5 вопросов ребёнку вместо скучного «Как дела в школе?»

Вот вопросы, отвечая на которые дети увлечённо и в мельчайших подробностях расскажут родителям о школьной жизни, новых знаниях и личных переживаниях:

1. Какое лучшее событие сегодня случилось в школе? А худшее?

2. Расскажи, что сегодня заставило тебя рассмеяться.

3. С кем бы ты хотел сидеть в классе? А с кем бы не хотел? Почему?

4. Где в школе холоднее всего?

5. Какое самое странное слово тебе довелось сегодня услышать?

6. Если бы я встретила сегодня твою классную руководительницу, что бы она мне о тебе рассказала?

7. Как ты помог кому-то сегодня?

8. Как кто-то помог сегодня тебе?

9. Что нового ты сегодня узнал?

10. Какой момент был сегодня самым счастливым?

💚 Практика, которая поможет тебе перестать сравнивать себя с другими:

1. Перечисли 10 качеств, которые делают тебя тобой.
2. Запиши 10 целей, которых ты хочешь достигнуть.
3. Перечисли 10 вещей, которые нужно исправить.
4. Запиши 10 своих достижений

Запомни! Не сравнивай себя с другими. Сравнивай с тем, кем ты была вчера.❤️

Признаки, что вы пока не готовы к новым отношениям

1. Вы пробыли в отношениях очень долго
Люди, которые придерживаются «серийной моногамии», часто теряют себя и стремятся найти идеального партнёра, который сможет заполнить этот «пробел». Спойлер: его можно заполнить только изнутри.

2. Ваш приоритет — карьера
Отношения требуют времени, совместных усилий, внимания и постоянной работы. Если вы к этому не готовы, это абсолютно нормально!

3. У вас натянутые отношения с окружающими
Вы стали чаще конфликтовать с близкими людьми, хотя раньше легко находили общий язык? Если ответ «да», то есть вероятность, что вы переживаете переходный период, испытываете стресс или столкнулись с выгоранием. Согласитесь, это не самое лучшее время для начала новых отношений.

4. Вы хотите отношений из‑за давления окружающих
Быть одному гораздо лучше, чем состоять в отношениях с неподходящим человеком только ради того, чтобы соответствовать требованиям общества.

✨ Признаки выгорания:

• Вы не радуетесь проделанной работе
• Вы перестали заботиться о себе
• Вам сложно начать что-то делать
• Вас все раздражает

Что делать, если хочется переубедить человека

- Подумайте, стоит ли вообще спорить
Прежде чем доставать ножи, проверьте: точно ли вы обладаете актуальной и экспертной информацией, на которую можно ссылаться?

- Постарайтесь понять своего оппонента
Избавьтесь от внутренней установки, что ваш собеседник - узколобый баран. Скорее всего, он не слышит вас не потому, что не может вникнуть в суть ваших аргументов, а потому, что боится.

- Используйте метод Паскаля
Суть в том, чтобы подтвердить правоту собеседника в каком‑то аспекте, с которым вы солидарны, а потом указать на проблемные места суждения. Так у оппонента создастся впечатление, что он изначально был прав, просто не смог рассмотреть все стороны вопроса.

💫 Представь...

через 10 лет ты живёшь в стране своей мечты. Ты нереально красивая и успешная, у тебя есть все. Люди которые в тебя не верили и унижали, теперь хвастаются, что были знакомы с тобой.

А теперь убери первое слово, возьми себя в руки и направляйся к своей цели... Верю в тебя!🧡

Токсичный позитив

Это когда тебе говорят о позитиве, но почему-то бесит или же вызывает чувство вины.

Если встречаешь такие фразы – не позволяй токсикам обвинять тебя в твоих чувствах:

- «Нет смысла плакать и грустить. Слезами делу не поможешь». – Хочешь плакать? Плач! Хочешь обнимашек? Обнимайся! Любые чувства можно выражать.

- «Это скоро пройдет!». Не обесценивай свои переживания.

- «Другим хуже, чем тебе» - Кому-то всегда будет хуже. Это не повод забивать на себя.

- «Ты можешь все! Возьми себя в руки!» - Самая токсичная установка. Как насчет посмотреть реально и оценить возможности, ресурсы и перспективы. И понять какая нужна поддержка.

Знаешь ли еще токсично-позитивных фраз? Поделись в комментариях!

Небольшие вещи, которые можно было бы внедрить в свою жизнь 🤍

• Пить нужное количество воды
• Медитировать
• Записывать в блокнот свои сны/мысли/переживания/мечты
• Спать минимум 8 часов в день
• Увлажнять кожу
• Периодически чистить свои социальные сети от ненужных подписок
• Больше читать
• Заниматься спортом
• Растягивать свое тело
• Делать комплименты людям

Не знаю, где брать силы, объективно все хорошо, но сил нет

Бывало с вами такое, что объективно все не так уж плохо, а внутри состояние невыносимости?

- Такое состояние бывает, когда мы пытаемся убедить себя, что все хорошо, а наше тело и наше подсознания кричат: «Нехорошо! Ты врешь себе»!

- Нам стыдно признаться в том, что нас что-то тревожит, наши близкие даже могут нас «поддержать»: «Ну ты же умная, подумай, что с тобой не так и выходи уже из этого состояния».

Для начала важно принять себя. Все свои слабости и уязвимости. Признать: «мне действительно сейчас плохо».

А дальше подумайте, что именно вам нужно:
- Сон
- Помощь
- Душевный разговор
- Поплакать
- Посмеяться
- Обниматься
- Любить
- Благодарить
- Дарить

12 признаков того, что у тебя здоровые отношения с самой собой 💕

1. Ты сознательна в своих действиях и словах
2. Ты готова быть самой собой
3. В твоей жизни есть баланс
4. Ты откликаешься на проблему и ищешь ее решение, а не просто реагируешь
5. Ты берешь на себя ответственность за то, что
делаешь и говоришь
6. Ты активно заботишься о своем здоровье
7. Ты устанавливаешь личные границы
8. Ты честна с собой
9. Ты доверяешь себе
10. Ты сдерживаешь обещания, которые даешь себе
11. Ты умеешь прощать себя
12. Ты признаешь свой опыт и ошибки

Если вам не нравятся увлечения ребенка

Как поступить?

- Расслабьтесь. С вашим ребенком все в порядке.
В подростковом возрасте ребенок отделяется от родителей, становится самостоятельным, начинает искать себя, у него появляется собственное мнение на все. Этакий маленький взрослый, испортить отношения с которым легко. А вот стать ему другом и завоевать доверие сложнее.

- Не пытайтесь навязать свои желания, вернуть себе «прежнего» ребенка и выбрасывать все его атрибуты нового увлечения.
То что ребенок должен заниматься вокалом, танцами и еще стихи сочинять — только ваше желание, не его.

- Старайтесь не критиковать, иначе вы перестанете быть другом ребенку и рискуете стать врагом.

- Интересуйтесь ребенком и его увлечениями.
Если вы будете говорить, что то, чем он занимается — ерунда, не надо этим заниматься, вы настроите ребенка против себя.

❤️ Измени свою жизнь за 3 недели ⬇️

1️⃣Первая неделя.
Начни с житейских мелочей. (вносить изменения в повседневные дела. Начать все делать левой рукой, или сменить синюю ручку на черную)

2️⃣ Вторая неделя.
Саморазвитие. (читайте минимум 30 минут в день, начните изучать иностранный язык, найдите интересный онлайн курсы)

3️⃣ Третья неделя.
Выход из зоны комфорта. (например, питаться исключительно вегетарианской едой в течение 7 дней. Заводите новые знакомства, новое хобби и т.д.)

Незрелая и зрелая личность

1. Незрелая личность пытается изменить других людей, приспособить их под себя. Зрелая личность пытается изменить себя, перейти на саморегуляцию.

2. Незрелая личность пытается изменить обстоятельства, зрелая — приспособиться к ним.

3. Незрелая личность часто знает, но не умеет. Зрелая личность не только знает, но и умеет. Поэтому незрелая личность критикует, а зрелая делает.

4. Незрелая личность пытается устроить в первую очередь свою личную жизнь, а потом дела. В результате не устраивается ни то, ни другое, а она попадает в зависимость от других людей. Зрелая личность в первую очередь устраивает свои дела и приобретает независимость. Личная жизнь устраивается сама по себе.

5. Потребности зрелой личности вытекают из ее успехов, из ее дел. Незрелая личность, не делая дел, копирует потребности зрелой личности, увеличивая их размеры.

💕 Как усилить женскую энергию:

1. Записаться на танцы
2. Попробовать медитации
3. Найти свой комфортный стиль в одежде
4. Искать новые интересные знакомства
5. Сделать свой график максимально наполненным

Три «не», которые способны изменить жизнь к лучшему

- Нельзя жаловаться на свою жизнь, на семью, на работу.
Работу можно поменять, семья — это близкие и родные люди, какой смысл на них жаловаться, можно лишь попытаться изменить их в случае явных и серьёзных проблем, ну а собственную жизнь каждый создаёт сам.

- Нельзя обвинять других в собственных бедах.
Обвините себя — и вы сможете исправить ошибку и изменить ситуацию. А если искать причину в ком-то другом, то можно всю жизнь на это потратить, так и не сдвинувшись с места.

- Нельзя ни перед кем оправдываться за свои поступки, если вы считаете их правильными.
Никто не имеет права осуждать вас. Конечно, в рамках допустимого законном и нормами морали. Если вы уверены в правильности своих действий и в верности принятых решений — не нужно никому ничего объяснять и доказывать.

Как сконцентрироваться на себе? 💕

• Начните думать о себе.
Вместо того, чтобы всегда сосредотачиваться на потребностях других людей, пора сосредоточить это внимание на себе. Вы заслуживаете любви и внимания так же, как и другие, и пришло время воплотить эту любовь в жизнь.

• Ищите cчacтьe в собственном ycпeхe.
Дa, быть вовлеченным в жизнь дpyгих людeй и пoмoгaть им, moжeт быть интepecным и yвлeкaтeльным зaнятиeм. Нo нe нacтoлькo, как coбcтвeннaя жизнь.

Каких мужчин выбирают женщины с низкой самооценкой

Когда женщина считает себя недостойной любви и уважения – она привлекает в свою жизнь соответствующих мужчин, которые ее не ценят.

И это не случайность. Именно они ей нужны как воздух! А зачем?

Неосознанно она повторяет болевые сценарии, которые усвоила в детстве. Ведь, если самые близкие люди говорили, что она: толстая, глупая и любить ее не за что. То на что она может рассчитывать?

Аналогичное поведение женщина ожидает от «любимого мужчины», так как она не знала другого отношения к себе. Она находится в позиции жертвы и привлекает соответствующих персонажей – агрессоров, абьюзеров и манипуляторов.

Это категория контролирующих, властных, жестоких мужчин, которые унижают, оскорбляют, изменяют, бьют своих женщин. И никакого поднятия самооценки тут быть не может!

Признаки того, что ты в состоянии «застоя»
⠀
1. Ты тратишь много времени впустую.
Соцсети, видеоигры, «убивание времени» любыми способами. Словно вся жизнь скучна и рутинна.
⠀
2. Часто жалуешься.
На мужа, политику, здоровье, погоду. Запросто бы подружилась с бабушками на лавочке.
⠀
3. Осуждаешь людей.
Она неправильно воспитывает детей, он не умеет культурно разговаривать. А могли бы и научиться!
⠀
4. Не питаешь свой ум.
Если за целый день ты не узнаешь или не научаешься хоть чему-то небольшому, но новому – мозгу просто нет способов развиваться. А где нет развития, там есть деградация.
⠀
5. Не планируешь будущее.
Планы помогают нам двигаться с нужной скоростью, а их отсутствие вообще не вызывает потребности шевелиться.

Как понять, что вы стали осознаннее?

✨ Вы понимаете, что абсолютной правды не существует, у каждого она своя.
✨ Вы не воспринимаете поступки людей как личную претензию к себе.
✨ Вы позволяете противоположной точки зрения сосуществовать рядом с вашей.

Качества человека, к которому тянутся люди

1. Он по-доброму относится к другим
Для этого придётся усмирить своё эго. Не нужно пытаться быть лучше собеседника. Доброму человеку это делать ни к чему.

2. Он знает себе цену
Уверенность в себе - качество, которое помогает во многих жизненных ситуациях.

3. Людям комфортно рядом с ним
В компании такого человека вы почувствуете себя в своей тарелке. Общение с ним не напрягает, поскольку он позволяет другим быть собой. Он не пытается изменить кого-то.

4. Он избегает негатива
Мы склонны копировать поведение тех, кто нас окружает. Конечно, гораздо лучше мы чувствуем себя рядом с позитивным человеком. Ведь он заряжает нас положительной энергией.

5. Он поддерживает других
Привлекательный человек любит делать другим комплименты. Он способен найти нужные слова, подбодрить и прийти на помощь.