Мы часто бываем поглощены происходящим: проблемами, переживаниями, планами.
Эта поглощенность ведёт только к усилению происходящего. (Создаёт карму).
А оставаться в переживании, одновременно осознавая себя как то, с чем это переживание происходит -- один из способов прекращать страдания.

Давайте потренируем себя.
-----
О чем для вас этот ролик?

Попробуйте описать то, что вы видите, только эмоциями.

Имейте ввиду, что тут есть то, что мы видим, а также то, что остаётся за кадром.

Опишите и эту вторую часть.
Каждый увидит свое: кто-то прошлое, кто-то будущее, а кто-то настоящее.

Каким содержанием наполнится после этого ролик?

Если получится, дайте ему название из одного слова.
Поделитесь в комментах.

Скоро Хеллоуин.

Самое время поделиться своими страхами.

То, что, сказано публично, при другом -- власти пугать больше не имеет.

Наткнулся в сети вот на такое высказывание:

"Что самое главное в отношениях?
- ТЕРПЕНИЕ
И потом всё остальное:
Любовь, Уважение, Секс, Честность, Преданность итд

Без терпения невозможно всё это сохранить и продлить в долгую"

Задумался, и решил задать этот вопрос вам.

Что, на ваш взгляд, самое главное в отношениях?
---
Мой ответ -- Счастье. (Эгоистичное по своей природе, и об этом будет следующий пост). Которое невозможно без Любви, без счастливых глаз того человека с которым эти самые отношения.

А терпение -- это путь к онкологии и всевозможным ....голизмам.

Какой у тебя вариант?

Удивительным для меня образом участники чата решили развиртуалиться.

Пятница- .......ца им в помощь!

Этот пост специально для того, чтобы вы могли найтись, договориться о времени и локации.

На сколько я понимаю, речь идёт сейчас сейчас о самом комфортном, интересном, полном, насыщенном и красивом городе вселенной, но господа и дамы, открыто или тайком заходящие в это чат, могут меня поправить.

Нелюбовь.

Помните детскую философскую загадку про трубу, а и б? "А упало Б пропало, что осталось на трубе?"

Или, как в фильме "День Выборов" -- "ведь НЕ смазывать тоже чем-нибудь нужно!".

Каждый переживал такие моменты, когда уходит любовь. Ситуации могут быть разными: от кого-то ушли, кого-то "отпустило", кто-то обнаружил что вообще никогда не любил, или масса иных вариантов.

Но ушли чувства, состояния, а люди -- остались рядом. Это могут быть какие-то конкретные люди, например домочадцы, или просто соседи, сотрудники и ТД.
В любом случае -- это те, кто являются нашими ближними, теми кто нас окружает и просто находится близко.

И вот мой вопрос: а что же возникает на месте ушедшей любви? Какими состояниями проявляет себя нелюбовь? Каким отношением/действиями к ближним/окружающим (и к себе)?

Это очень интересно, ведь в пустоте существует возможность для проявления всего!

Пс. Дополню: интересна эта тема прежде всего тем, что в конечном итоге данное действие, которым проявляется "нелюбовь" -- совершается прежде всего по отношению к себе.

Я твой, только твой, слышишь!!! Только твой!

Или твоя, в зависимости от пола.
----
Мы все работаем на разных работах, занимаемся бизнесом, строим практику или другим способом существуем в социуме.

Но среди всей этой суеты возможно (!!) есть нечто, что владеет вашей душой на нынешнем этапе жизни.

Нечто, ради чего вы готовы терпеть лишения или то, о чем вы вспоминаете в перерывах между работой.

Например у меня это индивидуальная и групповая работа с клиентами. Вот так просто.

Расскажите, о каком процессе мечтает ваша Душа сейчас?

#all Друзья, разработал интересный психологический челлендж.
Проработка вашего запроса в течение недели.
Это именно челлендж и самостоятельная работа. Как в тренажёрном зале: пришли, взяли инвентарь и стали прорабатывавать определенную группу мышц.

Длительность этого челленджа --1 неделя.
Все будет проходить в этом канале.
Оплата как обычно -- донаты.
Запросы -- любой, который вас волнует.
Времени в течение дня потребует мало, на обычный график жизни не повлияет.

Кто хочет поучаствовать, пишите в комменты свой запрос или тему, которую хотите прояснить.
Старт и объяснение, что нужно делать -- завтра.

#all Друзья, разработал интересный психологический челлендж.
Проработка вашего запроса в течение недели.
Это именно челлендж и самостоятельная работа. Как в тренажёрном зале: пришли, взяли инвентарь и стали прорабатывавать определенную группу мышц.

Длительность этого челленджа --1 неделя.
Все будет проходить в этом канале.
Оплата как обычно -- донаты.
Запросы -- любой, который вас волнует.
Времени в течение дня потребует мало, на обычный график жизни не повлияет.

Кто хочет поучаствовать, пишите в комменты свой запрос или тему, которую хотите прояснить.
Старт и объяснение, что нужно делать -- завтра.
Антон, Раиса, Evgenia, кошка, Майя

#all Друзья, разработал интересный психологический челлендж.
Проработка вашего запроса в течение недели.
Это именно челлендж и самостоятельная работа. Как в тренажёрном зале: пришли, взяли инвентарь и стали прорабатывавать определенную группу мышц.

Длительность этого челленджа --1 неделя.
Все будет проходить в этом канале.
Оплата как обычно -- донаты.
Запросы -- любой, который вас волнует.
Времени в течение дня потребует мало, на обычный график жизни не повлияет.

Кто хочет поучаствовать, пишите в комменты свой запрос или тему, которую хотите прояснить.
Старт и объяснение, что нужно делать -- завтра.
latisheva-v, Инна, Ирина, Светлана, Катерина

#all Друзья, разработал интересный психологический челлендж.
Проработка вашего запроса в течение недели.
Это именно челлендж и самостоятельная работа. Как в тренажёрном зале: пришли, взяли инвентарь и стали прорабатывавать определенную группу мышц.

Длительность этого челленджа --1 неделя.
Все будет проходить в этом канале.
Оплата как обычно -- донаты.
Запросы -- любой, который вас волнует.
Времени в течение дня потребует мало, на обычный график жизни не повлияет.

Кто хочет поучаствовать, пишите в комменты свой запрос или тему, которую хотите прояснить.
Старт и объяснение, что нужно делать -- завтра.
Жанна, Михаил

Итак, друзья, начинаем наш челлендж.

Первым делом вам нужно сформулировать запрос.
То, на чем будет фокус вашего внимания в течение этой недели.

Ко многим я приставал вчера в чате с предложениями переформулировать и уточнить. Дело в том, что важно, чтобы ваш запрос звучал именно вашими словами.

Итак, в комментариях к этому посту выкладываем свои запросы, так как они звучат для вас сегодня.
(Если вы вчера "уже прислали", присылаем ещё раз. Представляем, что мы в тренажёрном зале и ещё раз подходим к снаряду).

В течение недели то, как вы сформулировали ваш запрос -- будет вашим хештегом или подписью в начале ваших комментов. Сохраните его себе в телефоне.
----
Правила и "что делать" будут сегодня днём в следующем посте.

Правила челленджа.

Вы сформулировали для себя Запрос.
Ваш запрос -- это тот фокус, вокруг которого будет вращаться ваше внимание в течение недели.

Специально вам не нужно придумывать ответы -- не мешайте вашему бессознательному работать.

Все, что вам нужно -- замечать во внешнем мире подсказки, которые являются частью ответа на ваш запрос.

Этот процесс похож на собирание деталей пазла, или на охоту.
(На самом деле подобный процесс часто называют "шаманской охотой", но тсс)

Совершенно точно в конце недели ваши находки обьединятся в то, что будет ответом для вас.

Итак, что нужно делать:
1. Каждый день в канале будет пост для комментариев. Возможно, это будет просто пустой пост.
2. Каждый день вам на глаза будут попадаться какие-то "знаки", намеки, нечто, что будет привлекать ваше внимание. Может быть вы что-то увидите по дороге на работу, услышите песню по радио или увидите надпись на стене. Все это части вашего ответа.
3. В комментарий к посту дня вы вкладываете фотографию/короткое видео/аудио своей находки с коротким комментарием, что это значит лично для вас.
4. В конце челленджа ваши находки/подсказки/знаки (добыча вашей шаманской охоты) которые вы выкладывали сложатся для вас в общую картину.
5. Формат комментария каждого дня:
- ваш запрос, как вы его записали (это важно; да, каждый свой коммент вы начинаете с одной и той же формулировки. Так вы фокусируете сознание)
- фото/видео/аудио "добычи"
- короткий комментарий, что это может означать для вас сейчас.
6. Оценивать и уточнять чужие комменты нельзя, но можно брать их себе, если они вам откликаются или пересекаются с вашим состоянием. Подсказки могут прийти откуда угодно.
------
Пишем в комментах к этому посту "понятно", если правила вам понятны, или задаем вопрос, если он есть.

Первый пост для комментов будет завтра утром.

Пост для комментариев челленджа. 1 день.

Напоминаю формат комментария:

Твой запрос
Фото
Что это для тебя значит

Доброй охоты.

Пост для комментов.
День 2.

Напоминаю, что Знаки есть всегда.
Важно просто позволить себе заметить, что что-то притягивает твое внимание, как сказали бы представители процессуальной терапии, "флиртует" с тобой.

Можно в данный момент не понимать, что именно, "говорит" этот "знак".
Важно просто записать это.

Возможно, при последующем прочтении, при сборке всех ответов ты увидишь что даже записал(а) ключевое слово, не отдавая себе в этом отчёта.

Пост для комментов.
День 3.

Как расшифровывать свои "Знаки".
Знак не всегда является готовым ответом. Чаще всего это намек на то направление, в котором нам нужно смотреть.

Представь себе, что ты собираешь трехмерный пазл. И у тебя в руках странная трехмерная фигурка.
Ты веришь ее, рассматриваешь со всех сторон, пока вдруг не становится очевидным, какой именно стороной поставить ее на нужное место пазла.

Это очень похоже на работу по анализу сновидений.

В нашем формате твоей добычей является твой коммент:
Изображение,
твои мысли/чувства,
а так же слова и формулировки, которыми ты описываешь значение этого знака для тебя. Даже если сейчас тебе ничего не понятно и ты не знаешь, что написать -- напиши это. Возможно, прочитав свой коммент, ты увидишь как формулировка сама тебе все ответила.

Все это ты будешь рассматривать на финальном этапе работы.

Отнесись к своей охоте внимательно!

Пост для комментов
День 4.

Челлендж -- это как работа в тренажёрном зале.

Гантели сами себя не поднимут и сами себя не проработают.

Добыча есть каждый день.
Иногда это может быть пустота. Это сложная Добыча. И тебе важно уловить, записать это.

Часто записав, ты можешь обнаружить, что ответ лежит на самой поверхности.

Пост для комментов.
День 5.

Сегодня последний день Охоты.

Специально сегодня ничего не ищи, поставь себе цель -- просто хорошо провести сегодняшний день.

Что-то само настойчиво попроситься в поле твоего внимания. Возможно под конец дня или в любой неожиданный момент.

А пока ты проводишь свое воскресенье, расскажу тебе как читать Знаки.
----
Как мы анализируем свою Добычу.

В каждом комменте есть основная мысль. Она обычно выражается глаголом или словосочетанием. Проще увидеть этот месседж на чужих комментариях. И если тебе хочется потренироваться, то рассмотри чужую добычу. Что бы ты выделил(а) как основной посыл, что бы ты сказал(а) человеку, который не может прочитать послание.
(Но не пиши это в комментарии. Это просто твое упражнение)

Пост для комментов
День 6.

Твоя Охота завершена.

Теперь нужно рассмотреть Добычу.

Ты выбираешь время и начинаешь рассматривать свои комментарии, пытаясь понять, какой месседж транслируется из каждого коммента.

Затем ты можешь написать свои выводы в комментарии к данному посту.

Формат комментария:
- твой запрос
- месседж
- месседж
- месседж
- твой вывод. какой ответ в итоге ты берешь себе

Если нужна помощь, то напиши "хочу помощь зала".
Но не проси помощи сразу, дай возможность себе найти самостоятельно свой ответ.

День 7.
Это последний день челленджа.

Комментарии открыты: это время для того, чтобы делится своими выводами, осознавниями, интересными находками, задавать вопросы и слушать ответы.

Ты можешь безпрепятвенно выражать свое мнение по любому поводу и в сторону любой фигуры.

Расскажи, какой ответ на твой запрос пришел к тебе, что ты берешь с собой, полезно ли было для тебя.

Результаты челленджа.

Мне было приятно читать в комментариях "оно как-то само работает".

Да, результат ощущается именно как "да ничего особенного, все как-то само по себе происходит, все просто".

Но мне бы хотелось почитать ваши комменты, было ли для вас полезным участие в этой активности.

И сейчас можно сделать донат. Ссылка на донат в закреплённым сообщении.