Середина feat Катя Винник — Время сомнений.
Песня о моменте экзистенциального кризиса и вере друг в друга.

Слушать на всех площадках: https://band.link/Vremya_somneniy

Команда "Холо-системы" поздравляет всех с Новым Годом! 🎉🎀🎄
Встреча Нового Года задаёт человеку определённый настрой – на изменения в жизни; на воплощение мечты; на достижение новых целей; на укрепление того, что уже построено большим трудом…

Мечта и цель сами дают нам сил на путь реализации. И этот путь часто тернист. Человеку приходится в чём-то себя преодолевать, проявлять и развивать в себе необходимые качества и умения, чтобы мечты стали реальностью:
⚡ упрямство
⚡ упорство
⚡ терпение
⚡ целеустремленность
⚡ находчивость
⚡ внутренняя гибкость
⚡ нестандартный подход
⚡ рабочая «злость»
⚡ умение брать себя в руки и «собирать себя»

Бывает, у нас есть мечта, но нет энергии, веры в себя…И от этого становится очень грустно…
На любой путь нужна энергия и путь к мечте – не исключение.

События нашей жизни, в особенности желанные и судьбоносные, строятся на нашей собственной энергии. Энергии, проявленной в виде тех же качеств - упорства, веры, целеустремленности, настойчивости и т.п.

Недостаток энергии – это следствие различных факторов, в первую очередь - образа жизни, который ослабляет организм человека и снижает уровень энергии. Не зря говорят – «в здоровом теле – здоровый дух», под «духом» тут имеется ввиду не только боевой настрой и воля человека, но и его уровень энергии☝️.

Далее мы подходим к проблемам психологического характера: самообесценивание, страхи, отсутствие смысла жизни, неуверенность в себе, зависимость от общественного мнения...У каждого человека свой уникальный "пакет" реакций, эмоций, психоэмоциональных блоков, которые мешают движению вперёд.

Это можно проработать, изменить, сдвинуть с мертвой точки. Вы зададите логичный вопрос: «А с чего же начать?»
Первый шаг - это целостное понимание ситуации, её сути, смысла, исследование всех положительных и отрицательных факторов.

А дальше уже конкретика: какие инструменты подобрать, как построить путь гармонично, чтобы процесс наполнял, приносил пользу, помогал создавать пространство для изменений и почву для роста чего-то нового🦋.

🛟С этими вопросами и задачами мы и помогаем разбираться нашим клиентам. Весь наш инструментарий массажных, оздоровительных и психологических техник направлен на восстановление физических и душевных сил человека.

💯Вся наша система целостного (холистического) оздоровления предназначена для того, чтобы помогать человеку «собирать» себя в единое целое, обретая гармонию на всех уровнях – тела, психики, души.

🌠Часто, по пути к светлой мечте, человека ведёт сама душа, ведь мечта способна стать "путеводной звездой" на жизненном пути человека.

Мы желаем нашим подписчикам душевных сил и энергии на путь ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ🏄🧗🌟. Пусть трудности только разжигают в Вас драйв и желание преодолеть любые препятствия, ведь каждая светлая мечта, рожденная душой, стоит всех усилий!

Команда "Холо-системы" будет рада помочь Вам стать более здоровыми, энергичными и обрести опору на пути к своей звезде! 🌟⭐🌟

Задать вопрос по услугам можно через форму обратной связи на сайте https://holo-system.ru/contacts/
или в сообщения канала📬

А вы знаете, что Ваше тело помнит всё, что с вами случалось?📅
«В начале 2002 года при помощи студентов-медиков был проведен опрос 225 человек, спасшихся из башен-близнецов. На вопрос, что больше всего помогло им справиться с последствиями случившегося, люди назвали иглоукалывание, массаж, йогу и ДПДГ, именно в этом порядке. Среди спасателей особенно популярным был массаж. Исследование доктора Эта указывало на то, что самые эффективные способы лечения были направлены на облегчение появившихся в результате травмы физических симптомов. Расхождение между опытом выживших и рекомендациями экспертов весьма любопытно. Разумеется, нам неизвестно, сколько именно людей, переживших эту трагедию, в итоге обратились к более традиционным методам лечения. Вместе с тем явное отсутствие интереса к разговорной терапии порождает простой вопрос: какой толк от разговоров о пережитой психологической травме?».
Это цитата из книги доктора Бессел Ван дер Колка, с говорящим названием «Тело помнит всё».

«Тело помнит всё» — это один из законов телесно-ориентированной психотерапии, согласно которому телом сохраняются все воспоминания и пережитые эмоции.
Даже спустя годы, когда травмирующая ситуация осталась позади, тело продолжает реагировать на неё. Человек живёт в состоянии постоянной тревоги, напряжённости, ожидании новой опасности, недоверии.

Мы считаем, что вопрос, задаваемый автором читателю в конце цитаты - релевантным💯, ведь нет смысла только говорить о проблеме, причина которой лежит не на уровне ума, а затрагивает ВСЕ уровни человеческого существа - и тело, и психику, и душу.

✅Следовательно, при подборе инструментов для проработки последствий психотравмы, стоит уделить внимание телесно-ориентированному подходу, практикам и техникам, которые охватывают воздействием одновременно и тело, и психику.
Холистический (целостный) массаж, который мы практикуем в Холо-системе, как раз такая методика, отличающаяся гибкостью и многоуровневостью 📊.

Часть наших клиентов посещает сеансы холо-массажа для отдыха, восстановления сил, поддержания здоровья. Мы работаем с ними в оздоровительном ключе, делая качественный и наполняющий массаж, при этом не затрагивая психологические моменты без запроса клиента.

Но есть клиенты, у которых запрос не только на работу с телом, но и на работу с психикой. Чаще такая потребность возникает после кризисных или травмирующих ситуаций, стойкого пребывания в состоянии «выгорания» 🤯💥 или наличия депрессии, вызванной непониманием себя или невозможностью отпустить прошлое.
Чем дольше человек пребывает в состоянии внутреннего конфликта, тем больше его тело компенсирует собой психическую неустойчивость, из-за чего начинает болеть, испытывать недомогания или просто ощущается вялым, потерявшим всю энергию⚡️.

Чтобы восстановить равновесие организма, вернуться к радости жизни и здоровому энергичному состоянию – нужно уделить время, любовь и заботу как своему телу, так и своей психике.
Иногда травмирующие события настолько сильно подавляют человека, что он не сразу готов открыться для более глубокой работы и вновь вспомнить всё то, что так старается забыть.

В таких случаях сначала мы начинаем работу с телом через холистический массаж, изучаем и осваиваем оздоровительные методики, не настаивая на том, чтобы сразу идти вглубь себя. Мы как бы «отогреваем» психику человека через гармоничную телесную работу и мягкие телесно-ориентированные приёмы, постепенно снимая зажатость и напряженность, возвращая в тело тепло, доверие и энергию.

🧘‍♂️Когда клиент накапливает достаточно сил и укрепляется в намерении проделать более основательную работу, мы начинаем постепенное исследование того проблемного пласта, который сформировался в результате жизненного кризиса или травмы.

Почему наш холо-массаж обладает столь гармонизирующим воздействием на человека?💆‍♂️

💆‍♀️Расслабляющий массаж головы, шеи и точечный массаж лица - эти техники включены в каждый сеанс общего оздоровительного массажа.
Благодаря их применению мы помогаем человеку замедлить ум, почувствовать долгожданное чувство отпускания повседневной рутины. Нервная система более глубоко расслабляется уже на этом этапе, еще до начала основной работы с телом.

💫Уникальный синтез различных массажных и телесно-ориентированных техник - это то, что составляет основу холистического подхода в массаже.
Каждый мастер холо-системы выстраивает индивидуальную схему массажа, в которой могут быть задействованы приёмы из висцерального (абдоминального) массажа, холистического палсинга, мягкой мануальной терапии и постизометрической релаксации, а также точечные и рефлекторные воздействия, различные массажеры, вакуумные банки.

✅Индивидуальная психогигиена.
Вы можете быть уверены, что попали в руки здорового гармоничного мастера, с хорошей энергетикой и внутренней стабильностью.
Повседневная оздоровительная практика по поддержанию здоровья, энергии, эмоционального состояния - это неотъемлемая часть образа жизни каждого человека из нашей команды.

🚀Психологический отдых.
Иногда хочется побыть наедине с собой и помолчать. Остановиться, оглядеться, выйти из бесконечного потока эмоций, обрести внутреннюю тишину, ощутить душевный покой.
Будьте уверены, у нас вас никто не будет “грузить” какой-то ненужной информацией. Нередко во время сеанса мы общаемся с клиентом о его проблеме, даём полезные материалы или практики по оздоровлению, но только если это действительно нужно и на это есть запрос клиента. В остальном же - мы стараемся создать пространство для восстановления и глубокого отдыха, телесного и душевного.

На родине святой блаженной Матроны. Село Себино Тульской области

Однажды на восьмое марта в день памяти святой блаженной Матроны Московской мы побывали на ее родине - в селе Себино, что в Тульской области.

Когда мы начали выстраивать маршрут, то с удивлением обнаружили, что село находится совсем рядом с Куликовым полем – всего в двадцати километрах.

Разумеется, мы заехали и туда, но об этой части поездки я расскажу как-нибудь в другой раз. А в этом посте поделюсь впечатлениями от самого Себино, музея в память святой матушки Матроны и храма в честь Успения Пресвятой Богородицы.

Читать далее: https://forum.holo-system.ru/na-rodine-svyatoj-blazhennoj-matrony-v-sele-sebino-tulskoj-oblasti/

Автор поста — Карина Галкина

Беседы о практике холо-медитации

Большой його-зал дома в деревне заливает мягкий солнечный свет.

Мы собираемся на групповую практику холо-медитации и окидываем внутренним взором своё текущее состояние, мысли, “затыки”, данный жизненный этап в целом.

Настраиваемся на интереснейшее путешествие внутрь себя, которое каждый раз проходит по-разному.

Пространство дома, кажется, тоже уже сонастроилось и готово совключиться в практику медитации...

Читать далее на форуме: clck.ru/3Hr54M

Автор поста — Карина Галкина

Друзья, 12 апреля приглашаем на космический концерт в Москве! Акустический состав, специальные гости и сюрпризы!

Для концерта мы выбрали старинный особняк, укрывший в себе атмосферный концертный зал.

Отличный звук, свет, и фирменная серединовская атмосфера тепла и уюта.

Приходите слушать песни про внутренний космос, размышлять о вечном и обниматься с друзьями!

Космос внутри каждого из нас! Предлагаем вместе создать космо-атмосферу в этот вечер — космические костюмы и элементы в ваших образах приветствуются!

■ Начало: 12 апреля в 20:00
■ Адрес: 5-ый проезд Подбельского, 6Б, Москва.
■ Билеты: seredina-events.timepad.ru/event/3279466