🍒Меваларнинг фойдасини биласизми?

🍇Узум — юрак қон-томирлари учун фойдали.
🍍Ананас — артритдан ҳимоя қилади.
🍑Шафтоли — стресслар енгил ўтишида асқатади.
🍏Олма — организмнинг инфекцияларга қарши курашувчанлигини таъминлайди.
🫐Черника — юрак ва кўз саломатлиги учун.
🍉Тарвуз — юрак ва буйрак учун тавсия этилади.
🍋Апельсин — тери тузилишини майинлаштиради.
🍈Киви — суяк тўқималари учун фойдали
🍌Банан — очлик ҳиссини бартараф этиш ва ошқозон яраларида фойдали.

2025 ЙИЛ 1 АВГУСТДАН ЙҲҚ БУЗУВЧИЛАР УЧУН ЯНГИ ЖАРИМАЛАР!

Базавий ҳисоблаш миқдори (БҲМ) – 412 000 сўм этиб белгиланди. Шу сабабли жарималар миқдори ҳам ошади:

Хавфсизлик камари тақилмаган — 206 000 сўм

Техник кўриксиз / тиббий ёрдам тўпламисиз ҳаракат — 206 000 сўм

Ҳужжатсиз ҳайдаш — 412 000 сўм

Суғуртасиз ҳайдаш — 412 000 сўм

Қизил чироқда ўтиш — 824 000 сўм

Ноқонуний парковка — 824 000 сўм

Давлат рақамисиз авто бошқариш — 1 854 000 сўм

Тезликни +20 км/соат ошириш — 412 000 сўм

Тезликни +20–40 км/соат ошириш — 1 854 000 сўм

Тезликни 40 км/соатдан ортиқ ошириш — 3 378 400 сўм

Қарама-қарши йўлда ҳаракат (тирбандда) — 3 749 200 сўм

Маст ҳолатда ҳайдаш — 9 377 000 сўм,
3 йилгача ҳайдовчилик ҳуқуқидан маҳрум қилиш

Рухсатсиз кузовга ранг бериш (плёнка) — 9 377 000 сўм

Имкон борида яхшилик қилиб қолинг...

Ассалому алайкум! Пайшанба тонги муборак бўлсин!

Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли ва баракотли бўлсин! Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият тарк этмасин!

Дуоларингиз ижобат, ниятларингиз амалга ошсин! Юзингиздан табассум, қалбингиздан эзгулик аримасин!

Ассалому алайкум! Жума тонги муборак бўлсин!

Хонадонингиз нурга, зиёга тўлсин,
юрган йўлларингизда чечаклар унсин!

Бу дунёда мукаммал яшаш мумкин эмас!

📣 Tashkent International University of Education negizida xususiy boshlang‘ich maktab — Tashkent Digital School ochildi. Maktab 7 yoshdan boshlab o‘quvchilarni qabul qiladi. Hozirda 1-3 - sinflarga hujjat topshirish jarayoni boshlandi.

📌 Ta’limning afzalliklari:
📚 Darslar TIUE universitetining tajribali o‘qituvchilari va professorlari tomonidan olib boriladi
💻 IT to‘garaklarida qo‘shimcha mashg‘ulotlar
⚽️ Sport seksiyalari va faol dam olish
✅ Zamonaviy ta'lim sharoitlari: xavfsizlik va qulaylik
🍽 Uch martalik ovqatlanish

Kelajagingizni biz bilan yarating — bugunoq ro‘yxatdan o‘ting!

Farzandingizga ishonchli start hadiya qiling! 🚀

📞 Ro‘yxatdan o‘tish va batafsil ma’lumot uchun: +998555182025
📍 Manzil: Yashnobod tumani, Imom Buxoriy ko'chasi, 2.
——
📣 На базе Tashkent International University of Education открылась частная начальная школа — Tashkent Digital School. Школа принимает учеников с 7 лет. В настоящее время открыт набор в 1-3 классы.

📌 Преимущества обучения:
📚 Занятия проводят опытные преподаватели и профессора университета TIUE
💻 Дополнительные занятия в IT-кружках
⚽️ Спортивные секции и активный досуг
✅ Современные условия обучения: безопасность и комфорт
🍽️ Трёхразовое сбалансированное питание

Создайте своё будущее с нами - регистрируйтесь сегодня же!

Подарите своему ребёнку уверенный старт!🚀

📞 Для записи и подробной информации звоните: +998555182025
📍 Локация: Яшнабадский район, ул. Имама Бухари, 2

🎓 "Tashkent Digital School" xususiy maktabida 📚 2025-2026 o'quv yili uchun qabul boshlandi.

Farzandingizning ilk qadamlari — ishonchli va ilhomlantiruvchi muhitda bo‘lishi kerak. Bizda nafaqat ta’lim, balki tarbiya, texnologiya va ijod birlashgan!

✨ Nega aynan "Tashkent Digital School"?

✅ Kelajak kasblariga yo‘naltirilgan zamonaviy dasturlar
✅ Yuqori malakali, zamonaviy yondashuvga ega ustozlar
✅ IT, sport va san’at to‘garaklari
✅ Zamonaviy va maxsus jihozlangan sinfxonalar
✅ Dietolog nazoratidagi sog‘lom ovqatlanish
✅ Doimiy xavfsizlik: 24/7 kuzatuv va qo‘riqlash tizimi

📚 Ta'lim o'zbek va rus tillarida olib boriladi.

📝 Konsultatsiya va qabul uchun:
📩 Direktga yozing yoki 📞 +998 (55) 518-20-25 raqamiga qo‘ng‘iroq qiling.

📍 Manzil: Toshkent shahri, Yashnobod tumani, Tuzel 2-mavzesi, Imom Buxoriy ko'chasi, 31
🌐 Rasmiy sayt: tdschool.uz

Instagram | Facebook | Ro'yhatdan o'tish

——————————————

🎓 В частной школе "Tashkent Digital School" начался приём на 2025–2026 учебный год.

Первые шаги вашего ребёнка должны проходить в надёжной и вдохновляющей атмосфере. У нас сочетаются не только образование, но и воспитание, технологии и творчество!

✨ Почему именно "Tashkent Digital School"?

✅ Современные программы, ориентированные на профессии будущего
✅ Высококвалифицированные преподаватели с современным подходом
✅ Кружки по IT, спорту и искусству
✅ Современные и специально оборудованные классы
✅ Здоровое питание под контролем диетолога
✅ Постоянная безопасность: видеонаблюдение и охрана 24/7

📚 Обучение ведётся на узбекском и русском языках.

📝 Для консультации и приёма:
📩 Напишите в директ или звоните по номеру 📞 +998 (55) 518-20-25

📍 Адрес: г. Ташкент, Яшнабадский район, массив Тузель-2, ул.Имама Бухари, 31
🌐 Официальный сайт: tdschool.uz

Instagram | Facebook | Регистрация

Бош оғриганда дарров дори ичманг, аввал қон босимини ўлчаш керак!

Бир чимдим кулгу

Дўстим диета қилмасанг, келажакдаги кўринишинг шунақа бўлади 😅

Ҳеч қачон шлакоблокдан уй иморат қурманг! Шлакоблокнинг зичлиги ғиштнинг зичлигидан анча паст ва у мўрт бўлади!

ТЕЛЕГРАМДАН "УШБУ РАСМДАГИ СИЗМИ?" ДЕГАН АПК ФАЙЛ ЮБОРИЛСА, ФАЙЛНИ ОЧМАНГ. ТУЗОҚҚА ТУШАСИЗ!

Фирибгарлар смс хабарларингиз ва контактларингизни эгаллайди. Бу орқали пластикингиздаги кодларни билиб олиб, пулларингизни ечиб олади.

ЯҚИНЛАРИНГИЗНИ ОГОҲЛАНТИРИНГ!

Эрини бой қилувчи аёлларнинг 5 та асосий хислатлари...

Баъзи ёмон одатлар ва уларнинг оқибатларини батафсил видеода билиб олинг.

Афсуски бундай одатлар оқибати аянчли бўлиши мумкин. Видеони охиригача кўринг.

Сув қачон ичилса, нимани яхшилайди?

• Эрта тонгда ўриндан тургандан кейин 1 стакан хона ҳароратидаги сув ичиш ички аъзолар фаолиятини яхшилайди.
• Овқатдан олдин 1 стакан сув ичиш ошқозон ишига кўмак беради.
• Ванна қабул қилишдан олдин 1 стакан сув ичиш артериал қон босимини туширади.
• Ухлашдан олдин 1 стакан сув ичиш инсульт ва юрак хуружининг олдини олади.

Ёзда ичиладиган энг фойдали 3 шарбат

1. 🍅 Помидор шарбати
– Танани совитади, юрак фаолиятини қўллаб-қувватлайди, сувсизланишни камайтиради.
2. 🥕 Сабзи шарбати
– Кўриш қобилиятини яхшилайди, терини қуёшдан ҳимоя қилади, иммунитетни мустаҳкамлайди.
3. 🍋 Лимонли сув/шарбат
– Чанқоқни тез босади, C витамини билан бой, организмни тозалайди.

Ношукр хотин...

ХАЙРЛИ ТОНГ!

Ассалому алайкум! Ҳафтанинг биринчи куни, Душанба тонги муборак бўлсин!

Сиз ва бизларни соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин!

Ҳамиша Аллоҳнинг паноҳида бўлинг!

Соғлиқ учун бел айланаси

Эркакларда бел айланаси 94 смгача меъёр ҳисобланади. Аёлларда 80 смгача.

Дўстларга ҳам юбориб қўйинг ва сиз ҳам ўзингизни синаб кўринг.

ХАЙРЛИ ТОНГ!

Ассалому алайкум! Ҳафтанинг иккинчи куни, Сешанба тонги муборак бўлсин!

Сиз ва бизларни соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин!

Ҳамиша Аллоҳнинг паноҳида бўлинг!