ВЫ ДАВНО НЕ РУГАЕТЕСЬ. ЭТО ЕЩЁ НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО У ВАС ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ
Есть пары, которые годами почти не ссорятся. Не кричат, не хлопают дверьми, не выясняют отношения.
Правда, разговаривают преимущественно о том, кто заберёт ребёнка, когда оплатить коммуналку и что купить в магазине.
А если один недоволен, в ход идут другие инструменты.
«Нет, всё нормально».
«Я уже привыкла».
«Делай как знаешь».
И моя любимая фраза, вспоминая которую почти все клиенты срываются на шипящий свист: «Я не хочу тебе ничего запрещать, но нормальный человек сам бы догадался».
В августе я рассказывал Life.ru, почему совместный отпуск иногда становится последней каплей для семейной пары.
Совместный отпуск — довольно жестокий стресс-тест для людей, которые в обычной жизни почти не бывают вместе. Дома всё забито работой, детьми и бытовыми вопросами. Вечером уже за счастье посмотреть сериал и лечь спать вовремя. А на море неожиданно появляется свободное время. И тут оказывается, что нужно разговаривать друг с другом. Именно нужно, хоть и не всегда хочется.
Когда пару годами связывает не столько близость, сколько очень удачно перегруженные рабочие календари.
Но вернёмся к пассивной агрессии.
Муж собирается встретиться с друзьями. Жена отвечает: «Конечно, иди. Я же понимаю, что тебе надо отдыхать».
Муж уходит. Жена обижается.
Муж возвращается. Жена с ним не разговаривает.
Теперь он должен самостоятельно восстановить всю цепочку событий, определить степень своей вины и "отмолить грехи".
Причём первоначальное согласие никто не отменял. Жена о нём помнит. Так почему люди так делают?
Иногда страшно прямо сказать: «Я хочу, чтобы ты остался». Ведь можно услышать отказ.
Хочется, чтобы партнёр догадался сам. Тогда его поступок становится своеобразной проверкой на любовь.
Но есть принципиальная разница между просьбой, упрёком и скрытым требованием.
- Просьба: «Я хочу провести субботу вместе. Можешь перенести встречу?»
- Упрёк: «Тебе всегда друзья важнее семьи».
- Скрытое требование: «Конечно, иди. Только потом не удивляйся, что я с тобой не разговариваю».
В первом случае человек сообщает о желании. Во втором — обвиняет. В третьем — формально оставляет свободу выбора, но назначает наказание за неправильный ответ.
Что с этим делать?
Вспомните последнюю ситуацию, когда вам пришлось угадывать чужое недовольство.
Разделите её на три части.
1. Что человек сказал буквально?
2. Что вы самостоятельно додумали?
3. Что можете уточнить прямо сейчас?
Например: «Ты говоришь, что не возражаешь, но мне кажется, что тебе неприятно. Я правильно понимаю?»
Если супруг/а отрицает недовольство, не устраивайте допрос. Вы можете уточнить, но не обязаны вытягивать из другого признание.
И проверьте себя. Не говорите ли вы сами «ничего страшного», чтобы потом три дня злиться?
Попробуйте вместо «ты никогда обо мне не думаешь» сказать: «Я рассчитывала провести этот вечер вместе».
Да, прямой разговор может закончиться отказом. Зато он позволяет обсуждать настоящую проблему, а не проводить расследование недолюбленных колобков.
И ещё одно наблюдение: иногда люди перестают ругаться не потому, что научились договариваться, а потому, что перестали верить в возможность договориться.
Об этом и о том, почему после отпуска у многих пар начинаются разговоры о разводе, я рассказывал Life.ru:
https://life.ru/p/1918586
А завтра, 13 октября, мы с игропрактиком Томой Стуловой будем тренироваться распознавать пассивную агрессию и отвечать на неё.
В живом игровом формате, с конкретными ситуациями и возможностью попробовать разные способы реагирования.
«Пассивная агрессия: как распознать и обезвредить».
13 октября, 19:00. Онлайн.
Регистрация: http://4e.pt/url/20261013
Есть пары, которые годами почти не ссорятся. Не кричат, не хлопают дверьми, не выясняют отношения.
Правда, разговаривают преимущественно о том, кто заберёт ребёнка, когда оплатить коммуналку и что купить в магазине.
А если один недоволен, в ход идут другие инструменты.
«Нет, всё нормально».
«Я уже привыкла».
«Делай как знаешь».
И моя любимая фраза, вспоминая которую почти все клиенты срываются на шипящий свист: «Я не хочу тебе ничего запрещать, но нормальный человек сам бы догадался».
В августе я рассказывал Life.ru, почему совместный отпуск иногда становится последней каплей для семейной пары.
Совместный отпуск — довольно жестокий стресс-тест для людей, которые в обычной жизни почти не бывают вместе. Дома всё забито работой, детьми и бытовыми вопросами. Вечером уже за счастье посмотреть сериал и лечь спать вовремя. А на море неожиданно появляется свободное время. И тут оказывается, что нужно разговаривать друг с другом. Именно нужно, хоть и не всегда хочется.
Когда пару годами связывает не столько близость, сколько очень удачно перегруженные рабочие календари.
Но вернёмся к пассивной агрессии.
Муж собирается встретиться с друзьями. Жена отвечает: «Конечно, иди. Я же понимаю, что тебе надо отдыхать».
Муж уходит. Жена обижается.
Муж возвращается. Жена с ним не разговаривает.
Теперь он должен самостоятельно восстановить всю цепочку событий, определить степень своей вины и "отмолить грехи".
Причём первоначальное согласие никто не отменял. Жена о нём помнит. Так почему люди так делают?
Иногда страшно прямо сказать: «Я хочу, чтобы ты остался». Ведь можно услышать отказ.
Хочется, чтобы партнёр догадался сам. Тогда его поступок становится своеобразной проверкой на любовь.
Но есть принципиальная разница между просьбой, упрёком и скрытым требованием.
- Просьба: «Я хочу провести субботу вместе. Можешь перенести встречу?»
- Упрёк: «Тебе всегда друзья важнее семьи».
- Скрытое требование: «Конечно, иди. Только потом не удивляйся, что я с тобой не разговариваю».
В первом случае человек сообщает о желании. Во втором — обвиняет. В третьем — формально оставляет свободу выбора, но назначает наказание за неправильный ответ.
Что с этим делать?
Вспомните последнюю ситуацию, когда вам пришлось угадывать чужое недовольство.
Разделите её на три части.
1. Что человек сказал буквально?
2. Что вы самостоятельно додумали?
3. Что можете уточнить прямо сейчас?
Например: «Ты говоришь, что не возражаешь, но мне кажется, что тебе неприятно. Я правильно понимаю?»
Если супруг/а отрицает недовольство, не устраивайте допрос. Вы можете уточнить, но не обязаны вытягивать из другого признание.
И проверьте себя. Не говорите ли вы сами «ничего страшного», чтобы потом три дня злиться?
Попробуйте вместо «ты никогда обо мне не думаешь» сказать: «Я рассчитывала провести этот вечер вместе».
Да, прямой разговор может закончиться отказом. Зато он позволяет обсуждать настоящую проблему, а не проводить расследование недолюбленных колобков.
И ещё одно наблюдение: иногда люди перестают ругаться не потому, что научились договариваться, а потому, что перестали верить в возможность договориться.
Об этом и о том, почему после отпуска у многих пар начинаются разговоры о разводе, я рассказывал Life.ru:
https://life.ru/p/1918586
А завтра, 13 октября, мы с игропрактиком Томой Стуловой будем тренироваться распознавать пассивную агрессию и отвечать на неё.
В живом игровом формате, с конкретными ситуациями и возможностью попробовать разные способы реагирования.
«Пассивная агрессия: как распознать и обезвредить».
13 октября, 19:00. Онлайн.
Регистрация: http://4e.pt/url/20261013
❤7👍3🍓1
У ВАС ПЯТЬ СЕКУНД, ЧТОБЫ НЕ ИСПОРТИТЬ СЕБЕ ВЕЧЕР
Представьте ситуацию.
Вы объявляете, что в выходные собираетесь уехать отдохнуть.
В ответ слышите:
«Конечно, езжай. Мы тут как-нибудь без тебя справимся. Не впервой».
У вас три варианта ответа.
А. «Вот только не надо начинать! Я вообще-то тоже имею право на отдых».
Б. «Ну хорошо, раз тебе так тяжело, я никуда не поеду».
В. «Тебе нужна моя помощь на выходных? Давай обсудим, что конкретно нужно сделать».
Какой вариант выберете?
А — конфликт. Б — капитуляция. В — попытка перевести разговор из взаимных упрёков в обсуждение реальных потребностей.
Третий вариант выглядит наиболее конструктивным. Правда, он не гарантирует, что собеседник обрадуется. Но хотя бы вы перестанете добровольно участвовать в конкурсе по чтению чужих мыслей.
А теперь вопрос: какой ответ вы бы дали на самом деле, а не в идеальном мире рекламы майонеза?
Завтра на игре проверим, насколько легко выбирать правильные ответы, когда собеседник действительно раздражает.
«Пассивная агрессия: как распознать и обезвредить».
Регистрация: http://4e.pt/url/20261013
А если у вас есть собственная ситуация, которую хочется разобрать лично, я провожу 15-минутные встречи-разборы онлайн:
https://samburskiy.com/15min
Представьте ситуацию.
Вы объявляете, что в выходные собираетесь уехать отдохнуть.
В ответ слышите:
«Конечно, езжай. Мы тут как-нибудь без тебя справимся. Не впервой».
У вас три варианта ответа.
А. «Вот только не надо начинать! Я вообще-то тоже имею право на отдых».
Б. «Ну хорошо, раз тебе так тяжело, я никуда не поеду».
В. «Тебе нужна моя помощь на выходных? Давай обсудим, что конкретно нужно сделать».
Какой вариант выберете?
А — конфликт. Б — капитуляция. В — попытка перевести разговор из взаимных упрёков в обсуждение реальных потребностей.
Третий вариант выглядит наиболее конструктивным. Правда, он не гарантирует, что собеседник обрадуется. Но хотя бы вы перестанете добровольно участвовать в конкурсе по чтению чужих мыслей.
А теперь вопрос: какой ответ вы бы дали на самом деле, а не в идеальном мире рекламы майонеза?
Завтра на игре проверим, насколько легко выбирать правильные ответы, когда собеседник действительно раздражает.
«Пассивная агрессия: как распознать и обезвредить».
Регистрация: http://4e.pt/url/20261013
А если у вас есть собственная ситуация, которую хочется разобрать лично, я провожу 15-минутные встречи-разборы онлайн:
https://samburskiy.com/15min
👀3
СКАНДАЛ ЕЩЁ МОЖНО РАЗРЕШИТЬ. ХУЖЕ, КОГДА ВСЕ ЗАМОЛЧАЛИ
Муж оставляет грязную чашку на столе. Жена просит убрать, он соглашается, но на следующий день всё повторяется. Через месяц она уже демонстративно моет посуду, громко вздыхает и бросает: «Некоторым, конечно, очень удобно жить».
А у кого-то дома подросток, который прекрасно знает, где стоит корзина для белья, но предпочитает закидывать носки под кровать. И каждый раз искренне удивляется, почему мать опять орёт из-за каких-то носков.
В обоих случаях дело давно не в чашке и не в носках. Людей бесит, что их просьбы игнорируют, а им приходится снова и снова напоминать очевидное.
Вместо разговора о проблеме начинается соревнование в том, кто кого сильнее достанет.
В психологии различают прямой отказ и косвенное сопротивление.
При прямом отказе человек говорит «нет». При косвенном — соглашается, но постоянно откладывает, игнорирует договорённости или делает вид, что ничего не происходит.
Правда, не каждое невыполненное обещание — пассивная агрессия.
Подросток может забыть про носки, взрослый — переоценить силы. А иногда люди вообще по-разному понимают, о чём договорились.
Чтобы разобраться, проверьте три вещи:
1. Вы действительно договорились или решили, что другой «сам должен понимать»?
2. Человек согласился или просто сказал «ладно, отстань»?
3. Можно ли вернуться к разговору без взаимных обвинений?
Начальник требует инициативы, но каждое самостоятельное решение сотрудников разбирает так, что им больше не хочется ничего решать. А потом жалуется, что вокруг одни безынициативные идиоты.
Если человек каждый раз получает наказание за честное «нет», он может научиться говорить «да» и сопротивляться уже после разговора.
Недавно для Life.ru я разбирал брак Скотта и Зельды Фицджеральд. Они прекрасно умели скандалить, мириться и превращать собственную жизнь в событие. Но я бы не торопился считать скандал признаком того, что отношения закончились. Иногда это последняя попытка достучаться друг до друга.
Скандал ещё можно разрешить. Гораздо большей проблемой становится тишина.
То же самое происходит в компаниях. Пока сотрудник спорит, злится и высказывает претензии, он хотя бы участвует в происходящем. Хуже, когда перестал что-либо предлагать и просто отсиживает положенные часы. Возможно, мысленно он уже уволился.
В паре похожая история: когда люди перестают даже пытаться разговаривать, восстановить отношения становится значительно труднее.
Подробнее о любви, ревности и конкуренции в браке Фицджеральдов — в моём материале для Life.ru: https://life.ru/p/lyubov-revnost-i-bezumie-pochemu-brak-fitsdzheraldov-okazalsya-dramatichnee
Сегодня, 13 октября в 19:00 мы с игропрактиком Томой Стуловой проводим игру «Пассивная агрессия: как распознать и обезвредить».
Будем разбирать конкретные ситуации и тренироваться отвечать. Потому что знать психологию — одно, а не сорваться на человека, который в десятый раз говорит «я же просто пошутил», — совсем другое.
13 октября, 19:00. Онлайн.
Регистрация: http://4e.pt/url/20261013
Муж оставляет грязную чашку на столе. Жена просит убрать, он соглашается, но на следующий день всё повторяется. Через месяц она уже демонстративно моет посуду, громко вздыхает и бросает: «Некоторым, конечно, очень удобно жить».
А у кого-то дома подросток, который прекрасно знает, где стоит корзина для белья, но предпочитает закидывать носки под кровать. И каждый раз искренне удивляется, почему мать опять орёт из-за каких-то носков.
В обоих случаях дело давно не в чашке и не в носках. Людей бесит, что их просьбы игнорируют, а им приходится снова и снова напоминать очевидное.
Вместо разговора о проблеме начинается соревнование в том, кто кого сильнее достанет.
В психологии различают прямой отказ и косвенное сопротивление.
При прямом отказе человек говорит «нет». При косвенном — соглашается, но постоянно откладывает, игнорирует договорённости или делает вид, что ничего не происходит.
Правда, не каждое невыполненное обещание — пассивная агрессия.
Подросток может забыть про носки, взрослый — переоценить силы. А иногда люди вообще по-разному понимают, о чём договорились.
Чтобы разобраться, проверьте три вещи:
1. Вы действительно договорились или решили, что другой «сам должен понимать»?
2. Человек согласился или просто сказал «ладно, отстань»?
3. Можно ли вернуться к разговору без взаимных обвинений?
Начальник требует инициативы, но каждое самостоятельное решение сотрудников разбирает так, что им больше не хочется ничего решать. А потом жалуется, что вокруг одни безынициативные идиоты.
Если человек каждый раз получает наказание за честное «нет», он может научиться говорить «да» и сопротивляться уже после разговора.
Недавно для Life.ru я разбирал брак Скотта и Зельды Фицджеральд. Они прекрасно умели скандалить, мириться и превращать собственную жизнь в событие. Но я бы не торопился считать скандал признаком того, что отношения закончились. Иногда это последняя попытка достучаться друг до друга.
Скандал ещё можно разрешить. Гораздо большей проблемой становится тишина.
То же самое происходит в компаниях. Пока сотрудник спорит, злится и высказывает претензии, он хотя бы участвует в происходящем. Хуже, когда перестал что-либо предлагать и просто отсиживает положенные часы. Возможно, мысленно он уже уволился.
В паре похожая история: когда люди перестают даже пытаться разговаривать, восстановить отношения становится значительно труднее.
Подробнее о любви, ревности и конкуренции в браке Фицджеральдов — в моём материале для Life.ru: https://life.ru/p/lyubov-revnost-i-bezumie-pochemu-brak-fitsdzheraldov-okazalsya-dramatichnee
Сегодня, 13 октября в 19:00 мы с игропрактиком Томой Стуловой проводим игру «Пассивная агрессия: как распознать и обезвредить».
Будем разбирать конкретные ситуации и тренироваться отвечать. Потому что знать психологию — одно, а не сорваться на человека, который в десятый раз говорит «я же просто пошутил», — совсем другое.
13 октября, 19:00. Онлайн.
Регистрация: http://4e.pt/url/20261013
🕊4👍1
СЕГОДНЯ БУДЕМ УЧИТЬСЯ ПОСЫЛАТЬ ЛЮДЕЙ. ПРОФЕССИОНАЛЬНО.
Хотя, конечно, организаторы называют это коммуникативной игрой «Пассивная агрессия: как распознать и обезвредить».
Суть примерно следующая.
Человек говорит вам гадость. Формально — исключительно из добрых побуждений.
- Вы злитесь.
- Он удивляется (хе-хе)
- Вы пытаетесь объяснить, что именно вас задело.
- Он обижается на вашу агрессию.
Поздравляю, теперь ещё и извиняться придётся вам.
Особенно удобная конструкция — «Я же просто пошутил».
После неприятного высказывания автор объявляет его шуткой, а ваше возмущение — отсутствием чувства юмора.
И теперь обсуждается уже не сказанное, а ваша реакция.
Попробуйте ответить: «Я понял, что ты назвал это шуткой. Но мне неприятно. Давай без таких шуток в мой адрес».
Не нужно защищать своё чувство юмора. Вы обозначили конкретную границу.
Правда, в жизни всё сложнее. Особенно когда разговариваешь с начальником, супругом или любимой мамой.
Сегодня вечером будем разбирать, как выходить из подобных ситуаций, не превращаясь ни в жертву, ни в скандалиста.
Со всем профессионализмом и уважением напихаем вам психологических знаний в живом игровом формате.
Психолог Самбурский и игропрактик Тома Стулова ждут вас!
Сегодня, 13 октября, 19:00. Онлайн.
Регистрация: http://4e.pt/url/20261013
А если хотите разобрать собственную ситуацию лично, я провожу 15-минутные онлайн разборы: https://samburskiy.com/15min
Хотя, конечно, организаторы называют это коммуникативной игрой «Пассивная агрессия: как распознать и обезвредить».
Суть примерно следующая.
Человек говорит вам гадость. Формально — исключительно из добрых побуждений.
- Вы злитесь.
- Он удивляется (хе-хе)
- Вы пытаетесь объяснить, что именно вас задело.
- Он обижается на вашу агрессию.
Поздравляю, теперь ещё и извиняться придётся вам.
Особенно удобная конструкция — «Я же просто пошутил».
После неприятного высказывания автор объявляет его шуткой, а ваше возмущение — отсутствием чувства юмора.
И теперь обсуждается уже не сказанное, а ваша реакция.
Попробуйте ответить: «Я понял, что ты назвал это шуткой. Но мне неприятно. Давай без таких шуток в мой адрес».
Не нужно защищать своё чувство юмора. Вы обозначили конкретную границу.
Правда, в жизни всё сложнее. Особенно когда разговариваешь с начальником, супругом или любимой мамой.
Сегодня вечером будем разбирать, как выходить из подобных ситуаций, не превращаясь ни в жертву, ни в скандалиста.
Со всем профессионализмом и уважением напихаем вам психологических знаний в живом игровом формате.
Психолог Самбурский и игропрактик Тома Стулова ждут вас!
Сегодня, 13 октября, 19:00. Онлайн.
Регистрация: http://4e.pt/url/20261013
А если хотите разобрать собственную ситуацию лично, я провожу 15-минутные онлайн разборы: https://samburskiy.com/15min
👍2🔥2
Если бы стресс лечился криком, психологи давно остались бы без работы.
Представьте МИНУС_СТРЕСС квартиру: спальня, кухня, гостиная и отдельная комната, чтобы проораться. Заходите, на ультразвуке, с трёхэтажным матом высказываете всё, что думаете про ипотеку, начальника, мужа или жену, — и выходите счастливым человеком.
Красота! Только психика устроена сложнее.
Когда я объясняю природу стресса, люблю сравнивать людей со скороварками. Помните такие, которые ставили прямо на плиту? Сверху маленький клапан, через который сбрасывается пар. Если его зажать, давление будет расти, пока скороварка не взорвётся.
С людьми примерно так же. Иногда действительно нужно выпустить пар.
Но злость — не моча. Её нельзя просто регулярно сливать, чтобы внутри стало пусто.
Если каждый вечер колотить подушку с лицом начальника, вспоминая все его идиотские решения, можно не успокоиться, а ещё сильнее себя завести.
Иногда человеку становится легче от крика не потому, что он выплеснул злость, а потому, что наконец позволил себе перестать держать лицо.
На работе нельзя послать начальника, даже когда очень хочется. Дома нельзя срываться на детей, даже если они довели. Родители стареют, нуждаются в помощи, и для них УЖЕ приходится быть тем самым взрослым, на которого можно опереться. И всё это одновременно, потому что от вас слишком многое зависит, а развалиться вы себе позволить не можете.
И тут вам официально разрешили поорать. Ну прекрасно!
Собирайтесь с друзьями, идите в караоке или просто объявите День воплей и дружно прооритесь. Напряжение спадёт, а там и ржач нападёт, потом кофе, разговоры и отличное настроение. Собственно, на этом и держится бизнес караоке-баров: люди приходят орать дурными голосами любимые песни, дурачиться и кайфовать от того, что они вместе.
Только не надо путать облегчение от того, что проорались, с решением проблемы. Если хочется орать всё чаще, возможно, дело не в том, что вы недостаточно хорошо выпускаете пар, а в том, что слишком долго живёте в обстоятельствах, где приходится терпеть, соглашаться и тащить на себе больше, чем хочется.
Крик может принести облегчение. Но начальник не перестанет давить, отношения сами не наладятся, а родственники не начнут уважать ваши границы только потому, что вы хорошенько проорались.
Сегодня рассказал Москве 24, почему привычка разряжаться криком может сделать человека ещё злее: https://www.m24.ru/news/12102026/951465
Если у вас есть конкретная ситуация, из-за которой регулярно хочется орать, её можно разобрать со мной. Начните с 15-минутной встречи: обсудим ваш запрос и определим, с чем имеет смысл работать дальше в терапии.
https://samburskiy.com/15min
Представьте МИНУС_СТРЕСС квартиру: спальня, кухня, гостиная и отдельная комната, чтобы проораться. Заходите, на ультразвуке, с трёхэтажным матом высказываете всё, что думаете про ипотеку, начальника, мужа или жену, — и выходите счастливым человеком.
Красота! Только психика устроена сложнее.
Когда я объясняю природу стресса, люблю сравнивать людей со скороварками. Помните такие, которые ставили прямо на плиту? Сверху маленький клапан, через который сбрасывается пар. Если его зажать, давление будет расти, пока скороварка не взорвётся.
С людьми примерно так же. Иногда действительно нужно выпустить пар.
Но злость — не моча. Её нельзя просто регулярно сливать, чтобы внутри стало пусто.
Если каждый вечер колотить подушку с лицом начальника, вспоминая все его идиотские решения, можно не успокоиться, а ещё сильнее себя завести.
Иногда человеку становится легче от крика не потому, что он выплеснул злость, а потому, что наконец позволил себе перестать держать лицо.
На работе нельзя послать начальника, даже когда очень хочется. Дома нельзя срываться на детей, даже если они довели. Родители стареют, нуждаются в помощи, и для них УЖЕ приходится быть тем самым взрослым, на которого можно опереться. И всё это одновременно, потому что от вас слишком многое зависит, а развалиться вы себе позволить не можете.
И тут вам официально разрешили поорать. Ну прекрасно!
Собирайтесь с друзьями, идите в караоке или просто объявите День воплей и дружно прооритесь. Напряжение спадёт, а там и ржач нападёт, потом кофе, разговоры и отличное настроение. Собственно, на этом и держится бизнес караоке-баров: люди приходят орать дурными голосами любимые песни, дурачиться и кайфовать от того, что они вместе.
Только не надо путать облегчение от того, что проорались, с решением проблемы. Если хочется орать всё чаще, возможно, дело не в том, что вы недостаточно хорошо выпускаете пар, а в том, что слишком долго живёте в обстоятельствах, где приходится терпеть, соглашаться и тащить на себе больше, чем хочется.
Крик может принести облегчение. Но начальник не перестанет давить, отношения сами не наладятся, а родственники не начнут уважать ваши границы только потому, что вы хорошенько проорались.
Сегодня рассказал Москве 24, почему привычка разряжаться криком может сделать человека ещё злее: https://www.m24.ru/news/12102026/951465
Если у вас есть конкретная ситуация, из-за которой регулярно хочется орать, её можно разобрать со мной. Начните с 15-минутной встречи: обсудим ваш запрос и определим, с чем имеет смысл работать дальше в терапии.
https://samburskiy.com/15min
❤3🕊2👍1
О госпитальной педагогике и благополучии детей на длительном лечении в журнале «Психолого-педагогические исследования»
Вышел в свет тематический выпуск журнала «Психолого-педагогические исследования» (№ 3, 2026) — «Госпитальная педагогика: благополучие детей, находящихся на длительном лечении».
https://psyjournals.ru/news/3394
Вышел в свет тематический выпуск журнала «Психолого-педагогические исследования» (№ 3, 2026) — «Госпитальная педагогика: благополучие детей, находящихся на длительном лечении».
https://psyjournals.ru/news/3394
👍1🍓1
В «Покровских воротах» полным-полно красных флагов. И это не коммунистическая атрибутика, а те самые red flags, которые сейчас все выискивают в отношениях.
А мы почему-то считаем это милой советской комедией.
Мы пересматриваем старые фильмы, смеёмся над знакомыми героями и думаем: ну где сейчас встретишь таких людей? Времена другие, коммуналок почти не осталось, телеграммы никто не отправляет.
А вот отношения почти не изменились. Разве что теперь всё происходит в отдельных квартирах и мессенджерах.
Например, люди давно развелись, но один по-прежнему решает, с кем другому встречаться, как воспитывать детей и на что тратить деньги. Формально семьи уже нет, а начальник у бывшего супруга остался.
Или взрослый человек жалуется, что дома его постоянно контролируют. Ему указывают, что делать, как одеваться, с кем общаться. Но стоит предложить самостоятельно принимать решения — выясняется, что это тоже не очень-то хочется. Ведь тогда и отвечать за последствия придётся самому.
А бывает, человек годами добивается чужого внимания. Подарки, сообщения, ревность, обиды. Он убеждён, что это большая любовь. Хотя на самом деле ему важнее доказать себе, что он ещё способен кому-то понравиться.
Причём подобные отношения могут вполне устраивать обоих. Один получает власть и ощущение собственной незаменимости, другой — возможность не брать ответственность. При этом оба совершенно искренне жалуются друг на друга.
Для Life.ru я разобрал отношения героев фильма «Покровские ворота» с точки зрения современной психологии. Сегодня мы иначе смотрим на контроль, ревность, зависимость и личные границы. То, что раньше казалось забавной особенностью характера, теперь вызывает совсем другие вопросы.
Пожалуй, именно поэтому фильм до сих пор интересно пересматривать: его герои гораздо современнее, чем кажется. Меняются времена, мода и представления о допустимом, а люди продолжают наступать на те же грабли.
Полный текст на Life.ru:
https://life.ru/p/kommunalka-krasnyh-flagov-chto-ne-tak-s-parami-v-pokrovskih-vorotah-i-kto-iz
В своей практике я регулярно сталкиваюсь с похожими историями. Особенно у предпринимателей и руководителей. На работе человек умеет управлять людьми, разбираться в конфликтах, принимать решения с серьёзными финансовыми последствиями. А дома месяцами не может договориться с супругом, перестать контролировать взрослого ребёнка или выйти из отношений, которые давно перестали его устраивать.
Чаще всего ко мне приходят с вполне конкретным вопросом: «Что мне делать в этой ситуации?» И вовсе не обязательно сразу начинать длительную терапию, чтобы разобраться в происходящем.
Для этого у меня есть 15-минутный разбор. Мы рассмотрим вашу ситуацию, выясним, что в ней зависит от вас, какие есть варианты действий и какой формат дальнейшей работы будет наиболее полезен.
Подробнее и запись: https://samburskiy.com/15min
А мы почему-то считаем это милой советской комедией.
Мы пересматриваем старые фильмы, смеёмся над знакомыми героями и думаем: ну где сейчас встретишь таких людей? Времена другие, коммуналок почти не осталось, телеграммы никто не отправляет.
А вот отношения почти не изменились. Разве что теперь всё происходит в отдельных квартирах и мессенджерах.
Например, люди давно развелись, но один по-прежнему решает, с кем другому встречаться, как воспитывать детей и на что тратить деньги. Формально семьи уже нет, а начальник у бывшего супруга остался.
Или взрослый человек жалуется, что дома его постоянно контролируют. Ему указывают, что делать, как одеваться, с кем общаться. Но стоит предложить самостоятельно принимать решения — выясняется, что это тоже не очень-то хочется. Ведь тогда и отвечать за последствия придётся самому.
А бывает, человек годами добивается чужого внимания. Подарки, сообщения, ревность, обиды. Он убеждён, что это большая любовь. Хотя на самом деле ему важнее доказать себе, что он ещё способен кому-то понравиться.
Причём подобные отношения могут вполне устраивать обоих. Один получает власть и ощущение собственной незаменимости, другой — возможность не брать ответственность. При этом оба совершенно искренне жалуются друг на друга.
Для Life.ru я разобрал отношения героев фильма «Покровские ворота» с точки зрения современной психологии. Сегодня мы иначе смотрим на контроль, ревность, зависимость и личные границы. То, что раньше казалось забавной особенностью характера, теперь вызывает совсем другие вопросы.
Пожалуй, именно поэтому фильм до сих пор интересно пересматривать: его герои гораздо современнее, чем кажется. Меняются времена, мода и представления о допустимом, а люди продолжают наступать на те же грабли.
Полный текст на Life.ru:
https://life.ru/p/kommunalka-krasnyh-flagov-chto-ne-tak-s-parami-v-pokrovskih-vorotah-i-kto-iz
В своей практике я регулярно сталкиваюсь с похожими историями. Особенно у предпринимателей и руководителей. На работе человек умеет управлять людьми, разбираться в конфликтах, принимать решения с серьёзными финансовыми последствиями. А дома месяцами не может договориться с супругом, перестать контролировать взрослого ребёнка или выйти из отношений, которые давно перестали его устраивать.
Чаще всего ко мне приходят с вполне конкретным вопросом: «Что мне делать в этой ситуации?» И вовсе не обязательно сразу начинать длительную терапию, чтобы разобраться в происходящем.
Для этого у меня есть 15-минутный разбор. Мы рассмотрим вашу ситуацию, выясним, что в ней зависит от вас, какие есть варианты действий и какой формат дальнейшей работы будет наиболее полезен.
Подробнее и запись: https://samburskiy.com/15min
🤩2🦄2👍1