🅱 به نام آفریننده ی کوهها

مهمترین غارهای استان کرمان

✅برداشت از کتاب کوههای کرمان -
✍رسول زندی🌺

غار ترنگ: طولانی ترین غار شناخته شده ی استان کرمان است مسیر غار شهرستان بافت روستای ترنگ ورودی غار از روستا دیده می شود برای وارد شدن به غار داشتن وسایل فنی ضروری است مسیرهای غار بطور خلاصه چاه نخست که حدود شش متر است- شکم دریده-تالار بزرگ به طول یازده متر که در سالهای اخیر با گذاشتن نردبان ثابت فرود آسان تر شده است( یادآوری این نردبان به دلیل حفظ غار از تخریب افراد گردشگر ) برداشته شده است-تالار خفاش- چاه دوم و پایان مسیر برکه های آب متعدد که می توان با وسایل غواصی مسافتی را شناسایی کرد این غار از حوضچه های آب و استالاگمیت های زیبایی برخوردار است.

غار جفریز
این غار در روستای جفریز از توابع گوغر شهرستان بافت قرار دارد بسیار مرطوب و بخش هایی از آن از گل اخرا گل سرخ رنگ پوشیده شده است. چاه نخست حدود سه متر است- تالار راهپیمایی به مسافت یکصد و پنجاه متر -تالار کوچک -دو انشعاب چپ و راست -مسیر چپ به حفره و تالار بزرگ برمی گردد و مسیر راست به برکه ای آب این غار به طور کامل پیمایش نشده است و دارای چکنده ها و سوزنی های زیبایی است.

غار اودرج (Oderj)

شهرستان رفسنجان یکصد کیلومتری شهر کرمان جاده داوران روستای اودرج، دهانه غار پنهان است غاری صخره ای با سنگهایی یکدست صاف ورود به این غار نیاز به وسایل کامل سنگ نوردی بویژه یومار و طناب های محکم و دور از فرسودگی دارد غار اودرج دارای تالارها و چاههای ژرف و دیواره ها با اشکال زیبایی است فرود از چاهی قیف مانند از نکات هیجانی این غار است.

غار چهارگنبد (تخته بنه )

در شهرستان سیرجان در صدوهشتاد کیلومتری کرمان جاده بلورد به معدن پلنگی قرار دارد پیمایش این غار نیاز به راهنما دارد دهانه این غار بزرگ و شیب دار است و دارای دو تالار و چاهی حدود شش متر می باشد این غار نیاز به پیمایش کامل دارد.

غار یخ نیا
در جبهه ی جنوبی رشته کوه جوپار قرار دارد. این غار شامل یک تالار بزرگ و حفره ای بزرگ که به سختی و سینه خیز باید از آن رد شد انتهای آن چشمه ای است و انشعاب دیگری ندارد این غار کاربردی مسکونی و دفاعی داشته است.

غار ایوب
دارای دهانه ای به ارتفاع یکصد و پنجاه و عرض پنجاه متر می باشد در نزدیکی روستای دهج از توابع شهربابک است شکل دهانه غار و بلندای آن مورد توجه است.

غار شب پره ( در فارسی کهن و لهجه کرمان به معنای خفاش است.)
این غار در رشته کوه خبر بافت و در دره ای بنام شب پره قرار دارد دهانه غار حدود 40 متر و بیست متر پهنا دارد چاه و یا تالاری برای پیمایش ندارد انتهای آن از بیرون غار دیده می شود.


#هیات_کوهنوردی_و_صعود_های_ورزشی_بم

🌹🌹
Https://telegram.me/heyatbam

🅱 ما کوهنورد هستیم .. .
با زیرنویس فارسی
http://www.aparat.com/v/K8FXe
#هیات_کوهنوردی_و_صعود_های_ورزشی_بم
@heyatbam

🅱 ما کوهنورد هستیم .. .
با زیرنویس فارسی
http://www.aparat.com/v/K8FXe
#هیات_کوهنوردی_و_صعود_های_ورزشی_بم

Https://telegram.me/heyatbam

🅱  مدیتیشن امروز

🪞آینه گون باش

آینه به چیزی نمی چسبد.

جلوی آینه می ایستی و آینه تو را منعکس می کند، کامل منعکس می کند.
آینه از منعکس کردن تو خوشحال است.
آینه تو را جشن می گیرد.
حضورت را جشن می گیرد.
اما لحظه ای که می روی، دیگر رفته ای
آینه به تصویرت نمی چسبد.
آینه از تو یاد و خاطره نمی آفریند؛
آینه دیگر به تو فکر نمی کند.
هیچ نوستالوژی نمی آفریند.
فکر نمی کند که:
اوه، او چقدر زیبا بود، کی بر می گردد؟
آینه تو را دنبال نمی کند.
نه در فکرش و نه در رویاهایش.
لحظه ای که ناپدید می شوی، دیگر ناپدید شده ای.
این عدم وابستگی است.
وقتی آنجایی، آنجا هستی.
آینه تو را زندگی میکند، به تو عشق می ورزد،
به تو خوشامد می گوید، تو را در قلبش می گذارد.
اما لحظه ای که می روی دیگر رفته ای و آینه دوباره خالی می شود.
این کل راز عدم وابستگی است.

زندگی در دنیا  اما به دنیا تعلق نداشتن.
به مردم عشق بورز اما وابستگی نیافرین
زیبایی های دنیا را منعکس کن،
ذهن چسبناک، آینه گونه گی اش را از دست می دهد.

اگر کیفیت آینه گون را مدام تازه نگه داری، جوان ماندن و خالص ماندن و معصوم ماندن است.
 
جهان بسیار زیباست اما نچسب،
بشناس اما قضاوت نکن،
عشق بورز اما تمایل نیافرین .

زندگی کن به زیبایی ،
تمام و کمال زندگی کن، خودت را در لحظه رها کن اما به عقب بازنگرد.
این هنر وابسته نبودن است.

خود را درگیر افکار گذشته و تصویرسازی آینده نکن
درگیر می شوی و خلوص آینه بودن را از دست می دهی.
تمام بدبختی ها از این می آیند.

بدبختی چیزی نیست جز:
سایه وابستگی
انسان وابسته به برکه ای راکد تبدیل می شود و دیر یا زود می گندد.
دیگر جاری نیست.
🌈💦🕊

Https://telegram.me/heyatbam

🅱 با درود
به آگاهی همنوردان گرامی می‌رساند:
جهت شرکت در برنامه کوهپیمایی جمعه ۲۸ مهر ماه ، گرامیداشت هفته ورزش و تربیت بدنی:
حرکت از بم ساعت ۶صبح
از جلوی مجموعه ورزشی فجر
وسیله نقلیه:
اتوبوس شهرداری
از شرکت کنندگان محترم تمنا می‌شود به ساعت حرکت دقت فرمایند تا نظم و زمانبندی برنامه بخوبی اجرا شود.
با سپاس و امید دیدار

اداره ورزش و جوانان بم
هیات کوهنوردی بم
🌈💦🕊

Https://telegram.me/heyatbam

🅱 ما اول عادت‌هایمان را می‌سازیم بعد عادت‌هایمان ما را می‌سازند. بیایید ورزش را به یک عادت در زندگیمان تبدیل کنیم.

۲۶ مهر در تقویم ایرانی ⁧روز تربیت‌بدنی و ورزش⁩ است. این روز با هدف افزایش و ترویج ورزش در زندگی فردی و اجتماعی، و گسترش ورزش‌های همگانی برای سلامتی و شادابی افراد نام‌گذاری شده است.

🌺 هفته تربیت بدنی و ورزش گرامی باد🌺


#هیات_کوهنوردی_و_صعودهای_ورزشی_بم

https://telegram.me/HeyatBam

🅱 جناب استاد #زاهدی ریاست محترم اداره ورزش و جوانان شهرستان بم
خداقوت🌺

هفته ورزش و تربیت بدنی بر شما انسان وارسته و خستگی ناپذیر خجسته باد 🌺
پاینده باشید و در اوج سرفرازی 🌺

#هیات_کوهنوردی_بم
🌈💦🕊

Https://telegram.me/heyatbam

https://chat.whatsapp.com/DXMkGMMM2NbJ4HVj4bRMZX

🅱 درود به همنوردان گرامی

*۱* قانون 5 ت

*۲* 👈قانون" 6 ت" در کوهنوردی


✍ طاهره افشاری
آبان 99
🌹🌹
🕰 تایم ،،
توجه به زمانبندی نقش بسیار مهمی در موفقیت برنامه دارد.
دقت در ساعات استراحت و تلف نکردن وقت ، همچنین رعایت قانون ساعت، که با صعود ایمن قرینه هست. قانون ساعت _۱۴_ بهیچوجه در همه شرایط صحیح نیست. با توجه به کم نفسی روزهای پاییزی و زمستانی و شرایط خاص جوی ساعت نیز تغییر میکند.

🌪 تابع ، ،
تبعیت از شرایط جوی و آب و هوا،،
هوای کوهستان متغییر است. گاهی علیرغم پیش بینی هوا ، دچار طوفان یا صاعقه یا شرایط غیر قابل پیشگیری می‌شویم. پس گوش به زنگ و تابع طبیعت باشیم.

👨‍👧‍👦 تنها، ،
هیچگاه تنها به کوه نروید.
با تعداد کمتر از سه نفر اقدام به کوهنوردی نکنیم.
* صعودهای انفرادی که شرایط خاص خودشو داره مبحثی جداگانه و متفاوت است *

🗣 تواضع، ،
لزومی نداره شمارش کنیم تعداد قله هایی که صعود کردیم.
یا از همنوردمون تعداد صعودشون به فلان قله رو سوال کنیم.
غرور کاذب نهایتا منجر به آسیب به خود و دیگران می‌شود.

⛺️ تعامل ،،
شما ممکن است یک روز یا چند روز با همنوردان هم قدم ، هم سفره و هم چادر باشید، تعامل ، بردباری و همکاری حرف اول رو میزنه در آرامش و لذت صعود. با تعامل و اخلاق خوش خستگی صعود را از تن خود و همنوردان بزداییم.

🌳🧘🏻🌳 تامل و تعمق، ،
انسان باوجود موفقیت‌های بی‌شمار فیزیکی و مادی؛ با وجود بدست آوردن ثروت هنگفت؛ باز هم گمگشته‌ای بیش نیست. و نتیجه‌اش اجتماع کنونی سیاره زمین است، که اخلاقیات از بین رفته و انسانیت سقوط کرده است.
آدمی برای یافتن طبیعت و سرشت خویش، لازم است که زمان‌هایی در سکوت و مراقبه و در خلوت و طبیعت باشد، تا بتواند به دور از هیاهوی زندگی و مسابقه و دویدن برای بیشتر بدست آوردن؛ فرصتی برای تامل و تعمق در بودِش خود داشته باشد..

🌹🌹

#هیات_کوهنوردی_و_صعودهای_ورزشی_بم

https://telegram.me/HeyatBam

🅱 برف کوری

کوهنوردی حتی به مدت كوتاه بدون عینک آفتابی در ارتفاعات و در محیطی که برف تازه باریده، می‌تواند منجر به برف کوری ‌شود
انعكاس اشعه ماورای بنفش می‌تواند قرنیه چشم را بسوزاند.
🌈🕊💦

Https://telegram.me/heyatbam