和你跑.香港人訓練日程
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2019年
和你跑(沙田) 成立

2021年7月
和你跑.香港人訓練日程channel 成立
@hker_trainingschedule

至今,超過1 500小時的教與學,400+多個晚上的訓練,一一都是香港人的堅持和意志。
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🔰大角咀黃店 Homeland 黃外送
📆2/12(四) 𝚁𝚎𝚐𝚞𝚕𝚊𝚛 𝚁𝚞𝚗 訓練前
預計𝟸𝟶𝟶𝟶 送到

沙律 SALAD🥗
煙三文魚凱撒沙律 ($58)
慢煮嫩雞胸杏甫羽衣甘藍沙律 ($58)
八爪魚三色藜麥沙律 ($58)
泰式柚子蟹肉沙律 ($68)

前菜 STARTERS🍴
香辣蕃茄白酒煮藍青口 ($88)
蒜香香辣椒炒活蜆 ($88)
香濃芝士焗西蘭花 ($58)
焦糖菠蘿焗蟹肉餅 ($98)

主菜 MAIN COURSES🍽
香脆德國咸豬手 ($258)
惹味啤酒釀全雞 ($258)
香城安格斯牛/未來肉漢堡 ($98)
煙肉蛋安格斯牛/未來肉漢堡 ($118)
西班牙海鮮炒飯 ($168)
和風辣味噌三文魚燉飯 ($138)
辣肉腸伊比利亞豬肩炒飯 ($148)
蒜香辣椒炒大蜆意大利粉 ($108)
手工意粉及飯 HOMEMADE PASTA
冬蔭功海蝦闊條面 ($128)
西班牙海鮮炒飯 ($168)
肉醬芝士四重奏千層面 ($118)
甲羅燒蟹膏燉飯 ($168)
秘製伊比利亞火腿卡邦尼意粉 ($128)
牛油果煙三文魚闊條面 ($108)
蒜香辣椒炒大蜆意大利粉 ($108)

兒童餐 CHILD MEAL🍼
吞拿魚忌廉長通粉 配德國腸&炸雞,果凍,果汁 ($68)
煙肉磨菇意大利飯 配德國腸&炸雞,果凍,果汁 ($68)
肉醬意粉 配德國腸&炸雞,果凍,果汁 ($68)

甜品 DESSERT🧁
焗肉桂蘋果反撻 ($58)
全素拖肥芝士餅 ($48)
檸檬蛋白撻 ($58)
提拉米蘇 ($48)
朱古力脆片蛋糕 ($48)

#外賣
30/11中午截
下單請到 @Eatruntogether_bot
24/1 訓練日外送團購-[兄弟幫食堂 ]

24/1 2000送
23/1 1200截單

主食飯/烏冬

汁燒牛肉飯$50
泡菜豚肉飯$50
滑蛋原條鰻魚飯$78
葱油厚燒牛舌煎蛋飯$52
櫻花蝦肉燥牛小排飯$62
雞皮餃子配湯稻庭烏冬$50
芝麻雞翼配湯稻庭烏冬$50
日式叉燒配湯稻庭烏冬$50
葱油厚燒雞扒煎蛋飯$52
鮮茄波蘿豬扒焗飯$52
咖哩牛舌焗飯$52

串燒小食

汁燒雞串/2串$24
汁燒鴨胸串/2串$24
燒玉子串/2串$22
燒雞中翼3隻$22
燒雞三寶(雞腎,雞軟骨,雞皮)$28
燒素三寶(車厘茄串,甜薯串,秋葵)$28
燒煙肉荔枝卷(1串3件)$26
燒日本年糕串$22
清酒煮廣島蠔5隻$76

跟餐飲品
可樂
七喜
忌廉
無糖可樂
馬來西亞桔仔水

⚠️請留意當日小班訓練⚠️
👇🏻👇🏻最新訓練請按連結 👇🏻👇🏻
https://t.me/hker_trainingschedule/319

#外賣
圖:watch it.comic
10/2 訓練日外送團購-[重光弁當]

7/2 1700截單
10/2 1950 百步梯取
菜單於本頻道隨後附上

下單取餐:
@hkers_trainingschedule_bot

訓練另外報名:
https://t.me/hker_trainingschedule/346

#外賣
圖:watchit.comic
21/2
外送團購-[榮少喇沙 ]

21/2 1945沙田火車站取餐
19/2 1700截單

立即下單: @hkers_trainingschedule_bot

湯 , 麵,會分開上
如果 收貨時,湯已凍,可以入微波爐加熱,更加好味

主食
A1)魚蛋魚片喇沙/芫茜魚湯(油麵溝米粉) $42
A2)魚蛋魚片喇沙/芫茜魚湯(瀨粉溝米粉) $42
B1)肥牛肉喇沙/芫茜魚湯(油麵溝米粉) $45
B2)肥牛肉喇沙/芫茜魚湯(瀨粉溝米粉) $45
C1)豬軟骨喇沙/芫茜魚湯(油麵溝米粉) $50
C2)豬軟骨喇沙/芫茜魚湯(瀨粉溝米粉) $50
D1)海鮮喇沙/芫茜魚湯(油麵溝米粉)(蝦,帶子,魚片) $58
D2)海鮮喇沙/芫茜魚湯(瀨粉溝米粉)(蝦,帶子,魚片) $58
G1)炸龍利魚喇沙/芫茜魚湯(油麵溝米粉) $58
G2)炸龍利魚喇沙/芫茜魚湯(瀨麵溝米粉) $58

喇沙湯可轉為芫茜魚湯

其他
E1)馬來西亞藥材肉骨茶 $50
小食拼盤(雞翼3件,越南春卷3件,蝦餅3件) $35


#外賣
圖:watch it.comic
28/2/2022 訓練x外送團購
兄弟幫食堂xJoyful Dessert House


位於旺角的兩間黃店,從外「黃」到內,貼滿一幅幅的連儂牆及畫作。其中Joyful Deseret House連續5年榮獲米芝蓮的街頭小食殊榮。小店亦同時是「黃色經濟圈」一員,獲得「米豬蓮」的認證。

Menu:
兄弟幫食堂
Joyful Dessert House

確認下單(須確認才向小店下單
@hkers_trainingschedule_bot

截單:2月27日(日)12NN
取餐:2月28日(一) 8PM (火炭站) A出口


#外賣
⚠️請留意當日小班訓練⚠️
👇🏻👇🏻最新訓練請按連結 👇🏻👇🏻
https://t.me/hker_trainingschedule/
-𝚂𝚢𝚜𝚝𝚎𝚖 𝙼𝚎𝚜𝚜𝚊𝚐𝚎-

今晚練習加碼,鳩砌漢堡
Please press “discuss” 入谷傾
感謝

#外賣
7/3/2022
訓練x外送團購
Takemori

位於火炭區工業大廈的Take Mori,主打#日本菜 #雜錦刺身丼,為了滿足喜歡吃刺身丼的客倌,所有料理細心烹調、鮮味滿溢,配上嚴選各類日本海上鮮刺身,實在不容錯過。Take Mori是一間得到香港編年史、黃藍地圖認證的黃店。

Menu:
Takemori

確認下單(須確認下單再通知取餐
@hkers_trainingschedule_bot

截單:3月5日(六)12NN
取餐:3月7日(一) 8PM (火炭站) A出口


#外賣
⚠️請留意當日小班訓練⚠️
👇🏻👇🏻最新訓練請參見👇🏻👇🏻
https://t.me/hker_trainingschedule/