🎥 Запись вебинара уже на Дзене
«Выгорание под маской продуктивности: как его распознать»
45 минут — о том, как можно быть в “порядке” и одновременно терять себя.
О том, как мы держим лицо, но не держим контакт с собой.
О том, почему отпуск не спасает, и как тело говорит «мне плохо», если словами нельзя.
Академическая теория (легко и не много) и бесконечные примеры из практики.
Если вам сейчас нужно просто посидеть рядом с собой — это видео может быть тем самым пространством, которое поможет.
📺 Посмотреть можно здесь: https://dzen.ru/video/watch/68487488e5076503cb2a19d6
—
🗂 Полный архив, включая закрытую часть эфира с вопросами, — в клубе:
https://paywall.pw/7e6vawvoypdg
📅 Зарегистрироваться на следующий эфир:
https://igoevent.com/onl/event/hand-psy
Если захочется — возвращайтесь.
Я рядом.
— Станислав Самбурский
«Выгорание под маской продуктивности: как его распознать»
45 минут — о том, как можно быть в “порядке” и одновременно терять себя.
О том, как мы держим лицо, но не держим контакт с собой.
О том, почему отпуск не спасает, и как тело говорит «мне плохо», если словами нельзя.
Академическая теория (легко и не много) и бесконечные примеры из практики.
Если вам сейчас нужно просто посидеть рядом с собой — это видео может быть тем самым пространством, которое поможет.
📺 Посмотреть можно здесь: https://dzen.ru/video/watch/68487488e5076503cb2a19d6
—
🗂 Полный архив, включая закрытую часть эфира с вопросами, — в клубе:
https://paywall.pw/7e6vawvoypdg
📅 Зарегистрироваться на следующий эфир:
https://igoevent.com/onl/event/hand-psy
Если захочется — возвращайтесь.
Я рядом.
— Станислав Самбурский
Тьюторы в инклюзивном образовании: как обучать специалистов? — обсудили на дискуссионной площадке
10 июня на дискуссионной площадке «Наука в публикациях: От идеи до практики» состоялся вебинар «Тьюторы в инклюзивном образовании: как обучать специалистов?».
https://psyjournals.ru/news/2836
10 июня на дискуссионной площадке «Наука в публикациях: От идеи до практики» состоялся вебинар «Тьюторы в инклюзивном образовании: как обучать специалистов?».
https://psyjournals.ru/news/2836
Портал психологических изданий PsyJournals.ru
Тьюторы в инклюзивном образовании: как обучать специалистов? — обсудили на дискуссионной площадке
10 июня на дискуссионной площадке «Наука в публикациях: От идеи до практики» состоялся вебинар «Тьюторы в инклюзивном образовании: как обучать специалистов?».
🎥 На Дзене вышел разбор домашних заданий
к вебинару «Выгорание под маской продуктивности»
Там не теория.
Там живые истории — метро, ночное переедание, тяжесть в груди, ёжик под корягой.
Кто-то прислал отклик в одном предложении, кто-то — целую телесную хронику.
Я не оцениваю. Я разбираю: с пояснением, с термином, с тёплым словом.
Чтобы даже тот, кто просто слушает — почувствовал себя не одиноким.
Если вы были на вебинаре — посмотрите, возможно, откликнется и вам. Если не были — можно начать с разбора.
🕒 Видео https://dzen.ru/video/watch/6849c10e9f1ff1617e40532d будет доступно на Дзене 48 часов.
Потом — перенесено в архив клуба.
—
📂 Архив всех вебинаров и разборов:
https://paywall.pw/7e6vawvoypdg
📅 Расписание следующих встреч:
https://igoevent.com/onl/event/hand-psy
— Станислав Самбурский, психолог.
к вебинару «Выгорание под маской продуктивности»
Там не теория.
Там живые истории — метро, ночное переедание, тяжесть в груди, ёжик под корягой.
Кто-то прислал отклик в одном предложении, кто-то — целую телесную хронику.
Я не оцениваю. Я разбираю: с пояснением, с термином, с тёплым словом.
Чтобы даже тот, кто просто слушает — почувствовал себя не одиноким.
Если вы были на вебинаре — посмотрите, возможно, откликнется и вам. Если не были — можно начать с разбора.
🕒 Видео https://dzen.ru/video/watch/6849c10e9f1ff1617e40532d будет доступно на Дзене 48 часов.
Потом — перенесено в архив клуба.
—
📂 Архив всех вебинаров и разборов:
https://paywall.pw/7e6vawvoypdg
📅 Расписание следующих встреч:
https://igoevent.com/onl/event/hand-psy
— Станислав Самбурский, психолог.
🧩 Анна, 39 лет. Руководит отделом, двое детей, хорошая зарплата. Всё идёт — но как будто не едет.
На консультации говорит:
«Я просто делаю. Проснулась — и пошла. Завтрак, работа, дети, отчёты. Я даже не знаю, ела ли сегодня. Всё по кругу. Отпуск закончился, и я не отдохнула. Музыка раздражает. Тишина — тоже».
Мы начали с тела. Спросил, где ощущает усталость. Сначала — пауза. Потом: «Как будто я вся из ваты. Мягкая и тяжёлая. Размокшая. И руки, и голова».
Анна раньше восстанавливала силы в одиночестве. Говорит: «Когда все разъезжались, я дышала. Сейчас даже в одиночестве напряжена, как будто жду подвоха. Или нового запроса».
⚠ Потеря ресурса — это не обязательно истощение. Это ещё и неспособность вернуть себя в тело. Отключение от сигналов. Тревожное ожидание даже в тишине.
🟡 Если вы чувствуете похожее — в ближайший вторник пройдёт вебинар: «Где живут мои силы? В поисках личного ресурса». Он бесплатный, но нужна регистрация.
👉 https://igoevent.com/onl/event/hand-psy
👉 Архив записей: https://paywall.pw/7e6vawvoypdg
С уважением,
Станислав Самбурский
клинический и бизнес-психолог
На консультации говорит:
«Я просто делаю. Проснулась — и пошла. Завтрак, работа, дети, отчёты. Я даже не знаю, ела ли сегодня. Всё по кругу. Отпуск закончился, и я не отдохнула. Музыка раздражает. Тишина — тоже».
Мы начали с тела. Спросил, где ощущает усталость. Сначала — пауза. Потом: «Как будто я вся из ваты. Мягкая и тяжёлая. Размокшая. И руки, и голова».
Анна раньше восстанавливала силы в одиночестве. Говорит: «Когда все разъезжались, я дышала. Сейчас даже в одиночестве напряжена, как будто жду подвоха. Или нового запроса».
⚠ Потеря ресурса — это не обязательно истощение. Это ещё и неспособность вернуть себя в тело. Отключение от сигналов. Тревожное ожидание даже в тишине.
🟡 Если вы чувствуете похожее — в ближайший вторник пройдёт вебинар: «Где живут мои силы? В поисках личного ресурса». Он бесплатный, но нужна регистрация.
👉 https://igoevent.com/onl/event/hand-psy
👉 Архив записей: https://paywall.pw/7e6vawvoypdg
С уважением,
Станислав Самбурский
клинический и бизнес-психолог
Сегодня написал текст для тех, кто вроде живёт — работает, помогает, говорит — а внутри давно пустота.
Когда всё под контролем, а удовольствия нет.
Когда отдыхаешь — но не чувствуешь отдыха.
Когда смотришь на себя со стороны и не узнаёшь.
Те, кто были там, поймут.
Вы знаете, с кем поделиться.
https://dzen.ru/a/aEvAlL24O0UJNKe-
— Станислав Самбурский, психолог
Когда всё под контролем, а удовольствия нет.
Когда отдыхаешь — но не чувствуешь отдыха.
Когда смотришь на себя со стороны и не узнаёшь.
Те, кто были там, поймут.
Вы знаете, с кем поделиться.
https://dzen.ru/a/aEvAlL24O0UJNKe-
— Станислав Самбурский, психолог