Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍌5🔥3🍓3😁1
дзен ловлю 🧘🏻♀️
курсовую написала (надеюсь, в правках не будет написано «переписать работу» ), поработала, банные процедуры провела, играю, завтра растяжка
че за дни приятные аааа🥺
курсовую написала (
че за дни приятные аааа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Какое же это счастье – жить!🪬
Какое же счастье просыпаться со светлой и ясной головой, испытывать эмоции, а самое главное – на душе спокойствие!
😐 Что надавило на этот прыщ? Я мерю температуру и вижу 37
🎧 кажется, что это мелочь, но для меня это был крах. Лились крокодильи слёзы, а рядом самые родные – сестра и мама, которые погладили по голове, принесли салфетки и просто были рядом.
И положительный эффект от этого был посильнее, чем от таблеток!
Немного промотаю вперёд и скажу, что люди рядом, действительно, лучшее лекарство, которые есть у нас!
Так и получилось, в одном городе меня лечили мамуля и сестра, в другом городе – мой молодой человек!
И вот, прошла неделя как я возвращаю себе то самое обычное человеческое счастье – просыпаться с ясной головой, наслаждаться вкусной и любимой едой, вдыхать аромат кофе, мандаринов и любимых духов, вдыхать с удовольствием свежий воздух и благодарить вселенную за каждую мелочь и каждый момент, который я ощущаю!
Любите и слушайте себя!🤍
Какое же счастье просыпаться со светлой и ясной головой, испытывать эмоции, а самое главное – на душе спокойствие!
К чему это я… просто немного поделюсь тем, что и натолкнуло меня осознать эту истину.
Декабрь, как правило, знаменуется месяцем дедлайнов. Меня это тоже не обошло стороной.
Поток мыслей, связанных с работой, учёбой и личными делами не оставлял меня в покое. И тут, в один из дней появился кашель, казалось бы просто рядовой кашель, как говорится «все сейчас болеют»😂
Я и не придала этому особого значения, ведь была вооружена таблетками от кашля и солодкой
какая наивная🤡
Этот кашель плавно перетёк в насморк, температуру, слабость и прочие неприятные моменты.😥 А дальше как в тумане: скорая помощь, поликлиника, орви, синусит и бесконечно душевная беспокойство…
Ведь это конец декабря: на носу сопля, а не новый год, зачёты, сдача курсовой работы, огромное количество задач на работе, а я – не в кондиции😔
Моё тело мне буквально орало: дураааа тупаяяяя, аллоооо!! я совсем уже сдаю позиции пора бы и отдохнуть, нет?
Ну, я вроде как пыталась отдыхать, и с чумной головой ездила на зачёты, писала курсовую, работала из дома😐
Если резюмировать, то новый год и выходные, в большинстве своем, я провела в не совсем приятном расположении духа, огромном количестве думок, печали и непонимания…
Я же лечусь, принимаю лекарства, закрыла все моменты и, вроде как, отдыхаю, но меня накрыла паническая атака, я просыпалась и засыпала с тревожностью, кортизол издевался надо мной как хотел😂
Сейчас, как я думаю, все это состояние можно назвать прыщом, который зрел во мне с конца декабря и до начала января. В очень уютной обстановке, рядом со своей семьей, этот прыщ рванул.
И тут я поняла, что не так лечат лекарства, как лечат любимые люди рядом
кааааак, я же ответственно все пропила, промыла и пролечила, как говорили врачи!!!
И положительный эффект от этого был посильнее, чем от таблеток!
Немного промотаю вперёд и скажу, что люди рядом, действительно, лучшее лекарство, которые есть у нас!
Когда рядом есть человек, который поможет тебе прожить твою боль, к исцелению ты становишься ближе!
Так и получилось, в одном городе меня лечили мамуля и сестра, в другом городе – мой молодой человек!
И вот, прошла неделя как я возвращаю себе то самое обычное человеческое счастье – просыпаться с ясной головой, наслаждаться вкусной и любимой едой, вдыхать аромат кофе, мандаринов и любимых духов, вдыхать с удовольствием свежий воздух и благодарить вселенную за каждую мелочь и каждый момент, который я ощущаю!
Любите и слушайте себя!🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋4🍓3❤2🔥2🥰2❤🔥1
Ну и конечно вопрос, что за человеческая натура такая?
Ну какое же счастье дышать полной грудью, видеть красоту во всем, получать удовольствие от каждой мелочи, что нас окружает!
это все теряется в суете жизни и задач, а как только что-то из этого выходит из строя… тут то мы и поплакали
Ценить, когда теряем
Ну какое же счастье дышать полной грудью, видеть красоту во всем, получать удовольствие от каждой мелочи, что нас окружает!
это все теряется в суете жизни и задач, а как только что-то из этого выходит из строя… тут то мы и поплакали
все нормальные люди: наслаждаются жизнью
ну тупо я с насморком: как классно было дышать без соплей
🔥3🤣2🤝2❤1
я из поколения не сигарет, а новых способов доставки никотина, и эта привычка со мной с 17 лет😔
мне почти 22, и уже какой раз я пытаюсь бросить.
маленькая победа - отказалась от электронок(почти полностью, своей не имею!) , которые были постоянно в моей руке: за рулем, на парах, во время кофе..
но сейчас новая война с айкосом. и читая книгу открылась мне одна важная мысль: мой разум (который должен главенствовать над телом) сдал позиции, и командует мной именно тело (ведь оно - набор привычек и автоматизированных действий).
никотин объединяет: пойти покурить с друзьями, коллегами, эдакая причина побыть какое-то время вместе. никотин въедается и сопровождает тебя в моменты стресса, нервоза и кажется, что без него пережить это невозможно! а тело хитрое, оно дурит нашу голову, как губка впитывает привычки, и ты думаешь: Я хочу курить, но ты дурилка картонная потому что голове твоей этого особо то и не надо😐 а тело любит стабильность и требует пары затяжек
не разум хочет курить, а тело требует привычного повтора этого ритуала - закурить.
меня на самом деле мало беспокоит то, сколько денег я трачу на это, и прочие нюансы, НО мысль о том, что мое тело меня дурит как хочет, а мозг тупит и ведется просто с ума меня сводит теперь🤡
сейчас я решила попробовать уйти в восстановление иерархии между телом и разумом, снижаю количество потребляемого никотина, разговариваю и договариваюсь сама с собой…
иначе если я с такой мелочью управиться не могу и показать силу своего подсознания, то я вообще по факту ничего масштабного и не могу 😡
всем курильщикам привет и удачи😂
мне почти 22, и уже какой раз я пытаюсь бросить.
маленькая победа - отказалась от электронок
но сейчас новая война с айкосом. и читая книгу открылась мне одна важная мысль: мой разум (который должен главенствовать над телом) сдал позиции, и командует мной именно тело (ведь оно - набор привычек и автоматизированных действий).
никотин объединяет: пойти покурить с друзьями, коллегами, эдакая причина побыть какое-то время вместе. никотин въедается и сопровождает тебя в моменты стресса, нервоза и кажется, что без него пережить это невозможно! а тело хитрое, оно дурит нашу голову, как губка впитывает привычки, и ты думаешь: Я хочу курить, но ты дурилка картонная потому что голове твоей этого особо то и не надо
иначе стресс, выход из зоны дымного комфорта, тело начинает подавать сигналы - нервничай, мы с тобой кое-чего важного не сделали, ага!! и ты ловишься каждый раз, думая, что это разум этого хочет😎
не разум хочет курить, а тело требует привычного повтора этого ритуала - закурить.
меня на самом деле мало беспокоит то, сколько денег я трачу на это, и прочие нюансы, НО мысль о том, что мое тело меня дурит как хочет, а мозг тупит и ведется просто с ума меня сводит теперь
сейчас я решила попробовать уйти в восстановление иерархии между телом и разумом, снижаю количество потребляемого никотина, разговариваю и договариваюсь сама с собой…
всем курильщикам привет и удачи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥10❤4💋1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤3😍2
после просмотра этого поста уровень стресса значительно упадает
❤8🔥6🥰5🍓3