Материалы после занятия 16 января
Сегодня Ольга Зотова проводила телесную практику «4 стихии». Свежую запись выложим немного позже, а вот описание и запись этой практики с другого занятия.
Много телесных практик с наших занятий мы собрали в коллекции здесь
Индивидуальные сессии:
в рамках проекта можно получить от 1 до 3 поддерживающих сессий, бесплатно.
Здесь заявка для индивидуальной консультации.
Будем рады обратной связи: в этой анкете или просто комментарием к этому посту.
Проекту нужна ваша поддержка для оплаты группового зума.
Сделать донейшн можно здесь.
Следующее групповое занятие состоится 30 января в 17:00 ТА / 18:00 Мск.
До встречи!
💙🤍💙
Сегодня Ольга Зотова проводила телесную практику «4 стихии». Свежую запись выложим немного позже, а вот описание и запись этой практики с другого занятия.
Много телесных практик с наших занятий мы собрали в коллекции здесь
Индивидуальные сессии:
в рамках проекта можно получить от 1 до 3 поддерживающих сессий, бесплатно.
Здесь заявка для индивидуальной консультации.
Будем рады обратной связи: в этой анкете или просто комментарием к этому посту.
Проекту нужна ваша поддержка для оплаты группового зума.
Сделать донейшн можно здесь.
Следующее групповое занятие состоится 30 января в 17:00 ТА / 18:00 Мск.
До встречи!
💙🤍💙
Telegram
OZ Sharing
Авторский канал Ольги Зотовой. Практики поддержки, тексты и заметки
http://olgazotova.com
https://t.me/help_emdr
http://olgazotova.com
https://t.me/help_emdr
❤31🔥8🕊5🙏2
4 Elements_Zotova.mp4
34 MB
Практика «4 стихии» видео
Ведущая Ольга Зотова.
Практика «4 стихии» помогает прийти в состояние баланса и контакты с телом через образы природных стихий.
Через движение, дыхание и внимание мы соединяемся с разными ресурсными состояниями и качествами, находя в теле опору и поддержку «земли», текучесть и поток «воды», силу, драйв и страсть «огня», лёгкость, подвижность, игривость «воздуха» — тем самым позволяя себе быть разными, возвращая ощущение, целостности и живости.
Еще одна версия этой практики.
#emdr_help_практики
Поддержать проект
Ведущая Ольга Зотова.
Практика «4 стихии» помогает прийти в состояние баланса и контакты с телом через образы природных стихий.
Через движение, дыхание и внимание мы соединяемся с разными ресурсными состояниями и качествами, находя в теле опору и поддержку «земли», текучесть и поток «воды», силу, драйв и страсть «огня», лёгкость, подвижность, игривость «воздуха» — тем самым позволяя себе быть разными, возвращая ощущение, целостности и живости.
Еще одна версия этой практики.
#emdr_help_практики
Поддержать проект
❤40🔥11🙏3
Добрый день, дорогие участники!
Уже на этой неделе, в пятницу 30 января в 17:00 ТА / 18:00 Мск, состоится групповая сессия EMDR-Help.
Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Анна Мовшевич и Ирина Касенова.
Подробнее о занятии:
https://t.me/help_emdr/18
Ссылку опубликуем здесь в пятницу днем.
Присоединяйтесь и расскажите об этой возможности всем, кого это может поддержать.
До встречи!
Команда EMDR-Help
💙🤍💙
Поддержать проект
Уже на этой неделе, в пятницу 30 января в 17:00 ТА / 18:00 Мск, состоится групповая сессия EMDR-Help.
Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Анна Мовшевич и Ирина Касенова.
Подробнее о занятии:
https://t.me/help_emdr/18
Ссылку опубликуем здесь в пятницу днем.
Присоединяйтесь и расскажите об этой возможности всем, кого это может поддержать.
До встречи!
Команда EMDR-Help
💙🤍💙
Поддержать проект
Telegram
EMDR-HELP
Групповые онлайн-сессии по переработке стресса EMDR-HELP
Расписание групповых сессий здесь
Что происходит на занятии?
Сессия длится 1 час. Просим вас выделить время, чтобы присутствовать вниманием весь час, не отвлекаясь на других дела.
Встреча проходит…
Расписание групповых сессий здесь
Что происходит на занятии?
Сессия длится 1 час. Просим вас выделить время, чтобы присутствовать вниманием весь час, не отвлекаясь на других дела.
Встреча проходит…
❤39🙏9
Групповое занятие EMDR-Help 30 января 2026
Встречаемся уже сегодня,
начало в 17:00 Тель-Авив / 18:00 Мск.
Ссылка для входа:
Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/86045675981?pwd=PuFOfC2l526fRuuvUiCYyc9naYPC9M.1
Идентификатор конференции: 860 4567 5981
Код доступа: 100
Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Анна Мовшевич и Ирина Касенова.
Подробнее о занятии
Противопоказания
Какую ситуацию выбрать для переработки
До встречи!
💙🤍💙
P.S. Занятие бесплатное, но проекту нужна поддержка для оплаты зума:
https://boosty.to/emdrhelp
Встречаемся уже сегодня,
начало в 17:00 Тель-Авив / 18:00 Мск.
Ссылка для входа:
Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/86045675981?pwd=PuFOfC2l526fRuuvUiCYyc9naYPC9M.1
Идентификатор конференции: 860 4567 5981
Код доступа: 100
Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Анна Мовшевич и Ирина Касенова.
Подробнее о занятии
Противопоказания
Какую ситуацию выбрать для переработки
До встречи!
💙🤍💙
P.S. Занятие бесплатное, но проекту нужна поддержка для оплаты зума:
https://boosty.to/emdrhelp
Zoom
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.
❤36👍1
Как подготовиться к групповой сессии EMDR-Help?
Вы можете просто записывать в течение недели текущие триггеры (моменты, которые вызывают острые стрессовые реакции/нересурсное состояние), а уже на самом занятии выберете что-то из этого - мы обычно берем какую-то одну ситуацию и ее перерабатываем.
Также полезно замечать (можно также записывать) свои «глиммеры» - моменты хорошего состояния, радости, спокойствия и все то, что помогает в него приходить.
Потому что для переработки травмы требуется доступ к ресурсам.
Вы можете просто записывать в течение недели текущие триггеры (моменты, которые вызывают острые стрессовые реакции/нересурсное состояние), а уже на самом занятии выберете что-то из этого - мы обычно берем какую-то одну ситуацию и ее перерабатываем.
Также полезно замечать (можно также записывать) свои «глиммеры» - моменты хорошего состояния, радости, спокойствия и все то, что помогает в него приходить.
Потому что для переработки травмы требуется доступ к ресурсам.
Telegram
EMDR-HELP
Глиммеры, или как ловить проблески хорошего
Всем, кто работает с темой травмы, хорошо знакомо понятие «триггер», дословно, спусковой крючок — то, что запускает стрессовый отклик. Это могут быть как внешние стимулы (часто сенсорные — звук, запах, картинка…
Всем, кто работает с темой травмы, хорошо знакомо понятие «триггер», дословно, спусковой крючок — то, что запускает стрессовый отклик. Это могут быть как внешние стимулы (часто сенсорные — звук, запах, картинка…
❤62🙏16👍5
Добрый день, дорогие участники!
Наша следующая групповая сессия EMDR-Help состоится уже завтра 13 февраля, в 17:00 по Тель-Авиву, 18:00 по Москве.
Подробнее о занятии здесь.
Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Ася Бурштейн и Светлана Родионцева.
Ссылку для входа (зум) разместим в этом канале завтрв днем.
До встречи!
Команда EMDR-Help
P.S. Занятие бесплатное, но проекту нужна помощь для оплаты группового зума:
https://boosty.to/emdrhelp
Наша следующая групповая сессия EMDR-Help состоится уже завтра 13 февраля, в 17:00 по Тель-Авиву, 18:00 по Москве.
Подробнее о занятии здесь.
Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Ася Бурштейн и Светлана Родионцева.
Ссылку для входа (зум) разместим в этом канале завтрв днем.
До встречи!
Команда EMDR-Help
P.S. Занятие бесплатное, но проекту нужна помощь для оплаты группового зума:
https://boosty.to/emdrhelp
❤25🙏9🕊1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Медитация Гора 🏔️
На прошлом занятии наша со-ведущая EMDR-терапевт Ирина Касенова проводила практику медитации «Гора».
Вот видео, описание практики можно посмотреть здесь
Вы можете выполнять ее самостоятельно.
***
Поддержать проект
На прошлом занятии наша со-ведущая EMDR-терапевт Ирина Касенова проводила практику медитации «Гора».
Вот видео, описание практики можно посмотреть здесь
Вы можете выполнять ее самостоятельно.
***
Поддержать проект
❤32🔥11🕊5😍4
Групповое занятие EMDR-Help 13 февраля 2026
Встречаемся уже сегодня,
начало в 17:00 Тель-Авив / 18:00 Мск.
Ссылка для входа:
Тема: EMDR-Help Групповая встреча
Время: 13 февр. 2026 04:30 PM Иерусалим
Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/89623225946?pwd=PS9kfRqpy6NN0bh9L6fhoI5vXQEoIs.1
Идентификатор конференции: 896 2322 5946
Код доступа: 047852
Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Ася Бурштейн и Светлана Родионцева.
Подробнее о занятии
Противопоказания
Какую ситуацию выбрать для переработки
До встречи!
💙🤍💙
P.S. Занятие бесплатное, но проекту нужна поддержка для оплаты зума:
https://boosty.to/emdrhelp
Встречаемся уже сегодня,
начало в 17:00 Тель-Авив / 18:00 Мск.
Ссылка для входа:
Тема: EMDR-Help Групповая встреча
Время: 13 февр. 2026 04:30 PM Иерусалим
Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/89623225946?pwd=PS9kfRqpy6NN0bh9L6fhoI5vXQEoIs.1
Идентификатор конференции: 896 2322 5946
Код доступа: 047852
Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Ася Бурштейн и Светлана Родионцева.
Подробнее о занятии
Противопоказания
Какую ситуацию выбрать для переработки
До встречи!
💙🤍💙
P.S. Занятие бесплатное, но проекту нужна поддержка для оплаты зума:
https://boosty.to/emdrhelp
Zoom
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.
❤32
Добрый день, дорогие участники!
Наша следующая групповая сессия EMDR-Help состоится уже завтра 27 февраля, в 17:00 по Тель-Авиву, 18:00 по Москве.
Подробнее о занятии здесь.
Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Анна Мовшевич и Иван Семернин.
Ссылку для входа (зум) разместим в этом канале завтрв днем.
До встречи!
Команда EMDR-Help
P.S. Занятие бесплатное, но проекту очень нужна помощь для оплаты группового зума:
https://boosty.to/emdrhelp
Наша следующая групповая сессия EMDR-Help состоится уже завтра 27 февраля, в 17:00 по Тель-Авиву, 18:00 по Москве.
Подробнее о занятии здесь.
Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Анна Мовшевич и Иван Семернин.
Ссылку для входа (зум) разместим в этом канале завтрв днем.
До встречи!
Команда EMDR-Help
P.S. Занятие бесплатное, но проекту очень нужна помощь для оплаты группового зума:
https://boosty.to/emdrhelp
❤24🔥16
Групповое занятие EMDR-Help 27 февраля 2026
Встречаемся уже сегодня,
начало в 17:00 Тель-Авив / 18:00 Мск.
Ссылка для входа:
https://us06web.zoom.us/j/84863082564?pwd=miIsE2bSxB4wsSTNTNnJkZBO7awIpk.1
Идентификатор конференции: 848 6308 2564
Код доступа: 100
Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Анна Мовшевич и Иван Семернин.
Подробнее о занятии
Противопоказания
Какую ситуацию выбрать для переработки
До встречи!
💙🤍💙
P.S. Занятие бесплатное, но проекту нужна поддержка для оплаты зума:
https://boosty.to/emdrhelp
Встречаемся уже сегодня,
начало в 17:00 Тель-Авив / 18:00 Мск.
Ссылка для входа:
https://us06web.zoom.us/j/84863082564?pwd=miIsE2bSxB4wsSTNTNnJkZBO7awIpk.1
Идентификатор конференции: 848 6308 2564
Код доступа: 100
Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Анна Мовшевич и Иван Семернин.
Подробнее о занятии
Противопоказания
Какую ситуацию выбрать для переработки
До встречи!
💙🤍💙
P.S. Занятие бесплатное, но проекту нужна поддержка для оплаты зума:
https://boosty.to/emdrhelp
Zoom
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.
❤16🙏3🔥1
Дорогие подписчики из Израиля и всего ближне-восточного региона, где сейчас очень неспокойно.
Хотим дать вам знать, что международная команда EMDR-Help с вами, что вы можете обращаться за индивидуальными сессиями по поводу состояния острого и хронического стресса.
А также самостоятельно обращаться к нашей большой базе записей телесных практик.
Пусть получается находить способы возвращаться в предпочитаемое, устойчивое состояние, насколько это возможно. А также быть поддержкой для близких.
Как говорил Джон Леннон, «жизнь — это не то, что с нами происходит, а то, что мы делаем с тем, что с нами происходит».
Сил вам!
Команда EMDR-Help
💙🤍💙
Хотим дать вам знать, что международная команда EMDR-Help с вами, что вы можете обращаться за индивидуальными сессиями по поводу состояния острого и хронического стресса.
А также самостоятельно обращаться к нашей большой базе записей телесных практик.
Пусть получается находить способы возвращаться в предпочитаемое, устойчивое состояние, насколько это возможно. А также быть поддержкой для близких.
Как говорил Джон Леннон, «жизнь — это не то, что с нами происходит, а то, что мы делаем с тем, что с нами происходит».
Сил вам!
Команда EMDR-Help
💙🤍💙
❤114🙏53🕊27🔥8👍3
mezuza-emergency-guide.html
36 KB
В острой стрессовой ситуации очень важно знать, что поддержка существует и до нее можно дотянуться.
Для изральтян - большой гайд по экстренной помощи
💙🤍💙
Для изральтян - большой гайд по экстренной помощи
💙🤍💙
❤52🕊16🙏8
Дорогие участники! Наши коллеги из дружественного гуманитарного проекта проводят групповую сессию. Все подробности ниже ⬇️
Присоединяйтесь!
Присоединяйтесь!
❤15
Forwarded from Asya Burstein
Поддерживающая EMDR-сессия для снижения стресса
В связи с событиями на Ближнем Востоке Институт ЕМДР и флэш терапии проводит бесплатную онлайн-встречу поддержки для тех, кто оказался свидетелем или участником произошедшего.
Сессию проведёт Ольга Наливаева — EMDR-терапевт с 30-летним опытом, тренер в научно-доказанном методе психотерапии EMDR.
Это не лекция и не обсуждение.
Это структурированная поддерживающая групповая ЕМДР-сессия.
Вам не нужно ничего рассказывать о себе.
Не требуется психологическая подготовка.
Достаточно подключиться (можно без камеры) и следовать простым инструкциям ЕМДР-терапевта.
❤️🩹Цель встречи — помочь снизить острое напряжение, тревогу и внутреннюю перегрузку.
📍 Онлайн в Zoom
💬 Бесплатно
🕊 Конфиденциально
Если вы чувствуете, что события последних дней повлияли на ваше состояние — приходите. Поддержка будет профессиональной, бережной и доступной.🙌
Вы можете присоединиться к группе нашего проекта в телеграм:
"поддерживающие сессии"
Или сразу прийти на встречу по ссылке ZOOM.
🚩 Когда: 3 марта в 17.00 МСК
Ссылка на Zoom ниже.
Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/81939163857?pwd=ZFWdzyxudQicSZ6eRs5JpI4CqRbsrX.1
Идентификатор конференции: 819 3916 3857
Код доступа: 204063
В связи с событиями на Ближнем Востоке Институт ЕМДР и флэш терапии проводит бесплатную онлайн-встречу поддержки для тех, кто оказался свидетелем или участником произошедшего.
Сессию проведёт Ольга Наливаева — EMDR-терапевт с 30-летним опытом, тренер в научно-доказанном методе психотерапии EMDR.
EMDR — это метод, который международные профессиональные сообщества рекомендуют для работы с последствиями стресса и тяжелых событий. Он помогает нервной системе мягко снизить уровень напряжения и вернуть ощущение устойчивости.
Это не лекция и не обсуждение.
Это структурированная поддерживающая групповая ЕМДР-сессия.
Вам не нужно ничего рассказывать о себе.
Не требуется психологическая подготовка.
Достаточно подключиться (можно без камеры) и следовать простым инструкциям ЕМДР-терапевта.
❤️🩹Цель встречи — помочь снизить острое напряжение, тревогу и внутреннюю перегрузку.
📍 Онлайн в Zoom
💬 Бесплатно
🕊 Конфиденциально
Если вы чувствуете, что события последних дней повлияли на ваше состояние — приходите. Поддержка будет профессиональной, бережной и доступной.🙌
Вы можете присоединиться к группе нашего проекта в телеграм:
"поддерживающие сессии"
Или сразу прийти на встречу по ссылке ZOOM.
Ссылка на Zoom ниже.
Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/81939163857?pwd=ZFWdzyxudQicSZ6eRs5JpI4CqRbsrX.1
Идентификатор конференции: 819 3916 3857
Код доступа: 204063
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Zoom
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.
❤36🙏11
Групповое занятие EMDR-Help 6 марта 2026
Дорогие участники!
В связи с острой стрессовой обстановкой в Израиле и на всем Ближнем Востоке мы решили организовать внеочередную групповую сессию EMDR-Help в эту пятницу, 6 марта в 17:00 по ТА, 18:00 по Москве.
Сессию проведут наши со-ведущие, опытные EMDR-терапевты Марина Алиева и Влад Агеев.
Подробнее о занятии
Противопоказания
Какую ситуацию выбрать для переработки
Ссылку для встречи на зум опубликуем в пятницу днем в этом канале.
Пожалуйста, дайте знать про эту возможность всем, кого сейчас это может поддержать.
Сил вам и устойчивости!
Команда EMDR-Help
💙🤍💙
P.S. Занятие бесплатное, но проекту нужна поддержка для оплаты зума:
https://boosty.to/emdrhelp
Дорогие участники!
В связи с острой стрессовой обстановкой в Израиле и на всем Ближнем Востоке мы решили организовать внеочередную групповую сессию EMDR-Help в эту пятницу, 6 марта в 17:00 по ТА, 18:00 по Москве.
Сессию проведут наши со-ведущие, опытные EMDR-терапевты Марина Алиева и Влад Агеев.
Подробнее о занятии
Противопоказания
Какую ситуацию выбрать для переработки
Ссылку для встречи на зум опубликуем в пятницу днем в этом канале.
Пожалуйста, дайте знать про эту возможность всем, кого сейчас это может поддержать.
Сил вам и устойчивости!
Команда EMDR-Help
💙🤍💙
P.S. Занятие бесплатное, но проекту нужна поддержка для оплаты зума:
https://boosty.to/emdrhelp
❤36🕊28🙏11
Групповое занятие EMDR-Help 6 марта 2026
Встречаемся уже сегодня,
начало в 17:00 Тель-Авив / 18:00 Мск.
Ссылка для входа опубликуем днем в этом канале.
Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Марина Алиева и Влад Агеев.
Подробнее о занятии
Противопоказания
Какую ситуацию выбрать для переработки
До встречи!
💙🤍💙
P.S. Занятие бесплатное, но проекту нужна поддержка для оплаты зума:
https://boosty.to/emdrhelp
Встречаемся уже сегодня,
начало в 17:00 Тель-Авив / 18:00 Мск.
Ссылка для входа опубликуем днем в этом канале.
Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Марина Алиева и Влад Агеев.
Подробнее о занятии
Противопоказания
Какую ситуацию выбрать для переработки
До встречи!
💙🤍💙
P.S. Занятие бесплатное, но проекту нужна поддержка для оплаты зума:
https://boosty.to/emdrhelp
❤19
Групповое занятие EMDR-Help 13 марта 2026
Дорогие участники,
в эту пятницу 13.03 в 17:00 Тель-Авив / 18:00 Мск состоится групповая сессия
Ссылка для входа опубликуем днем в в день занятич канале.
Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Марина Алиева и Юлия Щукина.
Подробнее о занятии
Противопоказания
Какую ситуацию выбрать для переработки
До встречи!
💙🤍💙
P.S. Занятие бесплатное, но проекту нужна поддержка для оплаты зума:
https://boosty.to/emdrhelp
Дорогие участники,
в эту пятницу 13.03 в 17:00 Тель-Авив / 18:00 Мск состоится групповая сессия
Ссылка для входа опубликуем днем в в день занятич канале.
Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Марина Алиева и Юлия Щукина.
Подробнее о занятии
Противопоказания
Какую ситуацию выбрать для переработки
До встречи!
💙🤍💙
P.S. Занятие бесплатное, но проекту нужна поддержка для оплаты зума:
https://boosty.to/emdrhelp
❤33🕊7🙏3
Наша групповая сессия EMDR-Help состоится уже сегодня, подробности ⬆️ , ссылку на зум опубликуем днем.
До встречи!
💙🤍💙
До встречи!
💙🤍💙
❤36🕊5🤗1
Ссылка на встречу EMDR-Help 13 марта
Начало в 17:00 Тель-Авив, 18:00 Мск
EMDR HELP приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.
Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/89995559543?pwd=ILjtYi9DcbOYK8agOC63YENcEoriym.1
Идентификатор конференции: 899 9555 9543
Код доступа: 100
До встречи!
Команда EMDR-Help
💙🤍💙
Начало в 17:00 Тель-Авив, 18:00 Мск
EMDR HELP приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.
Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/89995559543?pwd=ILjtYi9DcbOYK8agOC63YENcEoriym.1
Идентификатор конференции: 899 9555 9543
Код доступа: 100
До встречи!
Команда EMDR-Help
💙🤍💙
Zoom
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.
❤23🕊4
Групповая сессия EMDR-Help 27 марта 2026
Дорогие участники,
Уже завтра состоится наша групповая сессия.
Обратите внимание: в Израиле переведут часы ⏰
занятие будет в 17:00 Тель-Авив и 17:00 Мск
Ссылку для входа опубликуем днем в в день занятич канале.
Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Юлия Попова и Юлия Щукина.
Подробнее о занятии
Противопоказания
Какую ситуацию выбрать для переработки
До встречи!
💙🤍💙
P.S. Занятие бесплатное, но проекту нужна поддержка для оплаты зума:
https://boosty.to/emdrhelp
Дорогие участники,
Уже завтра состоится наша групповая сессия.
Обратите внимание: в Израиле переведут часы ⏰
занятие будет в 17:00 Тель-Авив и 17:00 Мск
Ссылку для входа опубликуем днем в в день занятич канале.
Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Юлия Попова и Юлия Щукина.
Подробнее о занятии
Противопоказания
Какую ситуацию выбрать для переработки
До встречи!
💙🤍💙
P.S. Занятие бесплатное, но проекту нужна поддержка для оплаты зума:
https://boosty.to/emdrhelp
❤33🕊4