#KYOKUSHIN_KARATE
#マイスポーツ
🔻هر #کاتا دارای #دو_هدف می باشد.

1_ #اهداف_فيزيکی تمرينات #کاتا:

علاوه بر افزايش دانش تکنيکی شخص، کاتا از نظر پرورش جسمی دو هدف دارد. اول تقویت استخوانها وماهيچه ها برای حداکثر کارايی بيو مکانيسم شخصی. هدف دوم پرورش حرکت و انعکاسهای سريع و واکنش سريع در وضعيت دفاع از خود.

2_ #اهداف_متا_فیزيکی تمرينات #کاتا:

درتمرينات کاتا کيفيت هاي غير فیزيکی نيز وجود دارند که بايد به آنها توجه بسيار کرد تکامل ذهن و روان. فروتنی و تواضع، کاتا با تعظيم شروع و بعد از اجرای هر کاتا احترام انجام مي گيرد. ( با تعظيم کردن ) کاراته کا حرکات خود را در يک وضعيت آرام و آماده نبرد که در عين حال از هوشیاری کامل برخوردار است شروع می کند. مرکز جاذبه و يا تاندن نقطه قدرت و تمرکز می شود و در اين حالت کاراته کا کاملا آماده مبارزه می شود.

✨💫اوس💫✨

┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
روابط عمومی هیئت کاراته شهرستان ابهر

@hkarateabhar