Жизнестойкости личности в экстремальных условиях обсудили в беседке журнала «Современная зарубежная психология»

18 ноября в рамках цикла вебинаров «Беседка журнала» при поддержке Точки кипения МГППУ прошел вебинар о безопасности и жизнестойкости личности в экстремальных условиях

#жизнестойкость #личность #экстремальность #психология #вебинар #безопасность #образование

https://psyjournals.ru/news/2989

Каждый раз, когда вижу заголовок про «гниющий от TikTok мозг», хочется добавить одно: мозг не гниёт, он перенастраивается.

71 исследование, 98 тысяч человек: чем больше коротких видео, тем хуже внимание, самоконтроль, сон и выше тревога. 

Проблема не в злой платформе, а в том, что вы учите себя жить только на микродозах развлечения.
Если страница книги уже «слишком длинная», а фильм без параллельной ленты не заходит — это не характер, это сформированная зависимость.

Сегодня будем учиться перенастраивать мозг в моём новом канале ТОЛЬКО СПАТЬ: https://t.me/tolkospat_samburskiy

#мозг #TikTok #внимание #тревога #сон #зависимость #перенастройка

🌴 Кто-то уже съездил в отпуск. А кто-то который года работает — с ощущением «я не успел выдохнуть».
⠀
Иногда это про тело. Иногда — про психику. А иногда — про внутренние ограничения: «не положено», «не сейчас», «потом».
⠀
Если это отзывается — вы не одни. Пространство, где можно выдохнуть и прояснить, — есть.
https://t.me/Samburskiy_office
Психолог Станислав Самбурский

#отпуск #работа #психология #ограничения #отдых #внутренниймир #здоровье

Разбираем вопрос Ильи. Правда ли, что TikTok и Reels «гниют мозг» — и как понять, что это уже зависимость, а не отдых?

Если хотите задать свой — написать можно здесь: https://t.me/samburskiy_office

Как не сойти с ума от страха перед интернет-мошенниками: практические советы психолога Если хотите задать свой — написать можно здесь: https://t.me/samburskiy_office #психологСамбурский

#страх #интернет #мошенники #психология #советы #безопасность #помощь

#страх #интернет #мошенники #психология #советы #безопасность #помощь

«Не о дефицитах, а о человеческой истории»: разговор о взаимопонимании с пожилыми в лектории «Серебряный возраст»

1 декабря 2025 года в лектории «Серебряный возраст» завершился цикл лекций, организованных библиотекой им. Н.А. Некрасова совместно с Московским государственным психолого-педагогическим университетом (МГППУ).

#пожилые #взаимопонимание #история #лекции #серебряныйвозраст #библиотека #образование

https://psyjournals.ru/news/2990

Книга vs Телефон: Битва за спокойствие вашего мозга #ЦифровоеЗдоровье

#книга #телефон #битва #спокойствие #мозг #здоровье #цифровое

#книга #телефон #битва #спокойствие #мозг #здоровье #цифровое

Почему перед Новым годом и любым праздником муж устраивает скандал или уходит из дома? #абьюз #психологСамбурский

#семья #отношения #конфликт #психология #праздник #муж #эмоции

🌿 Когда работа заменяет чувства. Почему мы прячемся за делами

Когда человек живёт в режиме «надо», а не «чувствую» — это уже не про развитие, а про выживание.

Порой страшно сменить насиженное место на незагаженное... Тут тепло, понятно от кого прилетит, да травят, но ведь уже всё знакомо, да и платят вовремя...

В этом разговоре со Станиславом Самбурским говорим о том, почему работа становится защитой от тревоги и как вернуть себе контакт с собой.

Смотреть на YouTube: https://youtu.be/4uCi5PEIE5A
Завтра выпуск появится и на Дзен: https://dzen.ru/samburskiy

Продолжаю вести консультации в обычном формате — очно в Москве и онлайн.
График обновляется каждую неделю, свободные слоты можно уточнить у администратора.

Контакт для связи: https://t.me/samburskiy_office

#ПсихологСамбурский
http://samburskiy.com/

Праздник а мед приходит! #радость

Почему мы работаем до ночи: маска продуктивности Люди прячутся за работой от собственных эмоций, подменяя настоящие чувства задачами и дедлайнами, и о важности возвращения контакта с собой #психологСамбурский

#работа #продуктивность #эмоции #чувства #дедлайн #самопознание #психология

Проблема хронического выгорания и эмоционального истощения. Как правильно поддержать партнера, не впадая в истерику. #психологСамбурский #выгораниенаработе

#выгорание #эмоции #поддержка #психология #здоровье #отношения #стресс

Как не сгореть, ухаживая за пожилыми родителями. #психологСамбурский

#пожилые #родители #уход #забота #здоровье #семья #психология

Тематический план выпусков научных журналов издательства Московского государственного психолого-педагогического университета в 2026 году

В 2026 году издательством Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) запланировано 62 выпуска 15 научных журналов, из них 18 тематических выпусков, 3 тематические рубрики.

https://psyjournals.ru/news/2991

Как и почему Лариса Долина использует образ жертвы — разъясняет на СМИ2 клинический и бизнес-психолог Станислав Самбурский:

Буквально на днях Дмитрий Дибров рассказывал, что он «всего лишь не застегнул ширинку», а главная проблема не то, что мы видели его асоциальное поведение, а нелегальная съёмка и шантаж. Это классическая, как по учебнику, психологическая защита. Вместо того чтобы назвать вещь своими именами («я сделал то, что большинство людей считает неприемлемым»), он меняет местами причину и следствие: не он нарушил границы других, а его границы нарушили, сняв и показав. Это классическая стратегия — не признавать поступок, а объявить себя жертвой обстоятельств и переключить внимание: не на то, ЧТО ты сделал, а на ТО, как тебя за это поймали.

С Долиной мы, скорее всего, увидим ту же тройку ходов.

Первый — усилить образ жертвы: её обманули мошенники, отняли сотни миллионов, она пережила стресс, травлю, давление, а теперь интернет-хейт можно списать на ботов и информационные атаки.

Второй — спрятаться за формулу «я действовала по закону»: суд решил, экспертизы проведены, сделки признаны недействительными, а она — всего лишь законопослушный гражданин, который доверился системе. В этой логике моральный выбор как будто делают судьи, а не конкретный человек, который остаётся жить в «отбитой» квартире, пока покупатель остаётся и без квартиры, и без денег.

Третий ход — подняться над частным случаем и объявить себя борцом за справедливость вообще. Можно говорить о необходимости жёстче наказывать мошенников, о том, как её дело высветило дыру в законодательстве и как теперь нужно защищать всех пожилых людей и всех обманутых при сделках с недвижимостью.

Это удобно: когда ты становишься символом борьбы с абстрактным злом, из кадра исчезает очень конкретная Полина Лурье и тысячи людей, которые боятся, что «эффект Долиной» однажды повторится уже в их жизни. Психологически и у Диброва, и у Долиной это про одно и то же: любой ценой сохранить образ «я хороший человек», даже если для этого приходится радикально переписать реальность вокруг своего поступка.

Эмпатия, еп/а, моя сильная сторона #психологСамбурский

#эмпатия #сила #психология #эмоции #понимание #чувства #мотивация

Цена трудоголизма: когда работа убивает. #психологСамбурский

#трудоголизм #работа #стресс #здоровье #выгорание #баланс #психология

#0005 Только спать: медитация перед сном
Цена трудоголизма: когда работа убивает

Работа-работой, а медитация перед сном по расписанию: https://t.me/tolkospat_samburskiy