Бир чимдим кулгу

Нега аёллар бунақа? Ким жавобини билади?😂

Метан ва пропанда юрадиганлар ҳозирги иссиқ кунларда шу ишларни қилинг.

Акс ҳолда газ балони портлаб кетиши мумкин экан...

Кўп ўтириш хавфли касалликларнинг сабабидир!

Узоқ вақт ўтириш чекишдан кўра хавфлироқ ва ОИТСдан кўра ҳалокатлироқдир.
Узоқ вақт давомида ўтириш диабетга олиб келиши мумкин;
Бел оғриғига сабаб бўлади;
Семириш каби касалликларга олиб келади;
Юрак касалликлари хавфини сезиларли даражада оширади.

ЗАИФЛАР - ҚАСОС ОЛИШАДИ.
КУЧЛИЛАР - КЕЧИРИШАДИ.
АҚЛЛИЛАР - ЭЪТИБОР БЕРИШМАЙДИ.

АЛЬБЕРТ ЭЙНШТЕЙН.

Қуш уясида кўрганини қилади...

Ота тасодифан ошхонада нима биландир машғул бўлаётган 10 ва 6 ёшдаги икки ўғлининг суҳбатини эшитиб қолди...
- Ака, тут егим келаяпти, тезроқ очинг...
- Бир пас сабр қилгин, укам. Ҳозир, ажратиб олай...
- Нимани ажратасиз, ўзи учта кичкина пластмасса идишчада сотиб олдик-ку? Бувам билан бувимга биттаси, дадам билан аямга биттаси ва бизага биттаси...
- Ҳозир, укам...
Акаси шундай дея ҳар уччала идишдаги тутларни катта бир тоғорага солиб, яхшилаб сувда ювди. Шундан сўнг тутларнинг катта-кичиклигига қараб, учта чиройли тарелкага сола бошлади...
«Энди нима қилишаркин», - дея отасининг қизиқиши янада ортиб, ўғилларини кузатишда давом этди.
- Ака, бўлдими, ажратиб бўлдингизми, энди тут есам бўладими?
- Йўқ, укам. Биринчи бўлиб бувам билан бувимга берамиз. Кейин дадам билан аямга. Ана шундан кейин ўзимиз ҳам мазза қилиб еймиз, тўғриси мен ҳам жудаям тут егим келаяпти...
- Ака, мен мана бу катта тутлардан егим келаяпти.
- Йўқ, буларни атайлаб бувам билан бувимга сараладим.
- Унда мана бу ўртанча катталикдаги тутлардан ейман.
- Йўқ, бу ўртанчалари дадам билан аямга.
- И-е, бизага мана бу кичкиналарими? Булари унчалик ширин бўлмайдику?
- Укам, гапимга қулоқ сол. Дадам билан аямни яхши кўрасанми?
- Ҳа.
- Дадам ҳам ўзларининг дадалари билан аяларини яхши кўрадиларми?
- Ҳа.
- Шунинг учун ҳозир дадам билан аямга мана бу яхшироқ тутларни берсак хурсанд бўласанми?
- Ҳа.
- Агар бувам билан бувимга мана бу энг катта ва ширин тутларни берсак - дадам жудаям хурсанд бўладилар.
- Ака, нима биза кичкинасини еймизми?
- Ҳа, укам.
- Биза қачон каттасини еймиз?
- Худо хоҳласа катта бўлганимизда бизларга ҳам болаларимиз каттасини ажратиб беришади. Мен ўтган куни дадам тут олиб келиб, бувам билан бувимга шундай яхшиларини ажратаётганларини кўрдим.
- Ака, сиз кўрганингиз учун шундай қилаяпсиз. Агар бизнинг болаларимиз кўришмаса, бундай қилишмайди-ку? Бизага яхшилик қайтмайдими?
- Аллоҳ кўриб турибди-ку, укам. Яхшилик албатта қайтади...
Ака-уканинг суҳбатидан отанинг кўнгли тоғдек кўтарилди. «Қуш уясида кўрганини қилади», - деган халқ мақолига яна бир бор ишонч ҳосил қилди...

Қуш уясида кўрганини қилади...

Гўзалдир баҳор фасли...

Тадқиқот: «Тили заҳар» инсонлар қариганда ақли заиф бўлиб қолиши мумкин

Олимлар кексалик деменцияси (ақли заифлик) пайдо бўлишига инсоннинг шахсий хусусиятлари таъсир қилади, деб ҳисоблашди. Буларнинг барчаси инсон ҳаёти давомида бошдан кечирадиган ҳис-туйғулари туфайлидир ва инсон қанчалик заҳарли бўлса, кексаликда деменцияга чалиниш эҳтимоли шунчалик юқори бўлади.

Бедана тухумининг фойдалари...

Микротўлқинли печда овқатни асло  истиш  учун фойдаланманг.
Унинг зарарли оқибатлари сизнинг ҳаётингизга катта хавф солиши мумкин.

Ўғил фарзанд кўриш учун...

📖Ота-оналарга натрий ва калийга бой овқатлар ейиш тавсия қилинади:

🔘Гўшт, колбаса, балиқ, тухумнинг оқи;
🔘Картошка, нўхат, ясмиқ, ловия, қўзиқорин, гуруч;
🔘Гилос, банан, ўрик, апельсин, шафтоли, хурмо, манго, қора шоколад.

Бу вақтда сут, нон, калций юқори бўлган минерал сув, ёнғоқ, кўкатлар, яшил ловия, карамни чеклаш ва овқатни ортиқча тузлашдан сақланиш ўринлидир.

Тилла тарози...

Ҳамма тилла олиб сотадиганлар ҳам бунақа эмас, лекин гуруч курмаксиз бўлмагани каби ўрганиб олганингиз ўзингизга фойда!!!

Кўз учун фойдали машқлар. Албатта бажариб туринг.

Бугун 31 май - баҳор фаслининг сўнгги куни...
Кўз очиб юмгунча ёз фасли ҳам келмоқда...

АССАЛОМ ЁЗ!!!!

Бугун 1 июнь ва ёз фасли ҳам кириб келди, қадрдонлар...

1 июлдан бошлаб пенсиялар 10 фоизга оширилади

1 июлдан бошлаб пенсиялар, нафақалар ҳамда кам таъминланган оилаларга болалар нафақалари ва моддий ёрдам тўловлари;
1 августдан бошлаб бюджет ташкилотлари ходимларининг иш ҳақи ва стипендиялар миқдори 10 фоизга оширилиши белгиланди.

пенсияни ҳисоблашнинг базавий миқдори – ойига 471 000 сўм;
ёшга доир энг кам пенсия миқдори – ойига 918 000 сўм;
ногиронлик пенсияларининг энг кам миқдори – ойига 1 012 000 сўм;
иш стажи тўлиқ бўлмаган чоғдаги ногиронлик пенсиясининг энг кам миқдори – ойига 1 012 000 сўм;
белгиланган ёшга доир энг кам пенсия миқдоридан (918 000 сўмдан) 1 012 000 сўмгача пенсия олувчиларнинг ёшга доир пенсиялари миқдори – ойига 1 012 000 сўм.
иш стажи тўлиқ бўлмаган чоғдаги ёшга доир пенсиянинг энг кам миқдори қўшимча тўловни ҳисобга олган ҳолда – ойига 820 000 сўм.

Уйқунинг организмга таъсири

Етарли уйқу - вазн назорати ва саломатлигимиз учун жуда муҳим!

🇺🇿 Ўзбекистон Жаҳон Чемпионатида!!!

🇺🇿Ўзбекистон БАА ўйинидан сўнг ТАРИХДА ИЛК БОР Жахон Чемпионатида ўйнаш имкониятини қўлга кирмоқда!!!

🇺🇿БУТУН ЎЗБЕКИСТОН ХАЛҚИНИ ҚУТЛАЙМИЗ, БУГУН КЎЗ ЎНГИМИЗДА ТАРИХ ЯРАТИЛДИ!!!

Биометрик (“яшил”) паспортингизни амал қилиш муддати тугади – қанча вақт ичида ID карта олсангиз жарима тўламайсиз?

Иссиқ кунларда нега бурун кўп қонайди?