж. Владимир Майков)

Удивительный фильм, который дарит вдохновение и множество бесценных практических советов от выдающихся людей.

Роберт Дилтс - автор пирамиды Дилтса
Майкл Мерфи - сооснователь Эсалена
Арнольд и Эми Миндел - основатели процессуальной работы
Кен Уилбер - создатель интегрального подхода
Роджер Уолш - писатель, пионер трансперсональной психологии
Эрвин Ласло – философ и музыкант, автор концепции интегрального поля
Раймонд Моуди – пионер танатологии
Джеймс Фейдиман – пионер трансперсональной психологии
Джилл Пёрс – мастер целительного голоса
Сильвия Наккаш – мастер йоги звука
Вадим Демчог - Школа игры
Сергей Москалев - шейх суфийской московской общины
Иегумен Евгений - православный священник

На ‘33:17 Станислав Гроф рассказывает о перинатальных матрицах

Провела три чудесных дня осеннего равноденствия в Москве на холотропном семинаре у своих учителей, преподавателей Grof legacy training Александра и Любови Жвакиных - как побывала в гостях у сказки. Теплой, осенней, с красивыми улочками, шалфейно-цитрусовым латте и глубокими историями других жизней . Побывала в гуще мощных и ярких процессов других участников, а в внутри двух своих нашла радость жизни и веру. «Счастливый ты человек» - сказал мне мой товарищ, и, кажется, я не могу не согласиться с этим. 🪷

Умиротворяющая атмосфера студии «Пространство», где я провожу семинары и индивидуальные сессии холотропного дыхания и телесно-ориентированной терапии.

Сегодня по запросу клиента провела телесную работу в нерайхианском формате - без лишних разговоров, давления и боли, только мягкие микродвижения и поддерживающие опоры - для глубокого внутреннего самоисследования и расслабления 🪷

“…я увидел необыкновенный свет. Позже я понял, что именно этот несказанный свет был описан в «Тибетской книге мертвых»: там говорилось, что его нам суждено увидеть, когда мы отойдем в мир иной.
Вдруг я почувствовал, что вылетел из своего тела, как будто мое сознание улетело прямо в космос, через галактики и черные дыры, все более расширяясь.
Мне казалось, что я слился воедино со всем сущим, оказался внутри физической Вселенной. Я почувствовал эмоции такой силы, которую прежде не мог себе представить.
Затем мое сознание как бы «сузилось», покружилось вокруг моего тела и, наконец, возвратилось в него.”

Из интервью С. Грофа журналу Psychologies, 2012

Читать интервью полностью

О Тибетской книге мертвых Бардо Тхедол в своей неподражаемой манере очень понятно, подробно и при этом глубоко рассказал религиовед Иван Негреев в своем видео.

Благодарность

Главная духовная практика в жизни — развивать чувство благодарности, соединяющее нас с Богом, людьми, со знакомыми и незнакомым, с мотыльком бьющемся в оконное стекло, с бродячей собакой. Это единственное противоядие в старости от накопленных обид, усталости и болезней.

Медитации, техники концентрации, дыхательные упражнения без чувства благодарности в тяжелой жизненной ситуации ничего не стоят.

Изменения в расписании семинаров - ближайший практический семинар
Холотропное дыхание (Дыхание Грофа) по международному стандарту GLT в малой группе пройдет в декабре:

6-7 декабря (сб-вс) 13:00 - 18:00

Место проведения: Студия «Пространство», ул. Уборевича, 20а стр 6

Стоимость (2 дня): 8 000 рублей
Участие в одном дне - 5000 рублей

📲 Записаться (w/a)

Каждый человек - это целая вселенная 🌏🌌 - напоминает фильм «Жизнь Чака», 2024 - душеспасительная экранизация Стивена Кинга, кино со смыслом, которое скрасило мне один из недавних ноябрьских вечеров.

Оттуда стих:

Прошедшее и настоящее гибнут - я наполнил их, потом
исчерпал,
А теперь заполняю ближайшую впадину будущего.
Ты, слушающий песню мою! какую тайну ты хочешь доверить
мне?
Прямо гляди мне в лицо, покуда я вдыхаю эту ночь.
(Говори мне по чести всю правду, нас не слышит никто, но я|
могу остаться не дольше минуты.)
По-твоему, я противоречу себе?
Ну что же, значит, я противоречу себе.
(Я широк, я вмещаю в себе множество разных людей.)
Я отдаю все свои силы лишь тем, кто поблизости, я жду тебя
у порога.
Кто завершил дневную работу?
Кто покончил с ужином
раньше других?
Кто хочет пойти прогуляться со мною?

Успеешь ли ты высказаться перед нашей разлукой? или
окажется, что ты запоздал?

Уолт Уитман, отрывок из поэмы «Песнь о себе»

Муджи

В завершение года вчера провела чудесную индивидуальную сессию.
Красота и спокойствие внутри, из которых хочу пожелать всем участникам прошлых и будущих семинаров в наступающем году внутренней гармонии и душевного равновесия, и пусть у каждого из вас сбудутся самые заветные мечты🎄

До встречи в новом 2026 году!