Battling Water Cannon - 水炮戰, 18"x24" acrylic painting by Ricker Choi

@HKRevolutionArt

#FreeHongKong
#StandWithHongKong #光復香港時代革命

Erasing June Fourth - 改寫六四, acrylic painting 24"x30" by Ricker Choi

tg / @HKRevolutionArt

#國殤之柱 #PillarOfShame #FreeHongKong #StandWithHongKong #光復香港時代革命

#立場新聞 一夜間被消失， #StandNews exterminated by CCP in 1 night, acrylic painting by Ricker Choi

@HKRevolutionArt

#光復香港時代革命 #standwithhongkong

Farewell To Citizen News - 告别眾新聞, acrylic painting by Ricker Choi

Tg / @HKRevolutionArt

#眾新聞 #光復香港時代革命 #StandWithHongKong #FreeHongKong

𝑺𝒕𝒓𝒆𝒕𝒄𝒉 𝒂𝒏𝒅 𝑹𝒆𝒍𝒆𝒂𝒔𝒆

形隨機能：你如何運用你的身體，身體會漸漸如實反映出來
堅持練習，身形體態同健康就會變得更好

被囚禁在香港疫情之中，課堂可能要暫停，但面對困難，更加要好好活著

好好吃飯，運動飲水🙂

-𝟼/𝟷 𝚁𝚘𝚞𝚝𝚒𝚗𝚎 𝚛𝚎𝚌𝚊𝚙-
▫️𝙿𝚕𝚊𝚗𝚝𝚊𝚛 𝚊𝚛𝚌𝚑 𝚛𝚎𝚕𝚎𝚊𝚜𝚎
⇨ 腳底筋膜
▫️𝙼𝚊𝚜𝚜𝚊𝚐𝚎 𝚋𝚊𝚕𝚕 𝚒𝚗𝚗𝚎𝚛 𝚝𝚑𝚒𝚐𝚑
⇨ 內收肌筋膜
▫️𝙵𝚒𝚛𝚎 𝙷𝚢𝚍𝚛𝚊𝚗𝚝 | 𝚃𝚛𝚊𝚒𝚕 𝙻𝚎𝚐 𝚌𝚒𝚛𝚌𝚕𝚎
⇨ 髖腿後跨
▫️𝙳𝚎𝚎𝚙 𝚜𝚚𝚞𝚊𝚝 𝚔𝚗𝚎𝚎 𝚍𝚛𝚘𝚙
⇨ 髖外旋肌群
▫️𝟿𝟶-𝟿𝟶 𝙷𝚒𝚙 𝚕𝚒𝚏𝚝
⇨ 坐姿開髖𝟿𝟶-𝟿𝟶
▫️𝙳𝚢𝚗𝚊𝚖𝚒𝚌 𝚋𝚞𝚝𝚝𝚎𝚛𝚏𝚕𝚢
⇨ 蝶式開髖
▫️𝙷𝚊𝚕𝚏 𝚕𝚘𝚝𝚞𝚜 𝚙𝚞𝚕𝚜𝚎
⇨ 半蓮花式開髖
▫️𝚁𝚘𝚌𝚔𝚒𝚗𝚐 𝚑𝚊𝚕𝚏 𝚖𝚒𝚍𝚍𝚕𝚎 𝚜𝚙𝚕𝚒𝚝
⇨ 半分腿
▫️𝚂𝚕𝚒𝚍𝚒𝚗𝚐 𝚑𝚊𝚕𝚏 𝚖𝚒𝚍𝚍𝚕𝚎 𝚜𝚙𝚕𝚒𝚝
⇨ 半分腿(進階)
▫️𝙵𝚛𝚘𝚐 𝚑𝚘𝚕𝚍 ⇨ 蛙式分腿
▫️𝚂𝚕𝚒𝚍𝚒𝚗𝚐 𝚏𝚛𝚘𝚐 𝚑𝚘𝚕𝚍 ⇨ 蛙式分腿(進階)

—————————————————
❝香港，需要更多Hongkongers ❞
𝙋𝙡𝙚𝙖𝙨𝙚 𝙛𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 𝙪𝙨:
𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢📱 𝙏𝙚𝙡𝙚𝙜𝙧𝙖𝙢📱

圖：𝘩𝘢𝘮𝘮_𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨

#hongkong #standwithHongKong #香港人 #願榮光歸香港 #全民體能解鎖
#伸展

Summoning - 沙漠中的呼唤, acrylic painting 18"x24" by Ricker Choi

@HKRevolutionArt

#香港民主女神 #LadyLibertyHK #FightForFreedom #StandWithHongKong #光復香港時代革命

digital painting by Ricker Choi

#香港民主女神 #LadyLibertyHK #FightForFreedom #StandWithHongKong #光復香港時代革命

@HKRevolutionArt

Xi-Busters - 死熊圍你! - digital painting by Ricker Choi for Taiwan Freedom - 台灣自由! 背景是臺北1O1

#天滅中共 #xinniethepooh #台灣 #Taiwan #TaiwanFreedom #twfreedom89 #光復香港時代革命 #RevolutionOfOurTime #FreeHongKong #standwithhongkong

tg / @HKRevolutionArt

恐襲四週年，西瓜佬拉左未？縮頭烏龜起到底未？何君堯x左未？
There are no more big protests in #HongKong,
but we haven’t forgotten our fight for freedom and the price we paid.

721英國活動依家有以下

🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿Edinburgh 愛丁堡
21 Jul 2023, FRI
1700-1900
( 有待主辦公佈 )

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿Exeter 雅士打
16 Jul 2023, SUN
1300-1500
t.me/britonshk/4382

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿Guildford 僑福
22 Jul 2023, SAT
1700
t.me/britonshk/4397

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Leeds 列斯
22 Jul 2023, SAT
1300-1500
t.me/britonshk/4409

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿Manchester 曼徹斯特
21 Jul 2023, FRI
1830
t.me/britonshk/4401

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿Southampton 修咸頓
23 Jul 2023, SUN
1300-1400
t.me/britonshk/4395

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿Solihull/Birmingham 梳利候/伯明翰
22 Jul 2023, SAT
1200-1300
t.me/britonshk/4396

(BHK持續更新,截止7月15日)
各活動請關意各主辦方最新資料。

⚠️有份英國聯署要求制裁香港官員，快啲加入!
petition.parliament.uk/petitions/640649

📌一個仲會宣傳抗爭活動嘅英國公海
bit.ly/BHK1841

#毋忘721 #警黑勾結 #721元朗恐襲 #721唔見人 #白衣人 #警黑合作 #警謊
#HK #standwithhongkong #721Yuenlong

恐襲四週年，西瓜佬拉左未？縮頭烏龜起到底未？何君堯x左未？
There are no more big protests in #HongKong,
but we haven’t forgotten our fight for freedom and the price we paid.

721英國活動依家有以下

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿Bristol 碧仙桃 ⚠️
21 Jul 2023, FRI
1900
t.me/britonshk/4438

🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿Edinburgh 愛丁堡
21 Jul 2023, FRI
1700-1900
( 有待主辦公佈 )

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿Exeter 雅士打
16 Jul 2023, SUN
1300-1500
t.me/britonshk/4382

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿Guildford 僑福
22 Jul 2023, SAT
1700
t.me/britonshk/4397

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Leeds 列斯
22 Jul 2023, SAT
1300-1500
t.me/britonshk/4409

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 London 倫敦 ⚠️
21 Jul 2023, FRI
1830-2000
t.me/britonshk/4437

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿Manchester 曼徹斯特
21 Jul 2023, FRI
1830
t.me/britonshk/4401

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿Southampton 修咸頓
23 Jul 2023, SUN
1300-1400
t.me/britonshk/4395

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿Solihull/Birmingham 梳利候/伯明翰
22 Jul 2023, SAT
1200-1300
t.me/britonshk/4396

(BHK持續更新,截止7月16日)
各活動請關意各主辦方最新資料。

⚠️有份英國聯署要求制裁香港官員，快啲加入!
petition.parliament.uk/petitions/640649

📌一個仲會宣傳抗爭活動嘅英國公海
bit.ly/BHK1841

#毋忘721 #警黑勾結 #721元朗恐襲 #721唔見人 #白衣人 #警黑合作 #警謊
#HK #standwithhongkong #721Yuenlong