#بونکای واقعا دیدنی👌👌👌

#کمیته_آموزش
#هیئت_کاراته_شهرستان_ابهر
@karateabhar
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

آموزشی

مبارزه بسیار زیبا از کانچو میدوری

#کمیته_آموزش
#هیئت_کاراته_شهرستان_ابهر

⁨‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄
👈 با ما همراه شوید.
@hkarateabhar

چند تمرین عالی بدنسازی ویژه رزمی کاران حرفه ایی💪

‏#کمیته_آموزش
#هیئت_کاراته_شهرستان_ابهر

⭕️همراه ما باشید🙏👇
@hkarateabhar

نام آوران کیوکوشین جهان
هیروکی کوروساوا
سلطان گدان در دنیای کاراته

#کمیته_آموزش
#هیئت_کاراته_شهرستان_ابهر
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
🌐 @hkarateabhar

# تقویت_میان_تنه
#کاهش_کمردرد
تمریناتی برای تقویت عضلات میان تنه
این تمرینات برای کاهش درد کمر نیز مناسب هستند.

#کمیته_آموزش
#هیئت_کاراته_شهرستان_ابهر
@hkarateabhar

صحنه آموزش تکنیک و تاکتیک مبارزه توسط کانچو ماتسوی و کازومی..

#کمیته_آموزش
#هیئت_کاراته_شهرستان_ابهر
@hkarateabhar

ایپون زیبا با ضربه اوشیرو ماواشی


#کمیته_آموزش
#هیئت_کاراته_شهرستان_ابهر
@hkarateabhar

#سرگی_ازیپف
مبارزه فوق سنگین انتخابی تیم ملی روسیه👆👆

⭕️به جمع ما بپیوندید🙏👇
‏
#کمیته_آموزش
#هیئت_کاراته_شهرستان_ابهر
@hkarateabhar

افتخار کنید به اینکه کاراته تمرین می‌کنید.

اوس

با ما همراه باشید. 👇👇👇
#کمیته_آموزش
#هیئت_کاراته_شهرستان_ابهر
@hkarateabhar

📍از فنون "کاراته" بر علیه دیگران استفاده نکن و اجازه نده دیگران نیز به تو حمله کنند ...
📍هدف مهم در کاراته برقراری صلح قبل از هر اتفاق می باشد...
#کمیته_آموزش
#هیئت_کاراته_شهرستان_ابهر
@hkarateabhar