🌏 Всемирный день здоровья: скидка 500 ₽ на анализы при заказе от 3500 ₽

Знаете ли вы, что большинство серьезных заболеваний можно предотвратить, если выявить их на ранней стадии? Но многие из них протекают бессимптомно – и только регулярные обследования помогут вовремя обнаружить отклонения и принять меры.

🔥 До 20 апреля дарим скидку 500 ₽ на все анализы при заказе от 3500 ₽!

Назовите промокод ЗДОРОВЬЕ до оплаты заказа.

➡️ Пройдите профилактический чекап
➡️ Сдайте анализы для справок и медкнижек
➡️ Проверьте общее состояние организма и оцените работу внутренних органов

Проверить здоровье рекомендуется:
🔵 Всем, кто давно не обследовался
🔵 Людям с хроническими заболеваниями
🔵 Спортсменам
🔵 При ограничительных диетах (вегетарианцы/веганы), недостаточном/неполноценном питании
🔵 При наличии вредных привычек (курение, переедание, алкоголь)

Предложение действует в Центрах Хеликс и при выезде на дом (при наличии услуги в вашем городе).

Подробности акции на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

Позаботьтесь о женском здоровье без визита к врачу

Регулярные проверки у гинеколога – важная часть заботы о себе, но не всегда есть время и возможность посетить врача. Между тем некоторые инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), могут протекать бессимптомно и приводить к серьезным последствиям.

➡️ Своевременное лечение ИППП поможет избежать проблем с репродуктивной функцией.
➡️ Регулярный скрининг на ВПЧ позволяет предотвратить рак шейки матки или выявить его на ранней стадии.

Как часто нужно проверяться?
🔵 В профилактических целях – ежегодно
🔵 После смены полового партнера, незащищенного полового контакта с новым партнером или с партнером, у которого обнаружена ИППП
🔵 После курса лечения, чтобы оценить эффективность терапии

Теперь позаботиться о здоровье можно без посещения врача с помощью набора Qvintip®.

✅ Возьмите биоматериал самостоятельно в удобное для вас время и отнесите его в ближайший Центр Хеликс.
✅ Понятная инструкция поможет легко справиться с процедурой.

Подробности на сайте.

🔥 Скидка 20% на лабораторное обследование печени по промокоду КОМПЛЕКС

Комплекс из 14 анализов поможет оценить работу самой крупной железы нашего организма и исключить основные заболевания.

⬇️ Состав комплекса:
✅ Коагулограмма № 1 (протромбин (по Квику), МНО)
✅ Холестерин, АЛТ, АСТ, гамма-ГТ, фосфатаза щелочная, билирубин (общий, прямой и непрямой), альбумин
✅ Железо
✅ anti-HCV, HBsAg
✅ альфа-ФП

Результаты выдаются с бесплатным комментарием врача.

Скидка действует только до 30 апреля.

Подробнее на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

🥗 Что такое Гарвардская тарелка?

Если вы хотите сбалансировать свое питание и сделать это просто, воспользуйтесь моделью Гарвардской тарелки.

Представьте, что ваше блюдо разделено на 4 части:

Белки – ¼ тарелки
Рыба, мясо (нежирная говядина, кролик), птица (курица, индейка), морепродукты (кальмары), творог жирностью до 5%, яйца (белковый омлет), бобы и орехи

Углеводы – ¼ тарелки
Макароны, хлеб, цельная пшеница, неочищенный рис

Овощи и зелень – ⅜ тарелки
Самая большая часть. Огурцы, помидоры, брокколи, редис, морковь, шпинат, болгарский перец, кабачок, баклажан – чем разнообразнее, тем лучше

Фрукты и ягоды – ⅛ тарелки
Яблоки, апельсины, груши, бананы, малина – старайтесь выбирать плоды разных цветов

Кроме этого, не забывайте добавлять растительные масла (оливковое, рапсовое, подсолнечное) во время приготовления пищи, пить воду, чай или кофе (без сахара или с небольшим его количеством) и, конечно, сохранять физическую активность.

Узнайте еще больше интересного о здоровом питании на нашем сайте.

🖥️ Скидка 50% на КТ в Центре на Карповке

Компьютерная томография (КТ) – это современный метод диагностики, который позволяет сделать объемные трехмерные изображения внутренних органов и тканей.

🔥 До 30 апреля пройдите компьютерную томографию в Центре на Карповке со скидкой 50%!
Назовите промокод КТ 50 администратору Центра перед оплатой заказа.

➡️ Высокая точность и информативность – подробные послойные снимки позволяют обнаружить даже небольшие отклонения.

➡️ Достоверность – детальная визуализация и высокое качество изображений помогают врачу поставить точный диагноз.

➡️ Скорость – результаты исследования можно получить в короткие сроки.

➡️ Отсутствие очередей – прием посетителей выполняется по предварительной записи.

📞 Контакты для записи: +7 800 700 03 03, +7 (812) 309 12 21.

📍 Адрес Центра: наб. реки Карповки, д. 5.

🌟 15 апреля – Международный день специалиста по лабораторной диагностике

Каждый день в лабораториях кипит кропотливая и невероятно важная работа.

Специалисты по лабораторной диагностике:
➡️ с высокой внимательностью и точностью выполняют сотни анализов в день
➡️ тщательно контролируют качество и достоверность результатов на каждом этапе исследования
➡️ работают с высокотехнологичным оборудованием, постоянно совершенствуют свои навыки и осваивают новые методики

Именно от их профессионализма зависит здоровье и безопасность миллионов людей. Своевременная и точная диагностика – залог успешного лечения и профилактики заболеваний.

🧑‍⚕️ Дорогие коллеги!

От всей души поздравляем вас с профессиональным праздником!

Ваша работа требует не только глубоких знаний и ответственности, но и настоящей преданности делу.

Желаем вам крепкого здоровья, профессионального роста, новых открытий, вдохновения и, конечно же, благополучия во всех сферах жизни.

💚 Спасибо за ваш труд!

📅 Ваш ежегодный чекап от 490 ₽ в Helix Express

Проверять основные показатели важно даже при отсутствии симптомов. Врачи рекомендуют делать это ежегодно, а Helix Express предлагает подходящее решение – комплексы анализов от 490 ₽! Сдавайте анализы в удобных пунктах Helix Express, а в Санкт-Петербурге можно и дома.

Успейте воспользоваться акцией до 20 апреля!

➡️ Базовый скрининг – 690 ₽
Клинический анализ крови
Витамин D

➡️ Сила и бодрость – 590 ₽
Клинический анализ крови
Ферритин

➡️ Свертываемость крови – 490 ₽
Клинический анализ крови
Коагулограмма №2

Результаты будут готовы уже от 4 часов.

Точные результаты помогут исключить в том числе скрытое течение заболеваний и убедиться, что организм в порядке.

Скачать приложение Helix Express

Пока сервис Helix Express работает в Санкт-Петербурге и Тамбове. Условия акции в этих городах отличаются.

🌍 Международный день осведомленности о стрессе

Хронический стресс для многих стал уже постоянным спутником. Сегодня напоминаем, что постоянное напряжение негативно сказывается на физическом и психическом здоровье.

Как влияет стресс?

➡️ Увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

➡️ Организм тратит ресурсы на борьбу с напряжением, и иммунная система ослабевает.

➡️ Могут появиться проблемы с пищеварением, например, гастрит или язва желудка. Некоторые люди начинают переедать или, наоборот, теряют аппетит.

➡️ Повышается утомляемость, снижается концентрация внимания, ухудшается память. В крайних случаях возможны нервные расстройства и депрессия.

➡️ Нестабильный гормональный фон, вызванный стрессом, может привести к появлению акне, выпадению волос и ухудшению внешнего вида.

➡️ У женщин стресс может вызывать нарушения менструального цикла, а у мужчин – снижение либидо и потенции.

Заботиться о себе необходимо! Завтра поделимся советами, которые помогут снизить стресс.

💡 Лайфхаки для снижения стресса

«Не нервничай», «не переживай», «не обращай внимания» – фразы, которые редко кому действительно помогают успокоиться.

Полностью избежать стресса невозможно, поэтому важно научиться помогать себе в сложных ситуациях.

Стрессоустойчивость – это навык, который можно развить. И начинается он с простых, но эффективных привычек.

Собрали для вас рекомендации, которые помогут лучше справляться с эмоциональными перегрузками и быстро восстанавливать внутреннее равновесие.

😴 Мелатонин: секрет крепкого сна

Ворочаетесь в постели или преследует дневная сонливость? Возможно, нарушена выработка мелатонина.

Мелатонин – гормон, который регулирует циклы сна и бодрствования. Его концентрация зависит от смены дня и ночи: естественное освещение подсказывает организму, что пора ложиться спать или время просыпаться.

Также этот гормон влияет на эмоциональное состояние и общее самочувствие.

Исследование на мелатонин в крови назначается, если беспокоят:
🔵 нарушения сна (бессонница, сонливость)
🔵 хроническая усталость, снижение физической и умственной работоспособности
🔵 депрессивные расстройства, перепады настроения, тревожность
🔵 нарушения ритма сердца
🔵 сбои менструального цикла

Подробнее об анализе на сайте или по т. +7 800 700 03 03.

🧒🏻 Скидка 500 ₽ на все анализы для детей

Совсем скоро летние оздоровительные лагеря откроют свои двери для отдыхающих, а вузы и ссузы – для абитуриентов. Расскажем, какие исследования могут понадобиться для справок.

☀️ Но сначала подарим скидку 500 ₽ на все анализы для детей при заказе от 3500 ₽!

Акция действует до 20 мая по промокоду ДЕТИ.

В детский лагерь нужна справка по форме 079/у. Для нее необходимы анализы:
🧪 Общий анализ крови
🧪 Общий анализ мочи
🧪 Анализ кала на яйца гельминтов и цисты простейших
🧪 Анализ на энтеробиоз

Абитуриентам необходима справка по форме 086/у: в нее вносятся результаты приема врачей, ЭКГ, флюорографии и анализов:
🧪 Общий анализ крови
🧪 Общий анализ мочи

Для некоторых специальностей могут понадобиться дополнительные анализы:
🧪 Общий холестерин
🧪 Глюкоза
🧪 4 обязательных анализа (ВИЧ, сифилис, гепатиты B и C)

Акция действует в Центрах Хеликс и при выезде на дом (при наличии услуги в вашем городе).

Подробности акции на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

Есть вопрос к врачу? Задайте его прямо сейчас!

❓ Не можете разобраться с результатами анализов?
❓ Не понимаете, к какому врачу обратиться?
❓ Не знаете, с чего начать обследование?

Теперь у вас есть возможность получить ответы от наших врачей!

Что надо сделать?
1️⃣ Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом.
2️⃣ Мы соберем самые интересные и популярные.
3️⃣ Через несколько дней опубликуем развернутые ответы от специалистов.

Следите за обновлениями – совсем скоро вернемся с полезной информацией!

🧬 Новые тесты для диагностики MODY-диабета

MODY, или сахарный диабет зрелого типа у молодых, – это группа моногенных форм диабета, вызванных мутациями в одном гене. Существует несколько типов MODY, чаще всего встречаются второй и третий.

В Хеликс появились тесты, которые помогают в диагностике этих заболеваний:

Молекулярно-генетическая диагностика MODY2-диабета (ген GCK)

MODY2 имеет мягкое, в основном бессимптомное, течение. Характеризуется небольшим повышением уровня глюкозы в крови, которое часто обнаруживается случайно.

Молекулярно-генетическая диагностика MODY3-диабета (ген HNF1A)

MODY3 имеет постепенное прогрессирующее течение. Пациентам с этим типом необходима своевременная диагностика с правильно выбранной тактикой лечения.

Решение о назначении данных тестов принимает врач-эндокринолог на основе клинической картины, семейного анамнеза и других факторов. Интерпретацию результатов должен проводить клинический генетик.

Подробнее о новых тестах на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

🏆 3 важных привычки осознанного питания

Продолжаем делиться советами о сбалансированном и осознанном питании. Тут мы писали о Гарвардской тарелке, а сейчас расскажем о простых привычках, которые помогут получить больше пользы от еды.

1. Есть медленнее обычного

Неспешный прием пищи способствует лучшему расщеплению питательных веществ, облегчая работу органам ЖКТ. Пища лучше усваивается, и вы получите больше удовольствия и насыщения.

2. Не отвлекаться на гаджеты, компьютер или телевизор

Потребляя контент на экране, мы теряем контроль над количеством и скоростью потребления пищи на тарелке. Сосредоточьтесь на еде – и вы будете лучше воспринимать вкус и чувствовать свой организм. Понимаем, сложно, но верим, что вы сможете.

3. Планировать меню на неделю

Такой список поможет проще включать в рацион разнообразные продукты, а также избавит от ненужных трат и спонтанных покупок.

Узнайте еще больше полезных привычек и другой интересной информации о здоровом питании на нашем сайте.

Комфорт для ваших близких: выезд на дом

Забота о здоровье близких – лучшее проявление внимания и любви. Подарите своим родителям комфорт и спокойствие, а себе – уверенность в их здоровье.

Закажите выезд медсестры на дом, чтобы ваши родственники не тратили время и силы на дорогу. Вместе с Хеликс можно сдать анализы без очередей, лишних контактов и ожидания.

✅ Стоимость анализов – как в Центрах Хеликс
✅ Заказы выполняются с 6 утра – раньше, чем открываются Центры
✅ Круглосуточный прием заявок
✅ Оплата наличными или банковской картой
✅ Возможно обслуживание в день заявки
✅ Удобно копить и оплачивать баллами «ПРОСТО ЗДОРОВО!» до 100% стоимости заказа

Как оформить выезд?

📞 По телефону +7 800 700 03 03
💻 На сайте
📱 В мобильном приложении Хеликс

Результаты придут на электронную почту и в Личный кабинет.

Обратите внимание: количество городов, в которых действует услуга, ограничено. Уточняйте подробности по телефону, на сайте, в приложении или в комментариях к посту.

📜 Мифы о здоровье: разные зоны языка отвечают за восприятие разных вкусов

Многие учебники и научно-популярные издания перепечатывали информацию, что на языке есть различные участки, каждый из которых отвечает за восприятие определенного вкуса. Например, кончик языка чувствует сладкое, а боковые стороны – соленое.

На самом деле за восприятие вкусов ответственны особые рецепторы, которые распределены по всему языку. Кроме того, в процессе распознавания вкуса участвуют нёбо и даже горло.

Отдельные участки языка могут быть чуть более восприимчивыми к определенным вкусовым ощущениям, но эти различия несущественны.

🔔 Акции мая уже здесь

Делимся выгодными предложениями для вашего здоровья. Поторопитесь – некоторые скидки перестанут действовать в течение месяца. Цены могут отличаться в разных городах.

➡️ Скидка 20% на анализы в майские праздники
Акция действует с 1 по 4 мая и с 8 по 11 мая по промокоду МАЙ.

➡️ Нет сил и часто болеете? Выберите комплекс от 390 ₽
Чекапы включают анализы для проверки общего состояния организма, функции щитовидной железы, здоровья сердца и сосудов.

➡️ Проверьте здоровье печени от 990 ₽
Комплекс из 10 анализов будет полезен для оценки работы печени и желчного пузыря, а также исключения их заболеваний. Бесплатный комментарий врача.

➡️ Клинический анализ крови за 290 ₽
Исследование поможет проверить общее состояние организма, а также исключить инфекции, воспаления и анемию. Бесплатный комментарий врача. Скидка при заказе от 2300 до 3700 ₽ (в зависимости от города).

Сдавайте анализы в Центрах Хеликс или дома (при наличии услуги в вашем городе).

Еще больше акций на сайте.

🍖 Сезон начинается!

Долгожданные майские праздники настали, и, наконец, можно отдохнуть, встретиться с близкими и насладиться шашлыками!

Деликатно напомним: чтобы избежать проблем с пищеварением, соблюдайте меру.

➡️ Добавляйте в рацион зелень и овощи – витамины и антиоксиданты помогают нейтрализовать вредные канцерогены из мяса.
➡️ Пейте больше воды – это полезно для перистальтики кишечника.
➡️ Не забывайте двигаться – короткая прогулка после застолья улучшает самочувствие.