Опубликован сборник тезисов XV межвузовской научно-практической конференции по юридической психологии
15-23 мая 2026 года в Московском государственном психолого-педагогическом университете (МГППУ) состоялась XV межвузовская научно-практическая конференция по юридической психологии.
https://psyjournals.ru/news/3268
15-23 мая 2026 года в Московском государственном психолого-педагогическом университете (МГППУ) состоялась XV межвузовская научно-практическая конференция по юридической психологии.
https://psyjournals.ru/news/3268
👍1
Злость не делает вас плохим человеком
У нас вообще странные отношения со злостью.
Злиться на маму нельзя. На больного родственника стыдно. Про умершего плохо не говорят. На начальника опасно злится. На клиента непрофессионально. На партнёра вроде бы можно, но потом сам же виноват: надо было мягче, мудрее, экологичнее и с лицом человека, который всё понял про травмы привязанности.
Очень удобно.
Правда, удобно всем, кроме самого человека.
Потому что злость никуда не исчезает. Она просто перестаёт называться злостью.
Человек уже не говорит: «Я злюсь». Он говорит: «Я плохой сын», «я ужасная дочь», «я неблагодарный сотрудник», «я слишком остро реагирую», «я должен справляться», «мне нельзя так думать».
Хотя иногда с ним всё нормально. Просто он слишком долго живёт в ситуации, где его границы продавлены, а агрессировать на значимого человека внутренне запрещено.
И вот тут начинается классика.
Злость разворачивается внутрь. Вместо нормального раздражения появляется вина. Вместо ясного «со мной так нельзя» появляется тревога. Вместо решения появляется выгорание. Вместо взрослой позиции появляется попытка быть хорошим, удобным, понимающим и бесконечно терпеливым человеком.
Психика, конечно, за это спасибо не говорит.
Она начинает мстить как умеет: бессонницей, прокручиванием разговоров, усталостью, раздражением на мелочи, зависимостью от чужого одобрения, страхом испортить отношения, невозможностью сказать «нет» и ощущением, что жизнь вроде твоя, но распоряжается ею кто-то другой.
Ко мне приходят с разными запросами.
«Я выгорел».
«Меня всё бесит».
«Я боюсь начальника».
«Я не могу отказать».
«Я всё время виноват».
«Я хочу уйти, но не решаюсь».
«Я устал быть сильным».
«Я не понимаю, почему меня так накрывает».
А внутри часто один и тот же узел: человек не может признать, что он злится на того, кто для него важен.
На родителя. На партнёра. На начальника. На ребёнка. На клиента. На человека, которого он любит, боится потерять, обязан поддерживать или от которого зависит.
Злость сама по себе не разрушает отношения. Отношения разрушает годами накопленная, запрещённая, неразобранная злость, которую человек сначала прячет от других, а потом уже и от себя.
Терапевтически правильно не изображать святого. Правильно собрать всю картину: я люблю и злюсь. Я благодарен и устал. Я понимаю и больше не хочу терпеть. Я скучаю и обижаюсь. Я хочу быть рядом и хочу дистанции. Я хороший человек, но это не значит, что меня можно бесконечно использовать.
На консультациях мы как раз это и разбираем: где злость нормальна, где она стала сигналом продавленной границы, где за ней горе, где усталость, где страх, а где человек годами называл чужое удобство своей обязанностью.
Психика ломается не от злости.
Психика ломается от необходимости делать вид, что её нет.
Я провожу 15-минутные разборы ситуаций чтобы понять, что происходит и стоит ли идти в терапию.
Психлог Самбурский: https://samburskiy.com/
У нас вообще странные отношения со злостью.
Злиться на маму нельзя. На больного родственника стыдно. Про умершего плохо не говорят. На начальника опасно злится. На клиента непрофессионально. На партнёра вроде бы можно, но потом сам же виноват: надо было мягче, мудрее, экологичнее и с лицом человека, который всё понял про травмы привязанности.
Очень удобно.
Правда, удобно всем, кроме самого человека.
Потому что злость никуда не исчезает. Она просто перестаёт называться злостью.
Человек уже не говорит: «Я злюсь». Он говорит: «Я плохой сын», «я ужасная дочь», «я неблагодарный сотрудник», «я слишком остро реагирую», «я должен справляться», «мне нельзя так думать».
Хотя иногда с ним всё нормально. Просто он слишком долго живёт в ситуации, где его границы продавлены, а агрессировать на значимого человека внутренне запрещено.
И вот тут начинается классика.
Злость разворачивается внутрь. Вместо нормального раздражения появляется вина. Вместо ясного «со мной так нельзя» появляется тревога. Вместо решения появляется выгорание. Вместо взрослой позиции появляется попытка быть хорошим, удобным, понимающим и бесконечно терпеливым человеком.
Психика, конечно, за это спасибо не говорит.
Она начинает мстить как умеет: бессонницей, прокручиванием разговоров, усталостью, раздражением на мелочи, зависимостью от чужого одобрения, страхом испортить отношения, невозможностью сказать «нет» и ощущением, что жизнь вроде твоя, но распоряжается ею кто-то другой.
Ко мне приходят с разными запросами.
«Я выгорел».
«Меня всё бесит».
«Я боюсь начальника».
«Я не могу отказать».
«Я всё время виноват».
«Я хочу уйти, но не решаюсь».
«Я устал быть сильным».
«Я не понимаю, почему меня так накрывает».
А внутри часто один и тот же узел: человек не может признать, что он злится на того, кто для него важен.
На родителя. На партнёра. На начальника. На ребёнка. На клиента. На человека, которого он любит, боится потерять, обязан поддерживать или от которого зависит.
Злость сама по себе не разрушает отношения. Отношения разрушает годами накопленная, запрещённая, неразобранная злость, которую человек сначала прячет от других, а потом уже и от себя.
Терапевтически правильно не изображать святого. Правильно собрать всю картину: я люблю и злюсь. Я благодарен и устал. Я понимаю и больше не хочу терпеть. Я скучаю и обижаюсь. Я хочу быть рядом и хочу дистанции. Я хороший человек, но это не значит, что меня можно бесконечно использовать.
На консультациях мы как раз это и разбираем: где злость нормальна, где она стала сигналом продавленной границы, где за ней горе, где усталость, где страх, а где человек годами называл чужое удобство своей обязанностью.
Психика ломается не от злости.
Психика ломается от необходимости делать вид, что её нет.
Я провожу 15-минутные разборы ситуаций чтобы понять, что происходит и стоит ли идти в терапию.
Психлог Самбурский: https://samburskiy.com/
👍4❤3🔥1
Forwarded from Вечерний Телеграмъ
Колонка бизнес-психолога «Клиники доктора Аникиной» Станислава Самбурского, автора подкаста «Только спать».
Кошки будут жить 30 лет, а мы всё равно боимся умереть
Прочитал о том, что кошки теперь смогут жить до 30 лет благодаря японским учёным. По крайней мере, так обещают.
Новость, конечно, прекрасная. Коты — наши няшки, но меня здесь цепляет не ветеринария. Я вижу человеческое желание наконец-то обмануть старость, болезнь и смерть.
Домашние животные давно перестали быть просто животными. Они стали эмоциональными партнёрами. В мире живёт больше 8 миллиардов человек, а одиночество всё равно стало одной из главных болезней большого города. У многих людей рядом есть коллеги, соседи, подписчики, курьеры, случайные собеседники в чатах, но вечером дома их встречает только кот.
И этот кот становится не «питомцем», а партнёром по жизни. Он видел развод, переезд, депрессию, новую работу, бессонные ночи, ковид, удалёнку, слёзы на кухне и тот самый халат, в котором человек уже сам себе надоел.
Поэтому мысль «пусть он проживёт 30 лет» это просьба к миру: пожалуйста, отложи ещё одну потерю. Человеку уже мало следить за котом. Он начинает так же следить за собой.
Мне кажется, биохакинг всё чаще становится новой ипохондрией. В приличной упаковке, с умными часами, анализами, витаминами, графиками сна и уверенным лицом человека, который заботится о здоровье.
Но внутри часто сидит тот же экзистенциальный страх смерти.
Человек бесконечно наблюдает за телом и считывает сигналы: пульс выше обычного, сон хуже обычного, живот кольнул, голова тяжёлая, температура 36,9, сердце как-то странно стукнуло, браслет показал не тот показатель. И всё. Мозг уже достраивает картинку: смертельная болезнь, гормональный сбой или реакция на витаминки.
Есть хорошее понятие — норма реакции. Живое тело не обязано каждый день выдавать одинаковые цифры. Температура, пульс, аппетит, сон, усталость, сердцебиение и живот могут меняться из-за жары, кофе, еды, тревоги, недосыпа, конфликта и просто потому, что это живое человеческое тело.
Стабильный пульс только у трупов.
Проблема начинается, когда человек перестаёт жить и начинает себя проверять. Как спал? Какой пульс? Почему кольнуло? Откуда усталость? Даже отдых уже не отдых, а отчёт перед собой: восстановился или опять не выполнил показатели?
Это очень похоже на тревожное ожидание панической атаки. Человек ждёт, прислушивается, проверяет, напрягается — и сам же разгоняет тот ужас, которого боится.
Так биохакинг из заботы о здоровье превращается в религию контроля. Только молятся там не богам, а ферритину, кортизолу, глюкозе, пульсу и графику сна.
Кошкам, может быть, правда подарят дополнительные годы. Это хорошая новость. Но человеку всё равно придётся встретиться с неприятной правдой: ни один анализ, браслет и японский препарат не отменяют конечность жизни.
Можно продлевать жизнь. Можно поддерживать здоровье. Можно лечить кота, себя, близких. Но если за всем этим стоит только панический торг со смертью, человек теряет главное — саму жизнь, которую так старательно пытается сохранить.
Другие герои и случаи из практики — на моём канале «Психолог Самбурский» и Дзен.
#психологСамбурский #колонки #психология
Кошки будут жить 30 лет, а мы всё равно боимся умереть
Прочитал о том, что кошки теперь смогут жить до 30 лет благодаря японским учёным. По крайней мере, так обещают.
Новость, конечно, прекрасная. Коты — наши няшки, но меня здесь цепляет не ветеринария. Я вижу человеческое желание наконец-то обмануть старость, болезнь и смерть.
Домашние животные давно перестали быть просто животными. Они стали эмоциональными партнёрами. В мире живёт больше 8 миллиардов человек, а одиночество всё равно стало одной из главных болезней большого города. У многих людей рядом есть коллеги, соседи, подписчики, курьеры, случайные собеседники в чатах, но вечером дома их встречает только кот.
И этот кот становится не «питомцем», а партнёром по жизни. Он видел развод, переезд, депрессию, новую работу, бессонные ночи, ковид, удалёнку, слёзы на кухне и тот самый халат, в котором человек уже сам себе надоел.
Поэтому мысль «пусть он проживёт 30 лет» это просьба к миру: пожалуйста, отложи ещё одну потерю. Человеку уже мало следить за котом. Он начинает так же следить за собой.
Мне кажется, биохакинг всё чаще становится новой ипохондрией. В приличной упаковке, с умными часами, анализами, витаминами, графиками сна и уверенным лицом человека, который заботится о здоровье.
Но внутри часто сидит тот же экзистенциальный страх смерти.
Человек бесконечно наблюдает за телом и считывает сигналы: пульс выше обычного, сон хуже обычного, живот кольнул, голова тяжёлая, температура 36,9, сердце как-то странно стукнуло, браслет показал не тот показатель. И всё. Мозг уже достраивает картинку: смертельная болезнь, гормональный сбой или реакция на витаминки.
Есть хорошее понятие — норма реакции. Живое тело не обязано каждый день выдавать одинаковые цифры. Температура, пульс, аппетит, сон, усталость, сердцебиение и живот могут меняться из-за жары, кофе, еды, тревоги, недосыпа, конфликта и просто потому, что это живое человеческое тело.
Стабильный пульс только у трупов.
Проблема начинается, когда человек перестаёт жить и начинает себя проверять. Как спал? Какой пульс? Почему кольнуло? Откуда усталость? Даже отдых уже не отдых, а отчёт перед собой: восстановился или опять не выполнил показатели?
Это очень похоже на тревожное ожидание панической атаки. Человек ждёт, прислушивается, проверяет, напрягается — и сам же разгоняет тот ужас, которого боится.
Так биохакинг из заботы о здоровье превращается в религию контроля. Только молятся там не богам, а ферритину, кортизолу, глюкозе, пульсу и графику сна.
Кошкам, может быть, правда подарят дополнительные годы. Это хорошая новость. Но человеку всё равно придётся встретиться с неприятной правдой: ни один анализ, браслет и японский препарат не отменяют конечность жизни.
Можно продлевать жизнь. Можно поддерживать здоровье. Можно лечить кота, себя, близких. Но если за всем этим стоит только панический торг со смертью, человек теряет главное — саму жизнь, которую так старательно пытается сохранить.
Другие герои и случаи из практики — на моём канале «Психолог Самбурский» и Дзен.
#психологСамбурский #колонки #психология
👍3❤2🍓1
Кажется, что раньше люди знали, как выглядит небо ночью, как пахнет мокрая земля, как больно щипает гусь, и чуть меньше времени проводили в консервной банке под названием «общественный транспорт».
Большой объём ощущений важен для создания многомерной модели мира — полимодальной и полисенсорной. Проще говоря, мозгу нужно не только читать, смотреть и слушать. Ему нужно трогать, нюхать, двигаться, мёрзнуть, потеть, уставать, чувствовать землю под ногами, расстояние до другого человека и живое существо рядом, которое может внезапно ущипнуть.
Мир нельзя полноценно собрать из экрана, наушников и доставки еды.
У Павлова есть понятие безусловного рефлекса свободы: находясь в ограниченном пространстве, животное будет стремиться выбраться из него. А мы добровольно закрываем себя в коробках квартир, лифтов, машин, офисов и вагонов метро. Потом удивляемся, что психика начинает скрести лапами по стенке.
Клаустрофобия в таком мире выглядит не экзотикой, а вполне закономерным исходом. Как и хроническое раздражение, скученность, телесная зажатость, ощущение, что вокруг слишком много людей, но рядом никого нет.
Высокая плотность населения — это вообще отдельное удовольствие: больше формальных контактов, больше шума, больше инфекций, больше поводов ненавидеть человечество уже к 9:15 утра.
Сейчас век дешёвого дофамина. Человек может быть физически и химически вполне довольным, почти не выходя из собственного кокона. Закрылся в своём «я», странных увлечениях, вкусной еде, компьютерных играх, наркотиках, порно, мастурбации, бесконечной ленте и прочем-прочем.
Стимулы есть. Удовольствие есть. Жизни — как будто всё меньше.
Можно сидеть в коробке, почти не двигаться, почти ни с кем не встречаться, почти ничего не создавать — и при этом регулярно подкармливать нервную систему быстрыми наградами. Организм получает дофаминовые крошки и делает вид, что это опыт.
Только вот ни один скелет в мире не приспособлен к положению лёжа или сидя по 20 часов в сутки. Разве что планарии.
Консультации: https://samburskiy.com/
Большой объём ощущений важен для создания многомерной модели мира — полимодальной и полисенсорной. Проще говоря, мозгу нужно не только читать, смотреть и слушать. Ему нужно трогать, нюхать, двигаться, мёрзнуть, потеть, уставать, чувствовать землю под ногами, расстояние до другого человека и живое существо рядом, которое может внезапно ущипнуть.
Мир нельзя полноценно собрать из экрана, наушников и доставки еды.
У Павлова есть понятие безусловного рефлекса свободы: находясь в ограниченном пространстве, животное будет стремиться выбраться из него. А мы добровольно закрываем себя в коробках квартир, лифтов, машин, офисов и вагонов метро. Потом удивляемся, что психика начинает скрести лапами по стенке.
Клаустрофобия в таком мире выглядит не экзотикой, а вполне закономерным исходом. Как и хроническое раздражение, скученность, телесная зажатость, ощущение, что вокруг слишком много людей, но рядом никого нет.
Высокая плотность населения — это вообще отдельное удовольствие: больше формальных контактов, больше шума, больше инфекций, больше поводов ненавидеть человечество уже к 9:15 утра.
Сейчас век дешёвого дофамина. Человек может быть физически и химически вполне довольным, почти не выходя из собственного кокона. Закрылся в своём «я», странных увлечениях, вкусной еде, компьютерных играх, наркотиках, порно, мастурбации, бесконечной ленте и прочем-прочем.
Стимулы есть. Удовольствие есть. Жизни — как будто всё меньше.
Можно сидеть в коробке, почти не двигаться, почти ни с кем не встречаться, почти ничего не создавать — и при этом регулярно подкармливать нервную систему быстрыми наградами. Организм получает дофаминовые крошки и делает вид, что это опыт.
Только вот ни один скелет в мире не приспособлен к положению лёжа или сидя по 20 часов в сутки. Разве что планарии.
Консультации: https://samburskiy.com/
👍4🕊1
Архив как часть будущего: журнал «Психологическая наука и образование» обновил цифровое представление выпусков 1996–2004 годов
Архив научного журнала представляет собой значимый ресурс для сохранения преемственности исследовательских традиций. Полнота описания, структурированность данных и доступность научных публикаций напрямую влияют на индексирование, цитирование и использование материалов прошлых лет в новых исследованиях.
https://psyjournals.ru/news/3269
Архив научного журнала представляет собой значимый ресурс для сохранения преемственности исследовательских традиций. Полнота описания, структурированность данных и доступность научных публикаций напрямую влияют на индексирование, цитирование и использование материалов прошлых лет в новых исследованиях.
https://psyjournals.ru/news/3269
👍2👀1
#0081 Психолог Самбурский — как не задолбаться отдыхать летом?
Сначала вы составляете список мест, куда надо сходить, чтобы не просрать лето. Потом открываете соцсети: кто-то уже в Португалии, кто-то на яхте, кто-то на сапе, кто-то пьёт апероль на веранде. А вы сидите с арбузом на балконе — и почему-то чувствуете себя лузером.
Этот выпуск — про синдром упущенного лета, или летний FOMO*. Про внутреннего завуча с журналом, который не спрашивает «тебе хорошо?», а требует доказательств: где был, что успел, почему ещё не на море и где сторис у воды.
Разбираем, почему отдых превращается в экзамен, почему после «идеального летнего дня» иногда нужен отпуск, как мы портим лето себе и детям, и что делать, если ночь начинается с мыслей: «лето проходит, я опять ничего не успел».
*Fear of missing out; сокр. FoMO — тревожное психическое состояние, когда человек боится пропустить интересное или важное событие. Провоцируется в том числе просмотром социальных сетей
00:00 — почему летом мы начинаем доканывать себя отдыхом
26:00 — медитация: закрыть журнал внутреннего завуча
Подпишитесь и слушайте, где удобно:
Яндекс.Музыка, Apple Podcasts и другие площадки — https://samburskiy.com/podcast
Консультации и формат поддержки:
https://samburskiy.com
Сначала вы составляете список мест, куда надо сходить, чтобы не просрать лето. Потом открываете соцсети: кто-то уже в Португалии, кто-то на яхте, кто-то на сапе, кто-то пьёт апероль на веранде. А вы сидите с арбузом на балконе — и почему-то чувствуете себя лузером.
Этот выпуск — про синдром упущенного лета, или летний FOMO*. Про внутреннего завуча с журналом, который не спрашивает «тебе хорошо?», а требует доказательств: где был, что успел, почему ещё не на море и где сторис у воды.
Разбираем, почему отдых превращается в экзамен, почему после «идеального летнего дня» иногда нужен отпуск, как мы портим лето себе и детям, и что делать, если ночь начинается с мыслей: «лето проходит, я опять ничего не успел».
*Fear of missing out; сокр. FoMO — тревожное психическое состояние, когда человек боится пропустить интересное или важное событие. Провоцируется в том числе просмотром социальных сетей
00:00 — почему летом мы начинаем доканывать себя отдыхом
26:00 — медитация: закрыть журнал внутреннего завуча
Подпишитесь и слушайте, где удобно:
Яндекс.Музыка, Apple Podcasts и другие площадки — https://samburskiy.com/podcast
Консультации и формат поддержки:
https://samburskiy.com
❤2👍1
Искусственный интеллект в психологии: обмен опытом и перспективы развития — 15–16 октября
Институт психологии Российской академии наук (ИП РАН) при участии Московской международной академии (ММА) приглашает вас 15–16 октября 2026 г. принять участие в Первой международной междисциплинарной конференции ИП РАН «Искусственный интеллект в психологии: обмен опытом и перспективы развития».
https://psyjournals.ru/news/3271
Институт психологии Российской академии наук (ИП РАН) при участии Московской международной академии (ММА) приглашает вас 15–16 октября 2026 г. принять участие в Первой международной междисциплинарной конференции ИП РАН «Искусственный интеллект в психологии: обмен опытом и перспективы развития».
https://psyjournals.ru/news/3271
👍1
О роли бабушек и дедушек в современной семье в курсе «Серебряный возраст»: видеозапись лекции
Опубликована видеозапись лекции о роли бабушек и дедушек в современной семье в курсе «Серебряный возраст»
https://psyjournals.ru/news/3272
Опубликована видеозапись лекции о роли бабушек и дедушек в современной семье в курсе «Серебряный возраст»
https://psyjournals.ru/news/3272
👍3
Анонимные вопросы можно задать тут: https://t.me/questianonbot?start=332491842
Telegram
Анонимные вопросы
Напиши мне анонимно!
❤1👍1
Я триггернулся, посмотрев,
не триггернулась ли она,
когда смотрела, не триггернулся ли я.
не триггернулась ли она,
когда смотрела, не триггернулся ли я.
😁5
Об искусственном интеллекте, цифровой психологии и квантовых моделях в журнале «Моделирование и анализ данных»
Опубликован второй выпуск научного журнала «Моделирование и анализ данных». (2026 № 2) В выпуске представлены передовые исследования на стыке математики, нейросетей, авиации и современных образовательных технологий.
https://psyjournals.ru/news/3273
Опубликован второй выпуск научного журнала «Моделирование и анализ данных». (2026 № 2) В выпуске представлены передовые исследования на стыке математики, нейросетей, авиации и современных образовательных технологий.
https://psyjournals.ru/news/3273
👍2
Forwarded from СМИ2
От образа интеллигента к кабацким травмам. Что творится с Дибровым?
Известный шоумен Дмитрий Дибров в выходные получил незначительные травмы во время отдыха в клубе. Почему у него теперь именно такая жизнь — обдумывает клинический и бизнес-психолог Станислав Самбурский
Как надоело уже смотреть на этого мужчину в почётном возрасте, который после развода будто сорвался с цепи. Жена ушла, детей забрала, а он, кажется, именно на неё рассчитывал как на последнюю спутницу жизни: всё-таки среди всего всего его парада малолеток именно с Полиной он завёл троих детей и долго был в браке.
Конечно, это огромный удар по самолюбию. И грустно наблюдать, как человек из когда-то известного и уважаемого ведущего превращается в посмешище. Думаю, он всё ещё может быть остроумным и устраивать людям праздник, но сейчас вместо праздника всё чаще получается цирк.
Ему всего 66 лет, и с нынешним сдвигом возраста это вообще не старость: мужчина в 66 вполне может быть ого-го! Но для этого всё-таки стоит застегнуть ширинку, смотреть под ноги и иногда вспоминать, что тело уже не вывозит подростковый угар. Я, конечно, скучаю по Паше Технику, но никогда не думал, что его реинкарнация долбанёт полузабытого ведущего «Кто хочет стать миллионером?».
Известный шоумен Дмитрий Дибров в выходные получил незначительные травмы во время отдыха в клубе. Почему у него теперь именно такая жизнь — обдумывает клинический и бизнес-психолог Станислав Самбурский
Как надоело уже смотреть на этого мужчину в почётном возрасте, который после развода будто сорвался с цепи. Жена ушла, детей забрала, а он, кажется, именно на неё рассчитывал как на последнюю спутницу жизни: всё-таки среди всего всего его парада малолеток именно с Полиной он завёл троих детей и долго был в браке.
Конечно, это огромный удар по самолюбию. И грустно наблюдать, как человек из когда-то известного и уважаемого ведущего превращается в посмешище. Думаю, он всё ещё может быть остроумным и устраивать людям праздник, но сейчас вместо праздника всё чаще получается цирк.
Ему всего 66 лет, и с нынешним сдвигом возраста это вообще не старость: мужчина в 66 вполне может быть ого-го! Но для этого всё-таки стоит застегнуть ширинку, смотреть под ноги и иногда вспоминать, что тело уже не вывозит подростковый угар. Я, конечно, скучаю по Паше Технику, но никогда не думал, что его реинкарнация долбанёт полузабытого ведущего «Кто хочет стать миллионером?».
👍4😁1
Forwarded from Вечерний Телеграмъ
Колонка бизнес-психолога «Клиники доктора Аникиной» Станислава Самбурского, автора подкаста «Только спать».
Россиян массово увольняют без компенсаций. Под удар всё чаще попадают руководители, дорогие специалисты и люди с опытом, которых ещё недавно называли ключевыми сотрудниками.
У нас молодой рынок и вечное давление дубайскими рилсами про успешный успех, поэтому даже коммерчески успешные богатые тёти-дяди иногда впадают в фантазии. Я помню, как несколько лет назад почти прилёг в обморок, когда клиентка — владелица заводов-пароходов, без всяких шуток, рассказывала, что планирует отправить весь офис на тренинг Аяза.
Многие компании сейчас несёт особенно яростно: загадочные рынки Латама и Азии, цифровизация, масштабирование, «сейчас будем конкурировать с большими игроками». Нанимают сильного человека, рассказывают ему, что почти новый «Мегафон» разворачивают, а потом выясняется: ресурсов хватает только на то, чтобы закупить партию отпаривателей и перебить шильдики.
Для владельца, который в корпорациях не работал, новый рынок легко превращается в приключение. Особенно если слаще морковки он ничего не пробовал. А приглашённый руководитель начинает говорить неприятные вещи: тут нужны другие бюджеты, сроки, связи, команда, уровень решений. И в этот момент любовь владельца к новой игрушке заканчивается.
Топ-менеджер плохо работает? Часто нет. Просто мешает шефу жить в иллюзии, что он король рынка, хотя за пределами офиса о компании мало кто слышал.
С руководителями отделов и менеджерами похожая история начинается вокруг ИИ. Некоторые начальники смотрят на нейросети через тройные розовые очки. Как будто они оплатили не 25 евро за месячную подписку, а приобрели волшебную палочку. Причём палочка сама их выбрала. Прямо каждый второй — мытищинский Гарри Поттер.
Сильный сотрудник действительно настраивает процессы с ИИ: отчёты собираются быстрее, часть задач уходит секретарю или аналитику. И тут у руководства просыпается аппетит. Раньше хватало еженедельного отчёта год к году. Теперь хочется продажи по категориям, сегментам покупателей, регионам, каналам и ещё зависимость количества чеков от погоды. Это не шутка. Прибыли от этих хотелок часто больше не становится, но выводить на дашборд графики и мнить себя мозгом операции очень приятно.
А человек разумный задаёт неудобные вопросы: зачем это бизнесу, кто это будет читать, какое решение мы примем и где в этих решениях деньги. Вместо честного «а реально, зачем тратить время?» ему бурчат под нос и вешают ярлык «нелояльный».
В некоторых компаниях лояльность — это навык за зарплату всем вместе делать вид, что команда по выпуску отпаривателей уже почти телеком-гигант.
Дальше нелояльных начинают выдавливать. Внезапно меняют правила, режут премии, расширяют обязанности, ставят задачу, которую заведомо невозможно выполнить. Потом говорят: «Ну вы же сами видите, что не справляетесь». И дальше знакомый набор манипулятора: дожать, довести, раскачать эмоционально, заставить уйти самому. Конечно же, без компенсации.
Экономить деньги компании будем.
В психологии есть термин — выученная беспомощность. Это состояние, когда человека долго давят, путают правила, забирают опору, и он постепенно перестаёт верить, что может защищать себя. Человека доводят до того, что думает: «Наверное, я правда плохо работал». Хотя вчера на нём держался целый кусок бизнеса.
Иногда человек приходит ко мне в состоянии «меня отпинали, уволили и заставили ещё сказать спасибо». За пару встреч обычно можно вернуть ему достоинство: снять чувство стыда, собрать из лужи обратно в человека, помочь вспомнить реальный профессиональный опыт и достижения, и начать двигаться дальше.
Морально отпинать и выкинуть без компенсации — только кажется выигрышной стратегией и экономией ФОТ. Сотрудник, которого унизили, редко пропадает. Я его восстановлю, и он уйдёт к конкуренту. Принесёт туда опыт, связи, знание процессов, понимание слабых мест отрасли и злую мотивацию.
На негативе люди иногда мобилизуют все внутренние ресурсы и втапливают уже не только за зарплату, бонусы и KPI. Они усердно трудятся, чтобы морально восстановиться после унижения. Каждая продажа, каждый контракт, каждый клиент в новой компании приносит отдельное удовольствие: человек оттяпал его у тех, кто его обесценил и выкинул.
Так что экономия на компенсации — лучшее, что компания может сделать, чтобы замотивировать сотрудника для конкурента.
Другие герои и случаи из практики — на моём канале «Психолог Самбурский» и Дзен.
#психологСамбурский #колонки #психология
Россиян массово увольняют без компенсаций. Под удар всё чаще попадают руководители, дорогие специалисты и люди с опытом, которых ещё недавно называли ключевыми сотрудниками.
У нас молодой рынок и вечное давление дубайскими рилсами про успешный успех, поэтому даже коммерчески успешные богатые тёти-дяди иногда впадают в фантазии. Я помню, как несколько лет назад почти прилёг в обморок, когда клиентка — владелица заводов-пароходов, без всяких шуток, рассказывала, что планирует отправить весь офис на тренинг Аяза.
Многие компании сейчас несёт особенно яростно: загадочные рынки Латама и Азии, цифровизация, масштабирование, «сейчас будем конкурировать с большими игроками». Нанимают сильного человека, рассказывают ему, что почти новый «Мегафон» разворачивают, а потом выясняется: ресурсов хватает только на то, чтобы закупить партию отпаривателей и перебить шильдики.
Для владельца, который в корпорациях не работал, новый рынок легко превращается в приключение. Особенно если слаще морковки он ничего не пробовал. А приглашённый руководитель начинает говорить неприятные вещи: тут нужны другие бюджеты, сроки, связи, команда, уровень решений. И в этот момент любовь владельца к новой игрушке заканчивается.
Топ-менеджер плохо работает? Часто нет. Просто мешает шефу жить в иллюзии, что он король рынка, хотя за пределами офиса о компании мало кто слышал.
С руководителями отделов и менеджерами похожая история начинается вокруг ИИ. Некоторые начальники смотрят на нейросети через тройные розовые очки. Как будто они оплатили не 25 евро за месячную подписку, а приобрели волшебную палочку. Причём палочка сама их выбрала. Прямо каждый второй — мытищинский Гарри Поттер.
Сильный сотрудник действительно настраивает процессы с ИИ: отчёты собираются быстрее, часть задач уходит секретарю или аналитику. И тут у руководства просыпается аппетит. Раньше хватало еженедельного отчёта год к году. Теперь хочется продажи по категориям, сегментам покупателей, регионам, каналам и ещё зависимость количества чеков от погоды. Это не шутка. Прибыли от этих хотелок часто больше не становится, но выводить на дашборд графики и мнить себя мозгом операции очень приятно.
А человек разумный задаёт неудобные вопросы: зачем это бизнесу, кто это будет читать, какое решение мы примем и где в этих решениях деньги. Вместо честного «а реально, зачем тратить время?» ему бурчат под нос и вешают ярлык «нелояльный».
В некоторых компаниях лояльность — это навык за зарплату всем вместе делать вид, что команда по выпуску отпаривателей уже почти телеком-гигант.
Дальше нелояльных начинают выдавливать. Внезапно меняют правила, режут премии, расширяют обязанности, ставят задачу, которую заведомо невозможно выполнить. Потом говорят: «Ну вы же сами видите, что не справляетесь». И дальше знакомый набор манипулятора: дожать, довести, раскачать эмоционально, заставить уйти самому. Конечно же, без компенсации.
Экономить деньги компании будем.
В психологии есть термин — выученная беспомощность. Это состояние, когда человека долго давят, путают правила, забирают опору, и он постепенно перестаёт верить, что может защищать себя. Человека доводят до того, что думает: «Наверное, я правда плохо работал». Хотя вчера на нём держался целый кусок бизнеса.
Иногда человек приходит ко мне в состоянии «меня отпинали, уволили и заставили ещё сказать спасибо». За пару встреч обычно можно вернуть ему достоинство: снять чувство стыда, собрать из лужи обратно в человека, помочь вспомнить реальный профессиональный опыт и достижения, и начать двигаться дальше.
Морально отпинать и выкинуть без компенсации — только кажется выигрышной стратегией и экономией ФОТ. Сотрудник, которого унизили, редко пропадает. Я его восстановлю, и он уйдёт к конкуренту. Принесёт туда опыт, связи, знание процессов, понимание слабых мест отрасли и злую мотивацию.
На негативе люди иногда мобилизуют все внутренние ресурсы и втапливают уже не только за зарплату, бонусы и KPI. Они усердно трудятся, чтобы морально восстановиться после унижения. Каждая продажа, каждый контракт, каждый клиент в новой компании приносит отдельное удовольствие: человек оттяпал его у тех, кто его обесценил и выкинул.
Так что экономия на компенсации — лучшее, что компания может сделать, чтобы замотивировать сотрудника для конкурента.
Другие герои и случаи из практики — на моём канале «Психолог Самбурский» и Дзен.
#психологСамбурский #колонки #психология
👍3❤1