Helena Kornilova / Елена Корнилова
172K subscribers
1.6K photos
270 videos
11 files
970 links
Всё, что вы хотели знать о здоровье, но не решались спросить!
Download Telegram
Навигация по Telegram-каналу

Для удобства поиска информации можете пользоваться хэштегами - это кликабельные ссылки на все посты по теме. Ловите список старых и новых хэштегов:

#hk_дети
#hk_аптека
#hk_турецкаяаптека
#hk_видео
#hk_самодиагностика
#hk_зелье
#hk_травы
#hk_контрацептивы
#hk_мака
#hk_гормоны
#hk_ковид
#hk_нутрицевтики
#hk_анализы
#hk_еда
#hk_здоровье
#hk_красота
#hk_мозг
#hk_зависть
#hk_юмор
#hk_обратнаясвязь

P.S. Обновили теги и в закреплённом сообщении - теперь не потеряете!
Какое важное качество нужно прививать мальчикам?

Одно из важнейших качеств, которое отличает успешных людей от неуспешных – изобретательность! Да, банальная изобретательность!!! Это – подход к проблемам не из состояния страха и стресса, а из состояния интереса – и это уже совсем другая история. Выходов реально много всегда из любых жизненных ситуаций, но у большинства людей слишком узкий коридор мышления и очень много страхов и заморочек!

Мы детей стараемся холить и лелеять, оберегая от малейших проблем. Да даже уже привычной моему поколению дворовой иерархии нет – дети гуляют под строгим надзором зачастую, нет самостоятельности, минимум трудностей. Креативность плохо в таких условиях развивается!

А вы что думаете?

Больше информации о детях, детском здоровье – по тегу #hk_дети
Цитаты о воспитании детей

На звание хорошего родителя никогда не претендовала, на истину тоже не претендую, просто пишу свое видение ситуации, может вам это что-то подсветит и упростит жизнь.

📍Зарубите себе на носу: это вы воспитываете ребенка, а не он вас! Он не знает, что ему хорошо, а что плохо, и дай волю - жрать будет лишь печеньки.

📍Воспитание проходит легко, если вы авторитет для ребенка, а не тамада-развлекушка.

📍Дети - это просто побочный эффект страсти, и это нормально, что вам от них частенько хочется сбежать, отдать их бабушкам на пару часов / дней. Ненормально впиваться как пиявка в ребенка, выжимая из него все соки, прикрываясь им (все свои жизненные неудачи).

📍Любовь к детям - это прежде всего уважение к себе. Как чему-то собираетесь научить, если сами живете через жопу. И воспитание начинается с себя. Дети воспитываются подражанием!

📍Дисциплина крайне важна. Без дисциплины детям тяжело! И в жизни вообще без дисциплины тяжело. Основа любви к детям - это дисциплина и порядок. Если вы живете с бардаком в жизни и в голове - наведите порядок прежде всего там!

📍Дети априори неудобные, и слушаться вас они не будут! Если ребенок послушный на 100%, что-то здесь не так. Непослушание - это основа детского развития.

Больше интересного про питание и пищевое поведение детей - в сторис в Instagram или в канале @pesduki.

#hk_дети
Материалы, которые стоит изучить всем родителям

Как показала обратная связь здесь и в Instagram, темы воспитания и питания детей крайне актуальны! Вот несколько полезных материалов, которые стоит изучить всем родителям, чтобы сохранить физическое и психическое здоровье детей и своё собственное ⤵️

Статья "14 лайфхаков для счастливой жизни" по этой ссылке. Перечитайте пункт 11 несколько раз!

Статья "Здоровый ребенок" по этой ссылке.

Статья и схема "Часто болеющий ребенок" по этой ссылке.

Статья и схема "Температура" по этой ссылке.

Схемы "Витамины для детей" по этой ссылке.

Статья "Здоровые зубы: как перестать бояться стоматологов" по этой ссылке.

Статья "Правильное питание на каждый день" по этой ссылке.

Статья "Вегетарианство: за и против" по этой ссылке. Внимание на блок "Чем опасно вегетарианство для детей"!

А к каким важным выводам о том, как воспитывать / кормить детей пришли вы? Можно прямо по пунктам! Пишите в комментариях!

#hk_дети
В этом канале есть классный пост "Что едят ваши дети?" со ссылками на статьи и схемы по теме питания на сайте - советую перечитать!

https://t.me/helenkornilova/1295

#hk_еда #hk_дети
Почему не стоит давать сладкое детям

У детей сейчас поголовное нарушение углеводного обмена, ибо сейчас создаются ежедневные поводы для высокой кортизольной тревожности... С малых лет детей возят по сраным кружкам, потом заставляют учиться на пятерки, дети мало отдыхают, мало проводят времени сами с собой, ничего не делая, вечно куда-то торопятся-спешат...

Кортизол за собой сахар тянет, и он повышается... А тут ещё и сладеньким им баловаться разрешают... В итоге суточные колебания сахара шкалят, уровень воспаления — тоже, ибо антиоксидантые системы тоже летят при таком образе жизни. В итоге куча СДВГ-шников, детей с туманом в голове, детей с низкой концентрацией, с нулевой пямятью, ну и жирком лишним...

А вы даёте детям сладкое?

#hk_дети #hk_еда
С днем защиты детей! 😂🙈

Кстати, полезные посты о детском здоровье в этом канале ищите по хэштегу #hk_дети 😘
Что мы делаем для здоровья и развития Дария?

➡️ Массаж, МФР массаж и регулярные выкладывая на живот. Пусть ребёнок проводит на животе большую часть времени, если не спит!

➡️ Остеопат 2 раза в месяц в клинике «Остеопоинт» у моей подруги Гузель Евстигнеевой. Младенцев принимают: Ковшов, Сметанюк, Шалыгин. Я вожу всех у Ковшову.

➡️ Про питание и добавки — см. скрины.

⁉️ Почему решили добавить смесь? Потому что мне в этот раз не нравится кормление грудью. Мне не нравится пролактиновое состояние, мне и с Левой было тяжело — 10 месяцев выжимала из себя. Больше не хочу. В этот раз вообще не собиралась кормить, но, думаю, месяцев до 4-5 ночного ГВ дотяну. Кстати, Елисея нормально откормила до 1,5 лет, но у меня тогда был декрет, не так много задач висело на мне. А сейчас нужна максимально свежая голова. Под пролактином я как под наркотой и отекшая как 💩.

➡️ Куча информации по детям на сайте: https://helenkornilova.com/scheme/zdorovyy-rebenok/

#hk_дети
Ответы на частые вопросы к предыдущему посту:
про лучшее питание для малыша / «специальные» добавки ⬆️

Дублирую полезные ссылки на материалы на сайте:

➡️ Без паники: как помочь ребёнку при коликах https://helenkornilova.com/bez-paniki-kak-pomoch-rebenku-pri-koli/

➡️ Схемы для подготовки к беременности / беременных / кормящих — https://t.me/helenkornilova/1299

#hk_дети #hk_беременность
Сон Дарюхи с самостоятельным засыпанием ⬆️ Эврика! 😂 🙈

Как же мы с ним устали! Это самый сложный ребёнок из моих троих. Он очень мало спит. И очень чутко. Привередлив в еде и к окружающим людям. Симпатикатония с рождения. Такой темперамент перевозбужденный. Вечно ему всё надо. Ему ок, только если есть движуха, не переносит монотонности. Развитие отделов мозга очень раннее. Физика тоже быстро реагирует, но не успевает за мозгом, от чего он постоянно психует. Это не ребёнок, а торпеда!

😴 Брали консультанта по детскому сну, думала, может я где-то ошибаюсь. В общем, это был ужас, ибо приходилось будить его с графиком сна, с дальнейшими длительным истошными истериками. В итоге он не спал ни днем, ни ночью, когда его пытались засунуть в график. Отказались от этой затеи.

В итоге оказалось, что чем больше он спит днем, тем больше он спит ночью. Таким гиперактивным вообще сон очень частый показан. Я в детстве вообще не спала. Моя мама думала, что она в дурку отъедет 🙃

#hk_дети
Серия сторис по теме #hk_дети ⬆️

➡️ Схема "Здоровый ребёнок" по этой ссылке. Под схемой - ещё мысли о воспитании детей.

Кому откликается?)