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香港人🏋🏿‍♂️健身資訊平台(HK)🇭🇰

號召各位健身嘅義士 一齊《全民健身》發揮互助互愛精神 🙏🏻

此台建立宗旨:純粹交流娛樂及分享健身資訊,本谷以強身健體保護自己及身邊人,達求身心康盛為依歸。以防有不法之徒傷害他人為宗旨,絕對不會參與任何違法行為。

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跑鞋comment

對一個新手 佢唔會需要去知乜野係EVA TPU Pebax 佢要知嘅係邊對鞋舒服 好跑 當然你好似我當年咁 除咗周圍搵之外仲會特登上網睇下資料就另計啦 不過正常就唔會做㗎啦

所以對於佢哋越係經典嘅嘢就越好 wave inspire kayano 唔會諗㗎喇 入la 叫得經典 熱賣就一定有佢好嘅地方

nike Pegasus都係一樣道理 如果實在唔鍾意asics mizuno Pegasus 唔好諗 係比賽鞋就頭痛 不過講得比賽 仲會諗你扁唔扁平足

#投稿 #跑鞋 #跑步 #經典就是正義
#投稿

警世短文一篇(論弱者循環)
》最近歸納到一個現象

應該係羊群心理嘅其中一部分:‘弱者循環’

國安法以及疫情之下,大家大戰過後寧靜落嚟,重新思考出路,本來係好事,但最近幾件事,開始見到有個唔太理想嘅情況出現,想寫出嚟點明一下,提醒一下同路人提防自己跌入呢個心理循環

個情況就係弱者永遠覺得自己積弱,無法戰勝強敵,進而會主動幻想/創造藉口,去俾自己唔突破作為開脫,更什者對其他弱者主動示弱投降嘅舉動,抒以無限同情,什至會反對其他比較堅強而不作同情嘅弱者😅

弱者以自己身為弱方嘅身份為榮,以對其他弱者同情,或者自己被人同情嘅強度作為自己嘅功績

對於少數提出需要改變,需要迎難以上掙扎變強嘅建議,呢種弱者循環嘅倡議者會由潛意識上反對任何破壞佢哋獲得同情/施捨同情心嘅可能,再而發生攻擊/圍剿提出強化自己嘅人,簡單講即係最弱嘅弱者圍爐取暖之後拒絕自己及人哋變強/提升

呢個現象不單單是出現於黃絲/和理非,其實部分前前線經歷巨變,士氣低落下都會產生呢種心態..

如此下去,整個民族只會愈來愈歌頌弱者而放棄自強,之後滅絕☺️

講出嚟係想創造一塊鏡俾大家自己照一照自己,如果你發現自己都有呢個趨勢,要重新整理一下思維,撫心問問自己初心,重新出發

敵強我弱係現實,但如果你現在仲係自由身,無底無見過光,你最少仲有一個最大優勢:隱藏性

作為反抗者,你隱身於700萬市民之中,如果不斷進步,暗地裡訓練自己,不斷學習軍事、求生,革命以及建立政權嘅技能,善用碩果僅存嘅灰色地帶,儲蓄武器錢財裝備糧水,如此就算你唔出聲,你都係一鼓力量,一鼓潛藏係社會深處嘅一鼓反抗力量..無錯政權會不斷想方法搵你出嚟,不斷打擊你,但只要識得隱藏自己唔做無謂發聲,意志猶存,到合適時機你自己亦都技能成熟時,自然能夠一鼓作氣再圖光復

有時叫幾大聲都無用,正正無轉型嘅時機

越戰,二戰,最後戰勝方本來都係弱勢努力求存,靠一點一滴嘅堅持同咬緊牙根嘅不斷改進,不斷求出路,等到轉捩點,最後,最後變成今日歷史

希望短文一篇,共勉無放棄嘅手足🙏🏻
今日係2021 6 24
本不是甚麼特別的日子,卻是一個值得紀念的日子

最後份香港蘋果日報,不特別,一切早而預料發生,隨着言論自由繼續收緊,我們面前的路也許更加黑暗

但通常黎明前的黑暗最黑暗,不知有多少人還記得自己曾經說過,努力增值自己,每天睇哲學,學習地緣政治,每日練體能,留下有用之軀

我曾經宣誓要以不畏懼、不徇私、不對他人懷惡意、不敵視他人及忠誠努力的態度行使職權,但卻認為早已無法執行,毅然離開

前 輔警督察上

#投稿 #蘋果
Forwarded from 🇭🇰美食推介😋
#投稿 #暫別 #裝修
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#葵涌 #OhMyDog

臨別秋波最後幾日,落去支持老闆,吹左兩句講下次要十月頭先見,好消息係到時有堂食
等你‼️
之後送咗個靚靚靚抗爭鎖匙扣,咁黃嘅可唔可以落力啲支持
啲薯條正過M記多多聲

‼️有夏日限定嘅芫荽熱狗,芫荽朋友唔係唔試呀
Forwarded from 🇭🇰美食推介😋
#投稿 #結業
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#觀塘
#味山田

Hi 我剛去觀塘東廣場味山田買外賣,老闆娘話東廣場掃黃,不獲續租,做到十月尾。😭

佢d烏冬真係好好味,觀塘返工朋友留意。
Forwarded from 🇭🇰美食推介😋
#投稿 #admin投稿
#告急 #極度需要關注 #月餅
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#網店
#月難月愛

#月難月愛 月餅企劃係由 #新記冰室 嘅老細特登為手足開設, 目的係用作支援手足, 由於今次溝通上出現問題, 以為係仲有八百盒月餅, 點知係仲有800箱😳,即係二千四百盒😱😱😱, 因此大降價, 流心奶黃月餅 由原價$238/1盒 降至 🆘 $168/1盒🥮


每一盒🎁都會附送一張🖍文宣畫作嘅明信片, 一盒4⃣個裝,兩個印有「香」,另外兩個人有「港」字嘅🈷

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分銷點除咗有幫手大力推叫人買月餅嘅深水埗 #HongKong_in 之外, 向 #月難月愛 嗰邊查詢另外仲有其他分銷點 現貨 售賣 取餅

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以下係流心奶黃月餅現貨分銷點:

港島區💛
#銅鑼灣 - 糖街 8號 樂聲大廈 1樓
#鬼混 #VieWonWon

#中環 - 機利文新街 20號 永康樓 地下
#茶檔

#香港仔 - 香港仔大道 180號
#茶檔

#西環 - 石塘咀 保德街 23號地下
#ARFCafe

#西環 - 堅尼地城 士美菲路 1 - 15號 美新大廈 地下J號舖
#Beeger

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九龍區💛
#紅磡 - 必嘉街 92 - 112號 紅磡灣中心 地下9C號舖
#1仔冰室

#觀塘 - 巧明街 107號 國基集團中心 4樓 2號舖
#六両三 - 台灣食堂

#佐敦 - 西貢街 2L號 A,B舖
#廟街冰室

#旺角 - 百寶利商業中心 6樓 609室
#Feb31

#旺角 - 砵蘭街 185號地舖
#新記冰室

#深水埗 - 西九龍中心 9樓 蘋果商場 9040 - 9043, 9027 - 9030號舖
#HongKongIN

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新界區💛
#荃灣 - 海壩街 83 - 93號 荃好景大廈 地下D舖
#新記冰室

#元朗 - 西裕街 17號 民康大廈 地下4 - 5號舖
#亞玉冰室

#流心奶黃月餅
#月難月愛
#月餅告急
Forwarded from 🇭🇰購物攻略👜
#投稿 #月餅
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#深水埗
#HongKong_in

現場仲有大量‼️
👀目測大概仲有超過一百盒
Forwarded from 🇭🇰美食推介😋
#投稿 #店舖投稿 #月餅告急
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#樂手作 x #如意冰室

目前 #灣仔 #如意冰室 仲有大概1⃣0⃣0⃣🥮, 其他小店仍然有少量🥮 ,現在減價優惠

💛月餅 $160/1盒💛


💛💛💛💛港島區💛💛💛💛
#銅鑼灣 - 希雲街 5號地舖
#蕃茄仔

#灣仔 - 軒尼詩道 44號地下 及 閣樓
#如意冰室

💛💛💛💛九龍區💛💛💛💛
#九龍灣 - 臨興街 32號 美羅中心 1期地舖
#泰皇閣泰國菜館

#九龍灣 - 常悅道 21號 EASTMARK 1樓 7號舖
#蕃茄仔

#新蒲崗 - 錦榮街 4號地下
#享茶

#九龍城 - 衙前塱道 15號地舖
#泰皇閣泰國菜館

#大角咀 - 櫸樹街 64號 富多來商場 二期 地下13號舖
#SoGoodSoYummy

#旺角 - 通菜街2號 鴻光大廈 地下L號舖
#後生仔海南雞飯1998

#太子 - 彌敦道 760號 聯合廣場 M59號舖
#伍壹辦館

#深水埗 - 欽州街 37號 西九龍中心 8樓 8F35舖
#營業部

#深水埗 - 欽州街 37號 西九龍中心 8樓 8F57舖
#蕃廚

#美孚 - 吉利徑 19號 50B2地舖
#一番市集

💛💛💛💛新界區💛💛💛💛
#葵芳 - 葵涌廣場 2樓 C136B
#方格喵

#荃灣 - 海壩街 83 - 93號 #荃好景大廈 地下C號鋪
#真台客
Forwarded from 🇭🇰美食推介😋
#投稿
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❤️ 良心食店 #圖片分享
#太子
#滿月 #FullMoon

滿月新出品:散水餅

店舖資料:
https://t.me/HKeat_channel/2909
Forwarded from 🇭🇰美食推介😋
#投稿 #月餅
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#網店
#明幫月餅 #明邦食品

噚日食左銘邦嘅月餅,好好食,尤其係奶皇,唔洗叮熱都流心
Forwarded from 🇭🇰美食推介😋
Forwarded from 🇭🇰美食推介😋
#投稿 #需要關注
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#觀塘
#35座車仔麵

35座車仔麵,早前在九龍灣結業後,現在在觀塘重開。

但生意一般,今日下午2點去到,都無乜人⋯⋯⋯⋯

希望大家可以幫手宣傳下!🙏🏻🙏🏻

35座車仔麵 地址: 觀塘敬業街65-67號敬運工業中心2樓B號舖
電話: 66791218

可能好多人都唔知佢重開
Forwarded from 🇭🇰美食推介😋
#投稿 #手足提問
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想問下有冇黃店適合低碳人去支持的嗎

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歡迎知道嘅手足報bot
👉🏻 @HKeat2bot
或到group
👉🏻 @HKeat_group
出post分享
Forwarded from 🇭🇰美食推介😋
#投稿
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#何文田 #佐敦 #油麻地
#嘉多娜 #KadorarBakery

佢哋嘅人氣法式布丁 我諗應該好多人都試過或者又喺其他 kol 、foodie、 報章都有見過介紹, 今次除咗買咗法式布丁之外,亦都見到佢有一啲迷你獨立小蛋糕而家做緊試食㗎

抹茶芝士雙層蛋糕 - 啲芝士好軟熟,不過接近底就會有少少苦

草莓乳酪蛋糕 - 少少酸,食落都幾開胃

脆沙榛子蛋糕 - 呢個會比較甜,但啱我,我鍾意食甜嘢😂😋

佐敦 渡船角 文苑街 1 - 23號 文英樓 地下 1號舖

何文田 窩打老道 69號 C2地下

油麻地 碧街 54號 地下
#投稿

🙏🏻 希望大家可以幫忙分享

< 請大家於各大群組share此post, 作出以下呼籲: >

預計會有大量倉鼠🐹棄養潮,懇請大家如果喺網上/街頭見到棄鼠,先用紙袋/膠盒帶到室內,拍照放上各大倉鼠群組等鼠友接鼠🙌🏻🙏🏻

家中鼠鼠會染病毒嗎?:
https://www.facebook.com/105799741961174/posts/120055357202279/?d=n

香港倉鼠交流團:
https://www.facebook.com/groups/thecutehamster/?ref=share

香港倉鼠部落:
https://www.facebook.com/groups/520204165423202/?ref=share

掌心生命:
https://www.facebook.com/%E6%8E%8C%E5%BF%83%E7%94%9F%E5%91%BD-%E9%A6%99%E6%B8%AF%E5%80%89%E9%BC%A0%E9%97%9C%E6%B3%A8%E5%8D%94%E6%9C%83-105799741961174/

奶茶媽:
https://instagram.com/hamu.mirukuti?utm_medium=copy_link

哈姆一族:
https://www.facebook.com/groups/252599225896306/?ref=share

Rlove 小動物村:
https://www.facebook.com/groups/3690297307683328/?ref=share
Forwarded from 香港人Secrets
#投稿

港共只需要用一年零兩個月既時間溫水煮蛙(安心App),再加上瘋狂密集恐懼式發播新聞資訊,有幾多幾多確診,封樓、做檢測,唔打針冇得堂食,冇疫苗通行證冇得去邊,睇下過去一個星期每日打針數字,所謂疫情/弱傷風根本唔可怕,香港人既反應卻令人心寒。

「無追蹤功能」你信?

我同身邊一班人撑到最後先裝安心,基本好少用,但有朋友話去到啲「處所」一拎部安心機喺手(長期飛行模式),手都未舉起,手機平放掌心已「嘟咗」。

只要唔打針,唔好再打,極權要推進到社會信用系統都仲有時間上既距離。

你越配合,你既妥協唔會換來生活回復正常,只會換來極權步步進逼。

我地由安心到打針一直苦苦支撐,請大家Be Water, Be Strong 去抵擋所謂既「唔方便」

冇人去商場自然有業界話事人出聲。

請大家再堅持。

#堅持唔打針
#拒絕疫苗通行證
#拒絕社會信用系統
#全民企硬自救
#我係香港人