繼續撐 - Keep Holding On!, acrylic painting by Ricker Choi/ TG @HKRevolutionArt

#光復香港時代革命 #光復香港 #反送中 #freehongkong #StandWithHongKong #StandWithHK #香港加油 #五大訴求 #五大訴求缺一不可 #fivedemands #FiveDemandsNotOneLess

羅冠聰 - Nathan Law, acrylic painting by Ricker Choi / TG @HKRevolutionArt

#羅冠聰 #NathanLaw #光復香港時代革命 #光復香港 #freehongkong #StandWithHongKong #StandWithHK #香港加油 #五大訴求 #反送中條例遊行 #逃犯條例 #antiextraditionlaw #extraditionlaw #五大訴求缺一不可 #fivedemands #FiveDemandsNotOneLess

#光復香港 #時代革命 #無懼風霜 #謹守初心 #LiberateHongKong #Save12HKYouths #BringThemAllBack

除咗食黃店報仇，係咪應該繼續練跑？

🔰#預告 #菜單 #分享
📆13/1(三) 【𝔼𝕡𝕚𝕔】和你跑
訓練內容：
⌦ 輕量跑(約1.6km)
⌦ 引體向上 x100
⌦ 掌上壓 x200
⌦ 深蹲 x300
⌦ 隱藏動作👻 x???
⌦ 輕量跑(約1.6km)

〖𝔼𝕡𝕚𝕔〗訓練就是基於墨菲挑戰衍生而成的訓練方法，包含推、拉、跳躍、衝刺的元素，對跑步以至運動表現都有巨大嘅幫助

〖𝔼𝕡𝕚𝕔〗訓練經過適當的減辣，調整休息時間和節奏，再加上教學，是一套既整全+方便既訓練

而我深信，應付城市之間各種障礙地形，堅實的體能係不可或缺

今晚既挑戰，我覺得難唔到各位✊🏻

𝚁𝚎𝚌𝚊𝚙
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#和你跑 #沒有體能談何抗爭 #抗爭就是日常 #願榮光歸香港 #光復香港 #沙田 #和你跑仲有大埔柴小杏深水埗九龍東

#勇武 #手足 #光復香港 #時代革命 #FreeHongKong #standwithhongkong

Credit:
TG @HKRevolutionArt

大家記住要搭到最後一站...煲底見
#光復香港 #時代革命 #煲底見 #撐住

IG: kokdamon

🎗☝🏻✋🏻
｜和你跑｜下一課見｜ 盼自由歸於這裡｜

End game

僅存的抗爭者，
死的死，坐監的坐監，走的走
剩餘的香港人，
以為未被打倒，其實早已壓垮

來自政權的直接打擊
來自疫症的隔閡
來自社會的不公義、自我審查
來自自己或同路人的懷疑、掙扎、妥協

很灰嗎？是的
很荒謬嗎？不敢想像

香港既無辦法回到2019年的狀態
抗爭亦不可能重走2019年的老路

然而，你認清現實沒有？

Tough times don't last, tough people do.
堅強起來，好嗎？
香港人，千萬唔好劃地自限

#和你跑 #沒有體能談何抗爭 #抗爭就是日常 #願榮光歸香港 #光復香港 #新界東 #和你跑仲有大埔柴小杏深水埗九龍東

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