В чате и директе часто спрашивают, как печатать чеклисты красиво, отвечаю:)
1. Если вы скачиваете чеклисты с телефона, то надо сохранить PDF в любую программу, поддерживающую PDF (я использую dropbox или google drive)
2. Если вы делаете чеклист в конструкторе, то PDF придет вам на указанную почту
3. С компьютера вы просто можете скачать или сохранить PDF

Далее, вы нажимаете "печать" и в настройках печати выбираете формат А5, как на скриншоте.

Я печатаю чеклисты на цветной бумаге. Купить набор можно в любом книжном, я обычно беру микс из разных цветов.

https://www.komus.ru/katalog/bumaga-i-bumazhnye-izdeliya/bumaga-dlya-ofisnoj-tekhniki/formatnaya-bumaga-tsvetnaya/c/12671/?pageSize=30&sort=relevance&q=&text=&q.199.11.2=%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D1%81

Печать на цветном принтере будет не очень, спрошная заливка фона пойдет полосками. Лучше печатать в чб на цветной бумаге.

Мне хочется написать, что фейлы и ошибки – это нормально.

Я это пишу, потому что у меня есть такой же трекер для привычек января и часть из них (половина!) мне дается реально сложно.

Многим хочется думать, что я, например, пример для подражания, что мне все удается, что я не ругаюсь с людьми, выполняю все свои цели и конечно, что у меня нет вредных привычек. Но это вообще не так. И я не стремлюсь быть идеальной, просто хочу прожить жизнь счастливо, насколько это возможно.

Все чеклисты на сайте и те, что вы делаете себе в конструкторе – не гид по счастливой жизни, ведь она у каждого своя. Они – способ узнать, что нравится именно вам, что удается именно вам. Не получается заниматься йогой каждый день, ну и не страшно.

Результат чеклиста точно не в том, чтобы корить себя за пропущенные дни, а постараться понять, что вам мешает выполнять. И если эти противоречия мешают вам жить, то возможно сейчас просто не время и вы придете к желаемому образу жизни позже или вовсе откажетесь от каких-то целей.

Упс, в чеклисте с планировщиком выходных есть небольшая опечатка, в ближайшее время исправлю ее.

На сайте появился планировщик выходных на 2018 год.
Вообще, когда я сделала его для себя. Когда сидела на диване в какие-то праздники или субботу и ныла, что всем вокруг весело, кроме меня, поняла, что выходные сами себя не спланируют. И что есть огромное количество мест и всего 50 уикендов и если я хочу начать посещать все места, то планировать это нужно прям заранее.
https://365done.ru/weekendmanagement
и можно совместить с чеклситом про 52 места в Москве https://365done.ru/52moscow
или 100 вещей, которые вы хотите сделать в жизни (часть их них можно запланировать сразу на выходные) https://365done.ru/100lifegoals

На сайте есть чеклист, который мы сделали вместе со “спортивной секцией” для тех, кто не увлекался здоровым образом жизни или еще в поисках своего спорта (у ребят можно попробовать разные. И найти классную дружную компанию для этого). В течение недели можно просто попробовать выполнять задания и обратить внимание, что получается легко, а что вызывает противоречия.
https://365done.ru/sportsection

Каждую неделю добавляю идеи для создания своих чеклистов в хайлайты сториз в нашем инстаграме Instagram.com/365done.ru

Свой чеклист можно сделать в нашем конструкторе за 100 рублей. Эти деньги идут на оплату сервера и сервисов для рассылки и постинга.

Создав свой чеклист, вы получаете PDF на почту и постоянную ссылку на него — можно делиться с друзьями своими любимыми фильмами, планами. Или составить чеклисты для коллег и самопроверки.

https://www.instagram.com/p/BeIgGrehS1O/?taken-by=natasha_fromrussia
Согласна с Наташей (моя бывшая коллега, которая бросила PR и ушла с головой в путешествия) почти по всем пунктам. Путешествия вынимают из привычного контекста, а это рождает новые мысли. Для этого не нужно ехать далеко, иногда достаточно до Петушков на электричке.

Написала про проект: как придумала и во что он вырос.

Идеи многих чеклистов мне предлагали пользователи, поэтому, если вам чего-то не хватает на сайте или вы хотите познакомиться, то это можно сделать в комментариях 😽
https://instagram.com/p/BePasB-ASnf/

Написала про 5 книг, продлевающих эффект "января")
https://www.instagram.com/p/Beaf6Iwg4Bd/?taken-by=365done.ru

Отзывы на другие книги (вообще, я люблю читать про поведенческую психологию) можно читать по тегу https://www.instagram.com/explore/tags/vvasbookworm/

Сегодня в течение суток разыгрываем в сториз место на тренинге «Контекст». Я проходила его два года назад и он меня взбодрил и заставил пересмотреть свои установки (поэтому рекомендую).

Новые чеклисты уже на сайте https://365done.ru/

Digital Discipline
Памятка для поддержания порядка в телефоне и на компьютере.

Weekend Management
Планировщик выходных на 2018 год. Выходные сами себя не проведут.

Пиши тексты
Трекер-памятка на месяц для работы с текстами: статьи, посты в блог, диплом или научная работа. Впишите свои цели и дневную выработку, чтобы проверять свой прогресс.

Year in books
Трекер чтения. Составляйте список книг заранее и читайте каждый день.
Помните, что 20 страниц в день каждый день – это 7 300 страниц в год.

Мой спортивный год
Отмечайте свои тренировки в течение года. Если у вас годовой абонемент, то так вы сможете рассчитать стоимость одной тренировки.

В конструкторе чеклистов есть формат списка. Я использую его для практики "хорошей недели". Ну знаете, обычно в книгах или даже психотерапевт говорит "составьте 2 списка: что вас делает счастливым и что вас бесит, старайтесь делать дела из первого и избегать дел из второго".

Я для себя сейчас пытаюсь определить что-то в рамках 10 дел в неделю, чтобы делало меня счатливой, являлось заботой о здоровье и развивало внутренний мир. Поэтому список помогает :)

Я смотрю TED-видео, чтобы собрать подборку тех, к которым буду возвращаться, когда мне понадобится вдохновение или воодущевление.
Вот одно из них – про то, что люди думают о счатье и на самом деле делает их счатливыми.

https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness?language=ru&utm_campaign=tedspread--b&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare