🔰香港人的訓練
12 May .
港九新界，三區開花.
萬勿錯過.

❚ 和你操港東
https://t.me/train4hk_HKE_Channel/839
正確動作｜正確姿勢｜正確方法｜
時間：2100～2230
地點：西灣河
CP值：★★★★★★★★★★*

❚ 荃灣入門體能訓練班
https://t.me/Hkersgymch/8762
肌肉訓練｜核心肌群｜正確姿勢
時間：1930~2100
地點：荃灣公園 (西站對出)
CP值：★★★★★★★*

❚ 戶外徒手訓練-沙田和你跑
https://t.me/hker_trainingschedule/498

時間：2030
地點：沙田區戶外場
入門動作指南｜增肌減脂
CP值：★★★★☆*

*由big hamm data 提供

#訓練日程
圖：𝘩𝘢𝘮𝘮_𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨