РАЗЫГРАТЬ ПРОТЕИН? 😮

➡️ Запущу розыгрыш как только в нашем чате будет 200+ участников

➡️ Удвою призовые места, если здесь будет больше 100 реакций

ЧАТ ЗДЕСЬ - https://t.me/+NRMW5nUW61w3YzNi

✅ Подводим итоги ЖИМА

Своим субъективным мнением выбрали победителей (было не просто, очень много участников с хорошей техникой, поэтому еще отталкивались от весов)

Победители:
Самая лучшая техника - @elovyi1
Самый большой вес - @Kirill_KotZillapower
Приз зрительских симпатий - @Alice0480, @sickalouly

За получением приза пишите админу - @Adm_sportpit

какой следующий челлендж устраиваем? 😈

HL - «ОСТРЫЕ» ОЩУЩЕНИЯ 🌶

Адская лаборатория здесь 🔜
WB 🔥 OZON 🔥 ВК 🔥 МАКС

РОЗЫГРЫШ СПОРТПИТА HL 😈

УСЛОВИЯ ⁉️
➖ Быть подписанным на КАНАЛ
➖ Нажать кнопку «Участвую!»
➖ Ждать с 20.05.26 по 12.06.26
➖ Участвуют только жители РФ и РБ
➖ Победителей определит бот
➖ Доставка призов через СДЭК!

Начинаем лето с HELL LABS

🔥 6 ПРИЗОВЫХ МЕСТ 🔥

1️⃣место – Протеин + шейк
2️⃣ место – Предтрен Стимул8
3️⃣ место - БЦАА 8-1-1
4️⃣ место - Шоты Джек3Д 12шт
5️⃣ место - Шоты: Стимул8 12шт
6️⃣ место - Шейкер

‼️ ШЕЙКЕР В ПОДАРОК

Покупай Гейнер и Модерн БЦАА - в подарок получишь наш фирменный шейкер

количество ограничено

Адская лаборатория здесь 🔜
WB 🔥 OZON 🔥 ВК 🔥 МАКС

Сколько повторений вы делаете в среднем на группу мышц?

8–12 подходов - 😈
13–16 подходов - 🔥
На раз - 🏆

▶️◀️ Занимайся спортом, чтобы заниматься спортом

😀😃😄😆🥹
😂🤣😅☺️😇
😇🙂😉😉😍

Адская лаборатория здесь 🔜
WB 🔥 OZON 🔥 ВК 🔥 МАКС

🏋️ Какое количество повторений нужно делать?

Большинство людей в зале уверены:
➖ тяжёлый вес = рост мышц
➖ лёгкий вес = пустая трата времени

➡️ Но есть проблема

Ваши мышцы вообще не знают, сколько блинов висит на штанге,
Они не видят цифры

Они чувствуют только одно:
🦍 Насколько сильно им пришлось напрячься.

Вот почему происходит странная вещь

Если взять вес, с которым вы можете сделать:
➖ 6 повторений до отказа
или
➖ 20 повторений до отказа
то количество мышечных волокон, включившихся в работу к концу подхода, будет практически одинаковым

Мышца может получить похожий стимул для роста как от тяжёлого, так и от относительно лёгкого веса

➕ Но есть ещё более интересный момент

Организм включает самые крупные и сильные мышечные волокна не сразу

Сначала работают самые экономные ⬇️
И только когда они начинают уставать, мозг подключает тяжёлую артиллерию.

Поэтому последние 3–5 повторений в подходе зачастую важнее первых десяти
Именно там начинается настоящая борьба за рост.

➡️ Получается парадокс:

Рост мышц определяет не количество повторений.
И даже не вес на штанге.

А то, насколько близко вы подошли к моменту, когда организм сказал:
«Всё. Больше не могу.»

Именно в этот момент мышцы получают сигнал стать больше и сильнее

😈 - полезно
🔥 - очевидно, но факт
👀 - давай по-новой

Восстановление с HELL LABS 🔜
WB 🔥 OZON 🔥 ЯНДЕКС

🦍 КАЧКОВСКОЕ ХРЮЧЕВО

Ингредиенты:
• Яичный белок — 100 г
• Cream of Rice — 15 г
• Банан — 1/2
• Пломбирный протеин - 20г
• Арахисовая паста — 15 г
• Клубника — 100 г

🔥 КБЖУ:
Калории — 329
Белки — 32
Жиры — 9
Углеводы — 30

Вводим новую рубрику? - ❤️

Адская лаборатория здесь 🔜
WB 🔥 OZON 🔥 ВК 🔥 МАКС

КОГО БОЛЬШЕ ⁉️

Пиши из какого ты города/области в комментариях ⬇️

‼️ ФРАГМЕНТЫ ЭТИКЕТКИ НОВОЙ ДОБАВКИ

🤨 Выработали уникальный стиль и концепцию этикеток/дизайна HELL LABS

Какую добавку выпускаем?

HL - “ПЕРЕДОЗ КОФЕИНОМ” ☕️

Адская лаборатория здесь 🔜
WB 🔥 OZON 🔥 ВК 🔥 МАКС

Титаны, нужно поддержать канал голосами 🥹

https://t.me/boost/Hell_Labs

⁉️ ЗАЧЕМ НУЖНЫ АМИНОКИСЛОТЫ

BCAA — это три незаменимые аминокислоты:
🔹 лейцин
🔹 изолейцин
🔹 валин

Именно они составляют около 35% всех незаменимых аминокислот в мышечной ткани.

➡️ Лейцин способен запускать синтез мышечного белка

На сегодняшний день это один из наиболее изученных механизмов в спортивной нутрициологии.

Лейцин активирует белковый комплекс mTOR — своеобразный «переключатель», который участвует в запуске процессов мышечной адаптации и восстановления после нагрузки.

Поэтому многие учёные называют лейцин самой анаболически значимой аминокислотой.

➡️ Во время тренировки мышцы могут использовать BCAA как источник энергии

В отличие от большинства аминокислот, BCAA метаболизируются непосредственно в мышечной ткани.

Во время длительных или интенсивных нагрузок организм способен частично использовать их в качестве дополнительного энергетического субстрата.

Это особенно актуально:
➖ на сушке
➖ при длительных тренировках
➖ во время дефицита калорий

➡️ BCAA могут влиять на ощущение усталости

Во время длительных нагрузок в мозге постепенно повышается уровень серотонина — нейромедиатора, связанного с чувством утомления.

Валин конкурирует с триптофаном за транспорт через гематоэнцефалический барьер.

Поэтому достаточное поступление BCAA потенциально может замедлять развитие центральной усталости во время продолжительной физической работы.

⁉️ Что показывают исследования?

Наиболее выраженная польза BCAA наблюдается:
✔️ во время тренировок натощак
✔️ при дефиците калорий
✔️ при высоких объёмах нагрузок
✔️ когда общий белок в рационе недостаточен

Если же спортсмен уже получает достаточно белка из пищи и протеина, дополнительный эффект BCAA становится менее заметным.

😈 - полезно
🔥 - очевидно, но факт
👀 - давай по-новой

Восстановление с HELL LABS 🔜
WB 🔥 OZON 🔥 ЯНДЕКС

😁😆😁 Выпустить КРЕАТИН 🤫

КАЧКОВСКИЙ ПЕРЕКУС 💪

Шоколадные панкейки 🍫
КБЖУ на всю порцию
286 / 41,5 / 2,6 / 21,8

Ингредиенты 📋
Яичный белок - 60г
Мягкий творожок 0,1% - 125г
Рисовая мука - 20г
Протеин - 20г
Разрыхлитель - 3г
Сахзам фит парад 10 - 1г

Приготовление 👨‍🍳
Объединяем все ингредиенты и жарим на среднем огне под крышкой с двух сторон ✨

Адская лаборатория здесь 🔜
WB 🔥 OZON 🔥 ВК 🔥 МАКС