Вчера сгонял в басик — это был первый за полгода спорт с момента грыжи — реабилитолог разрешил начать аккуратно ходить плавать. КАК ЖЕ Я КАЙФАНУЛ 😍😍😍

Часы неизменно попытались записать на 100м меньше — проплыл 500 кролем, но главное — это было несложно. Значит, несмотря на все вокруг — я до сих пор в норм форме (переживать уже начал по этому поводу) 😅
Так мне это нравится — плывешь, слушаешь свое тело, фокусируешься на дыхании и успокаиваешься — идеальная медитация 🙏

Раз в неделю гонять плавать — СЮДА 🤪

Ну и на воробьевы горы обожаю приезжать 😍

Переделкино - кайф 😍

1. Валаамские щи - отрыв всего - рекамендасьон

2. Везде вкусно и красиво
———

На будущее - приезжать со своей ватрушкой, чтобы катать жену 🫡