Моя мечта, осталось узнать как это сделать 🥸

Ой было бы круто такой виджет на кампуктере иметь

Автор Kumail Nanji

Я сегодня решила перестраховаться после новостей об ограничениях гугла и создать новую почту на яндексе для всех важных сервисов.
В целом мысль была еще задолго до того, как началось, просто до этого внутренний порыв казался паранойей, а сейчас вполне себе базовая задача прилетела. И кто я такая чтобы не решить максимально быстро базовую задачку.

В общем туториал такой:
⁃ Создаем новую почту на местных платформах ( Яндекс например)
⁃ Уводим туда важное - для меня это госуслуги, налоговая, apple id и иже с ними, тут у каждого свой набор.
⁃ Чтобы выгрузить архив почты и сервисов гугла идем по этой ссылочке: https://takeout.google.com и создаем экспорт необходимого ( у меня это почта, карты и гугл диск)
⁃ Обязательно внизу проставить объем архивов - 50ГБ
⁃ Мне уже пришла ссылка на архив (спустя минут 30), я пока не озадачивалась вопросом того как это все выгрузить, но мне как-то спокойнее так.

Совсем не хочется из-за всех насущных глупостей потерять какие-нибудь важные для меня данные. Пользуйтесь тоже! 🥸

Немного философского в догонку:
Писала сейчас этот пост и думаю — кажется это новый вид тревожности - бояться потерять данные. Все время пытаться все сохранить (страдаю этим, привет цифровой мозг в notion и миллиард сохраненок везде). Особенно для тех, у кого внутренняя функциональная память оперативная перегружена. Хотя я лично уверена, что мозг внутри тела настолько умный и хитрый, что хранит абсолютно всю нужную информацию и местечко свободное у него есть. И умеет её вытащить в правильный момент. Только вот у многих на том уровне развития на котором они находятся доступ к этим резервам закрыт. Free trial как говорится. Чтобы пройти дальше - нужно правильную часть развивать или какой-то доступ чем-то оплатить. Если найду ответы на эти вопросы - обязательно поделюсь. 😉

Про что мой отказ от алкоголя.

В этом году после своего дня рождения я написала аскезу (внезапно) - мне хотелось посмотреть как я умею договариваться с собой, насколько мне важен этот договор и как я буду себя чувствовать.

В 2023 я вносила в приложение все дни где я пила хотя бы бокал - их было около 20. В целом уже стало понятно что у меня нет особенных сложностей.

Но в алкоголе всё ещё была некая ритуальность - во первых эстетика, без красивого бокала сервировка будто не закончена. Во вторых поводы обычно были из двух состояний - 1) верх эмоциональной волны где «надо отметить» или 2) низ эмоциональной волны, где надо «томно погрустить» с бокалом.

В ровном состоянии я не пью - стресс алкоголем не снимаю, тревожности тоже, позориться умею и трезвая.
И вот недавно в разговоре с подругой стала рассказывать, что этот год какой-то самый ровный по состоянию, удивительно спокойный, несмотря на темп и загруз. В этом году в моей жизни нет алкоголя. А оказалось что и вместе с ним нет большого количества лишних действий. Добавлю обязательно - думаю это не универсальная формула, исключительно личный опыт. 🤝

Я даже иллюстрацию нарисовала как это выглядит в моей голове.
Идея такова - если я нахожусь в ясности, то я в целом двигаюсь по спирали вперед. Иногда довольно медленно, иногда быстрее.
Условно возьмем это за базу. Так вот чтобы по спирали назад не откатываться - мне нужно принимать решения из ясности и уметь на них фиксироваться, чтобы эмоциональные волны не выбивали почву из под ног.

Но - когда я на одном или другом пике волны вдруг решаю «а не выпить ли мне бокальчик» - я вылетаю со спирали. Это решение чаще всего влечет за собой амплитуду этой эмоциональной волны - то есть если я уже была в хорошем настроении - есть шанс что оно улучшиться кратно. Я буду более веселой, соглашусь на какую-нибудь странную авантюру, позову кого-то к себе на неделю жить, соглашусь на какую-то невнятную поездку, позвоню кому-то, отвечу - в общем целый набор реальности, которой могло бы и не быть.

И что плохого? Спросите вы!

В целом ничего - но в моей системе координат потом очень много возни с последствиями и много новых веток реальности, которые чаще всего никуда не ведут. Тупиковые. Это как абонентская плата за что-то, которую ты не можешь никак отменить. И туда бесконечно утекает ресурс.

Та же история внизу - мне грустно, после бокала становится еще грустнее и там тоже пул решений после которых случаются, финансовые потери или просто потеря ресурса, репутационные риски или ухудшение и без того не лучшего состояния.

Дальше после алкогольных денечков всегда есть минус день на восстановление, минус день когда ты на кочерге и тоже создаешь много ненужной суеты и в конце концов в какой-то момент удается разрулить всё что ты наимитировал под алкоголем. Замечу, что всё это время - «прямая» времени идет вперед , но я нахожусь за пределами своей спирали, я нахожусь в других ветках реальности и суечусь там, и когда я в какой-то момент вернусь - я вернусь с того места с которого решила «отметить», а то и с откатом.

Никогда еще не видела у себя ситуаций, чтобы из морока алкогольных загулов я перемещалась далеко вперед по своей личной ветке развития. В общем пока объясняла подруге - сделала такую иллюстрацию. Для себя самой получается. И самой себе ответила на вопросы - «зачем» и «как мне в этом».

Мне моя жизнь больше нравится вот в такой конфигурации. Из ясности.

Может кому, как и всегда, будет полезно!

PS. Алкоголь в этой схеме может быть заменен на любое вещество/человека/способ мышления - в общем на любую зависимость. В целом мне кажется, лично у меня, эффект схожий.