Forwarded from PUSTOTA.FM (Мирра)
Я обычно не пишу о том, как проходит моя работа, но тут хочется поделиться. Это было что-то по-особенному важное.
В воскресенье мы с Ирой проводили группу, посвященную контакту.
Контакт — это основополагающая в жизни вещь, это тот клей, который нас соединяет друг с другом, с целями, объектами, но, прежде всего, с самим с собой.
Если контакт с собой нарушен, то это обязательно даст о себе знать во внешнем мире. Мне давно хотелось поисследовать эту тему, и по большой удаче, меня нашла Ира и пригласила в совместный эксперимент. Мы раньше не работали в одном поле вместе, но я сразу ощутила, что мы на одной волне и дальше ничего не надо было объяснять.
Ира ехала на Алтай через Москву, я спросила а не та ли это самая возможность, которой грех не воспользоваться. Это была она:)
Группа в 10 человек собралась за 2 дня, без особых анонсов — что для меня показатель готовности и потребности пространства.
Мы хотели зайти через сознательную часть — путем диагностических расстановок, а потом погрузиться в контакт с собой уже через тело.
На практике получилось иначе. Утром мне встрельнуло немного поменять угол обзора, и то, что я планировала как 10 минут диагностики на человека, разрослось в индивидуальные 30-ти минутные погружения.
на меньшее я оказалась не согласна, поэтому телесную часть пришлось сократить, но мы ее все равно сделали, и это было классно.
Какие выводы я делаю:
— я вспомнила, почему я пошла терапевтировать. Это непередаваемое ощущение наполненности жизни в момент, когда я вижу, как меняется состояние человека от одной фразы, как меняется динамика поля.
В мае 2024 я ушла в декрет от личный терапий и групп, а сейчас понимаю, как мне это по кайфу.
— сколько бы я не обещала оставаться " в рамках приличного", меня тянет на глубину. Больше не буду обещать мелководья
— 3 часа — это мой комфортный максимум для работы. А значит, если я буду что-то предлагать, то в таком коротком, но глубоком формате. Или подольше, но в оркестре с гармонично-звучащими специалистами. Открыта для предложений, особенно выездных.
— для тела нужно больше пространства, а ум ненасытно захватывает всё, до чего может дотянуться. Поэтому про телесные практики и специалистов расскажу здесь еще и буду лежать в сторону подобных интеграций.
— меня восхищает смелость и открытость людей, которые приходят на группы с моим участием. Это вселяет надежду. И дает ощущение смысла. И огромной благодарности.
11 июня 2025 стукнуло 14 лет, как я экспериментирую со своим дизайном. Я решила еще радикальнее погрузиться в эксперимент и ничего-ничего не инициировать, предоставив жизни возможность меня пригласить. Она не заставила меня долго жать. Пожалуй, продолжу движение в выбранном векторе.
В воскресенье мы с Ирой проводили группу, посвященную контакту.
Контакт — это основополагающая в жизни вещь, это тот клей, который нас соединяет друг с другом, с целями, объектами, но, прежде всего, с самим с собой.
Если контакт с собой нарушен, то это обязательно даст о себе знать во внешнем мире. Мне давно хотелось поисследовать эту тему, и по большой удаче, меня нашла Ира и пригласила в совместный эксперимент. Мы раньше не работали в одном поле вместе, но я сразу ощутила, что мы на одной волне и дальше ничего не надо было объяснять.
Ира ехала на Алтай через Москву, я спросила а не та ли это самая возможность, которой грех не воспользоваться. Это была она:)
Группа в 10 человек собралась за 2 дня, без особых анонсов — что для меня показатель готовности и потребности пространства.
Мы хотели зайти через сознательную часть — путем диагностических расстановок, а потом погрузиться в контакт с собой уже через тело.
На практике получилось иначе. Утром мне встрельнуло немного поменять угол обзора, и то, что я планировала как 10 минут диагностики на человека, разрослось в индивидуальные 30-ти минутные погружения.
на меньшее я оказалась не согласна, поэтому телесную часть пришлось сократить, но мы ее все равно сделали, и это было классно.
Какие выводы я делаю:
— я вспомнила, почему я пошла терапевтировать. Это непередаваемое ощущение наполненности жизни в момент, когда я вижу, как меняется состояние человека от одной фразы, как меняется динамика поля.
В мае 2024 я ушла в декрет от личный терапий и групп, а сейчас понимаю, как мне это по кайфу.
— сколько бы я не обещала оставаться " в рамках приличного", меня тянет на глубину. Больше не буду обещать мелководья
— 3 часа — это мой комфортный максимум для работы. А значит, если я буду что-то предлагать, то в таком коротком, но глубоком формате. Или подольше, но в оркестре с гармонично-звучащими специалистами. Открыта для предложений, особенно выездных.
— для тела нужно больше пространства, а ум ненасытно захватывает всё, до чего может дотянуться. Поэтому про телесные практики и специалистов расскажу здесь еще и буду лежать в сторону подобных интеграций.
— меня восхищает смелость и открытость людей, которые приходят на группы с моим участием. Это вселяет надежду. И дает ощущение смысла. И огромной благодарности.
11 июня 2025 стукнуло 14 лет, как я экспериментирую со своим дизайном. Я решила еще радикальнее погрузиться в эксперимент и ничего-ничего не инициировать, предоставив жизни возможность меня пригласить. Она не заставила меня долго жать. Пожалуй, продолжу движение в выбранном векторе.
🙏2
В прошлый раз мы так классно спели в theRink на лужайке, наобнимались, на фоткались - а уже закрывается сезон. Лето! Можно как то не так быстро?
Кто давно хотел попасть на репетицию, но не получалось, не успевал, прогуливал - приезжайте поорать!
Вижу что ребята собрали классный пи*дострадальческий плейлист. 😋
А может ли быть что-то лучше него? Нет!
Два часа орать классные знакомые песни = несколько недель терапии. Проверено.
Как всегда - рекомендую как классный досуг! ❤️
Кто давно хотел попасть на репетицию, но не получалось, не успевал, прогуливал - приезжайте поорать!
Вижу что ребята собрали классный пи*дострадальческий плейлист. 😋
А может ли быть что-то лучше него? Нет!
Два часа орать классные знакомые песни = несколько недель терапии. Проверено.
Как всегда - рекомендую как классный досуг! ❤️
❤🔥1
Forwarded from Нескучный хор
15 августа в 20:00 в московском ДК Рассвет делаем репетицию-вечеринку Разбитых сердец💔
Почему разбитых, спросите вы?
Во-первых, потому что вести её будет Женя, а после каждой его репетиции остаются разбитые им же сердца.
Во-вторых, только посмотрите какой мы плейлист собрали по теме🤌🏻
Во-третьих, до конца лета всего пара недель, и это тоже разбивает нам сердечко.
В- четвёртых, даже если вы сейчас долго и крепко замужем/женаты/в отношениях, ну признайтесь же, было? Наверняка был хоть один тот самый/самая, после мысли о которых хочется сказать "Эх!"
Споем вместе о наших прошлых, настоящих и будущих любовях, проводим лето, настроимся на насыщенную осень!
И помни, что твой билетик "ждет тебя, ждет тебя... "
Вот тут:
https://msk.radario.ru/events/2507028/tickets
Почему разбитых, спросите вы?
Во-первых, потому что вести её будет Женя, а после каждой его репетиции остаются разбитые им же сердца.
Во-вторых, только посмотрите какой мы плейлист собрали по теме🤌🏻
Во-третьих, до конца лета всего пара недель, и это тоже разбивает нам сердечко.
В- четвёртых, даже если вы сейчас долго и крепко замужем/женаты/в отношениях, ну признайтесь же, было? Наверняка был хоть один тот самый/самая, после мысли о которых хочется сказать "Эх!"
Споем вместе о наших прошлых, настоящих и будущих любовях, проводим лето, настроимся на насыщенную осень!
И помни, что твой билетик "ждет тебя, ждет тебя... "
Вот тут:
https://msk.radario.ru/events/2507028/tickets
❤🔥1
В припадке недавнего недовольства собой я подняла одну острую тему - «не умею ставить финансовые цели и достигать их».
Естественно я пошла жаловаться с этим к своему финансовому советнику и подруге - Оле Дементьевой. Оля быстро мне поставила голову на место + мы посмотрели мои цифры и мой припадок как-то сам собой исцелился.
НО! Я считаю что этот разговор может быть полезен очень многим. Поэтому мы решили его повторить.
План такой:
Я задаю Оле очень личные вопросы, простые и прикладные - касающиеся сумм, накоплений, целей - она мне отвечает как финансовый советник. Исходя из своего многолетнего опыта.
Но я была бы не я - если бы не попросила к этому разговору подключиться еще одну мою подругу и человека, который рентгеном может посмотреть еще с одной стороны. Со стороны кукушечки. Мою Мирру. И дадим ей слово как терапевту и как аналитику Хьюман-дизайн. А там ой как много разных конструкций связанных с целями. У меня вот, например, конфигурация не простая. Я не создана чтобы ехать на зубах. И много лет про себя это знаю. Но часто, насмотревшись на чужие результаты опять иду и бьюсь головой об стену. И мне нужно чаще напоминать себе о том, что я пытаюсь жить жизнь, рассказанную кем-то. А это совсем не то.
В общем анонсирую. Классный искренний разговор, не теоретический - поделюсь своими больными темами. Как я обесцениваю свои маленькие шажочки и результаты в этой сфере. Хотя казалось бы! А два супер профи поотвечают - что нахрен с этим делать!
И вот собрали такой мини список, который хотим обсудить в рамках этого разговора:
Набор базовый. Я считаю важный для всех! Не зову активно присоединяться онлайн - потому что мы обязательно всё запишем и оставим.
Но если будет желание послушать прямо здесь и сейчас и задать вопросы - то говорить будем в понедельник - в 10:30 в тг канале Оли.
Не благодарите! Несу вам в клювике всё самое ценное! 💋
Естественно я пошла жаловаться с этим к своему финансовому советнику и подруге - Оле Дементьевой. Оля быстро мне поставила голову на место + мы посмотрели мои цифры и мой припадок как-то сам собой исцелился.
НО! Я считаю что этот разговор может быть полезен очень многим. Поэтому мы решили его повторить.
План такой:
Я задаю Оле очень личные вопросы, простые и прикладные - касающиеся сумм, накоплений, целей - она мне отвечает как финансовый советник. Исходя из своего многолетнего опыта.
Но я была бы не я - если бы не попросила к этому разговору подключиться еще одну мою подругу и человека, который рентгеном может посмотреть еще с одной стороны. Со стороны кукушечки. Мою Мирру. И дадим ей слово как терапевту и как аналитику Хьюман-дизайн. А там ой как много разных конструкций связанных с целями. У меня вот, например, конфигурация не простая. Я не создана чтобы ехать на зубах. И много лет про себя это знаю. Но часто, насмотревшись на чужие результаты опять иду и бьюсь головой об стену. И мне нужно чаще напоминать себе о том, что я пытаюсь жить жизнь, рассказанную кем-то. А это совсем не то.
В общем анонсирую. Классный искренний разговор, не теоретический - поделюсь своими больными темами. Как я обесцениваю свои маленькие шажочки и результаты в этой сфере. Хотя казалось бы! А два супер профи поотвечают - что нахрен с этим делать!
И вот собрали такой мини список, который хотим обсудить в рамках этого разговора:
⁃ Как ставить цели из разных уровней жизни (выживание, средний, топ)
⁃ Мотивацию
⁃ Убеждения/установки, способы работы с ними
⁃ Проблема хотения получить всё сразу и что у людей на самом деле базовое не хватает терпения
⁃ Магическое волшебное мышление и желание квантового скачка без правильных последовательных действий
⁃ Сверка с реальностью, калибровка, присваивание небольших результатов
⁃ Сверка со сроками
⁃ Умение передоговариваться и сверяться с собой
⁃ Умение декомпозировать цель на маленькие задачи и видеть прогресс
Набор базовый. Я считаю важный для всех! Не зову активно присоединяться онлайн - потому что мы обязательно всё запишем и оставим.
Но если будет желание послушать прямо здесь и сейчас и задать вопросы - то говорить будем в понедельник - в 10:30 в тг канале Оли.
Не благодарите! Несу вам в клювике всё самое ценное! 💋
❤🔥17
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись нашего честного разговора про деньги и цели.
Сразу должна сказать, что это не был образовательный продукт или туториал по успешному успеху. Это просто искренний разговор трех женщин, которые хотят разобраться в вопросе. Точнее я хочу разобраться в вопросе и задаю глупые и иногда очевидные вещи двум лучшим специалистам в этом. Благодаря которым кстати, в целом стали возможны мои изменения во всех сферах жизни!
Оля — человек, который умеет раскладывать финансы так, что даже самые запутанные истории становятся ясными. 20+ лет в финансах, помогает женщинам и бизнесам не только считать деньги, но и чувствовать себя с ними спокойно.
Мирра — терапевт и аналитик Хьюман-дизайн, человек, который рентгеном видит глубинные причины наших действий. С ней невозможно спрятаться за «ну так получилось» или «не понимаю откуда это».
Я обещала резюме разговора, но для начала предлагаю вам его послушать.
А я через пару дней пришлю то, что я себе записала как главные выводы.
А в комментариях сразу прицеплю вопросы, по которым мы собственно ориентировались, планируя этот разговор. Может быть вам они тоже окажутся полезны.
Сразу должна сказать, что это не был образовательный продукт или туториал по успешному успеху. Это просто искренний разговор трех женщин, которые хотят разобраться в вопросе. Точнее я хочу разобраться в вопросе и задаю глупые и иногда очевидные вещи двум лучшим специалистам в этом. Благодаря которым кстати, в целом стали возможны мои изменения во всех сферах жизни!
Оля — человек, который умеет раскладывать финансы так, что даже самые запутанные истории становятся ясными. 20+ лет в финансах, помогает женщинам и бизнесам не только считать деньги, но и чувствовать себя с ними спокойно.
Мирра — терапевт и аналитик Хьюман-дизайн, человек, который рентгеном видит глубинные причины наших действий. С ней невозможно спрятаться за «ну так получилось» или «не понимаю откуда это».
Я обещала резюме разговора, но для начала предлагаю вам его послушать.
А я через пару дней пришлю то, что я себе записала как главные выводы.
А в комментариях сразу прицеплю вопросы, по которым мы собственно ориентировались, планируя этот разговор. Может быть вам они тоже окажутся полезны.
1❤🔥13
Очень классный фидбек написала Анна. Спасибо огромное что делитесь. Это ценно! ❤️
💯3
Forwarded from Anna Miroshnikova
Мне в целом нравятся разговоры о деньгах:) и их управлении, для меня это какой-то показатель зрелости, что ли и важный навык современной женщины. Поэтому, в целом, это был разговор вдохновляющий.
Если разбирать на отделоьные составляющие, то лично для меня были важными следующие поинты:
- Про снятие денег из "подушки безопасности" и лайфхаки как найти к себе подход (мой кейс, откладываю, коплю, при ЧП снимаю)
- Понравился кейс про машину родителям (это и моя мечта/цель тоже), как Оля разложила формлу расчета, что если не хватает смотрим в доход. Это же так просто и так порой неочевидно. (у меня обычно - деньги есть - берем, а потом приходиться разбираться с текущей ситуацией:)
- Про то как перевести мечты на материальный план и отложить хоть 100 рублей на "Мальдивы"
-Про инвестиции. Я пока к этой теме боюсь подступить, но последние несколько лет подсматриваю. Появился толчок - попробовать на маленьких суммах разобраться с этим инструментом.
Если разбирать на отделоьные составляющие, то лично для меня были важными следующие поинты:
- Про снятие денег из "подушки безопасности" и лайфхаки как найти к себе подход (мой кейс, откладываю, коплю, при ЧП снимаю)
- Понравился кейс про машину родителям (это и моя мечта/цель тоже), как Оля разложила формлу расчета, что если не хватает смотрим в доход. Это же так просто и так порой неочевидно. (у меня обычно - деньги есть - берем, а потом приходиться разбираться с текущей ситуацией:)
- Про то как перевести мечты на материальный план и отложить хоть 100 рублей на "Мальдивы"
-Про инвестиции. Я пока к этой теме боюсь подступить, но последние несколько лет подсматриваю. Появился толчок - попробовать на маленьких суммах разобраться с этим инструментом.
❤🔥8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну и чтобы разговоры о деньгах не были только разговорами о деньгах. Всё, что нужно знать о нас 😂
😁7❤🔥6
Forwarded from Alina Moskalenko | Алина Москаленко
Жить против потока — это умчать с подругами за 150 км от Москвы прямо во вторник.
В этом августе — двухлетие Чаек. Я осознала, что наша компания стала брендом, когда знакомые стали спрашивать о том, как к нам попасть. Или как мы сформировали такое сообщество. Или какие у нас правила.
У нас нет правил, ребята. Можно вылететь из гнезда в любой момент, как и в других отношениях с людьми. Поэтому делаем хорошее из того, что есть, прямо сейчас. Ведем 50 веток диалогов одновременно, шутим шутки не для всех, таскаем друг у друга еду, меняемся шмотками. А у вас с друзьями не так разве?
В этом августе — двухлетие Чаек. Я осознала, что наша компания стала брендом, когда знакомые стали спрашивать о том, как к нам попасть. Или как мы сформировали такое сообщество. Или какие у нас правила.
У нас нет правил, ребята. Можно вылететь из гнезда в любой момент, как и в других отношениях с людьми. Поэтому делаем хорошее из того, что есть, прямо сейчас. Ведем 50 веток диалогов одновременно, шутим шутки не для всех, таскаем друг у друга еду, меняемся шмотками. А у вас с друзьями не так разве?
❤🔥9💯1