Микротўлқинли печда овқатни асло  истиш  учун фойдаланманг.
Унинг зарарли оқибатлари сизнинг ҳаётингизга катта хавф солиши мумкин.

Ўғил фарзанд кўриш учун...

📖Ота-оналарга натрий ва калийга бой овқатлар ейиш тавсия қилинади:

🔘Гўшт, колбаса, балиқ, тухумнинг оқи;
🔘Картошка, нўхат, ясмиқ, ловия, қўзиқорин, гуруч;
🔘Гилос, банан, ўрик, апельсин, шафтоли, хурмо, манго, қора шоколад.

Бу вақтда сут, нон, калций юқори бўлган минерал сув, ёнғоқ, кўкатлар, яшил ловия, карамни чеклаш ва овқатни ортиқча тузлашдан сақланиш ўринлидир.

Тилла тарози...

Ҳамма тилла олиб сотадиганлар ҳам бунақа эмас, лекин гуруч курмаксиз бўлмагани каби ўрганиб олганингиз ўзингизга фойда!!!

Кўз учун фойдали машқлар. Албатта бажариб туринг.

Бугун 31 май - баҳор фаслининг сўнгги куни...
Кўз очиб юмгунча ёз фасли ҳам келмоқда...

АССАЛОМ ЁЗ!!!!

Бугун 1 июнь ва ёз фасли ҳам кириб келди, қадрдонлар...

1 июлдан бошлаб пенсиялар 10 фоизга оширилади

1 июлдан бошлаб пенсиялар, нафақалар ҳамда кам таъминланган оилаларга болалар нафақалари ва моддий ёрдам тўловлари;
1 августдан бошлаб бюджет ташкилотлари ходимларининг иш ҳақи ва стипендиялар миқдори 10 фоизга оширилиши белгиланди.

пенсияни ҳисоблашнинг базавий миқдори – ойига 471 000 сўм;
ёшга доир энг кам пенсия миқдори – ойига 918 000 сўм;
ногиронлик пенсияларининг энг кам миқдори – ойига 1 012 000 сўм;
иш стажи тўлиқ бўлмаган чоғдаги ногиронлик пенсиясининг энг кам миқдори – ойига 1 012 000 сўм;
белгиланган ёшга доир энг кам пенсия миқдоридан (918 000 сўмдан) 1 012 000 сўмгача пенсия олувчиларнинг ёшга доир пенсиялари миқдори – ойига 1 012 000 сўм.
иш стажи тўлиқ бўлмаган чоғдаги ёшга доир пенсиянинг энг кам миқдори қўшимча тўловни ҳисобга олган ҳолда – ойига 820 000 сўм.

Уйқунинг организмга таъсири

Етарли уйқу - вазн назорати ва саломатлигимиз учун жуда муҳим!

🇺🇿 Ўзбекистон Жаҳон Чемпионатида!!!

🇺🇿Ўзбекистон БАА ўйинидан сўнг ТАРИХДА ИЛК БОР Жахон Чемпионатида ўйнаш имкониятини қўлга кирмоқда!!!

🇺🇿БУТУН ЎЗБЕКИСТОН ХАЛҚИНИ ҚУТЛАЙМИЗ, БУГУН КЎЗ ЎНГИМИЗДА ТАРИХ ЯРАТИЛДИ!!!

Биометрик (“яшил”) паспортингизни амал қилиш муддати тугади – қанча вақт ичида ID карта олсангиз жарима тўламайсиз?

Иссиқ кунларда нега бурун кўп қонайди?

Айрим банк иловалари орқали Uzcard карталари ўртасида фоизсиз пул ўтказмалари амалга оширилади

Ўзбекистон Банклар Ассоциацияси ахборот хизмати маълумотига кўра, баъзи тижорат банкларининг мобил иловалари орқали Uzcard картасидан бошқа банкдаги Uzcard картасига фоизсиз пул ўтказмалари амалга ошириш имконияти яратилган.

Қуйидаги банк иловалари орқали белгиланган ойлик лимитлар доирасида бепул ўтказмалар амалга оширилиши мумкин:

✅ Smartbank иловасидан - ойига 5 млн сўмгача;

✅ Халқ банкининг “Хазна” иловасидан - ойига 5 млн сўмгача;

✅ O‘zSQB иловасидан - ойига 5 млн сўмгача;

✅ МК банкининг “Маврид” иловасидан - ойига 5 млн сўмгача;

✅ BRB иловасида - ойига 5 млн сўмгача;

✅ Давр банкнинг иловасидан - ойига 3,5 млн сўмгача;

✅ Ўзмиллийбанк иловасида (идентификациядан ўтиш керак) бир ойда 3 миллион сўмгача Uzkard карталари ўртасида пул ўтказмаларини фоизсиз амалга ошириш мумкин билан танишиш тавсия этилади.

Тезпишар, ярим тайёр (Fast-food) маҳсулотлар ва энергетик истеъмол қилиб юрганларнинг ичаклари чиришни бошлабди...

Ҳозирда жуда ҳам чиройли Тўлин Ой кузатилмоқда...

Кўриб, фақатгина завқланасиз...

2025–2026 ўқув йили учун 1-синфга қабул 20 июндан бошланади

Мактабгача ва мактаб таълими вазирлиги ахборот хизматининг маълум қилишича, регламентга мувофиқ, қабул жараёнлари икки босқичда амалга оширилади:

✅1-босқич: 2025 йил 20 июндан 31 июлгача — микроҳудуд доирасида;

✅2-босқич: 2025 йил 1 августдан 15 августгача — микроҳудуддан ташқарида.

1 синфга қабул жараёнлари белгиланган шаҳар ва туманларда электрон тарзда my.maktab.uz платформаси орқали давлат хизматлари ёрдамида амалга оширилади. Ота-оналар 20 июндан бошлаб мазкур платформада рўйхатдан ўтиб, ариза топширишлари мумкин.

Давлат хизматлари кўрсатилмайдиган ҳудудларда эса қабул қилинган болалар тўғрисидаги маълумотлар adm.maktab.uz электрон тизимига киритилади.

“Таълим тўғрисида”ги Қонунга асосан, 2025–2026 ўқув йилида 1 синфга 2018 йил 31 декабрга қадар туғилган болалар қабул қилинади.

Бирга-бир қилиб ишланган қалбаки доллар билан ҳақиқий долларни қандай ажратса бўлади?