Психолог Самбурский
3.26K subscribers
2.57K photos
203 videos
1.11K links
👨🏼‍⚕️Станислав Самбурский, клинический психолог.
Научно-доказательный подход.

🍀 Если что, консультации тут:
https://t.me/drstan

https://samburskiy.com/
Download Telegram
Отпуск. Загораю. Отвечу позже 🕊️
5
О поэтике визуального образа в русской литературе в журнале «Язык и текст»

Вышел в свет очередной выпуск Международного электронного научного журнала «Язык и текст» (№ 2-2026), посвященный современным исследованиям в области литературоведения, языкознания и лингводидактики. Приглашенный редактор выпуска — Поташова Ксения Алексеевна, доктор филологических наук, доцент, доцент кафедры русской и зарубежной литературы факультета русской филологии ФГАОУ ВО «Государственный университет просвещения».

https://psyjournals.ru/news/3308
👍2
Журнал «Клиническая и специальная психология» приглашает к публикации по тематике стресса, здоровья и благополучия

Журнал «Клиническая и специальная психология» готовит тематический выпуск «Новое в исследованиях стресса, здоровья и благополучия», планируемого к печати в сентябре 2026 г. (№ 4 2026 г.). Приглашенный редактор – Нартова-Бочавер С.К., доктор психологических наук, профессор, профессор НИУ ВШЭ, заведующая лабораторией психологии салютогенной среды НИУ ВШЭ.

https://psyjournals.ru/news/3313
3👍1
Мемчик выходного дня
😁4🍓1
Больше статей, но меньше знания? Как ИИ испытывает систему научного рецензирования

Больше статей, но меньше знания? Как ИИ испытывает систему научного рецензирования

https://psyjournals.ru/news/3316
👍2
Стал ли ИИ частью научной повседневности? — результаты опроса российских исследователей

Искусственный интеллект всё активнее входит в научную работу — от поиска литературы и анализа данных до подготовки публикаций. Насколько широко российские исследователи используют такие инструменты и как оценивают их влияние, выяснили специалисты Института статистических исследований и экономики знаний НИУ ВШЭ. Результаты опроса, посвященного масштабам и направлениям применения ИИ в научной деятельности, а также предполагаемому влиянию ИИ на научную деятельность, опубликованы 1—2 июля 2026 года.

https://psyjournals.ru/news/3317
👍2
Самооценка социальна по своему происхождению.

Низкая самооценка часто означает, что человек редко побеждает, получает признание и поощрение.

Можно быть бесконечно талантливым художником, музыкантом, умным аналитиком или человеком с большим потенциалом — но только в пределах своей комнаты. А потом раз за разом возвращаться на учёбу, работу или в отношения, где ты снова оказываешься в ситуации неудачи.

И голос в голове начинает играть одну и ту же пластинку: «неудаааачник, бездааарность…»

Самооценка растёт не от аффирмаций перед зеркалом. Она растёт от опыта: получилось, справился, выдержал, меня заметили, меня признали.

Особенно у мужчин с этим часто всё довольно грубо устроено. Можно сколько угодно говорить себе, что ты сильный, умный и способный, но психика всё равно будет сверять это с реальностью: что ты сделал, где выдержал, чему научился, кого защитил, где не сдал назад, где оказался полезен.

Невозможно считать себя умелым и смелым, ничего не умея и ни разу не проверив себя в действии. Тогда мы говорим уже не о самооценке, а о фантазии, защитной грандиозности или, в крайнем варианте, о маниакальном состоянии.

А вот по достоинству оценивать реальные заслуги можно и нужно. Только для этого их сначала надо увидеть, признать и перестать обесценивать быстрее, чем это сделают окружающие.

Стратегия:

Создайте ситуацию, где вас поощеряют. Позвоните бабушке, найдите компанию по интересам, сходите туда, где ваши навыки правда могут быть замечены.

Почаще говорите себе о том, чего достигли. Конкретно: что сделал, где справился, что выдержал, чему научился.

Соревнуйтесь. Сравнение — прекрасный инструмент, если пользоваться им трезво, а не как дубинкой по собственной голове. Оно помогает изменить мнение о себе и посмотреть шире привычного.

Оцените уровень притязаний и образ «идеального я». Не маловато ли вы от себя требуете? Или наоборот — так много, что живой человек в это расписание величия просто не помещается?

Самооценка не появляется из воздуха. Её приходится собирать: из действий, признания, побед, ошибок, выдержки и честного разговора с собой.

На консультации мы разбираем, где человек застрял: в реальных неудачах, в завышенных требованиях к себе или в привычке обесценивать даже то, что у него уже получилось.

Психолог Самбурский: https://samburskiy.com/
1👍3🔥1
Психолог Самбурский объяснил желание мужчин-зумеров сделать коррекцию губ

Подробнее: https://www.m24.ru/articles/21072026/922120?utm_source=CopyBuf
🤔2👍1