Друзья, уже завтра состоится специальный класс, посвященный освоению прогибов!
Этот класс проводят сразу два ведущих преподавателя студии — Евгения Фам и Екатерина Сурдис. 💚
Этот класс мы назвали «Открытие». Работа с прогибами, раскрывая область грудной клетки, мы всегда открываемся чему-то новому на жизненном пути.
В процессе практики мы пойдем от простого к сложному, где каждый сможет выбрать для себя оптимальную форму для работы, будь это Капотасана или полная версия Натараджасаны.
Завершим занятие Тратакой — глубокой практикой созерцания и одной из шести очистительных техник в йоге. В качестве объекта внимания у нас будет свеча.
Приходите! Будет очень интересно.
📍HOLI Белорусская
🌟12 октября в 17:15
Стоимость участия — 1.500₽
Запись 👈🏼
Этот класс проводят сразу два ведущих преподавателя студии — Евгения Фам и Екатерина Сурдис. 💚
Этот класс мы назвали «Открытие». Работа с прогибами, раскрывая область грудной клетки, мы всегда открываемся чему-то новому на жизненном пути.
В процессе практики мы пойдем от простого к сложному, где каждый сможет выбрать для себя оптимальную форму для работы, будь это Капотасана или полная версия Натараджасаны.
Завершим занятие Тратакой — глубокой практикой созерцания и одной из шести очистительных техник в йоге. В качестве объекта внимания у нас будет свеча.
Приходите! Будет очень интересно.
📍HOLI Белорусская
🌟12 октября в 17:15
Стоимость участия — 1.500₽
Запись 👈🏼
Друзья, совсем скоро мы запустим подкаст HOLI и будем очень рады, если вы напишите темы, которые вам были бы интересны в комменатриях 🧘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, приглашаем на волшебную медитацию под звуки гонга и тибетских чаш с Александром Фуксом.✨
Звуковая медитация с Сашей всегда особенная. Его гонг и тибетские чаши несут в себе трансформационную силу, собранную со всех уголков мира, и обладают терапевтическими вибрациями, полезными для тела и психики. Лечение основано на понимании того, что все формы материи, включая клетки нашего тела, вибрируют на разных частотах.
Звучание гонга входит в резонанс с твоей энергетической системой, восстанавливает её, наполняет силой и помогает избавиться от груза мыслей и тревог. Класс проходит в положении лёжа и способствует успокоению нервной системы, а также глубокой психической релаксации. Звуки и вибрации этих инструментов помогают нормализовать сон, снять стресс и растворить напряжение.
📍HOLI Третьяковская
🤍20 октября в 19:00
Стоимость участия — 2.000₽
Запись на класс 👈🏼
Звуковая медитация с Сашей всегда особенная. Его гонг и тибетские чаши несут в себе трансформационную силу, собранную со всех уголков мира, и обладают терапевтическими вибрациями, полезными для тела и психики. Лечение основано на понимании того, что все формы материи, включая клетки нашего тела, вибрируют на разных частотах.
Звучание гонга входит в резонанс с твоей энергетической системой, восстанавливает её, наполняет силой и помогает избавиться от груза мыслей и тревог. Класс проходит в положении лёжа и способствует успокоению нервной системы, а также глубокой психической релаксации. Звуки и вибрации этих инструментов помогают нормализовать сон, снять стресс и растворить напряжение.
📍HOLI Третьяковская
🤍20 октября в 19:00
Стоимость участия — 2.000₽
Запись на класс 👈🏼
Когда за окном холод и серость, именно ароматерапия способна подарить ощущение уюта и тепла, наполняя дом приятными ароматами и заботясь о вашем здоровье и настроении. 🤍
Эфирные масла помогают снять напряжение, улучшают настроение, стимулируют иммунную систему и создают атмосферу уюта и гармонии в доме. Вдыхая ароматы, мы можем не только расслабиться после долгого дня, но и наполниться энергией для новых свершений. ✨
Для вашего душевного комфорта и гармонии мы предлагаем арома масла бренда OILAND. 🌿🪔
Каждое из них создано для того, чтобы вы могли погрузиться в атмосферу расслабления или, наоборот, наполниться жизненной энергией, когда это необходимо.
Окунитесь в мир ароматерапии вместе с HOLI Shop! Вас ждут эфирные масла и многие другие товары на нашем сайте 👈🏼 и в наших студиях.
Эфирные масла помогают снять напряжение, улучшают настроение, стимулируют иммунную систему и создают атмосферу уюта и гармонии в доме. Вдыхая ароматы, мы можем не только расслабиться после долгого дня, но и наполниться энергией для новых свершений. ✨
Для вашего душевного комфорта и гармонии мы предлагаем арома масла бренда OILAND. 🌿🪔
Каждое из них создано для того, чтобы вы могли погрузиться в атмосферу расслабления или, наоборот, наполниться жизненной энергией, когда это необходимо.
Окунитесь в мир ароматерапии вместе с HOLI Shop! Вас ждут эфирные масла и многие другие товары на нашем сайте 👈🏼 и в наших студиях.
POWER боул с теплыми овощами — это яркое, сытное и питательное блюдо, созданное для тех, кто заботится о своем здоровье и энергии. 🍠🌱
В нем сочетаются белки и клетчатка, необходимые для ежедневного рациона. В составе: киноа, питательный батат, свекла, свежие бобы эдамаме, копченый темпе и фета из тофу. Завершает это блюдо легкий цитрусовый соус с нотками апельсина и мисо, который придает блюду свежесть и насыщенность.
Приглашаем вас в HOLI cafe, где вы сможете попробовать наш POWER боул и другие полезные блюда, созданные с заботой о вашем здоровье! 💚
В нем сочетаются белки и клетчатка, необходимые для ежедневного рациона. В составе: киноа, питательный батат, свекла, свежие бобы эдамаме, копченый темпе и фета из тофу. Завершает это блюдо легкий цитрусовый соус с нотками апельсина и мисо, который придает блюду свежесть и насыщенность.
Приглашаем вас в HOLI cafe, где вы сможете попробовать наш POWER боул и другие полезные блюда, созданные с заботой о вашем здоровье! 💚
В конце ноября мы отправляемся на йога-выезд в глэмпинг Белые ключи. Встретим декабрь здоровыми и полными сил!
Когда?
29 ноября - 1 декабря
С кем?
Екатерина - преподаватель метода Jivamukti yoga, мастер телесных практик
Вероника - музыкант, танцор, практикует танцевальную терапию Body Intuition
Что в программе?
🧘🏻♀️дживамукти-йога под живую музыку
⚡️танцевально-двигательный класс импровизация
🔥 два банных вечера
Где будем жить?
В уютных домиках на двоих с личным душем и всеми удобствами.
Питание
Трёхразовое вегетарианское, вкусное 🥦
Сколько стоит?
22.000 рублей, включено: программа, проживание, питание
💌 по всем вопросам и для регистрации пишите @Abregita
Когда?
29 ноября - 1 декабря
С кем?
Екатерина - преподаватель метода Jivamukti yoga, мастер телесных практик
Вероника - музыкант, танцор, практикует танцевальную терапию Body Intuition
Что в программе?
🧘🏻♀️дживамукти-йога под живую музыку
⚡️танцевально-двигательный класс импровизация
🔥 два банных вечера
Где будем жить?
В уютных домиках на двоих с личным душем и всеми удобствами.
Питание
Трёхразовое вегетарианское, вкусное 🥦
Сколько стоит?
22.000 рублей, включено: программа, проживание, питание
💌 по всем вопросам и для регистрации пишите @Abregita
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приглашаем вас на классы с Викой Шиманаевой в студии HOLI на Белорусской! Занятия проходят по понедельникам и пятницам в 14:00. 💚
Дживамукти йога — это современная методика, основанная на древних традициях хатха-йоги, которая включает не только физические практики, но и философские знания, работу с дыханием и медитации. Этот стиль йоги помогает глубже понять себя, улучшить физическую форму и достичь гармонии тела и ума.
Будем рады видеть вас на занятиях!
Дживамукти йога — это современная методика, основанная на древних традициях хатха-йоги, которая включает не только физические практики, но и философские знания, работу с дыханием и медитации. Этот стиль йоги помогает глубже понять себя, улучшить физическую форму и достичь гармонии тела и ума.
Будем рады видеть вас на занятиях!
Друзья, приглашаем вас на волшебную практику Дживамукти йоги под музыкальное сопровождение с Софи Булле! 🤍
Это уникальное занятие сочетает в себе дыхательные упражнения, асаны с акцентом на баланс и медитацию для глубокого расслабления. Особенностью класса станет использование древних шаманских инструментов — бубна и диджериду, которые помогают сосредоточиться на звуках, снимают внутренние зажимы и пробуждают жизненную энергию.
📍HOLI Белорусская
✨ 20 октября в 17:15
Стоимость участия — 2.000₽
Запись 👈🏼
Это уникальное занятие сочетает в себе дыхательные упражнения, асаны с акцентом на баланс и медитацию для глубокого расслабления. Особенностью класса станет использование древних шаманских инструментов — бубна и диджериду, которые помогают сосредоточиться на звуках, снимают внутренние зажимы и пробуждают жизненную энергию.
📍HOLI Белорусская
✨ 20 октября в 17:15
Стоимость участия — 2.000₽
Запись 👈🏼
С радостью сообщаем, что классы гвоздестояния возвращаются в расписание, и теперь их ведет Владислав Задорожный. Уже 20 октября состоится первый класс под его руководством! 💚
Каждое воскресенье Владислав проводит два класса на Третьяковской:
🌟 14:30 — хатха-йога
🌟 16:00 — гвоздестояние
На своих занятиях Владислав создает комфортные условия для практикующих любого уровня. Опытные участники не заскучают, а новички почувствуют себя уверенно. Большинство асан предлагаются в нескольких вариантах сложности, чтобы каждый мог выбрать тот, который лучше всего подходит его телу на данный момент.
С 2020 года Владислав занимается гвоздестоянием и уже поставил на гвозди более 700 человек. Он является преподавателем курса «Organic People» по обучению этой практике, привнося в неё аутентичный и глубоко осознанный подход.
Приходите на занятия, чтобы погрузиться в практики с поддержкой опытного наставника! 🫂✨
Каждое воскресенье Владислав проводит два класса на Третьяковской:
🌟 14:30 — хатха-йога
🌟 16:00 — гвоздестояние
На своих занятиях Владислав создает комфортные условия для практикующих любого уровня. Опытные участники не заскучают, а новички почувствуют себя уверенно. Большинство асан предлагаются в нескольких вариантах сложности, чтобы каждый мог выбрать тот, который лучше всего подходит его телу на данный момент.
С 2020 года Владислав занимается гвоздестоянием и уже поставил на гвозди более 700 человек. Он является преподавателем курса «Organic People» по обучению этой практике, привнося в неё аутентичный и глубоко осознанный подход.
Приходите на занятия, чтобы погрузиться в практики с поддержкой опытного наставника! 🫂✨
Уже в эту субботу вместе с друзьями из Odyssey устраиваем крутое мероприятие! Будет отличная возможность зарядиться энергией, побегать и провести день в компании классных людей, которые так же любят движение и активность, как и мы! 🏃🏽💚
⠀
В программе:
• Специальная разминка для начинающих бегунов в нашем уютном дворе на Большевике
• Забег на 8 км в темпе 7:00-7:30/км
• Авторский бранч в HOLI yoga&cafe, на котором можно будет насладиться фирменным напитком Odyssey Black Mokko, разработанным специально к забегу.
⠀
Бежит одна группа, темп щадящий. Ждём всех желающих!
⠀
✔️ Ссылка для регистрации 👈🏼
До встречи на Большевике!
📍Точка на карте: Ленинградский проспект, 15с28
⠀
В программе:
• Специальная разминка для начинающих бегунов в нашем уютном дворе на Большевике
• Забег на 8 км в темпе 7:00-7:30/км
• Авторский бранч в HOLI yoga&cafe, на котором можно будет насладиться фирменным напитком Odyssey Black Mokko, разработанным специально к забегу.
⠀
Бежит одна группа, темп щадящий. Ждём всех желающих!
⠀
✔️ Ссылка для регистрации 👈🏼
До встречи на Большевике!
📍Точка на карте: Ленинградский проспект, 15с28
Друзья, приглашаем вас насладиться полезным завтраком в HOLI cafe! 🌱🥑
Мы предлагаем растительную кухню с разнообразными сбалансированными блюдами, которые подаются весь день. У нас каждый найдет что-то по душе: будь то питательный английский завтрак, нежный авокадо-тост или ароматная протеиновая каша.
Начните свой день с вкусного завтрака, который зарядит вас энергией и хорошим настроением. Ждем вас! 💚
Мы предлагаем растительную кухню с разнообразными сбалансированными блюдами, которые подаются весь день. У нас каждый найдет что-то по душе: будь то питательный английский завтрак, нежный авокадо-тост или ароматная протеиновая каша.
Начните свой день с вкусного завтрака, который зарядит вас энергией и хорошим настроением. Ждем вас! 💚
В эти выходные в студиях HOLI пройдут уникальные практики с живым музыкальным сопровождением. 🤍
🌟На Третьяковской вас ждет музыкальная медитация с Александром Фуксом под звуки гонга и тибетских чаш.
🌟А на Белорусской — практика дживамукти йоги с Софи Булле, которая будет проходить под музыкальное сопровождение от Мыколы.
Чем полезны музыкальные практики?
Звук обладает удивительной способностью глубоко воздействовать на тело и разум: вибрации помогают расслабиться, сбалансировать энергию и настроить ум на спокойствие. Музыкальные волны резонируют с энергетическими центрами (чакрами), погружая вас в практику еще глубже, освобождая тело от напряжения и достигая гармонии.
Приглашаем вас окунуться в этот уникальный опыт и почувствовать, как музыка восстанавливает внутренний баланс и пробуждает ваши силы. ✨
Запись на классы доступна по ссылке 👈🏼
🌟На Третьяковской вас ждет музыкальная медитация с Александром Фуксом под звуки гонга и тибетских чаш.
🌟А на Белорусской — практика дживамукти йоги с Софи Булле, которая будет проходить под музыкальное сопровождение от Мыколы.
Чем полезны музыкальные практики?
Звук обладает удивительной способностью глубоко воздействовать на тело и разум: вибрации помогают расслабиться, сбалансировать энергию и настроить ум на спокойствие. Музыкальные волны резонируют с энергетическими центрами (чакрами), погружая вас в практику еще глубже, освобождая тело от напряжения и достигая гармонии.
Приглашаем вас окунуться в этот уникальный опыт и почувствовать, как музыка восстанавливает внутренний баланс и пробуждает ваши силы. ✨
Запись на классы доступна по ссылке 👈🏼