hihellobtch
27 subscribers
48 photos
5 videos
1 link
дорогу осилит идущий
Download Telegram
она / её яндекс музыка😂
такими интересными подборочками🎧

покажите свои!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍌5🔥3🍓3😁1
дзен ловлю 🧘🏻‍♀️
курсовую написала (надеюсь, в правках не будет написано «переписать работу»), поработала, банные процедуры провела, играю, завтра растяжка
че за дни приятные аааа 🥺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Какое же это счастье – жить!🪬

Какое же счастье просыпаться со светлой и ясной головой, испытывать эмоции, а самое главное – на душе спокойствие!
К чему это я… просто немного поделюсь тем, что и натолкнуло меня осознать эту истину.

Декабрь, как правило, знаменуется месяцем дедлайнов. Меня это тоже не обошло стороной.
Поток мыслей, связанных с работой, учёбой и личными делами не оставлял меня в покое. И тут, в один из дней появился кашель, казалось бы просто рядовой кашель, как говорится «все сейчас болеют»😂

Я и не придала этому особого значения, ведь была вооружена таблетками от кашля и солодкой
какая наивная🤡

Этот кашель плавно перетёк в насморк, температуру, слабость и прочие неприятные моменты.
😥А дальше как в тумане: скорая помощь, поликлиника, орви, синусит и бесконечно душевная беспокойство…
Ведь это конец декабря: на носу сопля, а не новый год, зачёты, сдача курсовой работы, огромное количество задач на работе, а я – не в кондиции😔

Моё тело мне буквально орало: дураааа тупаяяяя, аллоооо!! я совсем уже сдаю позиции пора бы и отдохнуть, нет?
Ну, я вроде как пыталась отдыхать, и с чумной головой ездила на зачёты, писала курсовую, работала из дома😐

Если резюмировать, то новый год и выходные, в большинстве своем, я провела в не совсем приятном расположении духа, огромном количестве думок, печали и непонимания…
Я же лечусь, принимаю лекарства, закрыла все моменты и, вроде как, отдыхаю, но меня накрыла паническая атака, я просыпалась и засыпала с тревожностью, кортизол издевался надо мной как хотел😂

Сейчас, как я думаю, все это состояние можно назвать прыщом, который зрел во мне с конца декабря и до начала января. В очень уютной обстановке, рядом со своей семьей, этот прыщ рванул.
И тут я поняла, что не так лечат лекарства, как лечат любимые люди рядом


😐Что надавило на этот прыщ? Я мерю температуру и вижу 37
кааааак, я же ответственно все пропила, промыла и пролечила, как говорили врачи!!!


🎧кажется, что это мелочь, но для меня это был крах. Лились крокодильи слёзы, а рядом самые родные – сестра и мама, которые погладили по голове, принесли салфетки и просто были рядом.
И положительный эффект от этого был посильнее, чем от таблеток!

Немного промотаю вперёд и скажу, что люди рядом, действительно, лучшее лекарство, которые есть у нас!
Когда рядом есть человек, который поможет тебе прожить твою боль, к исцелению ты становишься ближе!


Так и получилось, в одном городе меня лечили мамуля и сестра, в другом городе – мой молодой человек!

И вот, прошла неделя как я возвращаю себе то самое обычное человеческое счастье – просыпаться с ясной головой, наслаждаться вкусной и любимой едой, вдыхать аромат кофе, мандаринов и любимых духов, вдыхать с удовольствием свежий воздух и благодарить вселенную за каждую мелочь и каждый момент, который я ощущаю!

Любите и слушайте себя!🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋4🍓32🔥2🥰2❤‍🔥1
Ну и конечно вопрос, что за человеческая натура такая?
Ценить, когда теряем


Ну какое же счастье дышать полной грудью, видеть красоту во всем, получать удовольствие от каждой мелочи, что нас окружает!

это все теряется в суете жизни и задач, а как только что-то из этого выходит из строя… тут то мы и поплакали
все нормальные люди: наслаждаются жизнью
ну тупо я с насморком: как классно было дышать без соплей
🔥3🤣2🤝21
я из поколения не сигарет, а новых способов доставки никотина, и эта привычка со мной с 17 лет😔

мне почти 22, и уже какой раз я пытаюсь бросить.
маленькая победа - отказалась от электронок (почти полностью, своей не имею!), которые были постоянно в моей руке: за рулем, на парах, во время кофе..
но сейчас новая война с айкосом. и читая книгу открылась мне одна важная мысль: мой разум (который должен главенствовать над телом) сдал позиции, и командует мной именно тело (ведь оно - набор привычек и автоматизированных действий).

никотин объединяет: пойти покурить с друзьями, коллегами, эдакая причина побыть какое-то время вместе. никотин въедается и сопровождает тебя в моменты стресса, нервоза и кажется, что без него пережить это невозможно! а тело хитрое, оно дурит нашу голову, как губка впитывает привычки, и ты думаешь: Я хочу курить, но ты дурилка картонная потому что голове твоей этого особо то и не надо😐 а тело любит стабильность и требует пары затяжек
иначе стресс, выход из зоны дымного комфорта, тело начинает подавать сигналы - нервничай, мы с тобой кое-чего важного не сделали, ага!! и ты ловишься каждый раз, думая, что это разум этого хочет😎


не разум хочет курить, а тело требует привычного повтора этого ритуала - закурить.
меня на самом деле мало беспокоит то, сколько денег я трачу на это, и прочие нюансы, НО мысль о том, что мое тело меня дурит как хочет, а мозг тупит и ведется просто с ума меня сводит теперь🤡

сейчас я решила попробовать уйти в восстановление иерархии между телом и разумом, снижаю количество потребляемого никотина, разговариваю и договариваюсь сама с собой…
иначе если я с такой мелочью управиться не могу и показать силу своего подсознания, то я вообще по факту ничего масштабного и не могу😡

всем курильщикам привет и удачи😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥104💋1
приехала к маме, а она тут якорением занимается, с каждым таким разносом уезжать хочется меньше🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥73😍2
ребята забавные
🥰4😁2😍2
после просмотра этого поста уровень стресса значительно упадает
8🔥6🥰5🍓3