Я медитирую, потому что хочу медитировать.
До встречи с белояром я была эзотерически увлечённой. Но Жуков (основатель системы #Белояр ) всё время повторяет - проверяйте #результат. И я пришла к пониманию, что это самый адекватный подход. Когда ты можешь сказать, что от чего-то, что-то изменилось. В Белояре я всегда за то, чтобы вы сходили, сделали #мрт, #рентген, сдали анализы, чтобы видели ваши результаты. Поэтому же, я всегда прошу обратную связь, чтобы человек осознал себя.
А вот с #осознанием бывает проблема. Человеку настолько бывает не уютно в своём теле, что он начинает убегать в #ум, перестаёт чувствовать своё тело.
Я медитирую уже более 10 лет, разными методами (световые медитации, визуализирование, растворение и т.д.), есть куча техник. Они все результативны, если уметь концентрироваться.
А что делать тем, у кого не получается? Кого уносит, кого отвлекают мысли? Кому так больно, что просто не возможно?
До встречи с белояром я была эзотерически увлечённой. Но Жуков (основатель системы #Белояр ) всё время повторяет - проверяйте #результат. И я пришла к пониманию, что это самый адекватный подход. Когда ты можешь сказать, что от чего-то, что-то изменилось. В Белояре я всегда за то, чтобы вы сходили, сделали #мрт, #рентген, сдали анализы, чтобы видели ваши результаты. Поэтому же, я всегда прошу обратную связь, чтобы человек осознал себя.
А вот с #осознанием бывает проблема. Человеку настолько бывает не уютно в своём теле, что он начинает убегать в #ум, перестаёт чувствовать своё тело.
Я медитирую уже более 10 лет, разными методами (световые медитации, визуализирование, растворение и т.д.), есть куча техник. Они все результативны, если уметь концентрироваться.
А что делать тем, у кого не получается? Кого уносит, кого отвлекают мысли? Кому так больно, что просто не возможно?
Я долго думала, что с этим делать и не находила варианта, кроме: продолжайте делать, со временем получится. Этот вариант работает, но чтобы дойти до результата нужна воля. Не каждый готов.
А вот этой весной я попробовала випассану. И это прям оно! Всё как я люблю: получится у любого (у кого работает #мозг физически), есть чёткая структура, нет эзотерических ограничений и есть измеримый результат!
Все медитации разные, световые чаще всего направлены на исцеление, концентрационные - на фокусировку и отбрасывание ненужного, растворяющие, объединяющие - на стирание границ между тобой и миром, на умиротворение, успокоение.
В этой медитации (которой я научилась на випассане) есть все эти результаты. Из действий - концентрация внимания, это в минимальной степени доступно даже людям с диагнозами, её может освоить и ребёнок (с момента, как дорастёт до возраста, возможности выполнить то, что ему сказали).
Из результатов: сначала ты начинаешь #чувствовать части своего тела (для кого-то это уже огромный успех), потом информация накопленная внутри, начинает разматываться, начинаешь вспоминать что было (тут #терапевтический эффект, вылазит всё что застряло и мешает жить хорошо), в это же время человек начинает чувствовать где у него болит (а он не замечал), а где он себя не чувствует (тело начинает процесс #самоисцеления, так как, наконец-то, до мозга доходят сигналы о том, что что-то не так), далее следует период #успокоения (это часть практики, учишься спокойно реагировать на всё что чувствуешь в процессе), снижается пульс, уравновешивается настроение, приходит спокойствие...
Все эти результаты легко проверяются, всё измеримо. И это огромный плюс, не надо верить во что-то не понятное и эфемерное. В процессе много ещё всего хорошего и кажущегося волшебством, когда сталкиваешься впервые, но пусть это будет для вас приятным сюрпризом.
За время моей практики разных медитаций, результаты которые я видела своими глазами, у себя или у других людей: спокойствие, уравновешенность, изменение пульса на более спокойный на постоянной основе, люди начинали видеть иначе (ауры других людей, световые процессы), выздоровление от разных болезней, подтвержденное анализами, без какого бы то ни было лечения (хотя я, за традиционную медицину, я вообще, за всесторонний подход к решению вопроса).
Что я хочу сказать: не надо "веровать", попробуйте и проверьте.
Я очень рада, что нашла способ не относящийся к религии или вере человека, который доступен в любом формате, который прост, понятен и измерим.
Поэтому решила начать делиться этой практикой. И приглашаю вас присоединиться.
Как это будет: мы будем собираться 2 раза в неделю онлайн и медитировать. Сначала, как я описывала выше. Когда разберётесь со своим телом, мозгом - пробуем другие виды медитации, напр. #световые или медитации на #решение #запроса (это уж как захотите).
Пишите, добавлю в группу.
А вот этой весной я попробовала випассану. И это прям оно! Всё как я люблю: получится у любого (у кого работает #мозг физически), есть чёткая структура, нет эзотерических ограничений и есть измеримый результат!
Все медитации разные, световые чаще всего направлены на исцеление, концентрационные - на фокусировку и отбрасывание ненужного, растворяющие, объединяющие - на стирание границ между тобой и миром, на умиротворение, успокоение.
В этой медитации (которой я научилась на випассане) есть все эти результаты. Из действий - концентрация внимания, это в минимальной степени доступно даже людям с диагнозами, её может освоить и ребёнок (с момента, как дорастёт до возраста, возможности выполнить то, что ему сказали).
Из результатов: сначала ты начинаешь #чувствовать части своего тела (для кого-то это уже огромный успех), потом информация накопленная внутри, начинает разматываться, начинаешь вспоминать что было (тут #терапевтический эффект, вылазит всё что застряло и мешает жить хорошо), в это же время человек начинает чувствовать где у него болит (а он не замечал), а где он себя не чувствует (тело начинает процесс #самоисцеления, так как, наконец-то, до мозга доходят сигналы о том, что что-то не так), далее следует период #успокоения (это часть практики, учишься спокойно реагировать на всё что чувствуешь в процессе), снижается пульс, уравновешивается настроение, приходит спокойствие...
Все эти результаты легко проверяются, всё измеримо. И это огромный плюс, не надо верить во что-то не понятное и эфемерное. В процессе много ещё всего хорошего и кажущегося волшебством, когда сталкиваешься впервые, но пусть это будет для вас приятным сюрпризом.
За время моей практики разных медитаций, результаты которые я видела своими глазами, у себя или у других людей: спокойствие, уравновешенность, изменение пульса на более спокойный на постоянной основе, люди начинали видеть иначе (ауры других людей, световые процессы), выздоровление от разных болезней, подтвержденное анализами, без какого бы то ни было лечения (хотя я, за традиционную медицину, я вообще, за всесторонний подход к решению вопроса).
Что я хочу сказать: не надо "веровать", попробуйте и проверьте.
Я очень рада, что нашла способ не относящийся к религии или вере человека, который доступен в любом формате, который прост, понятен и измерим.
Поэтому решила начать делиться этой практикой. И приглашаю вас присоединиться.
Как это будет: мы будем собираться 2 раза в неделю онлайн и медитировать. Сначала, как я описывала выше. Когда разберётесь со своим телом, мозгом - пробуем другие виды медитации, напр. #световые или медитации на #решение #запроса (это уж как захотите).
Пишите, добавлю в группу.
И благодарю вас за обратную связь, это всегда очень ценно 💗💗
Увидела в интернете и не смогла пройти мимо, очень ценное и важное:
«Мне в жизни не везло с самого момента моего зачатия…» — так начал эту историю пожилой профессор, когда вконец уже устал от наших постоянных причитаний.
Он вышел из-за кафедры, присел как-то бочком на первую парту и произнес эту самую фразу: «Мне в жизни не везло с самого момента моего зачатия…»
— Хотите расскажу свою печальную историю?
— Конечно же, да! – закивали мы. И приготовились его жалеть.
Я тут привожу его рассказ в своем изложении — как услышала, как запомнила. Не просто запомнила, а усвоила. На всю жизнь:
— Мне в жизни не везло с самого момента моего зачатия…
Мой отец, перебивающийся случайными деньгами от погрузок-разгрузок, исчез из моей жизни, как только узнал, что его несовершеннолетняя подружка — девушка-мулатка, предпочитающая ночной образ жизни, — «залетела». Его как ветром сдуло! Поэтому я — безотцовщина.
Мое невезение только начиналось… Юная мулатка, хоть и выносила меня почти до срока, но только заслышав мой первый крик, тут же, на родильном столе, отказалась от меня. Так я, слабая беззащитная кроха, только что пришедшая в этот чужой, незнакомый мир, остался совсем один… Кричащий от безысходности во всю эту Вселенную на руках у акушерки.
Дальше — больше… Мне фатально не везло… Меня не усыновили в младенчестве — я был очень слабым, болезненным ребенком. К тому же в те годы, рожденный от мулатки, я вообще имел мало шансов быть усыновленным. Поэтому из Дома малютки, я прямиком попал в детский дом.
Ну, тут уж… не везет — так не везет! Это был детский дом для «цветных» детей, каких нас там только не было… Я испытал сполна на себе все: и как дерутся китайцы, и как плюются мексиканцы, и как больно щиплются черные…
Не везло мне и с учебой… Учителя долго не задерживались и все время менялись. Да, честно говоря, и не по всем предметам они у нас в детском доме вообще были. Поэтому со школой у меня тоже, как вы понимаете, не задалось. Ну, просто — тотальное невезение!…
…Он помолчал. Посидел в тишине, глядя куда-то в пол… Потом поднял глаза на нас. Мы, конечно сочувственно ждали продолжения этой истории, не понимая — к чему он вообще все это начал, — ведь так славно спорили по маркетинговым задачкам всего полчаса назад.
— Я устал рассказывать вам это, — неожиданно сказал он, — Это не моя история… Хотите, я расскажу вам СВОЮ?
Немая пауза… Нам оставалось только покивать головами, потому что мы вообще уже окончательно потерялись: где тут чья история, для чего он вообще все это нам рассказывает, да еще и язык английский для многих не просто в своих тонкостях давался.
— А моя история — вот… — продолжил он.
— Я по жизни вообще — очень везучий человек!
Мне повезло прямо с самого момента моего зачатия, когда мой непутевый папаша исчез из жизни моей, не менее непутевой, мамаши, а заодно и из моей жизни — раз и навсегда! Возможно он почувствовал, что не сможет дать мне всего того, что поможет мне выжить. Я благодарен ему за то его решение… Кто знает, каким бы я вырос и что бы вообще со мной стало, если бы мое младенчество и детство прошло рядом с ним. Возможно он интуитивно понял, что этот слабый малыш никогда не сможет стать сильным рядом с ним и поэтому тихо ретировался. И я благодарен ему за это.
А мне, между тем, продолжало везти.
Юная мулатка отказалась от меня прямо на родильном столе. И это уже была удача! Потому что, если бы она забрала меня из роддома, я вообще не уверен, что остался бы в живых… А так у меня, хоть и слабого, недоношенного, появился шанс! Шанс на жизнь! И дала мне его она… Моя непутевая семнадцатилетняя мать. Я благодарен ей за этот ее отказ. И даже в мыслях не хочу представлять, как и где бы я жил, как и где прошло бы мое детство, если бы она тогда не отказалась от меня. Этот ее отказ тоже придал мне силы. Ведь оглашая Вселенную своим первым криком, я уже понимал, что надеяться мне в этой жизни не на кого, я один… А это, наверное, все же какую-то концентрацию внутренней энергии вызывает, согласитесь… — улыбнулся он.
Дальше — больше!
«Мне в жизни не везло с самого момента моего зачатия…» — так начал эту историю пожилой профессор, когда вконец уже устал от наших постоянных причитаний.
Он вышел из-за кафедры, присел как-то бочком на первую парту и произнес эту самую фразу: «Мне в жизни не везло с самого момента моего зачатия…»
— Хотите расскажу свою печальную историю?
— Конечно же, да! – закивали мы. И приготовились его жалеть.
Я тут привожу его рассказ в своем изложении — как услышала, как запомнила. Не просто запомнила, а усвоила. На всю жизнь:
— Мне в жизни не везло с самого момента моего зачатия…
Мой отец, перебивающийся случайными деньгами от погрузок-разгрузок, исчез из моей жизни, как только узнал, что его несовершеннолетняя подружка — девушка-мулатка, предпочитающая ночной образ жизни, — «залетела». Его как ветром сдуло! Поэтому я — безотцовщина.
Мое невезение только начиналось… Юная мулатка, хоть и выносила меня почти до срока, но только заслышав мой первый крик, тут же, на родильном столе, отказалась от меня. Так я, слабая беззащитная кроха, только что пришедшая в этот чужой, незнакомый мир, остался совсем один… Кричащий от безысходности во всю эту Вселенную на руках у акушерки.
Дальше — больше… Мне фатально не везло… Меня не усыновили в младенчестве — я был очень слабым, болезненным ребенком. К тому же в те годы, рожденный от мулатки, я вообще имел мало шансов быть усыновленным. Поэтому из Дома малютки, я прямиком попал в детский дом.
Ну, тут уж… не везет — так не везет! Это был детский дом для «цветных» детей, каких нас там только не было… Я испытал сполна на себе все: и как дерутся китайцы, и как плюются мексиканцы, и как больно щиплются черные…
Не везло мне и с учебой… Учителя долго не задерживались и все время менялись. Да, честно говоря, и не по всем предметам они у нас в детском доме вообще были. Поэтому со школой у меня тоже, как вы понимаете, не задалось. Ну, просто — тотальное невезение!…
…Он помолчал. Посидел в тишине, глядя куда-то в пол… Потом поднял глаза на нас. Мы, конечно сочувственно ждали продолжения этой истории, не понимая — к чему он вообще все это начал, — ведь так славно спорили по маркетинговым задачкам всего полчаса назад.
— Я устал рассказывать вам это, — неожиданно сказал он, — Это не моя история… Хотите, я расскажу вам СВОЮ?
Немая пауза… Нам оставалось только покивать головами, потому что мы вообще уже окончательно потерялись: где тут чья история, для чего он вообще все это нам рассказывает, да еще и язык английский для многих не просто в своих тонкостях давался.
— А моя история — вот… — продолжил он.
— Я по жизни вообще — очень везучий человек!
Мне повезло прямо с самого момента моего зачатия, когда мой непутевый папаша исчез из жизни моей, не менее непутевой, мамаши, а заодно и из моей жизни — раз и навсегда! Возможно он почувствовал, что не сможет дать мне всего того, что поможет мне выжить. Я благодарен ему за то его решение… Кто знает, каким бы я вырос и что бы вообще со мной стало, если бы мое младенчество и детство прошло рядом с ним. Возможно он интуитивно понял, что этот слабый малыш никогда не сможет стать сильным рядом с ним и поэтому тихо ретировался. И я благодарен ему за это.
А мне, между тем, продолжало везти.
Юная мулатка отказалась от меня прямо на родильном столе. И это уже была удача! Потому что, если бы она забрала меня из роддома, я вообще не уверен, что остался бы в живых… А так у меня, хоть и слабого, недоношенного, появился шанс! Шанс на жизнь! И дала мне его она… Моя непутевая семнадцатилетняя мать. Я благодарен ей за этот ее отказ. И даже в мыслях не хочу представлять, как и где бы я жил, как и где прошло бы мое детство, если бы она тогда не отказалась от меня. Этот ее отказ тоже придал мне силы. Ведь оглашая Вселенную своим первым криком, я уже понимал, что надеяться мне в этой жизни не на кого, я один… А это, наверное, все же какую-то концентрацию внутренней энергии вызывает, согласитесь… — улыбнулся он.
Дальше — больше!
Мне повезло, что меня не усыновили в младенчестве. Иначе я, болезненный, ослабленный малыш, получил бы, возможно, очень комфортные тепличные условия и заботу усыновивших меня людей, но помогло ли бы мне это стать сильнее и увереннее в себе? Почему-то я думаю, что нет. Именно жизнь в детском доме научила меня стойкости: я научился у китайцев драться, я перенял у черных их «щипки», да и плеваться я могу ого-го как! Это ли не везение!
Ну, а со школой — это вообще — отдельная песня! Учителей не хватало и несколько предметов, бывало, вел один человек. В старших классах мы как-то сдружились с учителем биологии, который был для нас «ходячей энциклопедией», — так восторженно он был увлечен своим предметом. И (вот везение!) он же преподавал у нас еще и математику, что позволяло нам встречаться на уроках каждый день! Мы много общались. Конечно у меня были только отличные оценки по его предметам. И когда встал вопрос выбора колледжа — я не раздумывая, пошел туда, где нужна была математика и биология.
Потом был университет.
Потом — научная работа.
Семья. Дети. Внуки. Правнуки…
Я рад тому, что родился под счастливой звездой!
И благодарен Судьбе за везение.
Он продолжал с улыбкой сидеть на краешке парты. А мы «переваривали» все только что услышанное…
— Вот вам две истории, два взгляда, на одну и ту же жизнь, — сказал он, вставая с парты и поднимая перед собой две открытые ладони, как чаши весов, — Вам какая больше по душе?
/Автор: Ирина Рыжкова/
Ну, а со школой — это вообще — отдельная песня! Учителей не хватало и несколько предметов, бывало, вел один человек. В старших классах мы как-то сдружились с учителем биологии, который был для нас «ходячей энциклопедией», — так восторженно он был увлечен своим предметом. И (вот везение!) он же преподавал у нас еще и математику, что позволяло нам встречаться на уроках каждый день! Мы много общались. Конечно у меня были только отличные оценки по его предметам. И когда встал вопрос выбора колледжа — я не раздумывая, пошел туда, где нужна была математика и биология.
Потом был университет.
Потом — научная работа.
Семья. Дети. Внуки. Правнуки…
Я рад тому, что родился под счастливой звездой!
И благодарен Судьбе за везение.
Он продолжал с улыбкой сидеть на краешке парты. А мы «переваривали» все только что услышанное…
— Вот вам две истории, два взгляда, на одну и ту же жизнь, — сказал он, вставая с парты и поднимая перед собой две открытые ладони, как чаши весов, — Вам какая больше по душе?
/Автор: Ирина Рыжкова/