❗️📬📬انتقادات و پیشنهادات خود را با ما درمیان بگذارید📬📬❗️
https://t.me/XBCHATBot?start=sec-fegefbhcj

سلاام😎
اميدوارم كه حالتون خوب باشه
🤛از امروز فعاليتمونو تو كانال شروع ميكنيم🤜
هم مطالب مشاوره اي هم انگيزشي هم آموزشی و..
هرچيزي كه نياز داشته باشين رو براتون اينجا قرار ميديم😎😎
آکادمی حلیوم

اینستاگرام ما:https://B2n.ir/t82027

#moshavere_time
🔹مدیریت آزمون 👇

برای موفقیت در هر آزمونی نیاز است نسبت به تکنیک های مدیریت زمان آگاه باشید و از آنها در طول آزمون استفاده کنید. عدم در اختیار داشتن وقت کافی برای پاسخ دهی به همه سوالات آزمون ناشی از عدم توانایی در مدیریت زمان است

یکی از تکنیک های مهم مدیریت زمان که بیشتر در آزمون های تستی کاربرد دارد، تکنیک ضربدرمنها‌ است. با استفاده از این تکنیک و چند علامت گذاری ساده می توانید به طور موثری رتبه و تراز خود را بهبود دهید

🔸برای استفاده از این این تکنیک سوالات را باید به سه دسته تقسیم کنید:

۱. سوالاتی که نسبت به آن تسلط کافی دارید و می توانید به راحتی پاسخ دهید.

۲. سوالاتی که در انتخاب گزینه درست تردید دارید یا برای یافتن پاسخ درست، به بررسی بیشتری نیاز است را با ضربدر علامت گذاری کرده و از آنها عبور کنید.

۳. سوالاتی که هیچ درکی از پاسخ آن ندارید یا حتی مبحث مربوطه را مطالعه نکرده اید را با علامت منها مشخص نمایید و رهایشان کنید.


Instagram

@Hellium_ir

#moshavere_time
🔷چند روش برای افزایش اعتماد به نفس

🔸به موفقیت ها ونوآوری های قبلی خود فکر کنید حتی پیروزی های خیلی کوچک

🔸ایدآل گرا نباشید.ارزش شما به عنوان یک انسان،بستگی به زیباترین ، خوش لباس ترین،زیرک ترین،با هوش ترین،مشهورترین،محبوب ترین انسان بودن نیست،لازم نیست شمابهترین نمره ورتبه  راداشته باشید تا قابل احترام باشید.

🔸برای خودتان حق اشتباه کردن قائل شوید.هر اشتباهی فرصتی بزرگ برای خودشناسی است ونشانی از تلاش شما برای پیشرفت می باشد.

🔸مرد عمل باشید،خطر کنید،به خودتان اجازه برد وباخت بدهید.

🔸خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.

🔸ایمان خود را تقویت کنید.توکل به خداوایمان عمیق،نیروی بسیار کارآمدی برای کنار آمدن با مشکلات وتحمل سختی هاست.

🔶 غرور را با اعتماد به نفس اشتباه نگیرید.
اعتماد به نفس به معنای غرور،خودباوری بیمارگونه
پر رویی یا گستاخی نیست.

Instagram

@Hellium_ir

#moshavere_time

🔶خودباوری چیست و راه‌‏های تقویت آن کدامند؟

بررسی و بهبود خودباوری شامل دو جنبه است؛ یکی جنبه درمان آسیب‌‏های به جا مانده از دوران کودکی، که منجر به احساس نامطلوب از خود می‌‏شود و دیگری، حذف بدبینی نسبت به خود و جنبه دیگر سازندگی نقاط قوت، مثبت و آموختن راههایی که منجر به تقویت حس شایستگی و ارزشمندی می‌‏شود.

🔷برای تقویت خودباوری درخود، توجه به نکات زیر مفید است :

🔻خودباوری یاد گرفتنی است.
ممکن است ضعف خودباوری در حال حاضر شما ناشی از اتفاقاتی باشد که در زمان کودکی و نوجوانی رخ داده‌‏اند. اما در هر سنی که باشید می‌‏توانید رشد کنید وراههای جدیدی برای شناخت خود پیدا کنید. هر چه بیشتر یاد بگیرید، بدانید و درک کنید، خودباوری در شما بیشتر تقویت می‌‏شود. شاید بتوان گفت که شرط اساسی خودباوری، شناخت خود است.

🔻نقاط قوت خود را تشخیص دهید و بر آنها تمرکز کنید.
فکرهای محدود کننده‌‏ای را که در طول زندگی در مورد خودتان در ذهنتان بوجود آمده را دور بریزید. اگر به جای تمرکز بر داشته‌‏ها و توانایی‌‏های‌‏تان، بر کمبود‌‏ها و مشکلات‌‏تان تمرکز کنید، فرصت خودباوری را از دست می‌‏دهید.

🔻باورهای منفی در مورد خودتان را شناسایی و به چالش بکشید.
به صداهای منفی در ذهنتان که شما را دچار تردید می‌‏کنند، توجهی نکنید. بهتر است که هر باور منفی که در مورد خودتان دارید را به یک نکته مثبت تبدیل کنید.

🔻کارتان را جدی بگیرید.
برای مثال به کوچکترین کاری که انجام می‌‏دهید اهمیت بدهید. افرادی که در ذهنشان اینگونه می‌‏اندیشند که کارهایی که انجام می‌‏دهند، چندان مهم و با ارزش نیست این حس را بوجود می‌‏آورند که خودشان، شخصیتشان و کاری که انجام می‌‏دهند، اهمیتی ندارد.

🔻به استقبال مسائل چالش برانگیز بروید.
اگر به دلیل پایین بودن خودباوری از قرارگرفتن در موقعیتهای اجتماعی دوری می‌‏کنید و یا از امتحان کردن چیزهای جدید اجتناب می‌‏کنید، ممکن است این دوری گزینی در کوتاه مدت به شما احساس امنیت بیشتری بدهد، اما در دراز مدت به ضررتان تمام می‌‏شود. زیرا اجتناب از چالشها و موقعیتهای دشوار، ترس‌‏ها و تردید‌‏های نهان شما را تقویت می‌‏کند.
Instagram

@Hellium_ir

#moshavere_time ⏳

داشتن یک برنامه منظم و پیوسته در موفقیتت خیلی مؤثره!

برای بالارفتن عملکرد مطالعه‌ت، چندتا پیشنهاد دارم:


🌴 عادت‌های شخصی خودتو بشناس!

برای برنامه‌ریزی صحیح و درست باید عادت های روزانه خودتو را به درستی بشناسی ، یعنی بدونی که چه تایمی بیدار میشی ، چه مقدار از زمانت رو کارهای شخصی رو انجام میدی، چه تایمی غذا میخوری و در چه زمان هایی درس می‌خونی.


🌴 آهسته و پیوسته!

برای شروع #برنامه‌ریزی لازم نیست یهویی زمان مطالعه ات رو زیاد کنی، سعی کن کم کم این کار را انجام بدی!


🌴 نسبت مطالعاتی درستی داشته باش!

میزان مطالعه دروس #عمومی و #اختصاصی و مطالعه دروس پایه و دوازدهم رو هم مشخص کن...


🌴 تفریحاتتو از برنامه حذف نکن !

با داشتن یک #برنامه‌درست و اصولی میتونی هم درس بخونی هم کارایی که دوستشون داری انجام بدی.


🌴 حتما تو برنامه ات ورزش رو قرار بده.

اگر صبح ها نمیتونی زود بیدار شی یا وقتی بیدار میشی کسل و بی حوصله ای حتما #ورزش کن و یه دوش بگیر!
Instagram

@Hellium_ir

#moshavere_time ⏳

اگه کنکور (یا آزمون) خیلی سخت بود
چیکار کنیم ؟!🔍🤔

حتما توی ازمون ها تا حالا به این مشکل بر خوردین که یک درس خاص یا کلا اون ازمون سخت باشه!❌📝

در این شرایط طبیعتا ادم اعتماد به نفسش رو از دست میده و کلا ازمون رو خراب میکنه ...😵🦠


✅حالا راهکار این مشکل چیه ؟

🌴توجه داشته باش که این مساله هم به نفعته هم به ضررت...
به نفعته چون تمام رقیبات با این مشکل رو ب رو شدن و شرایطتون یکسانه...
به ضررته چون اگ نتونی خودکنترلی کنی بازی رو باختی !


🌴همون لحظه باید سطح انتظارت رو بیاری پایین...!
اگه مثلا تا الان میانگین درصد ادبیاتت 60 % بوده ، به 40% هم قانع باشی و اصرار به پاسخگویی همه سوالات نکنی !


🌴اگه دیدی کلا نمیتونی جواب بدی اول برو سراغ نقاط قوتت ...
اونارو ک جواب بدی اعتماد ب نفست میره بالا و میتونی بقیع سوالات رو هم پاسخ بدی !

Instagram

@Hellium_ir

#moshavere_time ⏳

ساعت مطالعه در تابستون

برای مشخص کردن ساعت مطالعه ی مناسب خودت، باید یه سری #نکات رو رعایت کنی... 👇🕰


🌴خودتو بشناس...!

اول باید ببینی چطوری درس میخونی؛
تندخوانی؟ کندخوانی؟ یا معمولی میخونی؟!
به نسبت این ویژگی #ساعت‌مطالعه شماهم تغییر میکنه...! مثلا یک دانش اموز تندخوان، یک درس رو میتونه یک ساعته بخونه و یک دانش اموز کندخوان برای همون درس باید سه ساعت وقت بذاره..


🌴مهارتت رو بشناس...!

باید به طور دقیق بدونی تا الان چیارو خوندی، چیارو کامل بلدی و روی چه مباحثی باید بیشتر #وقت بذاری...
وقتی اینارو بدونی میتونی برای برنامه ریزی روزانت یک زمانبندی درست انجام بدی....
مثال :
درس یک عربی رو نسبتا ضعیف هستی، پس باید یک ساعت و نیم براش وقت بذاری، اما درس یک فلسفه رو نسبتا بلدی، پس یک ساعته میتونی بخونیش... 📚🖇


🌴بر اساس هدفت تلاش کن...!

ساعت مطالعه ی کسی که هدفش پزشکیه، با کسی که #هدفش پرستاریه متفاوته!
هرچی هدفت بزرگتر باشه و رتبه بهتری بخوای، قطعا باید بیشتر تلاش کنی... 🔍👌


📌 به طور کلی...

ساعت مطالعه نرمال برای کنکوری های 1401 حدود 7_8 ساعته ( بر اساس ویژگی های شما ممکنه یکی دو ساعت کمتر یا بیشتر بشه)
و ساعت مطالعه نرمال برای کنکوری های 1402 حدود 4 _ 5 ساعته...!
Instagram

@Hellium_ir

#moshavere_time ⏳

🔶مهارتهای امتحانی

در آزمون‌های تشریحی:
  در مورد سؤالات تشریحی سعی کنید هر آنچه در باره موضوع می دانید اعم از فرمول ،نمودار و...را بنویسید و سؤال را بدون پاسخ رها نکنید.

چرت زدن آگاهانه:
در صورتی که وقت امتحان طولانی است، اگر خسته شده اید به مدت یک یا دو دقیقه چشمانتان را ببندید؛این استراحت کوتاه ،کارایی ذهن شما را افزایش می دهد.

خلاصه کردن سوال:
سؤالات را با دقت بخوانید،به داده ها و خواسته های سؤال توجه کنیدو آن‌ها را مشخص کنید و اگر سؤال چند قسمت دارد دقت کنید به تمامی قسمتها پاسخ دهید.
دقیقا مشخص کنید سوال چه چیزی داده و چه چیزی می‌خواهد.

نظم در نوشتن:
چه در امتحان تشریحی و چه تستی نظم و ترتیب در نوشتن پاسخها بیانگر شخصیت و منش شما می باشد پس پاسخهای خود را منظم و خوش خط بنویسید.

نادیده گرفتن:
بیش از اندازه روی یک سؤال توقف نکنید و اگر بعضی پاسخها به ذهنتان نمی آید خونسردی خود را حفظ کنید و در فرصت دیگر برای یادآوری آن بکوشید.

مدیریت زمان:
زمان امتحان را در نظر بگیرید و به یاد داشته باشید اندکی وقت برای مرور پایانی نیز باقی بگذارید

عجله ممنوع:
پس از اینکه سؤالات در اختیارتان قرار گرفت بلافاصله و با عجله شروع به نوشتن نکنید بلکه لحظاتی مکث کنید و چند نفس عمیق بکشید و با تمرکز و بدون هول شدن شروع کنید.
Instagram

@Hellium_ir

#moshavere_time ⏳
🔶تفاوت رتبه و تراز چیه؟!

🔷 همون طور که همه در جریانین، رتبه بستگی به ترتیب داوطلبان داره و از بین ٢٠٠٠ داوطلب، نفر اول نتیجه بهتری کسب کرده 🏅 و نفر آخر بدترین نتیجه رو کسب میکنه!

⁉️ حالا، تراز چیه ؟!
تراز در واقع درجه علمی داوطلب رو نشون میده 📈💯
فرض میکنیم نفر اول تراز ٧٣٠٠ کسب کرده و نفر دوم ٧١٠٠، پس نتیجه میگیریم توان علمی داوطلب اول ٢٠٠ درجه بیشتر از داوطلب اول است!


🔶اگه به کارنامه آزمون های آزمایشی تون توجه کرده باشید احتمالا به این موضوع برخوردید که درصد یکسان دو درس، معمولا تراز متفاوتی میده!✔️📊
مثال : فردی در درس ادبیات و عربی درصد یکسان 50 میگیره ولی ترازش متفاوت میشه

🔶فرمول محاسبه تراز فرمول پیچیده ایه که با استفاده از میانگین درصد داوطلبان توی آزمون و شاخص های پراکندگی محاسبه میشه که لازم نیست بدونیم!
🔛 فقط کافیه بدونین که نمره تراز هر درس متناسب است با سختی و آسونی اون آزمون و میانگین درصد کل داوطلبان در اون درس!

🔶 هر چقدر اختلاف درصد شما با میانگین درصد داوطلبان بیشتر باشه و شما درصد بالاتری کسب کرده باشید، تراز بهتری میگیرید { یعنی ارزش درصد شما بیشتر است. }

پس تراز آزمون بستگی داره به :
📌 سختی یا آسونی سوالات
📌 میانگین درصد داوطلبین
📌 ضریب مربوط به اون درس

و در نهایت، رتبه دهی بر اساس تراز شما انجام میشه و حتی تراز در انتخاب دانشگاه و رشته تاثیر داره نه درصد های شما!
مثلا داوطلبین دانشگاه فرهنگیان، باید تراز بالای ۶۵٠٠ داشته باشند!
Instagram

@Hellium_ir

#moshavere_time ⏳

تابستون دهمی‌ها و یازدهمی‌ها 🍉📚


🌴 »دهمت رو قوی کن!«

دروس دهم ،پایه و اساس یازدهم و دوازدهمه و به طور مستقیم هم تو کنکور ازش سوال میاد ...!  پس الان وقتشه دهم رو تقویت کنیم و با #جزئیات بیشتری بخونیم! 🔥


🌴 »خوب یاد بگیر!«

وقتی مشاور برات برنامه ریزی میکنه، صرفا برای رفع مسئولیت و سطحی درس نخون. بشین #نقاط‌ضعفت رو شناسایی کن و همین الان روش کار کن تا رفع بشن. به هیچ وجه سرسری از مباحث رد نشو!✔️


🌴 »تست در تایم درست«

حتما مطالعه و تست رو با هم ببر جلو و حواست باشه اشتباه برنامه ریزی نکنی... مثلا یهو به سرت نزنه یه ماه مطالعه کنی و دو ماه آخر رو تست بزنی!❌


🌴 »کمیت رو کم کم ببر بالا«

با یه برنامه منطقی و مناسب احوال خودت شروع کن به درس خوندن ؛ مطمئن باش با تعهد به برنامه ات کم کم تایم مطالعه ات هم میره بالا. 📈


🌴 »استراحت کافی«
دیگه یهو جوگیر نشی به جوری درس بخونی که از هر چی درس و کتابه بدت بیاد. به اندازه و متناسب با شرایطت #استراحت هم بکن و نزار خستگی تو تنت بمونه! 🧘🏻‍♀
Instagram

@Hellium_ir

#moshavere_time ⏳

🟩 کنکوری‌های ۱۴۰۳ توجه کنید
از اهمیت دروس عمومی غافل نباشید. با بررسی کارنامه‌های اولیه کنکور ۱۴۰۲ به این نتیجه رسیدیم که بزرگترین ضعف بسیاری از دانش‌آموزان نادیده گرفتن دروس عمومی در امتحانات نهایی دوازدهم بوده است.
تعداد قابل توجهی از داوطلبان با وجود درصد‌های خوب و نمرات خوب نهایی در دروس اختصاصی، به دلیل بی توجهی به دروس عمومی از رقابت عقب افتاده‌اند.

🟩 هدفتان کنکور اردی‌بهشت باشد
برای کنکور ۱۴۰۳ حتما و حتما اردیبهشا را در نظر داشته باشید و همه‌ی هدف‌گذاری‌هایتان تا اردی‌بهشت باشد تا بتوانید برای امتحانات نهایی پرقدرت آماده شوید.

🟩 مهم‌ترین کار آزمون دادن است
یادت باشه باید در هر دو هفته حداقل دوبار و حداکثر چهاربار تحت آزمون قرار بگیری تا باونی در رقابت با بقیه بچه‌ها جلو بیفتی.

Instagram

@Hellium_ir

🔵📣سهم مدارس دولتی از رتبه‌‌های برتر کنکور؛ ۸ درصد/۳ نفر از ۴۰ نفر برتر در مدارس دولتی درس خوانده‌اند

🔹در میان ۴۰ نفر برتر کنکور امسال تنها سه نفر بودند که در زمره دولتی‌ها قرار گرفته‌اند که نشان می‌دهد سهم دولتی‌ها فقط هشت درصد بوده است؛ سال گذشته این میزان تنها ۲.۵ درصد بود.

🔹همچنین بررسی فرهیختگان نشان می‌دهد؛ نیمی از برترین‌های تهرانی در مدارس غیرانتفاعی تحصیل کرده‌اند و ۶۰ درصد رتبه‌برتر‌ها سمپادی‌اند.

🔹شاید انتشار آمار مربوط به مدارس سمپاد و غیرانتفاعی‌ها در طول سال‌های اخیر تکراری شده باشد، اما اهمیت این مدارس در کنکور امسال به این دلیل است که بنا بود تغییر شیوه کنکور و پذیرش دانشجو در دانشگاه‌های کشور، منجر به بالا رفتن سهم مدارس دولتی شود؛ اتفاقی که در عمل رخ نداد و پراکندگی جغرافیایی هم نشان می‌دهد باز هم تهرانی‌ها در صف اول رسیدن به صندلی کلاس‌های برتر از حیث دانشگاه و رشته قرار دارند/ فرهیختگان

Instagram

@Hellium_ir

سلام خدمت همه عزیزان

این وویسو حتما گوش کنین که با روند کاریمون آشنا بشین 🦾

1️⃣ تحلیل سوالات آزمون های آزمایشی

2️⃣ ایجاد حس رقابت بین دانش آموزان

۱) ثبت ساعت مطالعه روزانه 😎
۲) برگزاری ازمونای رایگان قبل از قلمچی برای آمادگی بیشتر ( از هفته های بعد )

3️⃣ پادکست های مشاوره ای و آموزشی

4️⃣ پاسخ دهی به سوالات آموزشی و مشاوره ای شما



خلاصه که همراهمون باشین کلی اتفاق خوب قراره بیوفته 🔥