⚠️
反送中 文宣谷 Channel
⚠️
@hkstandstrong_promo
48.8K
subscribers
55.6K
photos
678
videos
1.67K
files
7.44K
links
《頻道》
中文:
@hkstandstrong_promo
國際:
@hkstandstrong_promo_int
《投稿》
中文
@hkpromo_mk2_bot
國際
@hkpromo_int_mk2_bot
文案
@hkstandstrong_ideas_bot
《IG》
https://instagram.com/hkstandstrong_promo
《傳媒聯絡》
@dubdubstep
Download Telegram
Join
⚠️
反送中 文宣谷 Channel
⚠️
48.8K subscribers
⚠️
反送中 文宣谷 Channel
⚠️
Forwarded from
和你跑 總channel
亂世|跑者|體能
下一課!
一次過和你講下點練髖|四頭!
▪️
點解成日聽人講hip / knee drive?
▪️
咁練髖好/練四頭好?
▪️
貪心d又得唔得:小孩先做選擇
▪️
延伸討論:同跑步既關係?
𝗝𝗼𝗶𝗻谷:
@RunTogetherHKersShaMa
#馬沙
#跑步
#動作解剖
#亂世體能
#hamm
#碎碎唸
想了解更多個人化訓練,裝備自己:
📮
𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 | 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝘀 | 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴
𝗣𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲 𝗜𝗻𝗯𝗼𝘅 𝗛𝗮𝗺𝗺
@hammnmn