ближе к концу года силы начали меня покидать, хотелось просто лежать и отдыхать 💀

но это не свойственное мне состояние. полноценно счастливо я чувствую себя когда работаю/реализую свои цели/учусь

несколько недель пыталась внушить себе, что мне надо просто полениться и принять все как есть. но не смогла и решила до нового года пойти в наставничнство по регрессивному гипнозу. это более углубленное обучение, ориентированное на практику. и я ожила!!!

мне надо куда-то девать мою энергию, во что-то вкладывать, иначе она меня начинает пожирать. и учеба и реализация себя в новом всегда мне это дает. учусь и кайфую 😍

сегодня была на однодневном ретрите 🪷

рисовали сакральную геометрию и нейрографику на 2026 год + была гонг медитация активации. люблю такие духовные практики!

часто меня спрашивают «и что, это реально работает?». работает все то, во что мы верим. тут главное не рисунок, а намерение и вера. по сути, самогипноз. поэтому у меня все всегда работает 😇

чат гпт дропнул итоги года!!! 😱

стиль общения просто угар. «привет. я психолог» ➡️ «мне надо, чтобы получилось идеально» 🙂

часто психологи ругают клиентов за то, что они используют чат гпт в псих целях. я нет. даже иногда рекомендую обратиться к нейросетям для придания структуры обсужденному на сессии и новых идей

главное понимать, что это не замена терапии и единственная полезная функция нейросетей, если вы их используете как психолога — валидация ваших чувств. по сути, вы выгружаете свои чувства, вам дают поглаживания и нормализуют их. это тоже полезно! но терапия это куда более глубокий процесс, дающий результаты намного лучше

в общем, кидайте свои итоги года в комменты, не боитесь 😁