نتیجه حضور و تمرین مستمر در تیم آمادگی جسمانی و هوازی

💚🤍❤️ *صعود به قله سرسیاه غار*
*💥آمادگی صعود به سه رخ دماوند( شمالی، شمال شرقی، غربی)*

🚶‍♂️️️زمان رفت : جمعه ۵ تیرماه ساعت 4 بامداد از میدان آزادی و 4:30 از سه راه استخر

🚶‍♂️️️‍➡️زمان برگشت: همان روز ساعت 20 تهران

🌟درجه سختی برنامه : ۷ از ۱۰

🏃‍♂️️️👭👬 ظرفیت : محدود

🛎️ خدمات:
وسیله نقلیه توریستی
همراهی مربی مسلط
مجوز باشگاه
بیمه
تیم پشتیبانی و سرپرستی
💥هماهنگی جهت ثبت نام :
آقای کریمی
09215395560
💻 مراحل ثبت نام:
💥💥واریز مبلغ به شماره
6063731204710934
کارت بانک قرض الحسنه مهر ایران بنام علی کریمی

‌✔️⁩استعلام از ظرفیت باقیمانده
‌✔️⁩واریز وجه
‌✔️⁩ارسال عکس فیش واریزی
‌✔️⁩ارسال نام،نام خانوادگی، کد ملی، تاریخ تولد و شماره تماس خود و شماره تماس یکنفر آشنا
ارسال پیام به آیدی
@yousef_karimi1

💳مبلغ مشارکت در برنامه:
*1میلیون ۱۳۰ هزار تومان **

🥾🧤 لوازم مورد نیاز شخصی:
در گروه خصوصی اعلام میشه

‏‌‎💡توضيحات تكميلی در گروه برنامه، اعلام خواهد شد.

❗️مصرف نوشیدنی های غیر مجاز در برنامه اکیدا ممنوع میباشد.

❕درصورت نامساعد بودن شرایط آب و هوایی برنامه جایگزین اعلام خواهد شد.

💥💥عزیزان این برنامه تحت نظر باشگاه کوهنوردی هریاس که دارای مجوز از وزارت ورزش و جوانان و فعالیت‌های آن رسمی و زیر نظر وزارت خانه می باشد.

💥💥داشتن آمادگی بدنی، تجربه و تجهیزات در این برنامه الزامی است

📦 آدرس و شناسه کانال باشگاه هریاس در هریاس👇
T.me/heryas
🛸آدرس وب سایت باشگاه:*
Www.heryas.ir
برای دریافت اطلاعات صعودها و آموزشها و سایر برنامه ها از طریق بله، تلگرام و واتساپ با شماره زیر در ارتباط باشد :
09215395560
09301310033

💚🤍❤️ *پیمایش شهرستانک به قله توچال*
💫پیمایش در مسیر شاهی ( ناصرالدین شاه)
*💥آمادگی صعود به سه قله مرتفع ایران
( سبلان، علم کوه و دماوند )*

🚶‍♂️️️زمان رفت : جمعه ۵ تیرماه ساعت ۴ بامداد از میدان آزادی

🚶‍♂️️️‍➡️زمان برگشت: همان روز ساعت ۱۹ تهران

🌟درجه سختی برنامه : ۶ از ۱۰

🏃‍♂️️️👭👬 ظرفیت : محدود

🛎️ خدمات:
وسیله نقلیه توریستی
همراهی مربی مسلط
مجوز باشگاه
بیمه
تیم پشتیبانی و سرپرستی
💥هماهنگی جهت ثبت نام :
آقای کریمی
09215395560
💻 مراحل ثبت نام:
💥💥واریز مبلغ به شماره
6063731204710934
کارت بانک قرض الحسنه مهر ایران بنام علی کریمی

‌✔️⁩استعلام از ظرفیت باقیمانده
‌✔️⁩واریز وجه
‌✔️⁩ارسال عکس فیش واریزی
‌✔️⁩ارسال نام،نام خانوادگی، کد ملی، تاریخ تولد و شماره تماس خود و شماره تماس یکنفر آشنا
ارسال پیام به آیدی
@yousef_karimi1
*
💳مبلغ مشارکت در برنامه:
۹۷۰ هزار تومان* *

🥾🧤 لوازم مورد نیاز شخصی:
در گروه خصوصی اعلام میشه

‏‌‎💡توضيحات تكميلی در گروه برنامه، اعلام خواهد شد.

❗️مصرف نوشیدنی های غیر مجاز در برنامه اکیدا ممنوع میباشد.

❕درصورت نامساعد بودن شرایط آب و هوایی برنامه جایگزین اعلام خواهد شد.

💥💥عزیزان این برنامه تحت نظر باشگاه کوهنوردی هریاس که دارای مجوز از وزارت ورزش و جوانان و فعالیت‌های آن رسمی و زیر نظر وزارت خانه می باشد.

💥💥داشتن آمادگی بدنی، تجربه و تجهیزات در  این برنامه الزامی است

📦 آدرس و شناسه کانال باشگاه هریاس در هریاس👇
T.me/heryas
🛸آدرس وب سایت باشگاه:*
Www.heryas.ir
برای دریافت اطلاعات صعودها و آموزشها و سایر برنامه ها از طریق بله، تلگرام و واتساپ با شماره زیر در ارتباط باشد :
09215395560
09301310033

💚🤍❤️ صعود به قله سرسیاه غار
💥آمادگی صعود به سه رخ دماوند( شمالی، شمال شرقی، غربی)
‌
🚶‍♂️️️زمان رفت : جمعه ۵ تیرماه ساعت 4 بامداد از میدان آزادی و 4:30 از سه راه استخر
‌
🚶‍♂️️️‍➡️زمان برگشت: همان روز ساعت 20 تهران
‌
💥💥 جزئیات بیشتر
‌https://t.me/heryas/10447

🌟درجه سختی برنامه : ۷ از ۱۰
🛸آدرس وب سایت باشگاه:*
Www.heryas.ir
اطلاعات تماس/ثبت‌نام:
09215395560
09301310033

💚🤍❤️ پیمایش شهرستانک به قله توچال
💫پیمایش در مسیر شاهی ( ناصرالدین شاه)
💥آمادگی صعود به سه قله مرتفع ایران
( سبلان، علم کوه و دماوند )
‌
🚶‍♂️️️زمان رفت : جمعه ۵ تیرماه ساعت ۴ بامداد از میدان آزادی
‌
🚶‍♂️️️‍➡️زمان برگشت: همان روز ساعت ۱۷ تهران
‌
🌟درجه سختی برنامه : ۶ از ۱۰
‌
💥💥 جزئیات بیشتر بزن رو لینک
https://t.me/heryas/10448
‌
🌟درجه سختی برنامه : ۷ از ۱۰
‌
🛸آدرس وب سایت باشگاه:*
Www.heryas.ir
برای دریافت اطلاعات صعودها و آموزشها و سایر برنامه ها از طریق بله، تلگرام و واتساپ با شماره زیر در ارتباط باشد :
09215395560
09301310033

موفقیت، مجموعه‌ای از تلاش‌های کوچک است که هر روز و هر روز تکرار می شود

ایونت آمادگی جسمانی
یکشنبه ها و سه شنبه ها
صبح ها : ۵:۳۰ تا ۷
عصرها : ۱۹:۳۰ تا ۲۱

زیر نظر قهرمان و مربی اسبق دومیدانی تیم ملی
جناب آقای رضا زائری

شما هم برای ۱٪ بهتر قبل خودتون شدن، می تونی همراه ما باشی 😍

در صورت داشتن هرگونه سوال به آیدی اینجانب
@yousef_karimi1
و یا تماس با شماره
09301310033
09215395560
تماس بگیرید.

٪1 بهتر از قبل خودت باش

ایونت اجرا شده یکشنبه صبح پردیسان
۳۱ خرداد ۱۴۰۵
🛸آدرس وب سایت باشگاه:*
Www.heryas.ir
برای دریافت اطلاعات صعودها و آموزشها و سایر برنامه ها از طریق بله، تلگرام و واتساپ با شماره زیر در ارتباط باشد :
09215395560
09301310033

💚🤍❤️تور صعود به قله آرارات ( بام کشور ترکیه) و دیدار از دوغبایزید
(1 تا 6 مرداد۱۴۰۵)
اجرای صعود قطعی در حال ثبت نام
‌
لینک جزئیات برنامه در وب سایت باشگاه👇
https://heryas.ir/tour/ararat-mountain-climb-turkey/

برای ثبت نام، اطلاع از برنامه ها و دوره های بعدی فقط یک پیام به آیدی زیر بفرست
@yousef_karimi1
یا تماس با شماره های
09215395560
09126282866

💚🤍❤️تور صعود به قله کازبک و گشت تفلیس
صعود به اورست کوچک را از دست ندی
(21 تا 27 مرداد۱۴۰۵)
‌
لینک جزئیات برنامه در سایت هریاس 👇
https://heryas.ir/tour/tour-to-kazbek-peak-and-sightseeing-in-tbilisi/
‌
برای ثبت نام، اطلاع از برنامه ها و دوره های بعدی فقط یک پیام به آیدی زیر بفرست
@yousef_karimi1
یا تماس با شماره های
09215395560
09126282866

💥برنامه تمرینی و کوهپیمایی سبک ولنجک به ایستگاه ۲ توچال
⚡هر دوشنبه با باشگاه کوهنوردی هریاس
⚡شروع برنامه ساعت حرکت ۱۸ بعد از گیت ورودی توچال
‌
🚨 لطفاً ده دقیقه زودتر در محل قرار درج شده در آگهی حضور بهم رسانید .
‌
💥 جهت کسب اطلاعات بیشتر و هماهنگی
آقای احمدپور
09120045795
‌
💥منتظر حضور سبزتان هستیم 🌹🌹

💚🤍❤️ پیمایش شهرستانک به قله توچال
💫پیمایش در مسیر شاهی ( ناصرالدین شاه)
💥آمادگی صعود به سه قله مرتفع ایران
( سبلان، علم کوه و دماوند )
‌
🚶‍♂️️️زمان رفت : جمعه ۵ تیرماه ساعت ۴ بامداد از میدان آزادی
‌
🚶‍♂️️️‍➡️زمان برگشت: همان روز ساعت ۱۷ تهران
‌
🌟درجه سختی برنامه : ۶ از ۱۰
‌
💥💥 جزئیات بیشتر بزن رو لینک
https://t.me/heryas/10448
‌
🌟درجه سختی برنامه : ۷ از ۱۰
‌
🛸آدرس وب سایت باشگاه:*
Www.heryas.ir
برای دریافت اطلاعات صعودها و آموزشها و سایر برنامه ها از طریق بله، تلگرام و واتساپ با شماره زیر در ارتباط باشد :
09215395560
09301310033

💚🤍❤️ پیمایش شهرستانک به قله توچال
💫پیمایش در مسیر شاهی ( ناصرالدین شاه)
💥آمادگی صعود به سه قله مرتفع ایران
( سبلان، علم کوه و دماوند )
‌
🚶‍♂️️️زمان رفت : جمعه ۵ تیرماه ساعت ۴ بامداد از میدان آزادی
‌
🚶‍♂️️️‍➡️زمان برگشت: همان روز ساعت ۱۷ تهران
‌
🌟درجه سختی برنامه : ۶ از ۱۰
‌
💥💥 جزئیات بیشتر بزن رو لینک
https://t.me/heryas/10448
‌
🌟درجه سختی برنامه : ۷ از ۱۰
‌
🛸آدرس وب سایت باشگاه:*
Www.heryas.ir
برای دریافت اطلاعات صعودها و آموزشها و سایر برنامه ها از طریق بله، تلگرام و واتساپ با شماره زیر در ارتباط باشد :
09215395560
09301310033

اولین برنامه تمرینی ولنجک به ایستگاه ۲ توچال اجرا شد

⚡هر دوشنبه با باشگاه کوهنوردی هریاس
⚡شروع برنامه ساعت حرکت ۱۸ بعد از گیت ورودی توچال
‌
🚨 لطفاً ده دقیقه زودتر در محل قرار درج شده در آگهی حضور بهم رسانید .
‌
💥 جهت کسب اطلاعات بیشتر و هماهنگی
آقای احمدپور
09120045795
‌
💥منتظر حضور سبزتان هستیم 🌹🌹

اعضا باشگاه ( عزیزانی که فرم ثبت نام را تکمیل کردن یا حداقل در ۵ برنامه باشگاه حضور داشتند )
در صورت تمایل به همکاری در تیم پیشگیری از حوادث کوهستان باشگاه می تواند در این دوره رایگان که زیر نظر هلال احمر و هیات کوهنوردی استان تهران و با معرفی نامه باشگاه هست شرکت کنند
💥💥تعداد معرفی محدود می باشد
در صورت تمایل‌ به حضور

ارسال پیام از طریق بله و یا تماس با شماره :
09215395560

موفقیت، مجموعه‌ای از تلاش‌های کوچک است که هر روز و هر روز تکرار می شود

ایونت آمادگی جسمانی
یکشنبه ها و سه شنبه ها
صبح ها : ۵:۳۰ تا ۷
عصرها : ۱۹:۳۰ تا ۲۱

زیر نظر قهرمان و مربی اسبق دومیدانی تیم ملی
جناب آقای رضا زائری

شما هم برای ۱٪ بهتر قبل خودتون شدن، می تونی همراه ما باشی 😍

در صورت داشتن هرگونه سوال به آیدی اینجانب
@yousef_karimi1
و یا تماس با شماره
09301310033
09215395560
تماس بگیرید.

عزیران ظرفیت تکمیل میباشد.
تور و صعود بعدی افتخار میزبانی خواهیم داشت 🌹

جدول گام های آخر رسیدن به سه قله مرتفع ایران 😍

✨۱۲ تیر /قله خرسنگ
✨✨۱۹ تیر/ قله پاشوره
✨۲۶ تیر / خطالرس شاه نشین به توچال
✨✨۲ مرداد /خط الرس سرکچال
✨✨۹ مرداد / قله آزاد کوه
۱۴ تا ۱۶ مرداد / قله سبلان
۲۱ تا ۲۳ مرداد / قله علم کوه
۲۸ تا ۳۰ مرداد / قله دماوند

💥💥 تذکر مهم :
عزیزان تیم پله پله حضور در قله هایی که با ۱ ستاره مشخص شده الزامی نیست ولی قله های ۲ ستاره الزامی است
سایر عزیزان همنورد حضور در کلیه قله های پیش برنامه الزامی است
( در صورت عدم حضور باشگاه از پذیرش در صعود به سه قله معذور است )‌

🛸آدرس وب سایت باشگاه:
Www.heryas.ir
اطلاعات تماس/ثبت‌نام:
۰۹۲۱۵۳۹۵۵۶۰
۰۹۳۰۱۳۱۰۰۳۳