Вопрос-ответ

❓ Не хочу стареть! Какие добавки взять на iHerb? Может, гормоны какие-то?

💯 Никакие добавки не помогут! На добавки ориентируемся, если надо улучшить качество жизни. Нет добавок для вечной молодости. Но есть куча добавок для улучшения качества жизни, чтоб и в 70, и в 80 чувствовать себя хорошо. Но в летах вы не будете чувствовать себя на 20, примите это уже!

Главное - сохранить ментальное здоровье, сохранить мозг🧠 . Мозг запускает все процессы, и старение начинается с башки! Нужно движение и интеллектуальные нагрузки. Эмоции - тоже важны. Эмоциональный интеллект, сопереживание, но если их много, то и ресурса на эмоциях (особенно на негативных) вы сжигаете много.

😍 Для сохранения женского гормонального здоровья надо заниматься сексом в свое удовольствие и влюбляться. Даже в 60-70 лет работает) на полное омоложение.

👌 Окситоциновый статус - тоже важен. Но больше всего окситоцин включается в момент единения, сопереживания и прочего коллективного взаимодействия. Очень хорошо встретиться в бабском коллективе и всех обсудить, перемыть всем косточки. Сейчас все прям такие проработанные и психологизированные - на фиг шлите это и сплетничайте! Но это не должно быть регулярной историей, иначе это, наоборот, истощает. Раз-два в месяц - ок!

Материалы по теме:

⏩ Схема для улучшения памяти и когнитивных функций по этой ссылке

⏩ Статья "Как стать здоровым: советы, которые работают" по этой ссылке

⏩ Трактат о красоте: что работает лучше косметики по этой ссылке.

О лазерной коррекции зрения

О проблемах со зрением писала в этом посте. Но на данный момент лазерную коррекцию решила не делать. Но я и дошла до состояния, когда без очков - 🆗! Год назад с этим были проблемы, сейчас нет.

🗯 Кааак?

☑️ Капельницы с NAD+😅

☑️ Снятие напряжения / спазма с глаз,

☑️ Снятие зажимов с шейно-плечевой зоны.

Но это всё дороже, чем коррекция в десятки раз, но и безопасней. Эта коррекция - это же жесть, процесс необратимый, а сам спазм и нарушение кровообращения так и остаются...Почему большая часть окулистов так и ходят в очках? 😅

🗯 100% подтверждаю как офтальмолог и человек, прошедший путь от -0,75 до 0,00. Вижу 0,9 и счастлива, что не сделала коррекцию, ибо изначально не понимала последствий, когда бы спазм вдруг ушел.

У меня с -4 до -2, жить уже можно. Работаю над спазмом. Очень сильно влияют еще мышцы шеи и лица, спазмы челюстей, неправильное дыхание и т.д. Вообще всё тело у многих скрюченное, башка вечно в спазме, отток нарушен. А зрение типа при этом хорошее должно быть, вопрос - с чего бы! Есть состояния, когда без операции никак, но в целом надо сначала попытаться поработать с первопричинами.

⏩ См. также материал на сайте "Коррекция зрения" по этой ссылке.