🙏🏻 Друзья, начинаем год с хороших новостей 🤗

Многие из вас, наверное, слышали, что на границах возникли проблемы с поставками масла CBD в Россию. К счастью, всё разрешилось! Теперь этот продукт снова можно ввозить на территорию страны 🙌

Это значит, что никакого дефицита не возникнет 🥰 И вы можете все так же в полной мере пользоваться маслом, раскрывая для себя все грани его полезных свойств ✨

Приветствуем, ценители красоты ✨

24 января в Холистике пройдет клиентский день по аюрведическому маслу DopeNature и увлекательное путешествие в мир эфирных масел

🤝 Вас ждет знакомство с ФИТОЙ — преподавателем хатха-йоги, изучившей также древнюю науку о долголетии аюрведу. Это науку еще называют йогой трав 🍀

👩🏻‍🔬 ФИТА разработала уникальный и многофункциональный продукт, который определенно заслуживает внимания. Он полностью натуральный и без сомнения может заменить множество уходовых средств, сэкономив вам силы, нервы и деньги. На встрече вы сможете познать все грани масла DopeNature и способы его использования 💆‍♀️

Также вы узнаете:
▫️Основы Аюрведы
▫️Как работают растительные и эфирные масла и что они умеют
▫️Как правильно наносить масла на кожу
▫️Простые и эффективные техники самомассажа, быстро ▫️приводящие в баланс систему организма
▫️Как легко и качественно настроиться на ресурсное состояние
▫️Что такое процедура умащения
▫️Как прийти к любви к своему телу в городском ритме и открыть себя заново
▫️Почему стоит отказаться от косметики, содержащей химикаты

🗣 Во время лекции вы сможете задать вопросы и протестировать продукцию на себе, чтобы сразу понять, на что способно аюрведическое масло 🙌

Ждем вас в субботу, 24 января в Холистике
Начало в 12.00

Приветствуем, искатели баланса 🙌 В холодное время года особенно важно поддерживать свой организм. Добавление специй в какао не только сделает напиток вкуснее, но и усилит его полезные свойства ☕️

❄️ Собрали самые зимние пряности, которые раскроются в теплом напитке и придадут ему глубины:

✨ Корица
Обладает антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Улучшает кровообращение и ускоряет метаболизм, благотворно влияет на нервную систему.

🌰 Кардамон
Природный афродизиак. Тонизирует, помогает прояснить мысли, улучшает настроение и укрепляет сосуды.

🌿 Ваниль
Специя-антистресс. Успокаивает, снижает внутреннее напряжение, смягчает эмоции, улучшает пищеварение и повышает работоспособность.

🔥 Чили перец (совсем немного)
Искра тепла.
Активизирует энергию, усиливает циркуляцию и помогает почувствовать огонь в теле. Снимает воспаление и боль.

🌼 Мускатный орех
Поддерживает нервную систему, помогает расслабиться и погрузиться в состояние покоя. Улучшает сон, укрепляет иммунитет.

🌱 Гвоздика
Незаменима при простуде. Снижает воспаление и помогает бороться с бактериями, повышает иммунитет, хорошо влияет на нервную систему.

Надеемся, наш небольшой путеводитель поможет вам составить свое идеальное зимнее какао 🤗

На выставке африканского искусства в Москве найден павиан с плодом какао 🥰

Знает, что выбрать из всего изобилия 😉

👮‍♂️ Здравия желаем! Полиция хорошего настроения. Предъявите ваши улыбочки 😁

❄️ Друзья, надеемся, что московская зимняя стужа не вгоняет вас в депрессию! А если так, мы знаем способ ее развеять 🙌 Нужно только…

Ответ на картинке

Хотите знать, какая на вкус любовь? 🥰

🍫 Наш шоколотье вывел идеальную формулу👨‍🍳 И уже с сегодняшнего дня съедобное воплощение любви можно найти в «Холистике» — в виде милейших шоколадных конфет-сердечек, которые созданы специально ко Дню святого Валентина 🤎

📝 Рецепт таит в себе ингредиенты, пробуждающие страсть на самом глубинном уровне 🫦

▪️Дикое какао — концентрат любовных молекул. Оно содержит фенилэтиламин (вещество, которое вырабатывается в мозге в моменты острой влюбленности и вызывает чувство окрыленности), эндорфины и дофамин (дарят чувство удовольствия), триптофан (аминокислота для хорошего настроения), теобромин (вызывает чувство эмоционального подъема), а также много магния (борется со стрессом и расслабляет).

▪️Капуасу — мощно тонизирует, усиливает влечение и повышает фертильность. А еще обладает нежнейшей текстурой и уникальным, ни с чем не сравнимым вкусом — идеально для особенных дней.

▪️Афродизиак — наша авторская огненная смесь из маки перуанской, муиры пуамы и ореха колы. Это концентрат любовного драйва. Повышает либидо, обостряет чувствительность, разгоняет эйфорию, снимает усталость и тревогу, которые так часто мешают романтике.

▪️Гречишный чай — это нотки нежности, эмоциональной близости, доверия и привязанности. Согласитесь, без этих граней любовь была бы неполноценной 🫂

🙌 Вот мы и раскрыли наш уникальный рецепт. Разделите десерт со своей второй половинкой, чтобы провести незабываемое свидание 💞

Достаточно одной таблэтки конфетки 😉

✨ Сегодня особенный день — праздник Маха Шиваратри 🙌

🪷 Он посвящен энергии Шивы — символу трансформации, осознанности и глубокой внутренней тишины. Это день, когда важно остановиться и почувствовать опору. Отпустить лишнее — мысли, напряжение, усталость. И позволить своему внутреннему свету стать единым со всем сущим ☀️

🌚 А главная часть праздника начнется ночью. Рекомендуется бодрствовать и медитировать, причем считается, что любая медитация будет в 100 раз сильнее обычной 🧘

🤍 В Холистике есть традиция — каждый год в честь праздника мы угощаем гостей особенной шоколадной конфетой при покупке напитка 🍬 Десерт готовится специально для этой даты 🙏🏻

Ждем в гости 🤗

🙌 Друзья, в связи с замедлением телеграма хотим поделиться с вами нашей страницей в ВК:

https://vk.ru/holistic_eco

Подписывайтесь, чтобы оставаться на связи! 🤍

Совсем скоро там появится магазин-витрина для удобства оформления заказов 📦 А также канал, чтобы привычный интерфейс оставался для вас максимально комфортным 🙏🏻

🍫 Наш элитный дикий шоколад отправился в небольшое путешествие — покорять сердечко своего человека 🥰

🛒 А мы напоминаем, что вы тоже можете не откладывать удовольствие до приезда в Цветной, а заказать любую нашу продукцию прямо сейчас — доставкой по Москве и России 📦

📭 Отправляем Яндексом, Озоном, Сдеком или курьером.
По Москве отправка день в день 🕙

Для заказа пишите @holistic_tsvetnoy

🍫 Вы замечали, что женщины любят шоколад сильнее, чем мужчины? 🫦

🤔 «Почему так?», — задумались мы. Оказалось, тяга к шоколаду у женщин заложена природой. Все потому, что в нем есть вещества, которые делают слабый пол спокойнее и счастливее:

▫️ Триптофан — помогает вырабатывать серотонин, который является главным регулятором настроения, сна и аппетита.

▫️ Фенилэтиламин — «вещество влюбленных», дарит легкую эйфорию и чувство эмоционального подъема.

▫️ Анандамид — напоминает эндорфины, снижает тревогу и способствует сбалансированной работе всего организма.

▫️ Антиоксиданты — защищают клетки и замедляют старение.

▫️ Магний — снимает спазмы, успокаивает нервы и облегчает ПМС.

▫️ Теобромин и кофеин — мягко бодрят и повышают тонус.

👩🏻‍🔬 Кстати, ученые проверяли на МРТ: когда женщины видят шоколад, зоны удовольствия в их мозге загораются ярче, чем у мужчин 💖

👌 Именно поэтому вкус должен быть поистине тонким и изысканным. А чтобы шоколад не вредил фигуре, он, разумеется, должен быть без сахара 😋

😱 В нашем коллективе возник серьезный спор. Мужчины утверждают, что любят шоколад ничуть не меньше женщин 😋 А ученые, мол, вечно выдумывают какой-то бред 🤭

Давайте проверим, у кого все-таки больше тяга к шоколаду. Голосуйте!

❤️ — Я женщина, очень люблю шоколад
💔 — Я женщина, но к шоколаду равнодушна
🔥 — Я мужчина, без шоколада жизнь не мыслю
🤔 — Я мужчина, к шоколаду отношусь спокойно

💃🏾 Практика тряски. Сбрасываем напряжение и стресс с самых глубоких слоев нашего тела (а заодно и подсознания) ⬇️

Привет, дорогие! Сегодня хотим поделиться с вами простой, но действенной практикой, которая поможет устранить зажимы и мышечные блоки🧍

🌿 Тряска — одна из самых древних и естественных телесных практик.
Она буквально живет в инстинктивной памяти наших клеток. Этот механизм помогает не запирать стресс внутри, а выпустить его и ощутить свободу движения. А еще — улучшает кровообращение, возвращает ощущение живости и тепла, успокаивает ум и высвобождает энергию.

🌬 Как практиковать
— встаньте прямо, расслабьте тело
— успокойте дыхание, можно закрыть глаза
— начните с кистей рук, встряхивайте ими так, как просит тело
— постепенно подключайте руки, ноги и весь корпус
— доверьтесь: тело само выберет амплитуду и ритм
— при желании можно включить музыку
— позвольте тряске перетечь в танец, пусь даже нелепый
— если хочется смеяться — смейтесь
— важно одно: не осуждать себя

🌀 Если тело «деревянное», вы не можете включиться, зажаты или чувствуете усталость —
не нужно себя насиловать.
Но помните, что задачи трястись «красиво» или «правильно» у вас нет. Тут главное — начать. Даже одна минута принесет результат.

🕊 Тряска — начало любой практики. Йога, дыхание или растяжка будут лучше работать после того, как мы стряхнули лишнее. Сначала надо освободить новое пространство, дав телу возможность почувствовать себя, а уже потом наполнять его.

🌿 Попробуйте делать тряску каждый день по чуть-чуть и посмотрите,
как меняется состояние. Бонусом часто приходят хорошее настроение, ощущение легкости и пробуждение любви к своему телу 🤍

Как примерно выглядит тряска, смотрите в первом комментарии к этому посту 😉

💪 Готовы пробудить свои силы после долгой изнурительной зимы?🌞

🌷 Если вы чувствуете, что телу хочется двигаться, сердцу — чувствовать, а душе — жить на полную катушку, то мы знаем идеальное место, где можно мягко, но эффективно наполнить себя свежей энергией трансформации👇

✨ Концерт-мистерия «Танцуй с ангелами». Это не совсем обычное мероприятие. Вместо классического «посидеть и посмотреть» вас ждет сакральная практика для раскрытия сердца и пробуждения духовной силы 🧚‍♀️

🪕 Создатель проекта Юлия Лаута в сопровождении живых музыкантов проведет вас через вибрации мантр и поможет соединиться с божественным звучанием вашей души. А мастера сакральных практик — Алена Нистюк и Ольга Коновалова — помогут открыть сердце, пробудить чувственность, внутреннюю силу и глубинно исцелиться на всех уровнях 🙌

После концерта вы:
▫️Откроетесь и проживете эмоции, которые запрещаете себе
в повседневной жизни.
▫️Избавитесь от блоков и зажимов и почувствуете легкость и свободу.
▫️Познакомитесь со своим истинным Я.
▫️Обретете веру в себя и ясность сознания.
▫️Избавитесь от тревоги и чувства потерянности.
▫️Сможете отпустить то, что давно тянет вниз.

🧘 А правильно настроиться на волну вдохновения и погрузиться в атмосферу мероприятия помогут функциональные напитки , зелья и отвары Холистика 🌱

🏠 Место проведения:
Универмаг Цветной, 7 этаж, OMEGA ROOFTOP

⏰ Сбор гостей в 15.00

💌 Билеты по ссылке

☀️ Весна уже вовсю вступает в свои права, а это значит, что совсем скоро СИСТО 💃🏾🕺🏻

🌳 В этом году попасть на фестиваль смогут только члены закрытого лесного клуба. И один из способов в него вступить — купить билет вживую в «Холистике».

🙌 При личном посещении нашего эко-бара вы сможете внести огвзнос, а взамен получить конверт с индивидуальной картой 💌

🗝️ Она не только откроет доступ к посещению фестиваля, но и станет памятным сувениром о ярких весенних днях ☀️

🫂 Каждого, кто вступил в лесное братство, «Холистик» угощает конопляным чаем 🍵

👣 МОСКВА. Эко-бар «Холистик» в универмаге «Цветной»
Цветной бульвар, 15с1, 5 этаж
Пн-сб: 10.00-22.00.
Вс: 11.00-22.00

✍️ Все вопросы пишите в поддержку фестиваля: @systo_club
Или менеджерам «Холистика»: @holistic_tsvetnoy

🍃 Габа Зеленый Принц: новый продукт в Холистике

Представьте чай, который не просто вкусный, а еще помогает организму чувствовать себя отлично. Уникальный тайваньский сорт, созданный в 2025 году и ставший победителем престижного конкурса, собирают вручную с вековых деревьев на высоте 2400 метров.

🧠 Главная фишка — особая ферментация. Листья обрабатывают в бескислородной среде, насыщая азотом. Так в них образуется ГАМК — природное вещество, которое:
▫️ успокаивает нервную систему
▫️ улучшает сон и стабилизирует давление
▫️ выводит токсины и повышает ясность ума

🌸 Антиоксидантов в таком чае сохраняется больше, чем при обычном производстве. А аромат раскрывается цветами, грушей, яблоком и легкими нотками выпечки.

🧘 Эффект нарастает медленно и уверенно: расслабление, ясность в голове, ровное настроение. Идеальный выбор для рабочего дня или восстановления после стресса.

🎁 Упакован в стильную стеклянную банку (50 г), которая станет отличным подарком.

По всем вопросам пишите менеджерам: @holistic_tsvetnoy

🤍 Для нас важно, чтобы удовольствие от напитка не заканчивалось вредом для природы. Потому что природа — это мать, рождающая в том числе и какао в нашем стакане.

🥤В Холистике для напитков навынос мы используем тару из багассы — натурального волокна сахарного тростника. Она не покрыта пластиковой ламинацией, как обычные бумажные стаканчики, а для производства не нужно вырубать деревья. Багасса — материал, который остаётся после переработки тростника и получает вторую жизнь вместо того, чтобы становиться отходом. По сути это спрессованные стебли растения.

Почему мы выбрали именно такие стаканчики?
🌱 Изготавливаются из натурального растительного волокна
♻️ Биоразлагаемы и действительно экологичны
🔥 Хорошо держат тепло и комфортны в руках, при этом достаточно прочны
🌍 Помогают снижать экологический след повседневных привычек

🌿 Выбирая напитки в стаканчиках из багассы, вы тоже вносите вклад в сохранение природы 🙌

🍫 Сколько шоколада можно съедать без вреда?

Вопрос, который мы часто слышим в Холистике 🙂
Шоколад шоколаду рознь. Мы будем говорить о нашем крафтовом шоколаде, который сделан из цельного какао и не содержит сахар или посторонние добавки.

✅ Комфортная ежедневная порция такого шоколада — 20–40 грамм, или 3–6 кусочков. Важно ориентироваться на ощущения тела, но многие замечают, что его много не съешь — очень сытно.

☕ А если вы уже выпили дикое какао?

🤎 Чашка какао = уже полноценная какао-порция на день. Поэтому в качестве десерта лучше выбирать орехи или фрукты. Так организм получит энергию без перегрузки. Если все равно хочется шоколада, то стоит ограничиться 1-2 кусочками.

✨ Как понять свою норму?
Обратите внимание на ощущения. Если появляется излишняя возбужденность, становится сложно уснуть — значит, какао сегодня было достаточно 🙂

Холистик-подход — это не запреты, а внимательность к себе. Не забывайте слушать тело — оно отлично знает меру 🤍