Регулирование работы с детьми и несовершеннолетними
Слушаю сейчас «Дочь разбойника», сезон про отмены на почве харрасмента. Там, конечно, много всего такого, от чего волосы встают дыбом, но больше всего меня зацепили рассказы про домогательства мужчин к молодым девушкам - школьницам и студенткам.
Речь сотрудницы ВШЭ про то, что раз не было следствия, то и волноваться не о чем, как раз заставляет поволноваться. Я задумалась: какое вообще в России есть правовое регулирование взаимодействия с детьми? Например, у меня мама работает в школе, но из обязательных проверок у них только ежегодный медосмотр. Я поискала, есть ли прогон учителей и преподавателей через службу безопасности, но не нашла подтверждения (не исключаю, что я просто плохо искала).
Я взаимодействовала с СБ в прошлом году, когда работала с российским клиентом, нефтегазовой компаний. Там проходили проверку все сотрудники. Точно не знаю, что туда входило, но гоняли по базам судимостей, долгов и всякого такого. Хотя, конечно, их деятельность никак не была связана с работой с детьми. Что наталкивает меня на мысль о том, что многое просто зависит от желания и возможностей работодателя.
В Англии сферы, где взрослый может сталкиваться с уязвимыми группами, регулируются на законодательном уровне. Сейчас я работаю в университете, до этого был клиент из медицины. Если сотрудник компании будет пересекаться с человеком 18 лет или младше, или с группой vulnerable adults, у него должен быть «чистый» сертификат DBS. Это попадает под Regulated Activity.
Подробно про DBS я писала, но если вкратце - сотрудника проверяют в полицейский базах разного уровня, в зависимости от того, с кем он будет работать.
Недавно был такой кейс. Я онбордила кандидата на роль тьютора, он переходил к нам из школы. Офер ему сделали в апреле, учебный год начинался в сентябре - была куча времени. Поскольку взаимодействие с детьми входило в его непосредственные обязанности, DBS было обязательным. Проверка затянулась аж на два месяца, но в итоге пришел чистый результат.
Через 2 недели после завершения онбординга кандидат мне позвонил и сказал, что, кажется, не сможет к нам выйти, поскольку что-то случилось. Оказалось, у него произошел какой-то инцидент с личными фотографиями в школе, из-за чего возбудили расследование, и теперь это навсегда останется в его криминальной истории и, скорее всего, его никогда не возьмут работать с детьми.
Но есть справедливый вопрос: когда вмешивается полиция, ясен пень, все очевидно. Что делать, когда до этого не доходит? В прослушанных мной историях в подкасте чаще всего так и получалось. К сожалению, в российской системе к таким случаям не относятся серьезно - и я начала это видеть тогда, когда появилось с чем сравнивать. Я не думаю, что в Англии все так радужно и беззаботно, но судя по опыту Джейми в школе и моему в университете, взаимодействию с детьми уделяется колоссальное внимание, и встать на скользкую дорожку можно запросто, даже «не имея в виду ничего такого».
Слушаю сейчас «Дочь разбойника», сезон про отмены на почве харрасмента. Там, конечно, много всего такого, от чего волосы встают дыбом, но больше всего меня зацепили рассказы про домогательства мужчин к молодым девушкам - школьницам и студенткам.
Речь сотрудницы ВШЭ про то, что раз не было следствия, то и волноваться не о чем, как раз заставляет поволноваться. Я задумалась: какое вообще в России есть правовое регулирование взаимодействия с детьми? Например, у меня мама работает в школе, но из обязательных проверок у них только ежегодный медосмотр. Я поискала, есть ли прогон учителей и преподавателей через службу безопасности, но не нашла подтверждения (не исключаю, что я просто плохо искала).
Я взаимодействовала с СБ в прошлом году, когда работала с российским клиентом, нефтегазовой компаний. Там проходили проверку все сотрудники. Точно не знаю, что туда входило, но гоняли по базам судимостей, долгов и всякого такого. Хотя, конечно, их деятельность никак не была связана с работой с детьми. Что наталкивает меня на мысль о том, что многое просто зависит от желания и возможностей работодателя.
В Англии сферы, где взрослый может сталкиваться с уязвимыми группами, регулируются на законодательном уровне. Сейчас я работаю в университете, до этого был клиент из медицины. Если сотрудник компании будет пересекаться с человеком 18 лет или младше, или с группой vulnerable adults, у него должен быть «чистый» сертификат DBS. Это попадает под Regulated Activity.
Подробно про DBS я писала, но если вкратце - сотрудника проверяют в полицейский базах разного уровня, в зависимости от того, с кем он будет работать.
Недавно был такой кейс. Я онбордила кандидата на роль тьютора, он переходил к нам из школы. Офер ему сделали в апреле, учебный год начинался в сентябре - была куча времени. Поскольку взаимодействие с детьми входило в его непосредственные обязанности, DBS было обязательным. Проверка затянулась аж на два месяца, но в итоге пришел чистый результат.
Через 2 недели после завершения онбординга кандидат мне позвонил и сказал, что, кажется, не сможет к нам выйти, поскольку что-то случилось. Оказалось, у него произошел какой-то инцидент с личными фотографиями в школе, из-за чего возбудили расследование, и теперь это навсегда останется в его криминальной истории и, скорее всего, его никогда не возьмут работать с детьми.
Но есть справедливый вопрос: когда вмешивается полиция, ясен пень, все очевидно. Что делать, когда до этого не доходит? В прослушанных мной историях в подкасте чаще всего так и получалось. К сожалению, в российской системе к таким случаям не относятся серьезно - и я начала это видеть тогда, когда появилось с чем сравнивать. Я не думаю, что в Англии все так радужно и беззаботно, но судя по опыту Джейми в школе и моему в университете, взаимодействию с детьми уделяется колоссальное внимание, и встать на скользкую дорожку можно запросто, даже «не имея в виду ничего такого».
Поместье из «Аббатства Даунтон»
На прошлых выходных ездили в Highclere Castle - это реальное название места, где снимали знаменитый сериал. Я там хотела побывать еще с тех пор, как несколько лет назад узнала, что он находится в получасе езды от дома родителей Джейми.
В отличие от многих других, этот замок не всегда открыт для посещения – а когда открыт, билеты разлетаются со скоростью света. Поэтому внезапный визит «были в районе, решили заехать» у меня раньше не прокатил, и я поняла, что это надо планировать заранее.
Я удачно попала в дату, когда проводилась выставка по теме египетских гробниц. Честно говоря, из описания события на сайте мне вообще не было понятно, как связана Англия начала 20 века и древний Египет. Оказалось, что 5-й граф Карнавон (настоящий владелец замка) был страстным поклонником раскопок и тратил на это хобби немалые деньги. В сезон, который он решил сделать последним, потому что ничего не находилось, он открыл гробницу Тутанхамона.
Из других недешевых увлечений графа были машины и вертолеты, поэтому они тоже были включены в выставку - стояли на территории замка.
А теперь поворот сюжета: билеты, которые я купила, не давали доступ внутрь……. Мне, конечно, ужасно хотелось посетить Большую Гостиную, но я оценила это желание не в £50, как стоил полный билет, а в £20. Даже £20 по меркам доступа в замок - это немало! Я думала, что за полную стоимость проводят экскурсию с гидом, и решила, что такая роскошь мне не нужна. Когда же мы отстояли очередь на вход, нам сказали, что увы - наш билет дает лишь доступ походить по территории. Вот это оказалось самое дорогое посещение лугов в моей жизни!
Оказывается, что туры с гидом тоже есть - они проводятся в определенные даты, имеют свою тематику (из ближайшего - конечно, Рождество), и стоят £140. Наверное, было бы здорово подарить себе такой экспириенс. Но я насмотрелась на интерьеры замка в сериале и пока не готова столько платить 🤷🏻♀️
Впредь буду очень внимательно читать описание доступа!
На прошлых выходных ездили в Highclere Castle - это реальное название места, где снимали знаменитый сериал. Я там хотела побывать еще с тех пор, как несколько лет назад узнала, что он находится в получасе езды от дома родителей Джейми.
В отличие от многих других, этот замок не всегда открыт для посещения – а когда открыт, билеты разлетаются со скоростью света. Поэтому внезапный визит «были в районе, решили заехать» у меня раньше не прокатил, и я поняла, что это надо планировать заранее.
Я удачно попала в дату, когда проводилась выставка по теме египетских гробниц. Честно говоря, из описания события на сайте мне вообще не было понятно, как связана Англия начала 20 века и древний Египет. Оказалось, что 5-й граф Карнавон (настоящий владелец замка) был страстным поклонником раскопок и тратил на это хобби немалые деньги. В сезон, который он решил сделать последним, потому что ничего не находилось, он открыл гробницу Тутанхамона.
Из других недешевых увлечений графа были машины и вертолеты, поэтому они тоже были включены в выставку - стояли на территории замка.
А теперь поворот сюжета: билеты, которые я купила, не давали доступ внутрь……. Мне, конечно, ужасно хотелось посетить Большую Гостиную, но я оценила это желание не в £50, как стоил полный билет, а в £20. Даже £20 по меркам доступа в замок - это немало! Я думала, что за полную стоимость проводят экскурсию с гидом, и решила, что такая роскошь мне не нужна. Когда же мы отстояли очередь на вход, нам сказали, что увы - наш билет дает лишь доступ походить по территории. Вот это оказалось самое дорогое посещение лугов в моей жизни!
Оказывается, что туры с гидом тоже есть - они проводятся в определенные даты, имеют свою тематику (из ближайшего - конечно, Рождество), и стоят £140. Наверное, было бы здорово подарить себе такой экспириенс. Но я насмотрелась на интерьеры замка в сериале и пока не готова столько платить 🤷🏻♀️
Впредь буду очень внимательно читать описание доступа!
Внезапно, но –
В рабочей коммуникации мне оказалось сложно привыкнуть к сокращенным именам!
Как и в русском языке, в английском, конечно, есть полная и короткая версия у многих имен. Вот самые часто встречающиеся среди моих коллег:
- Jessica / Jess
- Matthew / Matt
- Jennifer / Jen
- Christopher / Chris
- Emily / Em
- Benjamin / Ben
- Samantha / Sam
И у меня заняло долгое время осознать, что это, по сути, то же самое, как мы сокращаем Екатерину до Кати, Марию до Маши, Евгения до Жени и Александра до Саши.
Как не лохануться и не назвать королеву Элизабет Лиззи? Довольно просто:
1) Смотрите на имя отправителя. Если Джессика любит быть Джесс, она, скорее всего, так и будет записана.
2) Если отправляете письмо без знания предпочтительного имени, всегда используйте полную версию.
3) Смотрите на подпись. «Джессика» может прислать письмо от своего полного имени, а внизу подписать «Kind regards, Jess» – более понятного способа донести предпочтительный вариант имени, пожалуй, и нет.
#говоритбритания
В рабочей коммуникации мне оказалось сложно привыкнуть к сокращенным именам!
Как и в русском языке, в английском, конечно, есть полная и короткая версия у многих имен. Вот самые часто встречающиеся среди моих коллег:
- Jessica / Jess
- Matthew / Matt
- Jennifer / Jen
- Christopher / Chris
- Emily / Em
- Benjamin / Ben
- Samantha / Sam
И у меня заняло долгое время осознать, что это, по сути, то же самое, как мы сокращаем Екатерину до Кати, Марию до Маши, Евгения до Жени и Александра до Саши.
Как не лохануться и не назвать королеву Элизабет Лиззи? Довольно просто:
1) Смотрите на имя отправителя. Если Джессика любит быть Джесс, она, скорее всего, так и будет записана.
2) Если отправляете письмо без знания предпочтительного имени, всегда используйте полную версию.
3) Смотрите на подпись. «Джессика» может прислать письмо от своего полного имени, а внизу подписать «Kind regards, Jess» – более понятного способа донести предпочтительный вариант имени, пожалуй, и нет.
#говоритбритания
🚗 Я сподобилась получить водительские права
Немного предыстории: в 2019 я получила для галочки права в России, но а) в Англии мне по ним уже нельзя ездить; б) с моими навыками мне нигде нельзя ездить! После дооолгого оттягивания я, наконец, запустила процесс. Он вообще другой, чем в России!
1️⃣ Начать нужно с получения Provisional License. Она выглядит почти так же, как полные права, только карточка не розовая, а желтая. Получить ее можно просто так, если заплатить пошлину в районе £30 и иметь право на жизнь в ЮК. Без этой карточки садиться за руль запрещено, и экзамены тоже забронировать не получится. Бонус: это отличный proof of address / ID! Не нужно таскать везде BRP.
2️⃣ Дальше надо сдать экзамен по теории. Подготовиться можно самостоятельно – через книжки или приложения, коих миллион. Я пользовалась Theory 4 in 1 – правда, куча вопросов мне на экзамене попались такие, которые я видела впервые в жизни – а я полностью прошла тесты по каждой теме! Теория состоит из двух частей. Первая – как и в РФ, 50 вопросов теста на знание ПДД. Вторая – hazard perception, восприятие опасностей. Ты смотришь видео от лица водителя, и перед тобой возникают разные ситуации на дороге. Задача - кликнуть мышкой по экрану как можно скорее, чтобы показать, что ты замечаешь нерадивого велосипедиста или наглый грузовик заранее, а значит, сможешь быстрее отреагировать и избежать аварии. Оценка за экзамен суммируется, надо пройти обе части. Я получила минимальный балл за первую и неплохой – за вторую. И, к своему удивлению, сдала с первого раза! Бронировать лучше за несколько недель. В Манчестере я бронировала июнь в апреле, но это скорее чтоб поставить себе дедлайн по подготовке 🤪 Результаты экзамена действуют 2 года: за это время надо успеть сдать практику.
3️⃣ Параллельно с подготовкой к теории можно начинать тренироваться ездить. Еще одно отличие – здесь нет как таковых автошкол (кроме интенсивных крэш-курсов, но это все же другое). Есть школы по вождению и инструкторы, у них можно бронировать занятия. Но можно ездить и с мужем (сватом, братом……), например, если его стаж превышает 3 года и вы вешаете на машину специальные учебные наклейки. Перед сдачей практики все же рекомендую взять хотя бы один урок с инструктором, чтобы тот показал основные трюки на районе; а таким водителям от бога как мне инструктор нужен 100%. Наезжать определённое количество часов не требуется, главное, чтоб была уверенность – в Англии требования выше, чем в России (как мне показалось).
⏩️ Продолжение следует
#водитбритания
Немного предыстории: в 2019 я получила для галочки права в России, но а) в Англии мне по ним уже нельзя ездить; б) с моими навыками мне нигде нельзя ездить! После дооолгого оттягивания я, наконец, запустила процесс. Он вообще другой, чем в России!
1️⃣ Начать нужно с получения Provisional License. Она выглядит почти так же, как полные права, только карточка не розовая, а желтая. Получить ее можно просто так, если заплатить пошлину в районе £30 и иметь право на жизнь в ЮК. Без этой карточки садиться за руль запрещено, и экзамены тоже забронировать не получится. Бонус: это отличный proof of address / ID! Не нужно таскать везде BRP.
2️⃣ Дальше надо сдать экзамен по теории. Подготовиться можно самостоятельно – через книжки или приложения, коих миллион. Я пользовалась Theory 4 in 1 – правда, куча вопросов мне на экзамене попались такие, которые я видела впервые в жизни – а я полностью прошла тесты по каждой теме! Теория состоит из двух частей. Первая – как и в РФ, 50 вопросов теста на знание ПДД. Вторая – hazard perception, восприятие опасностей. Ты смотришь видео от лица водителя, и перед тобой возникают разные ситуации на дороге. Задача - кликнуть мышкой по экрану как можно скорее, чтобы показать, что ты замечаешь нерадивого велосипедиста или наглый грузовик заранее, а значит, сможешь быстрее отреагировать и избежать аварии. Оценка за экзамен суммируется, надо пройти обе части. Я получила минимальный балл за первую и неплохой – за вторую. И, к своему удивлению, сдала с первого раза! Бронировать лучше за несколько недель. В Манчестере я бронировала июнь в апреле, но это скорее чтоб поставить себе дедлайн по подготовке 🤪 Результаты экзамена действуют 2 года: за это время надо успеть сдать практику.
3️⃣ Параллельно с подготовкой к теории можно начинать тренироваться ездить. Еще одно отличие – здесь нет как таковых автошкол (кроме интенсивных крэш-курсов, но это все же другое). Есть школы по вождению и инструкторы, у них можно бронировать занятия. Но можно ездить и с мужем (сватом, братом……), например, если его стаж превышает 3 года и вы вешаете на машину специальные учебные наклейки. Перед сдачей практики все же рекомендую взять хотя бы один урок с инструктором, чтобы тот показал основные трюки на районе; а таким водителям от бога как мне инструктор нужен 100%. Наезжать определённое количество часов не требуется, главное, чтоб была уверенность – в Англии требования выше, чем в России (как мне показалось).
⏩️ Продолжение следует
#водитбритания
Продолжаем историю с получением водительских прав (первый пост выше, прочитайте сначала его)
Нарабатывать практику я понемногу начала летом с Джейми – мы выезжали на тихие дороги и я тренировалась простейшим навыкам. Мое главное препятствие - у меня паника от вождения, от тонны факторов, которые надо учитывать одновременно, плюс я буду сдавать ручную коробку передач (не спрашивайте 🤦🏻♀️). Если учитесь с нуля или есть такие страхи, точно надо брать инструктора.
У нас по району ездит масса учебных машин, и пару недель назад я наконец созрела забронировать официальный урок. Спойлер: мне не понравилось 😬 у инструктора был сильный акцент (какие-то моменты я не понимала и приходилось переспрашивать); он постоянно поправлял мне руль и жал свои педали. Мэтча не произошло! А для меня это критически важный фактор, это влияет на мою мотивацию и способность учиться. Хорошо что я забронировала только одно занятие, а не курс. Если кто-то подумал «надо русскоговорящего» – нет спасибо, я хочу заниматься с местными.
Что по ценам: час мануала стоит £35-40, урок длится 2 часа обычно. Часто предлагают пакет из 10 часов, иногда дают за это небольшую скидку (но не везде! Меня это удивило). Еще удивило то, что основное время для занятий – в будни, когда ты как бы должен быть на работе. Но в Англии во многих сферах так.
Самое проблемное в процессе (кроме учебы!) – забронировать практический экзамен. В августе, когда я еще не подозревала об этой проблеме, я зашла на сайт брони и подумала: «Посмотрю слоты в декабре». ЛОЛ, я была молода и наивна 😂 в рандомный выходной день, когда я решила глянуть доступность, слоты в Лондоне и окрестностях не были доступны на год вперед. А вот что интересно, так это то, что в Манчестере можно было забукать тест даже в пределах трех месяцев!
Инструктор мне посоветовал проверять сайт в понедельник в 6 утра, что я и сделала на этой неделе. В 6.02 три желанных окошка ушли, осталось последнее - на 8 утра 4 апреля. АПРЕЛЯ, КАРЛ! Но есть еще один лайфхак – приложения, которые ловят отмены. Я скачала себе такое, как воспользуюсь, поделюсь.
Если есть вопросы по моему опыту, задавайте! Если вы недавно проходили через это, делитесь 😌 @vegasonacid
#водитбритания
Нарабатывать практику я понемногу начала летом с Джейми – мы выезжали на тихие дороги и я тренировалась простейшим навыкам. Мое главное препятствие - у меня паника от вождения, от тонны факторов, которые надо учитывать одновременно, плюс я буду сдавать ручную коробку передач (не спрашивайте 🤦🏻♀️). Если учитесь с нуля или есть такие страхи, точно надо брать инструктора.
У нас по району ездит масса учебных машин, и пару недель назад я наконец созрела забронировать официальный урок. Спойлер: мне не понравилось 😬 у инструктора был сильный акцент (какие-то моменты я не понимала и приходилось переспрашивать); он постоянно поправлял мне руль и жал свои педали. Мэтча не произошло! А для меня это критически важный фактор, это влияет на мою мотивацию и способность учиться. Хорошо что я забронировала только одно занятие, а не курс. Если кто-то подумал «надо русскоговорящего» – нет спасибо, я хочу заниматься с местными.
Что по ценам: час мануала стоит £35-40, урок длится 2 часа обычно. Часто предлагают пакет из 10 часов, иногда дают за это небольшую скидку (но не везде! Меня это удивило). Еще удивило то, что основное время для занятий – в будни, когда ты как бы должен быть на работе. Но в Англии во многих сферах так.
Самое проблемное в процессе (кроме учебы!) – забронировать практический экзамен. В августе, когда я еще не подозревала об этой проблеме, я зашла на сайт брони и подумала: «Посмотрю слоты в декабре». ЛОЛ, я была молода и наивна 😂 в рандомный выходной день, когда я решила глянуть доступность, слоты в Лондоне и окрестностях не были доступны на год вперед. А вот что интересно, так это то, что в Манчестере можно было забукать тест даже в пределах трех месяцев!
Инструктор мне посоветовал проверять сайт в понедельник в 6 утра, что я и сделала на этой неделе. В 6.02 три желанных окошка ушли, осталось последнее - на 8 утра 4 апреля. АПРЕЛЯ, КАРЛ! Но есть еще один лайфхак – приложения, которые ловят отмены. Я скачала себе такое, как воспользуюсь, поделюсь.
Если есть вопросы по моему опыту, задавайте! Если вы недавно проходили через это, делитесь 😌 @vegasonacid
#водитбритания
Маленький отрывок из книги, которую сейчас читаю: диалог между англичанкой и американцем. Если вы, приехав в Лондон, называли станцию Leicester Square «Леисестер сквер» или «Лайсестер сквер», это не потому, что с вами что-то не так, а потому, что некоторые слова в английском просто странные.
А дальше героиня говорит про штат Иллинойс (в русском произношении) - она его произносила на французский манер «Иллинуа», а по-английский он будет «Иллиной».
Вообще топонимы - сложная область, потому что часто русские и английские названия отличаются. Если боитесь облажаться, учите произношение.
И последнее про Чикаго (казалось бы, все очевидно!) - американцы называют его «Щикаго». Обратите внимание в фильмах 😉
#говоритбритания
А дальше героиня говорит про штат Иллинойс (в русском произношении) - она его произносила на французский манер «Иллинуа», а по-английский он будет «Иллиной».
Вообще топонимы - сложная область, потому что часто русские и английские названия отличаются. Если боитесь облажаться, учите произношение.
И последнее про Чикаго (казалось бы, все очевидно!) - американцы называют его «Щикаго». Обратите внимание в фильмах 😉
#говоритбритания
Декабрь подкрался незаметно; причем не просто декабрь, а уже 11-е!
Пару недель назад в Англию пришла зимняя погода: коллега на созвоне сидел в шапке; на групповую тренировку пришла девушка в куртке 🤯
Но вчера, когда мы пошли на каток, была настоящая английская зима: +7 и дождь. Из-за этого мы ушли через 20 минут после катания. Каток был в Battersea - вполне приличный по размеру, хотя коньки оставляют желать лучшего. Зато посмотрела наконец на обновленную Battersea Power Station. Там неприлично много мест, где можно поесть!
Мне даже странно было писать, что я была на тренировке: как минимум два года я вынашивала идею записаться в спортзал, и все откладывала. Две недели назад наконец решилась – использовала корпоративную скидку в сеть спортзалов, один из которых есть в получасе на метро от дома (да, я считаю, это близко!); и еще два рядом с работой.
На занятия я теперь иногда хожу из офиса во время обеденного перерыва. Как-то так вернулась обратно в офис и рассказала коллегам, где была. Они заинтересовались моим спортзалом, пока я не сказала, что абонемент стоит £62. Коллега поперхнулся: «Я думал, ты сказала, что у нас есть скидка?!». Короче, по местным меркам, нормальная цена в тренажерку - не выше £20, так что я, кажется, показалась мажоркой. Но даже за эту цену не могу сказать, что это какой-то лакшери клуб: обычный! Единственное, там есть бассейн – но мне было это принципиально, потому что я не занимаюсь на тренажерах. Для меня фитнес это групповые + бассейн + хамам.
Еще из новостей: Christmas party, или, по-простому, корпоратив, моя компания организовала в ПОНЕДЕЛЬНИК (сегодня), и это будет мой второй корпоратив в британском коллективе. Существенная разница в вечеринках, как я заметила, - в России часто есть тема и какие-то развлечения: и на корпоративах, и на свадьбах. У британцев главное развлечение - алкоголь 🤯 из-за этого многие мои коллеги просто не идут на корпоратив, потому что не хотят бухать в понедельник, а больше там делать как будто и нечего. Ну, посмотрим. В прошлом году я вообще не пила и уехала в районе 10 вечера. В этом, наверное, уйду еще раньше 🙈
Пару недель назад в Англию пришла зимняя погода: коллега на созвоне сидел в шапке; на групповую тренировку пришла девушка в куртке 🤯
Но вчера, когда мы пошли на каток, была настоящая английская зима: +7 и дождь. Из-за этого мы ушли через 20 минут после катания. Каток был в Battersea - вполне приличный по размеру, хотя коньки оставляют желать лучшего. Зато посмотрела наконец на обновленную Battersea Power Station. Там неприлично много мест, где можно поесть!
Мне даже странно было писать, что я была на тренировке: как минимум два года я вынашивала идею записаться в спортзал, и все откладывала. Две недели назад наконец решилась – использовала корпоративную скидку в сеть спортзалов, один из которых есть в получасе на метро от дома (да, я считаю, это близко!); и еще два рядом с работой.
На занятия я теперь иногда хожу из офиса во время обеденного перерыва. Как-то так вернулась обратно в офис и рассказала коллегам, где была. Они заинтересовались моим спортзалом, пока я не сказала, что абонемент стоит £62. Коллега поперхнулся: «Я думал, ты сказала, что у нас есть скидка?!». Короче, по местным меркам, нормальная цена в тренажерку - не выше £20, так что я, кажется, показалась мажоркой. Но даже за эту цену не могу сказать, что это какой-то лакшери клуб: обычный! Единственное, там есть бассейн – но мне было это принципиально, потому что я не занимаюсь на тренажерах. Для меня фитнес это групповые + бассейн + хамам.
Еще из новостей: Christmas party, или, по-простому, корпоратив, моя компания организовала в ПОНЕДЕЛЬНИК (сегодня), и это будет мой второй корпоратив в британском коллективе. Существенная разница в вечеринках, как я заметила, - в России часто есть тема и какие-то развлечения: и на корпоративах, и на свадьбах. У британцев главное развлечение - алкоголь 🤯 из-за этого многие мои коллеги просто не идут на корпоратив, потому что не хотят бухать в понедельник, а больше там делать как будто и нечего. Ну, посмотрим. В прошлом году я вообще не пила и уехала в районе 10 вечера. В этом, наверное, уйду еще раньше 🙈
Психолог по NHS
В октябре я закончила полугодовой курс терапии — многие просили рассказать о моем опыте, наконец делюсь!
Я попала к психологу не от хорошей жизни. Много лет я страдаю от сильных перепадов настроения и скатывания в депрессивные эпизоды. Один из них случился год назад. Я решила взять дело в свои руки и пошла к GP — про это я писала в начале года. Тогда я сказала, что психолога мне назначили с апреля. Изначально так и было, но потом у них освободилось место, и на прием я попала в конце февраля.
Все было официально и по-британски: прислали письмо (бумажное!) со временем записи и "если что-то изменится, позвоните". Сессии проходили онлайн, назначенная мне терапевт Харриет работала в КПТ-методе. Сначала мне казалось, что она не шарит, но ее помощь оказалась очень важной. КПТ, насколько я знаю, — самый эффективный и научно обоснованный метод в психологии, так что почти на каждой сессии я получала какое-то упражнение или теоретическое объяснение. Я вела дневник эмоций, заполняла "ведра стресса" и училась проводить своим навязчивым мыслям проверку на вшивость. У нас установился хороший контакт, и сейчас у меня есть много разных техник для работы над настроением.
Из неожиданного — у Харриет часто бывали то отпуска, то выходные, и многие наши сессии переносились или отменялись. С частным психологом такое было редко.
Такая терапия — не та самая модная сейчас "ментальная гигиена"; она назначается под конкретную проблему. Психолог просит поставить цель (ее можно менять, конечно) и вы изначально определяете количество сессий. Также перед каждым сеансом мне надо было заполнять опросник IAPT — одобренная NHS анкета для отслеживания прогресса терапии у людей с депрессией и тревожностью. Харриет записывала все результаты, и после завершения терапии прислала мне выписку (на фото). Да, завершение тоже было официальным — результат отправили моему GP по почте. По идее, я могу снова обратиться за терапией, но я сейчас вернулась к своему психологу из "Ясно".
Что по языковому барьеру? Конечно, на русском мне разговаривать привычнее, но на английском бывает проще рассказать о своих чувствах, потому что как будто есть защитный барьер и чувствуешь себя не так уязвимо.
Вот хорошая ссылка, где можно узнать про это все больше и, по идее, зареферить себя.
В октябре я закончила полугодовой курс терапии — многие просили рассказать о моем опыте, наконец делюсь!
Я попала к психологу не от хорошей жизни. Много лет я страдаю от сильных перепадов настроения и скатывания в депрессивные эпизоды. Один из них случился год назад. Я решила взять дело в свои руки и пошла к GP — про это я писала в начале года. Тогда я сказала, что психолога мне назначили с апреля. Изначально так и было, но потом у них освободилось место, и на прием я попала в конце февраля.
Все было официально и по-британски: прислали письмо (бумажное!) со временем записи и "если что-то изменится, позвоните". Сессии проходили онлайн, назначенная мне терапевт Харриет работала в КПТ-методе. Сначала мне казалось, что она не шарит, но ее помощь оказалась очень важной. КПТ, насколько я знаю, — самый эффективный и научно обоснованный метод в психологии, так что почти на каждой сессии я получала какое-то упражнение или теоретическое объяснение. Я вела дневник эмоций, заполняла "ведра стресса" и училась проводить своим навязчивым мыслям проверку на вшивость. У нас установился хороший контакт, и сейчас у меня есть много разных техник для работы над настроением.
Из неожиданного — у Харриет часто бывали то отпуска, то выходные, и многие наши сессии переносились или отменялись. С частным психологом такое было редко.
Такая терапия — не та самая модная сейчас "ментальная гигиена"; она назначается под конкретную проблему. Психолог просит поставить цель (ее можно менять, конечно) и вы изначально определяете количество сессий. Также перед каждым сеансом мне надо было заполнять опросник IAPT — одобренная NHS анкета для отслеживания прогресса терапии у людей с депрессией и тревожностью. Харриет записывала все результаты, и после завершения терапии прислала мне выписку (на фото). Да, завершение тоже было официальным — результат отправили моему GP по почте. По идее, я могу снова обратиться за терапией, но я сейчас вернулась к своему психологу из "Ясно".
Что по языковому барьеру? Конечно, на русском мне разговаривать привычнее, но на английском бывает проще рассказать о своих чувствах, потому что как будто есть защитный барьер и чувствуешь себя не так уязвимо.
Вот хорошая ссылка, где можно узнать про это все больше и, по идее, зареферить себя.
Сегодня еду в Манчестер по работе, на встречу команды. В нашем универе есть кампусы в разных городах, и два главных офиса - Лондон и Манчестер. Причем в плане именно HR-команды Манч главнее - там больше людей и сосредоточено больше руководителей; даже HR директор там.
Раньше мне казалось, что путешествия по работе – это офигеть как круто и романтично. Надо сказать, что когда я только вышла на эту работу в конце марта и на второй день поехала в Лондон на регулярный эйчар-день, мне все еще казалось это крутым. Сейчас, когда надо ехать в Манчестер, меня это уже не так привлекает 😁 выйти на час раньше, чем обычно, успеть на поезд, работать из поезда, тратишь кучу денег на кофе/обед/перекус; потом еще поздно возвращаешься домой… ну короче, проблемы белых людей! 🙈
По крайней мере, повод сегодня интереснее, чем обычно – подведение итогов года, – и не надо было работать и представлять какие-то проекты и презентации. Еще играем в Тайного санту. В Инстаграме я сетовала, что на установленный бюджет £5 не подаришь ничего толкового, и какой смысл тогда играть. Лимит, как мне объяснили, сделали потому, что некоторые коллеги не хотели бы тратиться на подарки. Но во-первых, участие не обязательное; а во-вторых, как-то грустно работать в коллективе, где кому-то может быть жалко £10, чтобы порадовать коллегу.
Хотя, конечно, у всех все по-разному. У меня тоже были работы, где мне видеть никого не хотелось, не то что подарки дарить. Но текущая команда совсем не такая!
Сейчас, кстати, будут искать замену HR Advisor, который будет покрывать несколько департаментов и работать в связке с классным, опытным HRBP. Зарплата будет, насколько я знаю, в районе £30к. Вакансия в кои-то веки в Лондоне! (Хотя может быть и Манчестер). Объявление еще не повесили, но если вам интересно, задавайте вопросы или скидывайте резюме, я вас порекомендую напрямую нанимающему менеджеру и по совместительству моему предыдущему руководителю.
После прошлого поста с вакансиями два моих подписчика вышли на работу, с чем я их и поздравляю! (Надеюсь, уходить не собираются! 😁)
#работаетбритания
Раньше мне казалось, что путешествия по работе – это офигеть как круто и романтично. Надо сказать, что когда я только вышла на эту работу в конце марта и на второй день поехала в Лондон на регулярный эйчар-день, мне все еще казалось это крутым. Сейчас, когда надо ехать в Манчестер, меня это уже не так привлекает 😁 выйти на час раньше, чем обычно, успеть на поезд, работать из поезда, тратишь кучу денег на кофе/обед/перекус; потом еще поздно возвращаешься домой… ну короче, проблемы белых людей! 🙈
По крайней мере, повод сегодня интереснее, чем обычно – подведение итогов года, – и не надо было работать и представлять какие-то проекты и презентации. Еще играем в Тайного санту. В Инстаграме я сетовала, что на установленный бюджет £5 не подаришь ничего толкового, и какой смысл тогда играть. Лимит, как мне объяснили, сделали потому, что некоторые коллеги не хотели бы тратиться на подарки. Но во-первых, участие не обязательное; а во-вторых, как-то грустно работать в коллективе, где кому-то может быть жалко £10, чтобы порадовать коллегу.
Хотя, конечно, у всех все по-разному. У меня тоже были работы, где мне видеть никого не хотелось, не то что подарки дарить. Но текущая команда совсем не такая!
Сейчас, кстати, будут искать замену HR Advisor, который будет покрывать несколько департаментов и работать в связке с классным, опытным HRBP. Зарплата будет, насколько я знаю, в районе £30к. Вакансия в кои-то веки в Лондоне! (Хотя может быть и Манчестер). Объявление еще не повесили, но если вам интересно, задавайте вопросы или скидывайте резюме, я вас порекомендую напрямую нанимающему менеджеру и по совместительству моему предыдущему руководителю.
После прошлого поста с вакансиями два моих подписчика вышли на работу, с чем я их и поздравляю! (Надеюсь, уходить не собираются! 😁)
#работаетбритания
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С Рождеством! На видео – традиционная еда, которую готовят в этот день в семье Джейми. Рождественский у них не обед, как у большинства англичан, а ужин (чтоб налопаться не днём и прилечь отдохнуть, а на ночь 🤪🤦🏻♀️). Обычно в меню: индейка, запеченый турнепс, запеченый картофель, брюссельская капуста, свиньи в одеялах (обернутые в бекон сосиски), горошек, хлебный соус, сосиски, подливка и стаффинг (смесь-начинка индейки).
Я уже не раз писала про Рождественские традиции. Кому интересно, можно вернуться к постам из 2019 (мое первое Рождество с семьей Джейми) и 2020 (Рождество в пандемию) – все актуально!
#естбритания
Я уже не раз писала про Рождественские традиции. Кому интересно, можно вернуться к постам из 2019 (мое первое Рождество с семьей Джейми) и 2020 (Рождество в пандемию) – все актуально!
#естбритания