‍Подростку не нужен начальник. Ему нужен наставник.

Если коротко: подростковый протест чаще начинается не из вредности, а от ощущения, что его не уважают и с ним разговаривают сверху вниз. Чем больше контроля и запретов, тем сильнее желание вернуть себе свободу — иногда через отказ от учёбы, саботаж и демонстративное «мне всё равно».

Рабочая модель дома — не «командую и проверяю», а «договариваюсь и поддерживаю». Это выглядит так:
1. Вы заранее обозначаете рамки (что точно нельзя и почему).
2. Внутри рамок даёте выбор (пусть решает сам, как именно сделать).
3. Обсуждаете последствия без угроз и унижения: «что будет, если…»
4. Сохраняете контакт: «я рядом, я помогу, но решать будешь ты».

И главное — уберите из разговора воспитание через вину. Вина даёт послушание на сегодня, но забирает близость на годы: ребёнок внешне может соглашаться, а внутри — закрываться и уходить.

На консультации я помогаю родителям разобрать конкретную ситуацию и собрать понятный «домашний сценарий» общения: что говорить, что не говорить и как удерживать границы без скандала и давления.

Психолог Самбурский: https://samburskiy.com/

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

‍Пост “Деньги в подарок: внимание или пренебрежение к любимым?” за сутки набрал 203К просмотров.

Вопрос денег и участия в семейном бюджете в отношениях почти всегда горячий, потому что общего стандарта здесь не существует. Каждая пара собирает свою модель: у кого-то принцип “мои деньги — это мои деньги, а на твои живём”, у кого-то жена работает, а муж сидит с детьми, у кого-то оба впахивают до упада, а дома всё равно меряются, у кого больше ... бонус.

Проблема обычно не в самих деньгах, а в том, какой смысл партнёры в них вкладывают. Для одного деньги в подарок — это забота и свобода выбора, для другого — откупиться или знак, что человек отдаляется эмоционально. И пока это не проговорили, каждый обижается на что-то своё.

На консультации мы как раз разбираем такие истории на конкретных примерах: где у пары расходятся ожидания, почему один слышит про любовь, а другой — про пренебрежение, и как договориться о деньгах без взаимных уколов и накопленной злости.

Психолог Самбурский: samburskiy.com/

Сам пост тут: https://smi2.ru/article/181019194/full

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

‍Свадьба как госэкзамен: почему пары всё чаще выбирают “просто расписаться”

Сегодня для Москва24 рассказал о простой и болезненной вещи: свадьба всё чаще становится не про «мы вместе», а про «как мы выглядим со стороны». И в этой точке обычно рвёт сразу две группы людей.

Одни экономят и заранее готовятся оправдываться: «не смогли», «сделали не по-человечески», «почему без банкета», «что скажут родственники». И первыми чаще всего давят родители: вроде бы «мы просто переживаем», но за этим быстро появляются контроль и стыд.

Другие тратят последние и всё равно не успокаиваются, потому что ощущение нехватки никуда не девается. Всё время кажется, что нужно ещё что-то добавить: фотозону, лимузин, фейерверк, красивый зал, ещё один “вау-момент”. Бюджет растёт, деньги уже потрачены, и люди лезут в кредиты только ради того, чтобы не чувствовать: «мы сделали хуже, чем надо».

В итоге бюджеты разные, а эмоция одна и та же: попытка купить одобрение и не выпасть из чужих ожиданий.

Даже «скромная» свадьба сегодня легко превращается в серьёзную сумму. Фотограф, наряды, кольца, номер для сборов, визажист, букет, ужин на двоих — и внезапно выходит 245–350 тысяч. Поэтому «просто расписаться» для многих становится не признаком бедности, а способом сохранить нервы, отношения и ощущение, что это вообще ваш день, а не коллективный проект всей родни.

Лайфхак на этапе подготовки простой: на непрошеные советы отвечать одной фразой — «Спасибо, мы так решили». Чем меньше объяснений, тем меньше давления.

Психолог Самбурский: samburskiy.com/

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

После предложения радость длится недолго. Потом внутри щёлкает: «Сейчас начнётся».
Потому что свадьба легко превращается в госэкзамен: дата, гости, салфетки в 23:40 — и ощущение, что вы выступаете перед комиссией с защитой проекта будущего торжества.

И отдельный жанр — родственники и знакомые: советов миллион, денег ноль. «Нужен шоколадный фонтан», «арка из живых цветов», «побогаче» — и всё это тоном “вы обязаны”. В какой-то момент вы думаете уже не про “мы”, а про оценку. И она разрушает сон у обоих.

#0064 Психолог Самбурский, Только спать — «Просто расписаться» спасает нервы
00:00 — почему пары всё чаще выбирают “просто расписаться”
19:27 — медитация

Слушать: https://samburskiy.com/podcast

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

Интересненько, почему для этой новости используют мои цитаты:)

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

Всероссийская научно-практическая конференция «Феноменология развития и бытия личности» — 9 апреля

9 апреля 2026 года состоится Всероссийская научно-практическая конференция «Феноменология развития и бытия личности», посвященная памяти выдающегося ученого-психолога, академика РАО Валерии Сергеевны Мухиной.

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

https://psyjournals.ru/news/3121

С 8 Марта!

Цалую - обожаю!

Девочки, девушки, женщины, сестры, мамы, бабушки

Всех-всех!

От чистого сердца поздравляю вас с Международным женским днём!

Будьте независимыми, будьте сильными. Вы - не просто опора.

И конечно же, будьте любимыми! Цветите цветочком ❤️

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

С 8 Марта!

Цалую - обожаю!

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

Деньги в подарок: внимание или пренебрежение к любимым?

Отвечает на СМИ2 Станислав Самбурский, клинический и бизнес-психолог

В наше время женщины наконец-то научились говорить прямолинейно. Что в постели, что в обсуждении семейного бюджета — и это реально всем облегчает жизнь: меньше скрытых смыслов, меньше этого ужасного «сам догадайся». Всё реже звучит токсичное «мне ничего не надо». Потому что мужчина слышит буквально: что сказали, то и услышал. А потом без подарка начинается классика праздничных скандалов — раздражение и недоумение, почему не подарил, почему не догадался, почему не считал, чего я хочу.

Поэтому взрослая позиция — перестать вскрывать друг другу мозг и признать простую вещь: с подарком не всегда можно угадать.

Цветы — почти универсальный вариант: запомнил, какие она не любит, и дари любые другие — уже не промахнёшься. А вот попасть прямо в сердечко чем-то более серьёзным — почти невозможно: слишком много нюансов, вкусов и того, что именно сейчас нужно.

Поэтому когда женщины говорят, что деньги — лучший подарок, это не про меркантильность, а про право самой выбрать ровно ту вещь, которая будет приятна и нужна.

Во взрослом возрасте романтика бесполезности быстро превращается в лишний хлам: одну подарочную сову можно пережить, но когда их дарят годами, потому что на первом свидании сказала «ах, какая прелесть, обожаю сов», полка начинает проваливаться. Подарок есть, а удовольствия уже ноль.

И ещё момент: перед праздниками кругом логистическая мясорубка. Угадать с моделью и размером подарка — это искусство доступное не многим. Но с доставкой угадать так, чтобы всё приехало вовремя, всё сложнее, а суета и цены растут.

Если женщина готова принять в подарок деньги, она сама закажет, отследит, при необходимости найдёт альтернативу — и не будет драмы. Деньги на 8 марта — это подарок без промахов и без обид: меньше завышенных ожиданий, меньше поводов для ссор, больше взрослого уважения к выбору друг друга.

‍Почему тревожно, когда всё хорошо?

Жизнь налажена, а внутри — напряжение. Откуда берётся эта тревога на пустом месте и как успокоить нервную систему?

➡ Вытащите страх наружу
Как только вы называете вещи своими именами, страх уходит. Возьмите ручку и опишите: что именно вас беспокоит? Какая мысль крутится в голове? Что чувствует тело в этот момент? Проговаривая страх на бумаге, вы перестаёте его чувствовать и становитесь наблюдателем.

➡ Придумайте ритуалы
Придумайте два-три действия, которые будут неизменны каждый день: 10 минут чая в полной тишине, короткая медитация или вечерний променад.

➡ Не забывайте про тело
Психика неразрывна с физиологией. Если вы не высыпаетесь и едите на бегу, кортизол (гормон стресса) зашкаливает. Засыпайте и просыпайтесь в одно время даже на выходных, занимайтесь спортом и придерживайтесь правильного питания. Тревога часто «живёт» в истощенном теле.

❗️ Если чувство «всё пропало» не отпускает, запишитесь к специалисту. Иногда причиной беспокойства могут быть проблемы с физическим здоровьем.

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

Четвертый вебинар по программе «Шаг за шагом традиционная игра возвращается в детские сады России» состоялся в рамках дискуссионной площадки

2 марта на дискуссионной площадке «Наука в публикациях: От идеи до практики» при поддержке Точки кипения МГППУ состоялся четвертый вебинар «Шаг за шагом традиционная игра возвращается в детские сады России».

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

https://psyjournals.ru/news/3124

Спасибо автору 👋
Нравится канал? Поддержите автора! Донаты подут на сладкие радости, как топливо контента🍫 ✨

Формирование профессиональных компетенций педагогов-дефектологов в условиях современного высшего образования — вебинар 19 марта

19 марта 2026 года в 16:00 (мск) Онлайн на дискуссионной площадке «Наука в публикациях: От идеи до практики» при поддержке Точки кипения МГППУ состоится вебинар «Формирование профессиональных компетенций педагогов-дефектологов в условиях современного высшего образования».

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

https://psyjournals.ru/news/3126

З основных причины, мешающих глубокому здоровому сну:
- яркий свет
- неудобная поза
- шумные коллеги

Я веду подкаст «Только спать» для тех, кто хочет вечером остановить пляски мыслей и расслабиться.

Слушаете, где удобно: https://samburskiy.com/podcast

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

Любовь и созависимость часто путают, потому что в начале они правда могут быть очень похожи.

Сильная включённость, желание быть рядом, страх потерять, попытка помочь, чувствительность к словам и настроению другого человека — всё это само по себе ещё не значит, что перед вами созависимость. Но разница всё-таки есть.

Любовь — это когда рядом с другим человеком вы остаётесь собой.
Созависимость — это когда ваше состояние всё сильнее зависит от его реакции, его выбора, его присутствия и его настроения.

На карточках разница выглядит почти очевидной. В жизни всё обычно сложнее, поэтому люди часто долго не могут понять, что именно с ними происходит.

Вот на что здесь полезно посмотреть честно.

Когда это любовь:
— вам важен другой человек, но у вас остаётся опора на себя;
— вы можете быть близкими без постоянного контроля;
— вам нравится сам человек, а не только надежда на то, что он когда-нибудь изменится;
— отношения приносят тепло, а не занимают всё внутреннее пространство.

Когда это больше похоже на созависимость:
— без другого человека вас как будто резко обнуляет;
— тревога начинает казаться доказательством чувств;
— появляется желание спасать, удерживать, переделывать или заслуживать любовь;
— отношения занимают так много места, что себя уже почти не слышно.

Один из самых важных вопросов здесь такой:
мне правда хорошо с этим человеком — или мне просто страшно без него?

И второй:
я строю отношения с реальным человеком — или всё время пытаюсь получить от него то состояние, в котором мне станет спокойнее?

Иногда одной такой честной остановки уже достаточно, чтобы увидеть ситуацию яснее.

Психолог Самбурский: https://t.me/drstan

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy