Люблю, когда полный приём и в кабинете движ, но иногда захлёстывает.
Так не всегда - окна бывают и о них я пишу в своих сториз 😉
Так не всегда - окна бывают и о них я пишу в своих сториз 😉
👍1🔥1
Forwarded from Вечерний Телеграмъ
Колонка бизнес-психолога «Клиники доктора Аникиной» Станислава Самбурского, автора подкаста «Только спать».
«Вечерний Телеграмъ» написал, что HeadHunter убрал из рейтинга фейковую компанию, которая умудрилась попасть в топ-20 работодателей России.
Люди вообще очень любят рейтинги. Юридические фирмы годами собирают кейсы и отзывы, чтобы попасть в «Право-300». Работодатели рвутся в топы крупнейших площадок. Рестораны мечтают о звёздах Michelin: когда московские заведения их получили, это стало отдельной информационной пушкой. Продавцы на маркетплейсах месяцами берегут свои 4,9 и просят довольных покупателей оставить «ещё один отзыв».
Кому признания не досталось, тот может заказать исследование специально под себя, придумать собственную премию или назваться лучшей юридической фирмой в этом доме. Формально всё честно — особенно если других юристов в доме действительно нет.
Весь этот карнавал наград работает благодаря институциональному доверию. Мы видим компанию, специалиста или товар, уже одобренные солидной организацией, и думаем: наверное, там всё проверили. Кто-то изучил документы, поговорил с клиентами, посчитал голоса и поставил медаль. Мозг расслабляется.
Так психика экономит силы. Каждый день мы принимаем сотни решений, большинство из которых даже не замечаем. Перепроверять мороженое с надписью «ГОСТ», врача с пятью звёздами, работодателя из топа и каждую золотую медаль на упаковке невозможно. Поэтому пользуемся короткими маршрутами: крупная площадка поставила знак качества — значит, можно доверять; ресторан полный — значит, кормят хорошо; отзывов тысячи — значит, товар нормальный.
А если желание попасть в рейтинг начинает прямо зудеть, включается принцип «не вижу препятствий». Можно накрутить голоса, подобрать удобную выборку, придумать номинацию нишевую или найти дыру в системе. Чем больше система, тем больше вероятность ошибок, которыми могут воспользоваться.
И что теперь делать — проверять каждую этикетку, галочку и нарисованную медаль? Таких ресурсов ни у кого нет. В итоге человек начинает подозревать вообще всех. Защищает это примерно так же, как каска из фольги: сил отнимает много, а результата ноль.
Рейтинг может быть полезной подсказкой. Но медаль на шее ещё не значит, что перед вами действительно лучший. Иногда она значит только то, что кто-то очень хотел её получить.
Другие герои и случаи из практики — на моём канале «Психолог Самбурский» и Дзен.
#психологСамбурский #колонки #психология
«Вечерний Телеграмъ» написал, что HeadHunter убрал из рейтинга фейковую компанию, которая умудрилась попасть в топ-20 работодателей России.
Люди вообще очень любят рейтинги. Юридические фирмы годами собирают кейсы и отзывы, чтобы попасть в «Право-300». Работодатели рвутся в топы крупнейших площадок. Рестораны мечтают о звёздах Michelin: когда московские заведения их получили, это стало отдельной информационной пушкой. Продавцы на маркетплейсах месяцами берегут свои 4,9 и просят довольных покупателей оставить «ещё один отзыв».
Кому признания не досталось, тот может заказать исследование специально под себя, придумать собственную премию или назваться лучшей юридической фирмой в этом доме. Формально всё честно — особенно если других юристов в доме действительно нет.
Весь этот карнавал наград работает благодаря институциональному доверию. Мы видим компанию, специалиста или товар, уже одобренные солидной организацией, и думаем: наверное, там всё проверили. Кто-то изучил документы, поговорил с клиентами, посчитал голоса и поставил медаль. Мозг расслабляется.
Так психика экономит силы. Каждый день мы принимаем сотни решений, большинство из которых даже не замечаем. Перепроверять мороженое с надписью «ГОСТ», врача с пятью звёздами, работодателя из топа и каждую золотую медаль на упаковке невозможно. Поэтому пользуемся короткими маршрутами: крупная площадка поставила знак качества — значит, можно доверять; ресторан полный — значит, кормят хорошо; отзывов тысячи — значит, товар нормальный.
А если желание попасть в рейтинг начинает прямо зудеть, включается принцип «не вижу препятствий». Можно накрутить голоса, подобрать удобную выборку, придумать номинацию нишевую или найти дыру в системе. Чем больше система, тем больше вероятность ошибок, которыми могут воспользоваться.
И что теперь делать — проверять каждую этикетку, галочку и нарисованную медаль? Таких ресурсов ни у кого нет. В итоге человек начинает подозревать вообще всех. Защищает это примерно так же, как каска из фольги: сил отнимает много, а результата ноль.
Рейтинг может быть полезной подсказкой. Но медаль на шее ещё не значит, что перед вами действительно лучший. Иногда она значит только то, что кто-то очень хотел её получить.
Другие герои и случаи из практики — на моём канале «Психолог Самбурский» и Дзен.
#психологСамбурский #колонки #психология
👍4💯3
О поэтике визуального образа в русской литературе в журнале «Язык и текст»
Вышел в свет очередной выпуск Международного электронного научного журнала «Язык и текст» (№ 2-2026), посвященный современным исследованиям в области литературоведения, языкознания и лингводидактики. Приглашенный редактор выпуска — Поташова Ксения Алексеевна, доктор филологических наук, доцент, доцент кафедры русской и зарубежной литературы факультета русской филологии ФГАОУ ВО «Государственный университет просвещения».
https://psyjournals.ru/news/3308
Вышел в свет очередной выпуск Международного электронного научного журнала «Язык и текст» (№ 2-2026), посвященный современным исследованиям в области литературоведения, языкознания и лингводидактики. Приглашенный редактор выпуска — Поташова Ксения Алексеевна, доктор филологических наук, доцент, доцент кафедры русской и зарубежной литературы факультета русской филологии ФГАОУ ВО «Государственный университет просвещения».
https://psyjournals.ru/news/3308
👍2
Журнал «Клиническая и специальная психология» приглашает к публикации по тематике стресса, здоровья и благополучия
Журнал «Клиническая и специальная психология» готовит тематический выпуск «Новое в исследованиях стресса, здоровья и благополучия», планируемого к печати в сентябре 2026 г. (№ 4 2026 г.). Приглашенный редактор – Нартова-Бочавер С.К., доктор психологических наук, профессор, профессор НИУ ВШЭ, заведующая лабораторией психологии салютогенной среды НИУ ВШЭ.
https://psyjournals.ru/news/3313
Журнал «Клиническая и специальная психология» готовит тематический выпуск «Новое в исследованиях стресса, здоровья и благополучия», планируемого к печати в сентябре 2026 г. (№ 4 2026 г.). Приглашенный редактор – Нартова-Бочавер С.К., доктор психологических наук, профессор, профессор НИУ ВШЭ, заведующая лабораторией психологии салютогенной среды НИУ ВШЭ.
https://psyjournals.ru/news/3313
❤3👍1
Больше статей, но меньше знания? Как ИИ испытывает систему научного рецензирования
Больше статей, но меньше знания? Как ИИ испытывает систему научного рецензирования
https://psyjournals.ru/news/3316
Больше статей, но меньше знания? Как ИИ испытывает систему научного рецензирования
https://psyjournals.ru/news/3316
👍2
Стал ли ИИ частью научной повседневности? — результаты опроса российских исследователей
Искусственный интеллект всё активнее входит в научную работу — от поиска литературы и анализа данных до подготовки публикаций. Насколько широко российские исследователи используют такие инструменты и как оценивают их влияние, выяснили специалисты Института статистических исследований и экономики знаний НИУ ВШЭ. Результаты опроса, посвященного масштабам и направлениям применения ИИ в научной деятельности, а также предполагаемому влиянию ИИ на научную деятельность, опубликованы 1—2 июля 2026 года.
https://psyjournals.ru/news/3317
Искусственный интеллект всё активнее входит в научную работу — от поиска литературы и анализа данных до подготовки публикаций. Насколько широко российские исследователи используют такие инструменты и как оценивают их влияние, выяснили специалисты Института статистических исследований и экономики знаний НИУ ВШЭ. Результаты опроса, посвященного масштабам и направлениям применения ИИ в научной деятельности, а также предполагаемому влиянию ИИ на научную деятельность, опубликованы 1—2 июля 2026 года.
https://psyjournals.ru/news/3317
👍2
Самооценка социальна по своему происхождению.
Низкая самооценка часто означает, что человек редко побеждает, получает признание и поощрение.
Можно быть бесконечно талантливым художником, музыкантом, умным аналитиком или человеком с большим потенциалом — но только в пределах своей комнаты. А потом раз за разом возвращаться на учёбу, работу или в отношения, где ты снова оказываешься в ситуации неудачи.
И голос в голове начинает играть одну и ту же пластинку: «неудаааачник, бездааарность…»
Самооценка растёт не от аффирмаций перед зеркалом. Она растёт от опыта: получилось, справился, выдержал, меня заметили, меня признали.
Особенно у мужчин с этим часто всё довольно грубо устроено. Можно сколько угодно говорить себе, что ты сильный, умный и способный, но психика всё равно будет сверять это с реальностью: что ты сделал, где выдержал, чему научился, кого защитил, где не сдал назад, где оказался полезен.
Невозможно считать себя умелым и смелым, ничего не умея и ни разу не проверив себя в действии. Тогда мы говорим уже не о самооценке, а о фантазии, защитной грандиозности или, в крайнем варианте, о маниакальном состоянии.
А вот по достоинству оценивать реальные заслуги можно и нужно. Только для этого их сначала надо увидеть, признать и перестать обесценивать быстрее, чем это сделают окружающие.
Стратегия:
Создайте ситуацию, где вас поощеряют. Позвоните бабушке, найдите компанию по интересам, сходите туда, где ваши навыки правда могут быть замечены.
Почаще говорите себе о том, чего достигли. Конкретно: что сделал, где справился, что выдержал, чему научился.
Соревнуйтесь. Сравнение — прекрасный инструмент, если пользоваться им трезво, а не как дубинкой по собственной голове. Оно помогает изменить мнение о себе и посмотреть шире привычного.
Оцените уровень притязаний и образ «идеального я». Не маловато ли вы от себя требуете? Или наоборот — так много, что живой человек в это расписание величия просто не помещается?
Самооценка не появляется из воздуха. Её приходится собирать: из действий, признания, побед, ошибок, выдержки и честного разговора с собой.
На консультации мы разбираем, где человек застрял: в реальных неудачах, в завышенных требованиях к себе или в привычке обесценивать даже то, что у него уже получилось.
Психолог Самбурский: https://samburskiy.com/
Низкая самооценка часто означает, что человек редко побеждает, получает признание и поощрение.
Можно быть бесконечно талантливым художником, музыкантом, умным аналитиком или человеком с большим потенциалом — но только в пределах своей комнаты. А потом раз за разом возвращаться на учёбу, работу или в отношения, где ты снова оказываешься в ситуации неудачи.
И голос в голове начинает играть одну и ту же пластинку: «неудаааачник, бездааарность…»
Самооценка растёт не от аффирмаций перед зеркалом. Она растёт от опыта: получилось, справился, выдержал, меня заметили, меня признали.
Особенно у мужчин с этим часто всё довольно грубо устроено. Можно сколько угодно говорить себе, что ты сильный, умный и способный, но психика всё равно будет сверять это с реальностью: что ты сделал, где выдержал, чему научился, кого защитил, где не сдал назад, где оказался полезен.
Невозможно считать себя умелым и смелым, ничего не умея и ни разу не проверив себя в действии. Тогда мы говорим уже не о самооценке, а о фантазии, защитной грандиозности или, в крайнем варианте, о маниакальном состоянии.
А вот по достоинству оценивать реальные заслуги можно и нужно. Только для этого их сначала надо увидеть, признать и перестать обесценивать быстрее, чем это сделают окружающие.
Стратегия:
Создайте ситуацию, где вас поощеряют. Позвоните бабушке, найдите компанию по интересам, сходите туда, где ваши навыки правда могут быть замечены.
Почаще говорите себе о том, чего достигли. Конкретно: что сделал, где справился, что выдержал, чему научился.
Соревнуйтесь. Сравнение — прекрасный инструмент, если пользоваться им трезво, а не как дубинкой по собственной голове. Оно помогает изменить мнение о себе и посмотреть шире привычного.
Оцените уровень притязаний и образ «идеального я». Не маловато ли вы от себя требуете? Или наоборот — так много, что живой человек в это расписание величия просто не помещается?
Самооценка не появляется из воздуха. Её приходится собирать: из действий, признания, побед, ошибок, выдержки и честного разговора с собой.
На консультации мы разбираем, где человек застрял: в реальных неудачах, в завышенных требованиях к себе или в привычке обесценивать даже то, что у него уже получилось.
Психолог Самбурский: https://samburskiy.com/
1👍2🔥1
Психолог Самбурский объяснил желание мужчин-зумеров сделать коррекцию губ
Подробнее: https://www.m24.ru/articles/21072026/922120?utm_source=CopyBuf
Подробнее: https://www.m24.ru/articles/21072026/922120?utm_source=CopyBuf
🤔2👍1