сегодня у нас с Тимуром 3 года отношений 💗
это мои самые лучшие и долгие отношения! за это время вместе мы ни разу не расставались, даже не ругались особо
некоторые думают, что психологи идеальные девушки/мамы/подруги. но это не так)) у нас разные темпераменты: я холерик, он сангвиник. иногда бывают какие-то трудности, но мы всегда все проходим! поэтому этой сферой я могу гордиться
я люблю работать с темой отношений, потому что здоровые отношения — это прекрасно. опора, которая очень важна ❤️
это мои самые лучшие и долгие отношения! за это время вместе мы ни разу не расставались, даже не ругались особо
некоторые думают, что психологи идеальные девушки/мамы/подруги. но это не так)) у нас разные темпераменты: я холерик, он сангвиник. иногда бывают какие-то трудности, но мы всегда все проходим! поэтому этой сферой я могу гордиться
я люблю работать с темой отношений, потому что здоровые отношения — это прекрасно. опора, которая очень важна ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
сегодня на йоге делали асану, которую я уже не делала больше года!
и она у меня получилась 🥳 тело помнит всё
часто у моих клиентов во время работы всплывает потребность в нахождении в настоящем моменте, незастревании в прошлом/будущем. йога идеально в этом помогает. пока ты пытаешься выдержать баланс в асане, ни о чем другом ты думать не можешь)
и так проходит час, а ты нигде не застрял и побыл здесь и сейчас ❤️
и она у меня получилась 🥳 тело помнит всё
часто у моих клиентов во время работы всплывает потребность в нахождении в настоящем моменте, незастревании в прошлом/будущем. йога идеально в этом помогает. пока ты пытаешься выдержать баланс в асане, ни о чем другом ты думать не можешь)
и так проходит час, а ты нигде не застрял и побыл здесь и сейчас ❤️
2💋7
не хочу хвастаться, но… я в своей идеальной форме 😍
на выходных сдавала все анализы после лечения, которое я начала проходить в сентябре и закончила только сейчас (у меня был преддиабет, дефициты витаминов + повышенный холестерин)
и все анализы в норме!! даже витамин D и ферритин
чего хотят все люди за 20…
здорова физически и ментально. ну а что еще надо?)
на выходных сдавала все анализы после лечения, которое я начала проходить в сентябре и закончила только сейчас (у меня был преддиабет, дефициты витаминов + повышенный холестерин)
и все анализы в норме!! даже витамин D и ферритин
чего хотят все люди за 20…
здорова физически и ментально. ну а что еще надо?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
а вы знали… что я создаю авторские медитации? 🧘♀️
записываю я их редко, но метко. они полностью авторские, начиная от текста, заканчивая мелодией. записываю всегда на профессиональных студиях, чтобы звук был идеальный!
для меня очень важно делать медитации качественными. и их качество подтверждают просмотры и комментарии на ютубе. без какого либо продвижения мои медитации набирают 1000+ прослушиваний и десятки комментариев😍
записываю я их редко, но метко. они полностью авторские, начиная от текста, заканчивая мелодией. записываю всегда на профессиональных студиях, чтобы звук был идеальный!
для меня очень важно делать медитации качественными. и их качество подтверждают просмотры и комментарии на ютубе. без какого либо продвижения мои медитации набирают 1000+ прослушиваний и десятки комментариев
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
часть комментариев, которые каждый месяц мне прилетают на медитации 😍
у меня пока их три, но скоро я поеду записывать сразу 3 новых!!!
что есть сейчас:
🩵 медитация на привлечение подписчиков и избавления от страхов ведения блога
💜 медитация на укрепление внутренней опоры
💚 медитация для укрепления отношений и рефлексию (подходит отлично тем, кто в долгих отношениях)
если вы ни разу не слушали мои медитации, но хотите, кидайте в комментарии цвет сердечка той медитации, которая заинтересовала, скину в личку ссылку 🔗
у меня пока их три, но скоро я поеду записывать сразу 3 новых!!!
что есть сейчас:
🩵 медитация на привлечение подписчиков и избавления от страхов ведения блога
💜 медитация на укрепление внутренней опоры
💚 медитация для укрепления отношений и рефлексию (подходит отлично тем, кто в долгих отношениях)
если вы ни разу не слушали мои медитации, но хотите, кидайте в комментарии цвет сердечка той медитации, которая заинтересовала, скину в личку ссылку 🔗
💋3
что такое медитации?🧘♀️
записала подкаст, где разобрала такие темы:
— что такое медитация
— какие медитации бывают
— какие медитации записываю я
— какого подхода я придерживаюсь в записи медитаций и почему считаю их наиболее эффективными
записала подкаст, где разобрала такие темы:
— что такое медитация
— какие медитации бывают
— какие медитации записываю я
— какого подхода я придерживаюсь в записи медитаций и почему считаю их наиболее эффективными
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
сейчас закину опрос, попрошу вас проголосовать за то, какие медиации вам наиболее актуальны 👇
в воскресенье еду писать 3 медитации! текст пока написан только по медитации отпускания
по результатам опроса выберу еще 2, которые запишу на студии
в воскресенье еду писать 3 медитации! текст пока написан только по медитации отпускания
по результатам опроса выберу еще 2, которые запишу на студии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
медитации на какие темы вы бы хотели послушать?
Anonymous Poll
45%
медитация отпускания человека (партнера/подругу и тд)
40%
медитация-регресс на избавление от фоновой тревоги
65%
медитация на избавление от прокрастинации и запуска мотивации к действию
40%
медитация на нахождение в моменте здесь и сейчас (быстрая практика избавления от тревоги в моменте)
мы уже придумали имя… нашу таксу будут звать Джава 😁💕
я знаю, у меня тут есть айтишники… да, это именно эта Java 🤪
я знаю, у меня тут есть айтишники… да, это именно эта Java 🤪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
приехали записывать медитации на студию 😍
мне очень нравится эта эстетика!!! кстати, интересный факт, у меня есть музыкальное образование… 7 лет
может поэтому такая ностальгия 🤪
мне очень нравится эта эстетика!!! кстати, интересный факт, у меня есть музыкальное образование… 7 лет
может поэтому такая ностальгия 🤪
1