Почему-то именно попивая капучино из автомата на парковке у супермаркета в Убуде я поймала ощущение отпуска
Сегодня я встала в 8 утра, села в машину и два часа ехала до Убуда, параллельно делая на телефоне презентацию. Это потому что меня позвали на гостевой день Смены! Может, вы помните, как в сентябре я ездила в лагерь для взрослых в Подмосковье — вот тут сейчас то же самое, только смена длится две недели. Познакомилась с классными чуваками, рассказала о себе (а это всегда приятно!), посмотрела новый райончик.
После этого мы поехали проходить ритуал очищения на водопадах, очень интересный опыт: здесь у народа своя уникальная религия, вместо привычных нам свечей у них благовония, вместо святой воды — кокосовая.
Сегодня буду ночевать тут, завтра поеду дальше. Некоторый приятный вайб трипа присутсвует, здесь очень зелено и красиво, я даже фотик практически впервые достала и сделала пару кадров.
После этого мы поехали проходить ритуал очищения на водопадах, очень интересный опыт: здесь у народа своя уникальная религия, вместо привычных нам свечей у них благовония, вместо святой воды — кокосовая.
Сегодня буду ночевать тут, завтра поеду дальше. Некоторый приятный вайб трипа присутсвует, здесь очень зелено и красиво, я даже фотик практически впервые достала и сделала пару кадров.
Я не могу похвастаться хорошим настроением, гармоничным состоянием и жестким чиллом, но возможно именно благодаря этому фону какие-то привычные мне вещи вызывают восторг.
Кофеманы, забирайте локацию на случай, если будете на Бали: спешалти-кофейня Seniman местного обжарщика, где можно попробовать черный кофе, выращенный на острове и в других районах архипелага. Помимо того, что тут огромное кофейное меню и есть прикольные спешалы напитков с молоком или например с ginger beer, здесь ещё и можно каждый вид зерна понюхать в цельном и молотом виде. Для меня обычно дескрипторы, которые написаны на пачках, ничего не говорят о потенциальном вкусе, поэтому это просто вау.
Взяла экспериментальное анаэробное honey-washed зерно и на 100% угадала, принесли сет с рюмочкой молотого, которое тоже только для того чтобы его понюхать — как с чаем в чайных. Стоимость удовольствия примерно 350₽. А ещё кофейня объединена с магазином винила!!!!
Вообще Индонезия и Суматра — одни из моих любимых сортов зерна российских обжарщиков, но мне казалось, что тут нет как таковой кофейной культуры, так что я ничего не ожидала. Но кофе тут ещё ни разу меня не разочаровал😊
Из сувениров видимо привезу только кофе
Кофеманы, забирайте локацию на случай, если будете на Бали: спешалти-кофейня Seniman местного обжарщика, где можно попробовать черный кофе, выращенный на острове и в других районах архипелага. Помимо того, что тут огромное кофейное меню и есть прикольные спешалы напитков с молоком или например с ginger beer, здесь ещё и можно каждый вид зерна понюхать в цельном и молотом виде. Для меня обычно дескрипторы, которые написаны на пачках, ничего не говорят о потенциальном вкусе, поэтому это просто вау.
Взяла экспериментальное анаэробное honey-washed зерно и на 100% угадала, принесли сет с рюмочкой молотого, которое тоже только для того чтобы его понюхать — как с чаем в чайных. Стоимость удовольствия примерно 350₽. А ещё кофейня объединена с магазином винила!!!!
Вообще Индонезия и Суматра — одни из моих любимых сортов зерна российских обжарщиков, но мне казалось, что тут нет как таковой кофейной культуры, так что я ничего не ожидала. Но кофе тут ещё ни разу меня не разочаровал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В номере в Улувату очень сильно пахло краской, попросила поменять, получила лишь чуть менее едкий запах, зато комната была получше. Спала очень плохо, но проснулась почему-то в отличном настроении. Как в школе включила себе клипы под сборы на йогу. Захотела домой телек с ютубом и нетфликсом. Ну и видимо дом где-то заграницей заодно.
Вчера ходила в спа на обрыве у океана, куда нельзя брать электронные устройства. Если бы там можно было снимать, я бы уже всё заспамила, потому что я такого не видела никогда в своей жизни. Представьте себе темный океан в сумерках с ярко-голубыми волнами на белом песке, скалы, плотно покрытые травой как ковром, густые тучи и дождь. И вы только что вышли из хамама, окунулись в горячую купель и плаваете в бассейне с видом на всё это. А потом — в ледяную купель.
Моему телу очень не хватало этого внимания, этой заботы. Дело даже не в том, что это приятно. Я научена жизнью, что ничего так хорошо не возвращает ощущение тела, как контраст температур. Всегда нужна огромная смелость, чтобы окунуться в ледяную воду, включить холодный душ, но это окупается. Наш организм работает на гормонах, и если эмоциональную сторону мы не всегда можем контролировать, то заставить его вырабатывать их физически — изи. Главное с этим быть аккуратными и внимательными, чтобы себе не навредить.
Из спа в моей жизни базово только сауна и иногда хамам, я провожу в сауне хотя бы 15 минут каждую неделю, само собой тоже без телефона — тот ничтожно маленький слот отключения от всего мира, который можно себе позволить в рабочие будни.
Когда я шла вчера на сеанс, я боялась, что будет скучно. Сначала было тяжело, потому что я пришла одна, было непонятно, куда пойти, с чего начать, вокруг куча компаний и пар, в основном русскоговорящих. В таких условиях я всегда чувствую себя наиболее чужой и мне очень тревожно. Но тут как всегда: главное начать. Тем более что контрасты температур здорово снижают кортизол, и само собой после них мне стало лучше.
Йога сегодня была там же, и снова без телефона. Оказывается, не то чтобы он нужен и не то чтобы обязательно все фоткать. Нужно просто дать себе время отвыкнуть.
Настроение найти где-то бумагу и ручку, писать от руки и рисовать. Раньше была привычка возить с собой блокнот, хочется вернуть это.
Заметочки (или даже напоминание себе) о том, что я хочу привнести в свою рутинную жизнь, такие:
> спа с ледяной купелью/контрастный душ
> два часа без телефона наедине с собой вы выходные
> смотреть на красивое, быть на природе
> ютуб и нетфликс
Моему телу очень не хватало этого внимания, этой заботы. Дело даже не в том, что это приятно. Я научена жизнью, что ничего так хорошо не возвращает ощущение тела, как контраст температур. Всегда нужна огромная смелость, чтобы окунуться в ледяную воду, включить холодный душ, но это окупается. Наш организм работает на гормонах, и если эмоциональную сторону мы не всегда можем контролировать, то заставить его вырабатывать их физически — изи. Главное с этим быть аккуратными и внимательными, чтобы себе не навредить.
Из спа в моей жизни базово только сауна и иногда хамам, я провожу в сауне хотя бы 15 минут каждую неделю, само собой тоже без телефона — тот ничтожно маленький слот отключения от всего мира, который можно себе позволить в рабочие будни.
Когда я шла вчера на сеанс, я боялась, что будет скучно. Сначала было тяжело, потому что я пришла одна, было непонятно, куда пойти, с чего начать, вокруг куча компаний и пар, в основном русскоговорящих. В таких условиях я всегда чувствую себя наиболее чужой и мне очень тревожно. Но тут как всегда: главное начать. Тем более что контрасты температур здорово снижают кортизол, и само собой после них мне стало лучше.
Йога сегодня была там же, и снова без телефона. Оказывается, не то чтобы он нужен и не то чтобы обязательно все фоткать. Нужно просто дать себе время отвыкнуть.
Настроение найти где-то бумагу и ручку, писать от руки и рисовать. Раньше была привычка возить с собой блокнот, хочется вернуть это.
Заметочки (или даже напоминание себе) о том, что я хочу привнести в свою рутинную жизнь, такие:
> спа с ледяной купелью/контрастный душ
> два часа без телефона наедине с собой вы выходные
> смотреть на красивое, быть на природе
> ютуб и нетфликс