Как помочь ребёнку войти в школьный ритм 💼🎒📓📚

Сентябрь - месяц адаптации: ранние подъёмы, школа, домашние задания, кружки, новые учителя, задачи, необходимость успевать гораздо больше, чем летом. И адаптируется к этому не только ребёнок. Родителям тоже приходится перестраиваться после летнего режима.

У каждого ребёнка этот процесс проходит по-разному.

Кто-то с первого дня полон энергии: быстро организует рабочее место, записывается во все кружки, активно включается в школьную жизнь, а через несколько недель оказывается совершенно без сил.

А кто-то, наоборот, долго «раскачивается», тяжело входит в учебный режим, скучает по лету, но когда новый ритм становится привычным, вполне спокойно справляется с нагрузкой.

Здесь нет правильного или неправильного варианта. Наша задача как родителей - не переделать ребёнка под удобный нам темп, а заметить, как именно адаптируется наш ребёнок, и помочь ему пройти этот период. Спросить: «Чем я могу тебе помочь?».

🙏Наше собственное беспокойство очень легко передаётся ребёнку. Одна плохая оценка - ещё не катастрофа. Усталость после школы - не обязательно лень. А нежелание вставать в семь утра - ещё не признак отсутствия дисциплины. Адаптация требует времени.

Мы не можем прожить за ребёнка его контрольную, конфликт с одноклассником, поэтому мне очень нравится идея маленьких «якорей» заботы и поддержки, которые ребёнок может брать с собой в школу:

❤️Маленькая фотография в пенал или кармашек рюкзака;
🤍Брелок на рюкзак или другой семейный символ;
❤️Любимая сладость в кармане (печенье, пастила, финики, сушеное яблоко или манго, квадратик шоколадки);
🤍Записка от мамы/папы: «Я рядом. Ты справишься» или с вашей секретной фразой, понятной только вам;
Маленький «камешек силы» с семейной прогулки;
❤️Секретное рукопожатие с родителями или жест перед уходом в школу;
🤍Любимое эфирное масло ребенка для его ситуации - для настроения, уверенности, снятия волнения, тревоги, концентрации внимания: апельсин, лимон, мята, розмарин, смеси Thinker, Brave, Balance, Adaptiv.

Это напомнит ребенку о доме, о поддержке и о том, что мама или папа рядом, даже если сейчас они не могут быть рядом физически.

А дома создавайте свои маленькие ритуалы восстановления: спокойный вечер без спешки, любимая книга, мягкий свет, диффузор с ароматами, которые ассоциируются с отдыхом и безопасностью: бергамот, апельсин, ваниль, сибирская пихта.

Часто из-за переживаний детки не могут уснуть, спят беспокойно, часто просыпаются.

Хорошо расслабляет и снимает тревогу тёплая ванна с лавандой, римской ромашкой или смесью Serenity, Shinrin-Yoku, легкий массаж стоп с перед сном со смесью Balance, Calmer или лавандой.

И самое главное: ребёнок не обязан идеально войти в новый ритм уже в первую неделю сентября. Он может уставать, скучать по лету, волноваться, просить помощи. И мы тоже можем не успевать быть идеальными родителями. Далайте маленькие шаги каждый день вместе. ❤️❤️❤️

Пусть начало учебного года будет легким и интересным, а весь год успешным для детей и родителей 🤍

Хотите подобрать для своего ребенка поддержку- пишите 💜@ElenaPrihodkoaroma